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Herven Klauss

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Sport Food

Combine chia com suco de limão e você terá estes benefícios

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MILAGROSO licuado de fresa con avena que te dejará satisfecha sin aumentar de peso | ¿Qué Más? 1 taza de fresas frescas, lavada y cortadas en 2 ½ taza de leche de almendras ¼ de taza de avena en hojuelas cruda 1cucharada de salvado de trigo 1 cucharada de jarabe de arce ¾ de taza de hielo Preparación: 1. Coloca todos los ingredientes en el vaso de una licuadora. 2. Licúa hasta que tenga una consistencia cremosa. 3. Consume de inmediato.

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a glass filled with purple liquid sitting on top of a wooden table

Suco Seca Cintura 300 ml de suco integral de uva 1 colher de chá de grão de chia 100 ml de iogurte desnatado 2 colheres de sopa cheias de mel Coloque as semente de chia junto com o suco de uva e deixe hidratar por 30 minutos. Em seguida leve todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique um suco bem consistente.