🎶 Cuando el sonido se convierte en terapia… Junto con @esy.fm, hoy te compartimos cómo la música terapéutica puede transformar tu mente, tus emociones y hasta tu cuerpo. A través de frecuencias específicas y ambientes sonoros, la música no solo calma: también estimula áreas de tu cerebro que fortalecen tu bienestar. ✨🧠 En este carrusel te mostramos: ✔️ Cómo reduce el estrés y la ansiedad ✔️ Cómo potencia la memoria, el enfoque y la creatividad Cada frecuencia tiene un propósito: ayudarte a...
🧠 Tu sistema nervioso no está roto… solo está intentando protegerte. Junto con @psico.juliamr preparamos este carrusel para ayudarte a entender mejor a ese gran mensajero que vive dentro de ti: el nervio vago 💛 ¿Sabías que puede influir en cómo te sientes, cómo respiras y hasta cómo te conectas con otros? A veces no es que estés exagerando… Es que tu cuerpo está respondiendo desde la teoría polivagal. Y sí: se puede acompañar, cuidar y regular con cosas muy simples. ✨ Desliza para: • Identi...
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Frases para calmar a tu niño interior herido
Algunas frases amorosas y sanadoras para esa versión tuya dañada ❤️🩹 . #aihopcoaching #crecimientopersonal #desarrollopersonal #lifecoach #coachdevida #coachpersonal #madurezemocional #niñointerior #niñainterior #niñointeriorherido #sanar #psicotip #cambiopersonal #vivirenpaz #pazmental #pazinterior #filosofiapositivadevida #autoestima #bienestar #bienestaremocional #autoconocimiento #autoayuda #articulo
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🧠✨ Psicólogx... también mereces cuidado. A veces se nos olvida que ser terapeutas no nos vuelve inmunes al cansancio, al llanto ni a las dudas. 💬 ¿Quién te sostiene cuando tú sostienes tanto? Este es tu recordatorio amable: tu salud mental también es una prioridad. 🌱 Cuidarte no solo es necesario, también es ético. 📌 Guarda este post si lo necesitás volver a leer. 💛 Y si hoy estás desbordadx… respira, no estás solx. #psicologia #psicologxs #autocuidado #saludmental #terapeutas #formacionps...
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