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Date de création : 09.05.2014
Dernière mise à jour : 15.03.2023
936 articles


LIBERTE ET VERITE

Publié le 30/12/2025 à 16:44 par naturopleineforme Tags : mensonge vaccin covid folie liberte kerouac
LIBERTE ET VERITE

  « Les fous, les marginaux, les rebelles, les anticonformistes, les dissidents…tous ceux qui voient les choses différemment, qui ne respectent pas les règles.

Vous pouvez les admirer ou les désapprouver, les glorifier ou les dénigrer. Mais vous ne pouvez pas les ignorer. Car ils changent les choses. Ils inventent, ils imaginent, ils explorent. Ils créent, ils inspirent. Ils font avancer l’humanité… »

 

        Jack Kérouac.

 

LES RISQUES DE LA CORTICOTHERAPIE INHALEE

Publié le 29/12/2025 à 15:58 par naturopleineforme Tags : cortisone naturopathie running minceur coaching gratuit sport asthme
LES RISQUES DE LA CORTICOTHERAPIE INHALEE

 

Des millions de personnes connaissent des problèmes respiratoires plus ou moins sérieux et cet article peu servir à tous ceux qui prennent réguliérement des médicaments indispensables  à leur vie quotidienne.

 

Il y a quelques années dejà, l'Agence européenne du médicament (EMA) avait annoncé  avoir lancé une réévaluation du rapport bénéfice/risque des corticoïdes inhalés prescrits pour traiter la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO). Cette réévaluation a été demandée par la Commission européenne, inquiète d’un possible risque accru de pneumonie chez les patients BPCO bénéficiant de ce traitement au long court...et les résultats sont inquiétants.

 

Le principal argument de l’EMA est la publication, en 2007, des résultats de l’étude TORCH, montrant l’absence de bénéfice d’un traitement combinant 50 µg de salmétérol et 500 µg de propionate de fluticasone chaque jour, par rapport à une monothérapie ou à un placebo. Selon cette étude, menée sur plus de 6 000 patients traités pendant 3 ans, le taux de pneumonie était significativement augmenté dans le groupe bithérapie (19,6 %) et dans le groupe sous fluticasone seul (18,3 %), comparé au groupe placebo (12,3 %).

 

Les études s’accumulent rien ne semblent évoluer dans le bon sens.

Pour le Pr Housset, chef du service de pneumologie du CHU de Créteil, cette étude n’est pas la seule à remettre en cause l’intérêt de la corticothérapie inhalée. 

« L’étude INSPIRE de 2008 montre également une absence de différence d’efficacité entre l’association salmétérol/propionate de fluticasone et le trotiopium (anticholinergique), en terme d’exacerbations d’asthme. On observait également une augmentation de la fréquence des pneumonies chez les patients sous corticothérapie inhalée », explique-t-il.

 

Ces deux études n’étaient cependant pas suffisantes pour prouver le risque de pneumonie car elles n’utilisaient pas la radiographie pour objectiver la pathologie.

 

En 2013, le Dr Mark Dransfield, de l’université de l’Alabama et ses collègues ont également trouvé un surrisque de pneumonie chez les patients traités par corticoïdes inhalés, comparés à ceux traités par bêta-2 agonistes, mais en s’appuyant cette fois sur la radiologie.

 

Plus récemment, un article du « New England Journal of Medicine », rédigé par Helgo Magnussen, de l’Institut de recherche pulmonaire de la clinique de Grosshansdor, en Allemagne, montrait que l’arrêt du traitement aux corticoïdes inhalé n’augmentait pas le risque d’exacerbations.

 

Malheureusement, comme trop souvent, les restrictions de l’AMM ne sont respectées  et de nombreux  médecins continuent à prescrire de tels médicaments sans prêter attention à ces études pourtant essentielles. Actuellement, sans avoir averti des patients qui n'en n'ont jamais pris, des médecins français vous délivrent une ordonnance en ligne pour ce type de médicaments...je le sais, c'est vérifié et je connais très bien ce problème.

 

« Nous disposons maintenant d’un certain nombre d’arguments qui laissent penser que l’efficacité des corticoïdes inhalés n’est pas bouleversante, avec un risque de pneumonie qui s’ajoute aux effets secondaires déjà connus, sur l’œil et la cataracte, résume le Pr Housset, il est donc nécessaire que l’on réévalue les choses. Il faudrait au minimum respecter les restrictions des AMM, ce qui n’est pas toujours le cas ».

 

La corticothérapie inhalée est en effet censée être réservée aux patients ayant les exacerbations les plus graves, après échec de la bronchodilatation et à condition que le volume expiratoire maximal/seconde (VEMS) se situe en dessous d’un certain seuil : 50 % pour la plupart des corticoïdes inhalés, 70 % pour l’association récente de vilanterol et de furoate de fluticasone (Relvar Ellipta, GSK). En dehors de ces indications, les alternatives sont les bronchodilatateurs à très longue durée d’action : les bêta-2-mimétiques et les anticholinergiques.

Se faire prescrire du Relvar, ce qui se produit fréquemment, alors que l'asthme ne se déclanche que lors d'un effort sportif,  est-il  souhaitable ?

 

Le Pr Housset reconnaît toutefois que la question reste très débattue au sein de la communauté des pneumologues, car une interrogation majeure demeure : quel mécanisme lie la corticothérapie inhalée et le surrisque de pneumonie ? 

 

Asthme et Covid :

 

 

L’asthme augmente plutôt légèrement le risque de complication du nouveau coronavirus (Covid-19), comme le rapporte plusieurs médias. Mais une étude publiée en juillet 2020 estime que l’asthme ne présente pas de risque particulier de complications.En effet, les personnes asthmatiques ne semblent pas courir un risque plus élevé de présenter une forme grave ou de mourir à cause du Covid-19 selon les chercheurs de Rutgers dans un article publié dans le Journal of Allergy & Clinical Immunology (DOI : 10.1016/j.jaip.2020.06.008) le 6 juillet 2020.

 

Les auteurs évoquent cependant la nécessité d’études plus approfondies sur la question. Bien qu’il n’existe pas assez de données pour expliquer cette situation, il est possible que la vigilance en matière d’hygiène personnelle et de distanciation sociale y joue un rôle. Les corticostéroïdes inhalés pourraient également réduire la capacité du virus à établir une infection, mais des études ont montré que les stéroïdes peuvent aussi diminuer la réponse immunitaire et aggraver la réponse inflammatoire.

 

D’autres facteurs comme l’influence de l’âge, la présence d’un taux anormalement élevé d’un type de globules blancs qui aident l’organisme à combattre l’infection ou la présence d’un enzyme bénéfique pour éliminer les virus respiratoires sont mentionnées dans cette étude.

 

 

 

 

 

 

 

 

URGENCE ABSOLUE...A LIRE ABSOLUMENT

Publié le 18/10/2025 à 10:30 par naturopleineforme Tags : avenir sante gratuit coaching urgence
URGENCE ABSOLUE...A LIRE ABSOLUMENT

"Les économistes sérieux vantaient à longueur de médias les bienfaits de l'économie numérique, les robots communiquaient entre eux sans que leurs concepteurs humains soient informés de leur vie privée, tout était de plus en plus connecté du cerveau à la machine à laver, et la pensée s'uniformisait, de Pékin à San Francisco via La Mecque.

 

Des milliards de dollars en perspective, la réalisation des rêves d'Hitler, de Staline et de Mao : tout contrôler en accumulant un maximum de profits régis par un minimum de techniciens. Les autres, plus ou moins incapables de s'adapter, recevraient un revenu universel, projet capitaliste  relayé par le socialisme mondialisé, afin de survivre dans la médiocrité, en consommant de l'Internet et de la nourriture industrielle.

Cloud refaçonnait l'humanité en exploitant un matériau inépuisable : la bêtise. Et les contestataires devaient être anéantis."

 

 "Urgence absolue", livre de Christian Jacq, page 505, 2019

LA CITRULLINE : UN SUPPLEMENT VRAIMENT UTILE !

Publié le 06/10/2025 à 15:46 par naturopleineforme Tags : citrulline citrulline triathlon endurance muscles coaching trail gratuit trail

De plus en plus utilisé par des sportifs de toutes les disciplines, la citrulline malate est un précurseur de l'arginine, donc l'organisme l'utilise pour synthétiser cet acide aminé.

Vous pouvez associer l'arginine et la citrulline malate afin d'augmenter la libération naturelle de NO (monoxyde d'azote) et bénéficier des effets positifs de ce supplément.

 

Je vous passe sur toutes les allégations des vendeurs concernant la citrulline, dotée des qualités les plus merveilleuses quelque soit votre objectif ( c'est toujours les mêmes promesses marketing lassantes), que ce soit pour gagner du muscle, de la force ou perdre de la graisse.

 

Ce qui semble plus réaliste, c'est l'effet bénéfique de la citrulline malate dans le processus de récupération après l'effort et un effet retardé des douleurs musculaires lors d'une épreuve de longue durée. En effet, l'organisme va l'utiliser pour faciliter l'expulsion des résidus métaboliques issus de la contraction musculaire, notamment l'acide lactique et les ions d'hydrogène, qui augmentent l'acidité du sang et contrarient le rendement musculaire.

 

Si vous voulez essayer, comparez bien les prix car, comme tout produit à la mode, certains le vendent très cher par rapport à son coût réel de fabrication.

 

Selon plusieurs études, la citrulline malate est favorable à une meilleure assimilation des protéines, déficiente chez de nombreuses personnes âgées, en stimulant la synthèse protéique musculaire et en améliorant la tonicité de tous nos muscles.

 

Là aussi on constate une diminution de la masse grasse et une augmentation de la masse maigre et c'est donc une autre possibilité d'améliorer son potentiel musculaire, ce qui n'est jamais à négliger.

 

La Pastèque fournit de la citrulline mais elle est également produite par les "entérocytes" , on y revient toujours. Son dosage sanguin peut même servir à déterminer la masse fonctionnelle et l'intégrité de la muqueuse de l'intestin grêle.

Cet acide aminé non essentiel, puisque l'organisme peut le fabriquer, est produit exclusivement dans l'intestin à partir de la glutamine et de l'arginine et il participe également à la synthèse protéique.

Les chercheurs ont reconnu la faculté de la citrulline de restaurer la masse musculaire, d'augmenter la force  et d'atténuer ainsi les effets du vieillissement de toute la masse musculaire. Je vous conseille ce supplément qui donne de vrais résultats chez la plupart des utilisateurs.

  

 

Une nouvelle étude vient de démontrer que la citrulline agissait directement sur la synthèse protéique musculaire en redistribuant les « flux énergétiques » à son avantage.

C’est précisément cette propriété qui la rend si intéressante pour la préservation de la masse musculaire chez les personnes âgées. Dans l’organisme, la citrulline se transforme en arginine, un acide aminé essentiel qui joue un rôle sur la santé des vaisseaux sanguins et qui favorise la création de la créatine, un nutriment associé au développement des muscles.

 

Mais alors pourquoi ne conseille-t-on pas directement de consommer de l’arginine ?  

Ça serait en effet beaucoup plus simple, mais le corps humain cultive la complexité et rien n'est jamais tout à fait simple.

En effet, lorsqu’on ingère de l’arginine, la substance est forcée de passer par le foie qui la dégrade presque intégralement au moyen d’une enzyme appelée l’arginase. Or, la citrulline, elle, parvient à passer entre les mailles du filet hépatique pour se diriger vers les reins où elle est métabolisée en arginine. C’est donc une stratégie tout à fait intéressante pour générer de l’arginine et profiter de ses effets sur la synthèse protéique musculaire. 

 

Si vous souhaitez en bénéficier, vous pouvez augmenter votre consommation de melons, de pastèques, de concombres, de pois chiche et de fruits sec, ou opter plus simplement pour un supplément avec lequel vous serez certain de prendre la dose efficace et utile pour votre organisme.

 

 

Woman in Purple Tank Top Run Olympics Games

 

 

SOLJENITSINE AVAIT RAISON

Publié le 18/10/2023 à 17:48 par naturopleineforme Tags : sport trail naturopathie nutrition naturopleineforme gratuit sante
SOLJENITSINE AVAIT RAISON

"Vous, en Europe, vous êtes dans une éclipse de l'intelligence. Vous allez souffrir. Le gouffre est profond. Vous êtes malades.

 

Vous avez la maladie du vide. Le système occidental va vers son état ultime d'épuisement spirituel : le juridisme sans âme, l'humanisme rationaliste, l'abolition de la vie intérieure...

 

Toutes vos élites ont perdu le sens des valeurs supérieures. Elles ont oublié que le premier droit de l'homme, c'est le droit de ne pas encombrer son âme avec des futilités".

QUELQUES CHIFFRES SUR LA VACCINATION CONTRE LA COVID

Publié le 18/10/2023 à 16:54 par naturopleineforme Tags : ovid vaccin verite mensonge

Après deux ans de mensonges, d'interdiction, de privations scandaleuses, quelques courageuses personnes tentent de faire sortir les vérités qui font mals et que la sphère médiatico-politique française ne veut surtout pas divulguer. 

Dès le premier trimestre 2021, alors que les injections contre le covid avaient débuté, nous avons  assisté à une envolée spectaculaire des décès, trop souvent inexpliqués ou alors un type vous disait que c'était dû au virus et c'était comme ça et au suivant, circulez, ne pensez pas aux idées complotistes qui dénoncent un vaccin dangereux pour de nombreuses personnes et foutez-nous la paix !

Un mec qui dit partout que la terre est plate est un abruti et un complotiste de la connerie universelle qui prend chaque un peu plus d'ampleur sous diverses appellations. Une personne sensée qui recherche la vérité sur une pandémie qui a détruit la vie de millions de personnes à travers le monde mérite notre respect et nous devrions tous chercher à savoir le pourquoi des choses et de l'ignoble situation que nous avons endurée.

Aux États-Unis, les sociétés d'assurances ont fait état d'une augmentation de 40 à 45 % des décès chez les 18-64 ans. Le 2e semestre 2021 y a fait plus de morts chez les 20-40 ans que la guerre du Vietnam en 20 ans. Les 2820 fausses couches mortelles survenues en 11 mois dans ce pays après une injection contre le Covid 19 laissent loin derrière elles les 2225 épisodes équivalents ayant eu lieu sur plus de 30 années, tous vaccins confondus. Pour les médias français, il n'y a aucune raison de s'interroger sur ces chiffres qui ne sont qu'un aspect de la réalité et les sinistres politiciens de tout bord ferment les yeux ou nous mentent dés qu'ils ouvrent la bouche.

L'augmentation des péricardites et autres myocardites chez de jeunes hommes atteint des niveaux encore jamais vus, tout comme on n'avait pas encore assisté à une telle hécatombe d'arrêts cardiaques sur le terrain chez des sportifs, footballeurs et rugbymen entre bien d'autres, jusqu'à voir des jeunes de 15 ou 17 ans s'écrouler en plein effort. Le Sud-Est de la France affichant à lui seul un accroissement de 30 à 35 % de décès pour 2021, ce sont plus de 4 millions d'effets secondaires post- injection qu'on a constatés en Europe, de même que des dizaines de milliers de morts « officielles » 

Tout cela doit-il être mis de côté comme tant d'autres scandales sanitaires ?

Les guerres font rage un peu partout sur la planète et le covid a disparut des radars médiatique...

A chacun de voir ce qu'il veut être, un humain libre de corps et d'esprit ou un simple consommateur docile et manipulé par des ceux qui nous dirigent vers l'abîme absolue.

LE COFFRET MALEFIQUE...NOTRE AVENIR PROCHE ?

Publié le 18/10/2023 à 15:42 par naturopleineforme Tags : sante trail obésité bodybuilding sport conseil
LE COFFRET MALEFIQUE...NOTRE AVENIR PROCHE ?

" Ces légions de damnés, comme les qualifiait le chroniqueur, n'étaient pas censés exister. On pouvait nier leur existence, à elles et à leurs vilenies, comme simples bavardages et ragots, prétendre que le danger qu'elles représentaient n'était qu'une idée folle, sans fondement. Néanmoins, les bandes étaient bien là tels les gros rats infestant les égouts. Les canailles faisaient en sorte de n'être pas prises sur le fait, mais tout le monde pouvait constater leur férocité."

Londres en l'an 1381...l'Histoire se renouvèle toujours face à des gouvernants qui ferment les yeux pour ne pas voir la criante vérité qui saute aux yeux...1381...2021...

 

Paul Doherty : "Le coffret maléfique", 2017

CHAUSSURES DE COURSE : L'ETUDE CACHEE...

Publié le 17/10/2023 à 10:16 par naturopleineforme Tags : trail maigrir running bodybuilding gratuit aide solidarité
CHAUSSURES DE COURSE : L'ETUDE CACHEE...

Devant la multitude d'arguments des marques de chaussures pour nous vendre des produits toujours plus chers, j'ai retrouvé la trace d'une étude qui apparaît rarement dans les magazines.

 

C'est le docteur Hans Peter Marti de l'Université de Berne qui, en 1989, publiait les résultats d'une enquête trés sérieuse auprés de 4358 coureurs dont prés de la moitié avaient connu des blessures lors des 12 mois précédents.

 

Aprés avoir étudié de nombreux paramétres, sa conclusion essentielle fut la suivante :

 

ceux qui avaient payé leurs chaussures moins de 40 dollars se blessaient moins que ceux qui optaient pour une paire à plus de 95 dollars !

En 2023,  nous trouvons des chaussures de course à plus de 200 euros...

 

 

D'autres chercheurs et docteurs ont continué leurs recherches à partir de cette conclusion et il semblerait que des chaussures très confortables et très amortissantes affaiblissent nos pieds.

 

Aujourd'hui, nous trouvons des chaussures minimalistes...aussi chères que les autres mais on ne peut pas dire qu'elles aient trouvé un large public parmi les coureurs.

DROGUES ET SPORT

Publié le 15/10/2023 à 17:17 par naturopleineforme Tags : sport minceur trail coaching gratuit naturopathie running

Avec le drame causé par  ce mec du showbiz dont tous les médias se sont régalés depuis plusieurs jours, avec l'impression de découvrir un monde parallèle alors que tant d'autres eux s'en mettent plein le nez et ailleurs, un petit mot sur sport et drogue pour informer nos brillants journalistes ignorants de tout ce qu'ils ne veulent pas voir. 

De temps à autre, un sportif plus crétin que les autres se fait prendre à un contrôle pour usage de cocaïne, de cannabis ou substance de ce type. Le grand public se demande pourquoi un sportif prend un tel prodduit, à quoi cela peut-il servir pour accomplir des exploits ?

Voiçi quelques réponses pour y voir plus clair.

 

La cocaïne :

 

Pour le sportif, c'est l'action sur le psychisme qui est la plus remarquable puisqu'elle provoque une véritable euphorie; la perception de la fatigue diminue très nettement et les capacités de résistance à l'effort progressent notablement. 

Un individu qui prend de la cocaïne ne connaît plus les signaux d'alarme que son corps lui envoie, il ignore la fatigue et la faim.

 

"La cocaïne a un effet excitant et défatiguant. Lorsque l'intoxication n'est pas dans une phase avancée, elle donne des réflexes mieux ajustés. Elle provoque une euphorie qui se double d'un sentiment de toute puissance et d'invulnérabilité. Elle augmente la clairvoyance. En cela, ses effets sont assez comparables à ceux des amphétamines. J'ai été, en tennis, surpris plus d'une fois par les dilatations de pupille...c'était visible à la télévision".

   Dr Olievenstein, spécialiste de réputation mondiale en toxicomanie.

 

Celui qui marche à la cocaïne risque des troubles cardiaques très graves, des crises d'anxiété et de délires, des hallucinations auditives, visuelles ou tactiles.

 

 

 

L'héroïne :

 

Des sportifs prennent de l'héroïne pour son effet antalgique très puissant mais, comme pour la morphine, il peut y avoir une accoutumance dramatique.

 

 

Le cannabis :

 

Le cannabis va augmenter la fréquence cardiaque, la sensation de soif et les temps de récupération...rien de bon pour un sportif. Cependant, certains en prennent pour le relâchement qu'il procure et ainsi aborder une compétition dans de bonnes conditions mentales.

 

"En france, 75% des jeunes de 10 à 25 ans pratiquent unsport. Parallèlement, leur consommation de psychotropes est en constante augmentation ".  William Lowenstein.

 

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Il y a également le fameux "pot belge" qui associe cocaïne, amphétamine, caféine, héroïne et antalgique en injection...sans commentaire !

 

 

Les amphétamines :

 

Utlisées notamment dans les sports d'endurance, elles sont toujours consommées par ceux qui n'ont pas trouvé mieux.

Ce sont des molécules chimiquement proches de deux neurotransmetteurs présents dans le cerveau, la dopamine et la noradrénaline, dont elles augmentent les quantités disponibles.

Dans tous les sports, les amphétamines ont connu un énorme succés jusque dans les années 1990.

Après les amphétamines, il y eu les pipéridines dont les fameux Mératran, Lidépran et Ritaline connus dans le milieu sportif sous les noms de "mémé", "lili" et "riri"...comme le sportif peut-être taquin tout de même...

 

 

Bien évidemment, tous ces médicaments consommés avec excès, ce qui est toujours le cas de sportifs qui veulent tout tenter pour améliorer leurs résultats, vont provoquer des insomnies, des pertes d'appétit, de l'épuisement et certains y ont laissé leur vie.

 

LES CHIFFRES OFFICIELS DU COVID...ENFIN LA VERITE

Publié le 15/03/2023 à 09:11 par naturopleineforme Tags : COVID vaccin

Les chiffres officiels concernant le covid  commencent à sortir sur chaque continent, des livres révélateurs du scandale autoritaire que des dirigeants ont imposé à leur population et les terribles effets secondaires liés à la vaccination.

Études biaisées, victimes collatérales, effets secondaires non reconnus, conflits d’intérêts, manoeuvres politiques idéologiques, mépris de la dignité humaine...n'oubliez jamais ce qu'ils nous ont fait !

Après 3 ans de flou et de contradictions, vous pouvez vous faire un avis personnel, avisé et sans compromis sur la gestion de la pandémie, sans subir le matraquage médiatico- politique quotidien, les menaces permanentes d'une peur voulue pour contrôler le peuple.

Lisez les livres des médecins, journalistes ou statisticiens qui ont le courage de faire apparaître les chiffres officielles et les vérités que les dirigeants ont dissimulé sans aucun scrupules, avec l'approbation des oppositions sans courage.