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terça-feira, 15 de agosto de 2017

Foi FOWtástico!



Foram tantas as emoções deste fim-de-semana que nem as consegui passar todas para aqui a tempo e a horas... Bem sei que me vou repetir com a próxima frase, mas o melhor desta minha mudança de vida não é o peso que perdi, mas sim as pessoas que tenho vindo a ganhar. Caneco <3

Vamos lá então relatar as razões de tamanha euforia da minha parte, mas, acima de tudo, vou tentar dar-vos vontade de irem no próximo fim-de-semana até à Pampilhosa da Serra, um local que ficará para sempre no meu coração e que mal posso esperar por lá voltar.

O motivo da visita até à terra do Tony Carreira foi a espécie de festival, espécie de chill-out que é o Seaside Sunset Sessions.

Fui, claro, para fazer uma aula de FOW num sítio diferente e maravilhoso, mas não estava à espera de passar um fim-de-semana tão em cheio como o que passei. 

Primeiro, e aqui que a dieta não nos lê, "com caraças" que se come muito bem na Pampilhosa! 
Começámos por almoçar maranhos (gosto tanto) no Caruma, um restaurante à beira-rio com gente super acolhedora e bem-disposta. Gostámos tanto que basicamente fizemos todas as refeições por lá, mas quando nos sentimos tão bem tratados (a nível estomacal e emocional), temos que repetir!

Depois... aula de FOW (já com a digestão feita, claro!), e que aula... que cenário! Acho mesmo que vai ser difícil superar tamanha beleza numa aula de FOW (só faltava a minha Mariana ao meu lado a embelezar mais a vista, mas a raça da miúda não foi - e sim, esta adenda foi uma espécie de apontar de dedo a ela, que vai ler isto e ficar a sentir-se pior por não ter ido, a bandida!).

Além de FOW, tivemos direito a muitas outras actividades ao longo do dia, entre elas aula de Jump (não sou a maior fã, mas a pressão de andar com trainers atrás "obrigou-me" a fazer a aula debaixo de um calor abrasador!), aula de Zumba, jogos tradicionais e outros menos convencionais (como futebol humano em que nos vestimos literalmente de bolas insufláveis... TOP!). Ao fim do dia, festa pela Pampilhosa, com os clássicos carrinhos-de-choque, em que já não andava desde miúda e é tão ou mais divertido do que me lembrava, muita dança e muita animação... Basicamente quando encostei a cabeça na almofada dormi que nem um bebé, isso sim.

Comecei este texto a falar em pessoas, e acabo também a falar nelas. Por isso, se quiserem saltar já para as fotografias do evento, estão mais do que à-vontade, mas aviso-vos já que vou ser mega lamechas de seguida e que por isso deviam ler as minhas palavras, porque é bonito ser lamechas de vez em quando, assim como ler lamechices...

A FOWmília é de facto impecável. Se já conhecia alguns dos trainers que foram até à Pampilhosa de propósito para darem as aulas durante o evento, fiquei a conhecer outros por quem o meu coração também se deixou encantar. Mas vamos lá por partes... ou por pessoas. 

O Bruno, já eu o sabia, é um castiço. Responde sempre com humor (demasiado!!) a tudo e é um trainer do caraças! Cativa as pessoas de uma maneira tal que pôs a turma toda a dançar a "Macarena" em cima das bases (NÃO É FÁCIL, ACREDITEM!!) A Cláudia, que tem dos meus nomes favoritos, apesar de eu não ter feito aula com ela, é tão querida e tão amorosa que apetece assim andar com ela no bolso (é pequenininhaaaa!) para todo o lado. O Hugo, que já conhecia de nome, mas por quem me encantei com o à-vontade e a disponibilidade em dar aulas. A minha Martinha, que tenho de partilhar aqui no blogue que tenho uma paixão imensa por ela. Tem sido ali um pilar enorme nos últimos tempos, e acreditem que escrevo estas palavras com o coração a tremer de emoção... Esta rapariga entrou na minha vida cheia de mau feitio, de falso mau feitio, que eu sabia estar ali um coração mole e atento. Está rapidamente a escalar até ao topo da pirâmide de minhas pessoas favoritas, e estes dias com ela só me mostraram mais uma vez que ela é um ser humano com "ésse" e "agá" maiúsculos. ... E depois, claro, o mulherão que comanda esta tropa toda... a Filipa... sempre ela, sempre a minha Filipa. Que coisa estranha somar o tempo que a conheço e ser ainda tão pouco e parecer que já passámos por tanto. Já andámos quase pelo País inteiro, já partilhámos desabafos e alegrias e, acima de tudo, o que eu, ela e todos os outros trainers temos em comum é a enorme paixão por FOW. Só percebe quem experimenta... por isso, deixo-vos um desafio. Espreitem o programa do Seaside Sunset Sessions (também "trouxe" comigo, o Gonçalo, o organizador disto tudo e o homem faz tanta coisa gira que cheira-me que ainda vão ler muito sobre ele aqui no estaminé), vejam quando há uma aulinha de FOW... e percebam a magia por trás desta minha publicação de hoje. 

É uma aula de FOW... mas traz com ela uma FOWmília, que é minha <3

Catarina

A trupe do restaurante Caruma teve muita paciência para a trupe FOW!

FOW trainers <3

Aula de FOW Duo

Hugo a dar aula em grande estilo 

Camisolas ao vento



As três na aula de Jump <3

Estava no 10, mas nunca teremos uma prova fotográfica desse meu feito!

Bruno a ser Bruno <3

Mesmo sem óculos a minha equipa ganhou!


FOWmília <3









terça-feira, 8 de agosto de 2017

Ainda bem que este título está escrito: Seaside Sunset Sessions

De 11 a 20 de Agosto, na Pampilhosa da Serra, há Seaside Sunset Sessions (e se soubessem a dificuldade que tenho em dizer palavras começadas com "s" saberiam que babei o ecrã todo a dizer este nome em voz alta!) e eu... tenciono lá estar! E porquê? Porque além de todo o rebuliço prometido para fora de água, como concertos, animação de rua ou aulas de Zumba, terá em água a actividade-paixão aqui de "yours truly": Fitness On Water!



Dias 11, 12, 13, 17, 18 e 19, contem com as bases aquáticas a tornarem a paisagem mais azul-turquesa, com muitos "shakes" à mistura.

Podem consultar o programa completo AQUI.

Vemo-nos lá?

Catarina

segunda-feira, 26 de junho de 2017

Uma festa que meteu água e até uma despedida de solteiros!

As minhas expectativas iam bem altas, ou não tivesse esta Hidro Rock Session a promessa de me pôr de vez em quando a olhar para cima, para o céu estrelado... (OK, o céu esteve pouco estrelado, vi a ursa maior e um ou outro avião, muito por culpa de nuvens feias, mas eu sei que ele estava lá, sem um tecto a separar-nos!)

A água estava quentinha, o espírito de todos os presentes estava eufórico, as pulseiras luminosas em cada pulso, e a música digna de ser acompanhada.... Mas... e mais, Catarina? E mais?

Repito, as expectativas iam altas, mas na realidade não sabia bem ao que ia. Claro, costumo fazer aulas de hidroginástica, portanto essa parte estava mais ou menos resguardada na minha mente, só que em vez de começarem às nove da noite como aconteceu nesta Hidro Rock Session, as aulas a que costumo ir começam às nove da manhã. E depois, apesar de já a conhecer de outras (n)andanças (fiz o Curso de FOW Duo com ela), nunca tinha feito uma aula de hidro com a instrutora Paula, nem com o instrutor Vítor, e tenho a dizer que, se acho que já é difícil dar uma aula de hidroginástica para 30 ou 40 pessoas de uma vez, o que esta dupla-maravilha conseguiu foi fenomenal. Mais de 100 (!!) pessoas com pulseiras a brilharem no escuro a seguirem cada movimento deles, com um ritmo e uma energia que, confesso, por vezes tive dificuldade em acompanhar (estive sempre muito consciente que o fato-de-banho me estava largo e que podiam acontecer vislumbres mamários a qualquer momento).

Não podia falar deste evento sem trazer um momento que me foi muito especial à memória e sem um agradecimento a uma pessoa que me é muito querida. Já falei aqui neste blogue de tanta gente, principalmente de gente que esta vida de ginásio me trouxe, mas ainda não falei nele como deve de ser (só uma referência ao seu ressonar, coitado!). O Nunoz que conheci, lá está, por culpa desta mudança de vida, posso afirmar que, apesar de nos conhecermos há pouquíssimo tempo, é um amigo. Não só com "a" maiúsculo, mas com todas as letras em maiúsculo: AMIGO. 

À expressão "Ena, trazes muita gente!", que o Nuno, o director da Piscina Municipal de Barcarena, me disse depois de lhe dar a minha lista de inscritos, eu respondi apenas "Tenho uns amigos que vão fazer a despedida de solteiro na Hidro Rock Session."
Da minha parte foi só isto. Nem pensei mais nesta situação até que, na véspera da noitada na piscina, ele me volta a falar nisso: "Já tenho um discurso pronto para os teus amigos."
"COMO ASSIM??", palpita o meu coração aos céus começando  de imediato a fazer contas às horas (poucas) que ainda teria para ajudar a compor o discurso. 
E lá consegui. Como não há nada que uma loja do chinês não tenha, comprei duas coroas, para a menina e para o menino, e, logo no início desta festa aquática, quando o Nuno falava aos presentes a dar as boas-vindas, eu já sabia que ele ia falar com dois presentes "meus" em particular, com a Helena e com o Nuno (olha, viram, que até têm o mesmo nome?). 

A cara de surpresa na Helena encheu-me tanto o coração, que é com ele (o coração) nas mãos que agradeço ao Nuno (ao director, não ao noivo, quer dizer, ao noivo também, que se não tivesse pedido a agora noiva em casamento nada disto teria acontecido) esta surpresa boa. Porque quem faz coisas boas aos meus terá todo o meu carinho, ainda por cima, quando a pessoa que faz também já a considero minha. É assim felicidade ao cubo (porque como sou de Letras não sei mais que as expressões "ao quadrado" e "ao cubo", mas sei que "ao cubo" é mais, portanto é isso).

Obrigada, Nuno (pela tal surpresa em particular) e a toda a equipa da Piscina Municipal de Barcarena. Por vossa culpa ando a sonhar com Hidro Rock Session há três noites, e aposto que a minha bunda não tem sossegado madrugada fora.

E agora, as fotografias!









Ninguém fica bem de touca, bem sei...





Vivam os noivooooooooooos!!

 
O Nuno e a Paula! Cá beijinho a mim, fofinhos! <3
Catarina

domingo, 20 de novembro de 2016

Não tenho culpa, onde quer que vá, há Star Wars em todo o lado... até no PortugalFit!


Foi muito giro, o PortugalFit. Pois que foi.
É muito bom ver que há tanta gente a praticar desporto, a ser activo! Esteve cheia a casa.

Entre amostras grátis, workshops, apresentações de culturismo, aulas e conhecer novos projectos, a realidade é que passei um dia bem passado! Ainda por cima, fui com uma das minhas melhores amigas e que é uma verdadeira companheiraça para estas coisas! Foi só riso e diversão.

Mas o melhor de tudo: tive o Biquíni Dourado da princesa Leia à minha frente.

Qual não foi o meu espanto quando, ao espreitar para o palco da Sala Tejo, vejo um C3PO e um R2D2 em cartão... "Alto lá!", pensei. 
Claro que tive de imediato que tirar uma fotografia com eles, afinal, até os levava na minha T-shirt... 



É verdade, há coisas do arco da velha.
Ali estava eu, com a minha T-shirt de Star Wars, a ir assistir a uma convenção de uma nova paixão minha, o fitness, com o meu objectivo de chegar ao Biquíni Dourado da Princesa Leia em mente e eis que me aparece à frente uma apresentação das mais variadas aulas de ginásio com instrutores vestidos de personagens da Guerra das Estrelas. Como devem calcular, tive ali um momento emocionante!

Assim que vi o Darth Vader chegar, depois uns stormtroopers, um Yoda gigante... enfim, comecei a achar que, se calhar, ia ver uma Leia... Mas longe de mim pensar que ia ver várias Leias vestidas com o meu Biquíni Dourado... Não tenho palavras mesmo.

Acho que é o Cosmos a dizer "Não desistas, miúda... O Biquíni Dourado está mesmo ali à tua frente."

E, pelo menos ontem, esteve!



Catarina

quinta-feira, 17 de novembro de 2016

(Por um) Portugal (mais) Fit





Sábado e domingo a MEO Arena vai receber o Portugal Fit e esta minha pessoa, que agora anda tão viciada nisto do "ser fit", não podia faltar!

Estou muito entusiasmada. Tenciono ir cedinho para aproveitar tudo e ver tudo com muita calma e ainda tenciono fazer uma aulinha ou outra!

Além de todo o fitness, que podem conhecer no programa, o Portugal Fit tem ainda um cariz solidário e o desafio é simples: fazer um vídeo com, por exemplo, 12 agachamentos, partilhar numa rede social e identificar com a hashtag #pôrportugalamexer. Por cada 30 vídeos ou 50 fotografias, o Portugal Fit compromete-se a oferecer uma aula de ginástica às três Aldeias SOS que existem em Portugal.

O meu vídeo podem ver aqui


Mais informações sobre o programa do evento aqui.
E podem conhecer o Facebook deles aqui.


Catarina

quinta-feira, 3 de novembro de 2016

Organii Eco Market: eu digo "presente" e vocês?


Se este blog fala da minha mudança para um estilo de vida mais saudável, faz todo o sentido dar a mão a eventos como este, que vai acontecer na LX Factory já dias amanhã e sábado e que tive conhecimeno através da minha querida Fashion by Pio.

Trata-se do Organii Eco Market onde, segundo divulgado pela organização, teremos "workshops, palestras e showcookings, que nos darão a conhecer 70 projectos bio, eco e 100% portugueses".


Trata-se de uma acção em que a estrela serão os bons princípios e práticas ecológicas e que pretende mostrar que, ao sermos mais saudáveis, também damos um pouco mais de saúde ao nosso planeta. 
E, para ser saudável, já se sabe, a alimentação é a base, e quem for até à LX Factory poderá contar com opções vegetarianas, vegan ou macrobióticas, claro, confeccionadas com alimentos biológicos. Já me sinto a salivar!

Apesar de a entrada ser livre, a organização sugere a inscrição através do site www.organiiecomarket.com.

Juntem-se a mim naquele que será o primeiro evento de lifestyle exclusivamente biológico!
Deixo-vos o cartaz completo aqui:


Catarina

domingo, 30 de outubro de 2016

Em modo "Power On"



Ontem estivemos no Luso Fruta Power On. Sim, estivemos: eu e o meu senhor, que por enquanto ainda não falo em modo plural majestático… ainda! Afinal, aspiro a ter um corpinho de princesa.

Foi muito giro, muita animação, muita água com muitos sabores e sempre com uma boa causa em mente: metade do valor das entradas reverteu para a Associação Laço.

Além das muitas actividades ao longo da tarde, tivemos direito a um saco cheio de coisas boas. Entre elas, estava uma T-shirt que, a medo, experimentei pois, apesar de ser XL, a realidade é que, para a minha cabeça, ainda tenho um corpo com mais 121 quilos… logo, um XL não haveria de servir.

Eu sei que ainda não estou em modo “Biquíni Dourado da Princesa Leia”. Eu sei. Mas a realidade é que o facto de esta camisola me ter servido ontem, e de até assentar bem, foi mais uma pequena prova que… estou a caminho. 

Sim, estou a caminho do tal biquíni. Só tenho que estar em modo "Power On" para lá chegar!

Catarina

sexta-feira, 28 de outubro de 2016

Luso Fruta Power On


Amanhã estarei no evento Luso Fruta Power On, em Lisboa, e não podia estar mais entusiasmada!

Ele é aula de zumba, ele é aula de kuduro e afro house, ele é euphoria, ele é aula de activate, ele é showcookings de alimentação saudável...! Ufa... só de saber o que vou andar a fazer até já fico cansada... 

A festa da atividade física começa às 14h e acaba provavelmente quando nos der a sede, coisa que será facilmente resolvida, ou não fosse a Luso a patrocinadora-mor deste evento!

Todas as participantes irão receber um powerkit composto de muitas coisinhas boas que é para dar energia à malta para ser ainda mais saudável!

Se virem uma gordita alta e caixa-de-óculos com o cabelo apanhado em carrapito alto, sou eu! Não se inibam de me dizer um "olá!"

Mais informações sobre o evento aqui.
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