Ballet

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Berenice Page

a woman is practicing ballet in an empty room with the words ballet written on it

Beginner Ballet Tutorial Pas Failli

Strong ballet feet 🔥💪 #shorts

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Laying Arm Raises

a woman in a blue leotard with the words no more stiff dance

Character Dance Charm: 40 Min Arms Control Class

a group of young women in black leotards dancing on a wooden dance floor

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6 useful ankle stability exercises | Ballet workout video 🩰

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Port de Brás ballet

a man standing in front of a group of ballerinas wearing leotards

a man standing on top of a dance floor with the words battle net fonddu

13K views · 705 reactions | El Battement Fondu es un ejercicio esencial en el ballet, conocido por su capacidad de desarrollar tanto la elasticidad como el control muscular necesarios para la ejecución de movimientos más complejos. En este movimiento, el bailarín desciende suavemente en una flexión de una pierna mientras la otra se extiende, coordinando una acción simultánea de flexión y extensión. Este ejercicio es crucial para el perfeccionamiento técnico de otros pasos del ballet y abajo les dejo algunos de los motivos para practicarlo. 1. Desarrollo de la Elasticidad: El Battement Fondu requiere una flexibilidad significativa en los músculos y tendones de las piernas, especialmente en los flexores de la cadera y los músculos de la pantorrilla. Esta elasticidad es fundamental para la realización de pasos como los grands jetés y développés, donde la amplitud de movimiento es crucial. 2. Control y Estabilidad: La acción de fundirse en una pierna y extender la otra simultáneamente desarrolla el control y la estabilidad del bailarín. Este control es esencial para ejecutar pasos que demandan un cambio rápido de peso y equilibrio, como las pirouettes y giros en grand posiciones. 3. Fortalecimiento Muscular: El Battement Fondu fortalece los músculos estabilizadores del tobillo y del pie, así como los músculos de las piernas y el core. Este fortalecimiento es vital para soportar las exigencias físicas de pasos que requieren una base sólida y un centro de gravedad bien controlado. El Fondu no solo mejora la elasticidad y el control del bailarín, sino que también proporciona una base técnica sólida para la realización de movimientos más avanzados. Su práctica regular es indispensable para aquellos que buscan perfeccionar su técnica y alcanzar un mayor nivel de precisión en el ballet así que a practicarlo! #ballet #balletdancer #balletclass #balletbody #balletboy #balletteacher #ballettechnique #balletpost #balletlovers #balletworld | Marcone Fonseca

four ballerinas standing in an empty room with their arms stretched out, and one is pointing at something