farewell..

arini last bos aku n beberapa org staff lain. sedey rsnya..blom sempat mengenali depa2 ni, depa dh nk blah..huuhuhuu..bos aku ni best, sporting walaopong muka dia nmpk cm taiko kaki pukoi. dia gak la yg menginterview aku. huhu..emo..emo..emo..member2 lain pon best..depa ni mmg supportive. xdak la nk pressure2 org sgt. stakat ni ok la ngan keja aku. enjoy gak la walaopon ada gak yg xbestnya..

apapa pon..all the best la kat depa2 ni...

way back into love..

I've been living with a shadow overhead
I've been sleeping with a cloud above my bed
I've been lonely for so long
Trapped in the past
I just can't seem to move on

I've been hiding all my hopes and dreams away
Just in case I ever need them again someday
I've been setting aside time
To clear a little space in the corners of my mind

All I want to do is find a way back into love
I can't make it through without a way back into love
Oh oh oh

I've been watching but the stars refuse to shine
I've been searching but i just don't see the signs
I know that it's out there
There's got to be something for my soul somewhere

I've been looking for someone to shed some light
Not somebody just to get me through the night
I could use some direction
And I'm open to your suggestions

All I want to do is find a way back into love
I can't make it through without a way back into love
And if I open my heart again
I guess I'm hoping you'll be there for me in the end

Oh oh oh

There are moments when I don't know if it's real
Or if anybody feels the way I feel
I need inspiration
Not just another negotiation

All I want to do is find a way back into love
I can't make it through without a way back into love
And if I open my heart to you
I'm hoping you'll show me what to do
And if you help me to start again
You know that I'll be there for you in the end

Oh oh oh

Single women..

I took this article from yahoo web. I think it is a good for one to read or apply this tips (especially those guys out there). ;D

-------------------------------------------------------------------------------------

What do you do when you see a woman you are attracted to? Do you run and hide? Do you use some canned line that you read on the Internet? Do you stand there in fear trying to think of the right thing to say? What is the right thing to do?
When approaching a woman, most guys make the mistake of thinking too much about what to say. They believe there's one magic line that will work in all situations. They rehearse this magic line, and when they deliver it, they hope the woman will become instantly attracted to them.
Unfortunately, rarely does this approach work -- because most of what you say is irrelevant. To catch a woman's attention, it is all about the confidence you display when approaching her.

Here are 10 surefire ways to intrigue her every time:

1. Observe something. Make a comment about something you observe in the environment. This is especially effective at the grocery store. For example, if she is ordering a turkey sandwich, ask her if the turkey is good here.
“Make your comment immediate to the situation”
Make your comment immediate to the situation and it will seem perfectly natural. No matter where you are, there is always something interesting to comment on.

2. Smile. This shows her that you are friendly and confident. A genuine smile not only feels good to you, but will put her at ease while creating openness in the interaction -- a requirement for building rapport.

3. Do not hesitate. If you hesitate in your approach, this tells her that you are not feeling confident -- an immediate turn-off. When you see her, walk over to her within a short period of time (the three-second rule). Show her you are a man who knows what he wants and goes after it.

4. Positive body language. If you approach hunched over with your head down, you are sending negative information about yourself, which makes you dead in the water before you begin. Stand up straight, with shoulders back and chest out, and use a firm yet relaxed walk.

5. Not too fast. If you walk over too fast, you could likely trigger her internal alarm. A calm, casual approach is usually the best way to make her feel at ease with you.

6. Keep eye contact. Never be the first to break eye contact when you approach. If you do, this sends the message that you are not feeling good about approaching. When you use strong eye contact, she will feel more drawn to you. With practice, you can master this.

7. Listen up. Make sure you pay careful attention to what she says. Do not have your response pre-thought out. Women love a man who pays attention to the details of what she says. If you start throwing out random words, she will lose interest fast.

8. Do not fidget. Fidgeting after you approach is distracting and shows you are uncomfortable. If you communicate that you are uncomfortable, she will feel uncomfortable, too, and will close up. Practice being aware of your movements. Pay attention to those movements, or lack of movements, that communicate comfort and confidence.

9. Lighten your tone of voice. The tone of your voice is a very powerful tool. Approaching her in a light and playful tone is one of the best ways to start. You could also begin in a serious tone, accusing her of something like "I hope you saved some turkey for me," followed by a quick smile to let her know you are joking. Practice playing with your vocal tone with your friends -- notice the different reactions you get when you say the exact same thing using varied tones and fluctuations.

10. Lean away from her. A man who leans in too far when he talks often makes a woman feel crowded. A better approach is to lean away from her slightly. This lets her know that you respect her space, boundaries, and are comfortable with yourself.

The key to making these tips work for you is putting them into practice! Practice these tips and see the reaction you get. When you put them all together, you will be surprised at their power.

My Day

Given 24 hours.

Monday to Friday
0600 to 0700 – get ready to go to office
0700 to 0830 - stuck in jam
0830 to 1730 – in the office
1730 to 1900 – stuck in jam again
1900 to 2200 – do personal things (bath, surfing etc)
2200 to 0600 – sleep..zzzzz….

Saturday to Sunday
0600 to 0700 – get ready to kedai
0700 to 1700 – at kedai
1700 to 1900 – relax
1900 to 2200 – personal things
2200 to 0600 – sleep..zzz…

How boring is my life..working and working…no life at all..

Nk bersosial pon dh xdak masa…no more movies..no more time for cuci mata…no more time for lepaking..dem boring..

Kl oh kl…u make my life suck…or did I chose to be suck??

(-_-)

bicara itu..

Perempuan: hurmm..bile awk jumpe die dlm keadaan die gemok pastu naik Honda cup je..awk nk gak ke kat die?pastinya awk tak nk jumpa die pasni dh kn..mesti awk malu kan nk jumpa die lg..tp skang awk jumpe die dlm keadaan die yg begitu karan. Pastinya awk akan berjumpe die selalu. Lg pule die begitu manje n suka menyendeng dgn awk..betul x?itu ke yg awk kate yg awk syg kat die?syg ke nafsu?

Lelaki: ape yg syg ckpkn ni?apa yg syg merepek ni syg?

Perempuan: stop calling me syg..geli nk termuntah rasenye. die awk syg, saye pun awk syg. Mane satu ni? Do u really know what syg is? Saye rase awk tak tau...hanya kerane die karan awk dh ade perasaan syg kat die?

Lelaki: **terdiam**

Perempuan: perasaan syg tu utk kite pupuk sehinggala bole menimbulkan perasaan cinta..

Lelaki: sejak bile pulak awk ni jiwang?tak tau pun..

Perempuan: saye dh lama dh jiwang tp awk tu baru nk je jiwang..

Lelaki: **terdiam**

**karan = berpakaian seksi, berambot karat, memakai cutex

yg aku inginkan..

nice ehh..one day maybe..

Tentang dia

Aku berjalan menuju ke surau bersama ibundaku. Dalam hati aku berbisik “alamak mcmku kenai ja makcik dok bejalan ni” adeh…

“mama..kenai dak tu sapa?” aku bersuara..mama cuma tersenyum dan berkata” btoi ka?awat kurus?”

Kami 2 tersenyum..

Sampai ja kat surau tu aku trus menuju ke saf depan tanpa menoleh kiri kanan bab tkot ternampak makcik tu lax..

Dh selesai solat sunat tu aku pon nk blk la..tp malangnya raya haji tahun ni..slipar aku lax ada org rembat..dem..sapa la yg amik..jadinya aku pon rembat la gak slipar org lain..wakakakkak..

Perbualan aku n mama masih sama..tentang dia..

“Sian kat makcik aisyah. Anak dia sorg pon tak blk..dh la sorg tu dh dok asing2..” mama hanya tersenyum..

Tuptuttup..aku terjumpa lax ngan parents dia kat market. Dem…dem..dem..adeh..

Maknya: “hai..dh kuaq dari tahanan ISA ka”

Mama: “(smiling) xdakla..ada ramai leh jga dia. Beli buah ka?’

Maknya: “ya beli buah..Amcm org KL?”

Aku: “alhamdulillah..(smiling tp dalam hati dupdapduapdap)”

Bila dh abih idea nk berkata-kata, aku n mama blah meninggalkan depa laki bini nk pilih buah.

Mama: “tu la dok sebut sgt sal depa..kn dh terjumpa lax”

Aku: “ni mama la dok cita sgt sal dia..haaha..”

Dem..aku ni asyik blk png, akan dgq cita yg sama ja..adeh..jiwaku kembali melara..

Bilakah laraku ini akan berakhir..

dupdapdupdapdupdap..

arini aku terlewat ke ofis sebabnya adalah jam yg sgt teruk kat bandar sri permaisuri. namun begitu aku begitu enjoy ngan situasi walao dlm hati seperti mao menjerit "apa kejadahnya org2 KL ni?"hehhe.."it's school holiday beb..how come bole jam ni. usually jarang2 berlaku..demit.." aku bermonolog sendiri..haihh..masih lagi melayan cd yg aku baru burn..mmg menenangkan jiwa tp melarakan hati ku..yg masih menanti dan berharap..

haihh~~

"tut.." aku menolak pintu kaca ofisku. tiba2 aku terpandang sepasang mata yg agak aku rindui (actually xla rindu sgt pon cuma berkenan aja pon). hanya sepasang mata dibelakang sana. mao aku jenguk lg tp tkot nmpk sgt aku nk usha kn..walhal aku nk kepastian sj.hurmm...dupdapdupdap..hatiku berdegup..tanganku mulai sejuk..aperkah??

aku on laptop aku..then sesekali aku memandang belakang..xpasti lg btoi atau x. maklumla workstation tinggi sgt. dlm kesebokan aku menyiapkn diri utk bekerja. then, ada org mengenalkan aku dgn dia. oh...mmg dia..dia adalah semalam..hehhee..aiyo..gila nya kool dia ni..padahal km pernah bertemu. oh semalam!! aku tidak sempat berkata2..aku hanya mampu tersenyum..

dia bertanya " mana partner?" ada ka patot dia tanya partner aku. tanyala aku sehat ka..dh mkn ka..hihihi..or ajakla aku breakfast skali.. :)

akhirnya dia berlalu..dan aku masih lagi tersenyum..berbunga2 hatiku hari ni..

I think Im in love - Mocca

if you got an eerie feeling after hanging up the phone
sort of happy feeling but you're not sure what it's called

if you're haunted by his face whenever you're asleep at night
and think you hear his silly voice just calling out your name

oh, no! I think i'm in love with you..
on, no! i'm hoping you'll want me too
so, please..don;t let me down!

just can't help but talk about him in every conversation
till your friends are sick and tired of that same old crap

if you start wearing make up even when you go to bed
and crying like a baby when you hear a mellow song

pencake dan muffin

byk ceritera aku nk share tp aku tak tau mana nk stat. mmg byk sesgt2..

huh..nmpk sgt aku bukanla dilahirkan utk menjadi seorang penulis..;p

ta da papa..

Buhsannyaa...tolong la..

buhsan tahap cipan dan gaban..

dem..napa ada prasaan buhsan ni?

i need something fresh and new..

come on..come on..

Impian dan harapan seorang pujangga

tiba-tiba aku tringat kembali perbualan yg agak sia2 dgn seorg pujangga @ dewa chenta (konon2 la dia menganggap dirinya sbg dewa chenta..wakakka. dewa chenta kah anda??) lain yg diminta, lain lax yg diberi. tak ka sia2 namanya? ;0 aku mintak no tepon bfgf lama dia, last2 dia dok habaq hasrat dia laxx..

dia menyatakan hasratnya kat aku utk memiliki kasot cap boya (lacoste la tu) seperti yg diwar-warkan dlm blog dia. so kepada sesapa yg minat kat dia, sila la belanja dia dgn kasot cap boya itu. apa yg best kasot cap boya tu pon aku tak tau.

sori la dewa chenta, i am not your die hard fanzz...aku hanyala seorg sahabat yg menyokong shbt2nya berkarya..kekkee..dari aku beli kat hg kasot tu baik aku beli kasot idaman aku ni. wachaaa..kill bill...kill bill..

aku bertemu semalam..

aku hanya mengenali dia melalui tepon aja. itupon semalam..aku dpt mengagak rupanya menerusi suaranya. suaranya begitu menusuk jiwa aku..mmg sedap didengar..aduss..

semuanya adalah kerana semalam..

semalam jua la pertemuan yg tak dapat dilupakan. dia seperti yg aku jangka. giginya tersusun rapi..senyumnya meruntun jiwa aku. orgnya putih tp disebabkan bt kerja luaq, dia agak kegelapan sedikit tp itu aku tak kisah. sejuk aja aku melihat raut wajahnya..tambahan pula dia tidak merokok..lg la meragut jiwa aku ni. wakaka..

semalam adalah semalam. aku hanya mampu melihat semalam.

adakah aku akan bertemu lg dgn semalam?

p/s: apa aku dok merepek ni??

@melaka lagik

arini aku ada kat melaka. seperti biasala kn..keja. the 1st thing aku tuju adalah cendols favourite aku tu, cendol clock tower. nk kata sedap sgt tu tak dakla..bole dimakan la bab tak manis. kalau setakat ronda banda hilir tu aku rasa aku dh boleh ronda sendiri. tp yg tak bestnya aku belom ada dslr. kalau ada bendalah tu pastinya idop aku akan lebih bermakna.

kat melaka ni kira banyak gak la subjek yg boleh aku tangkap; dari buildingnya sehingga la ke orang2 yg dok kat situ. actually melaka ni best bab aku boleh jenjln sorg2 tanpa ada rs takot yg melampao. klau kat kl, paling kuat pon aku p midveli sensorg. lain tempat sori arr..penakot nk p sensorang.

baru ni aku p mkn cendol tu, nmpkla polis bandaran ni dok nari poco2 tp lagu omputihla. gilanya sporting depa ni menari2 kat tgh bandaq tu. smua org usha depa menari. yg paling bestnya, depa ni siap main lompat yg pusing2 tu..alaa guna tali skipping tu. perghh..polis bandaran ni mmg best la keja depa. tak yah kejaq penjahat..

malamnya member aku belanja aku mkn kat sg duyung ikan bakaq. murah jugak la dlm rm30 sorg. bab aku dpt mkn udang dan sotong yg byk n sebelah ikan siakap. rsnya bole la nnti bwk parents aku mkn kat situ. nmpk seafood depa pon fresh2. lg best org laxx yg belanja. hahha...

disini aku sertakan la gmbaq udang busau2 utk tatapan rakan2..

this is my favourite; cendol jagung..mmg best la..


yg ni laxx cendol kacang merah..


burppp..alhamdulillah..kenyang nya skali 2 mangkok tu..


yg ni 1st time gakla aku tgk public charger kat hotel aku dok tu..dasat tul la teknologi la ni..charger pon leh jadik kegunaan utk org awam.


inilah kedai mkn ikan bakaq tu..kedai the tree medan ikan bakaq muara sg duyung..hari biasa pon dh ramai klau weekend lg la rmai smpai kena bratoq kat luaq la..


perghh..mlm ni aku kena high colestrol la nmpknya..byk ekoq aku telan..skali ngan kepala2 udang skali aku telan..;)

taarraa..

wallaa..arini sorg lg member yg aku kenai tau blog aku..n maybe bila dia baca entri ni pastinya akan tersenyum..

cehh..

so pasni sure ramai lg la yg tau..

aku bt blog ni actually utk sesapa yg tak kenai aku..hehe..maybe ganjil tp itula aku..

pol..hopefully hg tak bgtau la geng2 lain naa..nnti aku tak leh la nk tangkap leleh..wakakak...

thanks to wano for being my 1st follower..and then kak k..heheh..

oppss..lupa laxx..also bunjan..dia tau awai2 lg..pakar it laxx tu..adehh..

Eat Less Salt, Live Longer

World Hypertension Day — May 17

Washington, DC, May 15, 2009 (PAHO)—The World Hypertension League is highlighting salt and high blood pressure as the two silent killers for this year’s observance of World Hypertension Day, Sunday, May 17. This is an international event with public activities taking place worldwide to raise awareness about high blood pressure.

Over 1.5 billion people worldwide suffer from high blood pressure and it is the single biggest risk factor for death -- causing heart disease, stroke, and kidney disease. Unbeknownst to many, high salt (sodium) consumption is the cause of hypertension in about 3 in 10 adults. Globally, 7 million die very year because of high blood pressure and many of these deaths could be prevented by eating less sodium. In fact, if salt intake was reduced by half it would save approximately 2.5 million people a year dying unnecessarily of strokes, heart attacks and chronic kidney diseases worldwide.

Sodium is part of table salt but up to 80% of the sodium we consume comes from processed or packaged food and food eaten in restaurants. The average daily salt intake worldwide is approximately 9-12 grams per person, twice the amount recommended by the World Health Organization (1 teaspoon of salt of 5-6 grams per day).

In the region of the Americas, the Pan American Health Organization is mobilizing resources to step-up efforts for dietary salt reduction in the region. Countries have started working with industry and other stakeholders to address this problem. Efforts are underway to form a task force to look into this problem as well as survey the salt content of commonly consumed foods in the Americas.

On a personal level, practical things that people can do to reduce salt consumption are to eat fewer servings of processed and high-sodium foods, check food labels before buying, substitute salt with various spices, and get rid of the salt shaker. The importance of having regular blood pressure checks is also stressed.

World Hypertension Day is spearheaded by the World Hypertension League, a division of the International Society of Hypertension, and is in official relations with the World Health Organization (WHO). This is the fifth year of this event.

Source: http://new.paho.org/hq/

Bapak, pls eat less salt…

Masih Cinta - Kotak

Tik tik tik waktu berdetik
Tak mungkin bisa kuhentikan
Maumu jadi mauku
Pahit pun itu ku tersenyum

Kamu tak tahu rasanya hatiku
Saat berhadapan kamu

Tik tik tik air mataku
Biar terjatuh dalam hati
Mauku tak penting lagi
Biar kubuat bahagiamu

Kamu tak tahu rasanya hatiku
Saat berhadapan kamu
Kamu tak bisa bayangkan rasanya
Jadi diriku yang masih cinta

Kamu tak tahu hancurnya hatiku
Saat berhadapan kamu
Kamu tak bisa bayangkan rasanya
Jadi diriku yang masih cinta

Bulan dan Matahari..

Aku masih lagi menanti matahari dan pada masa yg sama mengharap bulan akan tersenyum pada aku. Mungkinkah aku dapat kedua-duanya?

(-_-)

Bila matahari baru hendak menyinar, datang pula hujan seterusnya bulan akan menyinari hari-hariku. Bulan tidak tersenyum akan tetapi ia hanya la menyinari aku dengan sinar-sinarnya. Aku masih mengharapkan bulan tersenyum lagi..tp mungkinkah aku dpt melihat bulan tersenyum kembali?

Dimanakah matahari?

Matahari belum lagi dan tak pernah senyum pada ku. Ia cuma menyinari hari-hariku. Tp smpai bilakah ia akan menyinari?hari ini?esok?lusa?minggu depan?bulan depan or tahun depan?

Aku masih lg menanti matahari tersenyum padaku..begitu juga dengan bulan..

Adakah mustahil permintaan aku?

nice one..

one of my fren karya nukilan hatinya yg mengusik hati aku..hehhe..

http://akusangblogger.blogspot.com/2009/10/tanah-langit.html

ariana oh ariana

aduhai buah hati penggeran jantung..

(-_-)

arrghhh~~

dem..he's still on my mind..

lousy me..

haihh~~

long..long tok uncle's son weddings..

long..long..lost mama's uncle's son weddings..hahha..lucky number 19..







yam chaa..yaammmssennggggg..



lawa gift ni..ada heart shape choc lg..

Mengapa lambat bertemu jodoh?

Kerap-kali aku bertemu member2 (baik skolah, U or keja), adik-beradik belah mama or bapak, soalan yg terlintas difikiran mereka adalah,

"Bila hg nk kawen?",

"Yg kecik ni bila lg",

"Awak bila lg nk jadik cm si polan tu?",

haih~~

Aku punya badan la nk kawen ka atau tak kn..huhuhu..mmg sungguh kurang sopan jawaban aku tu kn..la ni apa yg aku leh jawab adalah no komen..

no komen means..aku tak tau sapa jodoh aku,dimana jodoh aku dan bila akan langsungnya majlis aku. so..people..pls, don't ask the same old Q bila jumpa aku. Actually aku tak kesah sgt tp bila slalu org yg sama dok tanya benda yg sama, sapa tak muak kan. Umpama kita asyik dok makan nasik lauk yg sama la..

adehh..

Benda alah kat bawah ni aku amik dr fm member aku..so aku rs cm menarik aku pon nk share la kat cni. Maybe ada btoinya tafsiran ni. Tp ntahla..terpulangla kepada individual nk ikot or percaya.

------------------------------------------------------------------------------------

Mengapa kita lambat bertemu jodoh? Menurut satu artikel yang saya baca, ada 6 faktor mengapa kita masih tidak bertemu jodoh. Berikut ini saya kongsikan artikel tersebut. Semoga ada manfaat.
siapalah jodoh ku... .

Usaha sudah dibuat tapi mengapa masih ada yang tidak bertemu jodoh? Menurut Dato’ Dr. Mohd Fadzilah Kamsah, lambat bertemu jodoh ini mungkin disebabkan:

1. Usaha Belum Sempurna
“Usaha sudah dibuat tapi usaha yang sesuai dengan matlamat yang hendak dicapai itu tidak dilakukan. Usahanya masih belum betul, masih belum sempurna. Kurang ‘munasib’.

Saya bertanya kepada seorang ulama, ‘Kenapa ustaz, orang ini sudah mandi bunga sampai 99 kali tapi masih tidak bertemu jodoh? Di mana silapnya?’ Dia jawab begini, ‘Mungkin dalam perancangan Allah, usahanya ialah mandi air bunga 101 kali, tapi dia berhenti pada tahap 99 kali.’ Mesejnya ialah, mungkin kita patah semangat di tengah jalan. Jawapannya ialah, cuba dan cuba lagi.

2. Belum Benar-benar Bersedia
“Pasangan sudah ada tetapi orang yang hendak mencari jodoh itu belum benar-benar bersedia. Orang yang bersedia adalah orang yang benar-benar merasakan dirinya macam nak jadi suami, macam jadi jadi isteri.

Satu contoh mudah, orang yang tak ada anak, selepas mengambil anak angkat, dengan izin Allah, mudah mengandung. Sebab bila dia ambil anak angkat, si suami telah menjadi bapa dan si isteri telah menjadi ibu. Jadi telah bersedia untuk dikurniakan anak.

Begitu juga orang yang hendak berkahwin. Adakah telah benar-benar bersedia untuk menjadi suami atau isteri? Adakah telah bersedia di segi hati, jiwa, fizikal, mental, intelek. Contohnya di segi fizikal, sentiasa menjaga ketrampilan tak kira bila dan di mana.

3. Tiada Daya Penarik
“Diri kita macam magnet yang boleh menarik bakal pasangan kita atau sesiapa pun untuk sayang pada kita. Daya tarikan ini berpusat di hati.

Caranya ialah dengan mengisi hati kita dengan sifat-sifat yang sempurna dan positif. Kalau kita benci pada orang, takut-takut orang yang patut sayang pada kita masih tertahan untuk meminang. Jadi cuba maafkan semua orang. Mudah-mudahan dengan sebab memaafkan semua orang, orang yang bakal jadi tunang akan datang meminang.

“Kita perlu perbanyakkan istighfar, solat taubat, solat hajat, istikharah, witir dan sebagainya untuk cuci hati kita. Maka hati kita akan jadi magnet untuk menarik orang yang sesuai dengan kita untuk mudah datang, sama ada bakal pasangan atau sesiapa saja.

4. Doa Tidak Makbul
“Kita berdoa untuk mendapatkan jodoh. Allah telah berfirman: “Mintalah kepada-Ku nescaya Aku perkenankan…” Persoalannya, kenapa masih tidak bertemu jodoh? Salah satu punca doa tidak makbul ialah hati masih kotor, rezeki masih belum berkat, zakat masih belum sempurna dan sebagainya. Hati yang masih kotor bermakna masih benci atau sakit hati pada orang.

5. Restu Ibu Bapa Belum Total
“Jodoh tak sampai juga mungkin disebabkan restu emak bapak tidak total. Emak bapak masih rasa tak berapa sedap untuk lepaskan anak. Tanya pada emak, ‘Mak benar-benar redha tak saya berumahtangga?’ Ada emak yang anak sulungnya tak mahu dilepaskan, anak bongsu apatah lagi. Itu yang kadang-kadang susah hendak dapat jodoh. Emak mahu anaknya kahwin tapi dalam hati masih tidak benar-benar redha untuk lepaskan. Ini satu masalah yang besar.

Banyak kes yang saya jumpa, bila emaknya benar-benar redha, terus dapat jodoh yang baik.

6. Faktor Metafizikal
“Kadang-kadang tak bertemu jodoh juga disebabkan ada faktor-faktor metafizikal yang susah hendak dijelaskan.

Contohnya terkena sihir atau gangguan ilmu hitam yang kadang-kadang susah hendak dijelaskan secara saintifik. Tapi ini wujud dan berlaku. Sebab sihir sudah ada sejak zaman jahiliah dulu sampai sekarang.

Jika ini berlaku, carilah jalan untuk benteng diri kita atau pulihkan diri kita dengan cara-cara yang munasabah untuk mengatasi masalah belum bertemu jodoh.”

------------------------------------------------------------------------------------

Renung2kanla...hihihi...

Adakah aku tidak bersyukur?

haihh..

aku bukan tak bersyukur tp aku terlalu buhsan dok kat sini. Weekend aja aku tak dak apapa aktiviti. Klau ada pon ngan member2, tp itupon jarang2 la nk hang out. Masing2 ada komitmen sendri.

aku ni cuma utk mengisi kebuhsanan aku yg tahap melampao bila weekend xdak bt apapa. disebabkan itula aku bt keja part time. klau kat png, tak makna nya aku bt keja lebih ni..baik aku spend time ngan mama bapak. klau mama bapak ada kat sini gak, rasanya aku takkan bt keja lebih ni.

haihh~~

bila keja, terisi la waktu aku n terisi jugak la poket money aku ni.bukannya aku tamak..tp cepat skit la aku nk beli dslr nnti..hihih..tp lg dok bt keja ni lg rs cm duit byk kuaq. tp aku rs aku xdakla hang out mana sgt pon. Paling kuat pon blanja famili along mkn. itu aja..

adakah itu disebabkn aku tidak bersyukur?

haihh~~

bukan aku tak bersyukur..btoi..aku bersyukur sgt2 ngan idup aku la ni. Keja ok, parents ok, abg2ku ok, kesihatan pon ok..bole dikatakan smua ok la..

kesimpulannya smua nya OK..dan aku bersyukur dengan keadaan aku skang ni..

usher the usherette..

ada open house lagi kat ofis..makan dan makan lagi..dan hari ni aku dh menelan setengah ekoq kambing.WOW!! acah aja tu..sepinggan aja. sebelom tu, me and my fren have to be an usher the usherette. yg lawaknya, km 2 ni don't even know the vendors VIPs. bidan terjun aja pon jadik usher..last2, km 2 menterkedarah aja..hehhe..rs makanan yg best2 aja..km mkn kmbing golek sepinggan, satay, soto, murtabak singapura, ayaq limau yg sodap and then ada la skit makanan arab tu. ada la mcm lg makanan tp yg disebutkan itu aja yg menarik perhatian km. nk makan nasik tp prot masing2 tak mao nasik.heheh..menu yg paling best adalah kmbing golek tu la..kambing tu jugak la yg dinanti2kn oleh smua org..bab last year smpai xcukop bab sekoq aja..this year sampai 4 ekoq..perghh..

yummyy...open house ni utk seluruh department technology. ada lg utk division lax..WOW!!

kat cni aku ada sertakan sepinggan kambing yg telah aku mkn. kenyang smpai malam siott...

best2..alangkah indahnya klau dpt makan lagi bersama mayonis..

Aku..kebanyakan..

Tuptaptuptap..aku menurunin tangga. Sampai level 6, terserempak aku ngan sorg mamat yg aku mmg tak kenai langsung. Dia usha byk kali. Bukan aku nk prasaan tp time tu aku n dia aja.

Aku pon senyum la, lalu dia berkata “Awk org IT tu kn?”

Aku: “bukanla..awk silap org kot. (dlm hati, dia ni nk bt ayat2 ngorat ka tp rupa cm dh kawen..wakakkkaa)

Dia: “oo..maybe kot. Muka mcm nk serupa”

Aku bingung2 smbil tersenyum.

Bukan kali pertama jadik cmni tp berkali2 dh. Sejak aku studi kat kolej teknologi pulau lagi smpai la skang ni. Ramai ckp muka aku ni mcm penah jumpa..mcm muka dia ni la..ceh..

Kebanyakan sgtkah aku?

facebook aka fesbuk

skang ni ramai sgt yg bercerita mengenai fesbuk. aku rs bole dikatakan smua rakyat malaysia terutamanya golongan muda ada account utk fesbuk ni.

Apa yg bestnya ngan fesbuk ni? apa yg ada ngan fesbuk?

aku adalah salah sorg drpd berjuta-juta pengguna fesbuk. Apa yg best?bg aku xdak yg bestnya..aku msk fesbuk ni pon bab nk keep in touch ngan member-member lama. fesbuk ni sama la konsep ngan friendster, myspace, twitter or etc (smua yg berkaitan ngan networking or connecting people).

Bg aku fesbuk ni better la than frindster or myspace. It is more user friendly. lgpon la ni dh ada game lax. lg la aku gila dok main game. dh addicted dh pon..mafia wars, farmville, cafe world, barn buddy, farm pals..itula yg aku dok main skang ni..mmg addicted siot..adehh..papa pon..asalkan aku productive dh ok..hehe..keja mao jln walaopon dok bt keja lagho..

my new blog skin..

hye all

this is my new skin

ok tak?

funny little frog - belle and sebastian

Honey, lovin' you is the greatest thing,
I get to be myself and I get to sing,
I get to play at being irresponsible,
I come home late and love your soul,
I never forget you in my prayers,
I never have a bad thing to report.

You're my picture on the wall,
You're my vision in the hall,
You're the one I'm talking to,
When I get in from my work,
You are my girl, and you don't even know it,
I am living out the life of a poet,
I am the jester in the ancient court,
And you're the funny little frog in my throat.

My eyesight's fading, my hearing's dim,
I can't get insured for the state I'm in,
I'm a danger to myself I've been starting fights,
At the party at the club on a Saturday night,
But I don't get disapproving from my girl,
She gets all the highlights wrapped in pearls.

You're my picture on the wall,
You're my vision in the hall,
You're the one I'm talking to,
When I get in from my work,
You are my girl, and you don't even know it,
I am living out the life of a poet,
I am the jester in the ancient court,
And you're the funny little frog in my throat.

I had a conversation with you at night,
It's a little one sided but that's all right,
I tell you in the kitchen about my day,
You sit on the bed in the dark changing places,
With the ghost that was there before you came,
You've come to save my life again.

I don't dare to touch your hand,
I don't dare to think of you,
In a physical way,
And I don't know how you smell,
You are the cover of my magazine,
You're my fashion tip, a living museum,
I'd pay to visit you on rainy Sundays,
And maybe tell you all about it, someday.

Being Loyal..

A conversation yg bt aku nk menulis entri ni..

Di tol batu 11:

ami: Zara, nape awk tak masuk lane tu? kn tak de kete?
me : hurmm...ntah..sy suka lane ni..(smile)
ami: loyal la awk ni..(smile)

Am I being loyal? of cause la..aku begitu setia..setia atau selesa? I interpret it as loyal.wakakaka..loyal terhadap persekitaranku..orang..or beruang..hahha..

My cuppy cakess..

My first attempt to do the cuppy cakes. Thanks to kak ar for her recipies.




A is for...jeng..jeng..jeng..hurm..ara ler..kekkeke..or..hurmm..haiihhh..dem...cannot forget bout him la..dem..dem..dem..

Selamat Hari Raya

hye all..

Selamat hari raya to all muslims..

Smoga raya kali ini lebih bermakna dari yg sebelumnya..

single, duda or laki org??

Dh lama aku nk menulis pasal entri ni. Akhirnya aku dpt gak mengeluarkan apa yg terbuku di hati ni.

Ada apa dengan status??Penting sgt kah dari pandangan org??

Definisi dari pandangan aku,

Single and available : belum berkahwin, belum bertunang, belum ada girlfriend

single : dah bertunang, dah ada girlfriend

duda : penah berkahwin pastu bercerai (tak kisah la ada anak or tak)

laki org : sah-sah la org penah, sedang dan sudah berkahwin. Kesimpulannya laki yg sudah ada anak dan bini.

Dari definisi yg aku pandai-pandai bt sendri tu, kita bole la memilih apa yg suit dengan kita. Aku pernah mendampingi orang-orang ni, berkawan, mengenali dengan lebih dekat lagi.

Malangnya semua pun tak membuahkan hasil.

Aku pun tak tau nk bagi pandangan bab aku pun tak tau samada status ni penting atau tak. Selalunya klau single or duda ni, tak dak masalah sgt la. Tp kalau ada hubungan dengan laki org ni slalu jadi issue.

Menurut kata orang-orang tua, klau single mestila dengan single. Jgn sesekali yg single dok menggatai dengan laki orang.

Zaman sekarang ni semua orang tak kira status..main rembat aja. Alasan, semuanya kata 'Cinta itu Buta'. Tapi hakikatnya manusia itu sendiri yg buta, buta hati. Maksud kata, tak kira lelaki or perempuan, smuanya sama sahaja. Kalau dh gatai tu gatai jugak, tak kira status atau gender.

Bagi aku, tipu la kalau lelaki itu sendiri mengaku dia bole berlaku adil. Kita bukannya hidup zaman Nabi S.A.W. Somemore, kita hanyala umat Nabi S.A.W dan bukannya Nabi S.A.W. Kita hanyalah manusia biasa yg sentiasa lemah dan melakukan kesilapan. Money wise (kalau bole dapat yg berduit) maybe lelaki bole berlaku adil tp kalu nk jaga hati dan perasaan binis tu mmg tak bole. Mesti ada bini tu akan tercuit sedikit perasaan tak puas hati.

Mmg dalam Islam mmg menghalalkn poligami. Tp setakat manakah kita bole berlaku adil? Aku tidakla anti poligami bab anything can happen kat sesapa saja termasukla aku. Cuma; kalau bole elakkan, kita elakkan. Kita hanya la merancang Tuhan yg akan menentukan.

haihh..

Dunia..dunia..

emosional!!!

sob..sob..

nak balik..nak balik..

sob..sob..wawawaw..

lagi 2 hari ni..tak tertahan rasanya nak bau laut..

tolonnggg..panggilan pulau...

D.I.A.

hari ini dia datang..
esok mungkin dia datang lagi..
lusa blom tentu lagi..
dia tetap datang dan pergi..
itulah dia..

ohh...

bulan masih tersenyum..
tidak jemu-jemu tersenyum..
mlm setia menemani bulan..
begitu juga angin..
aku..masih disini..
masih..masih lg mampu utk tersenyum..

mencari bahagia

Suatu ketika, terdapat seorang pemuda di tepian telaga. Ia tampak termenung. Tatapan matanya kosong, menatap hamparan air di depannya. Seluruh penjuru mata angin telah di lewatinya, namun tak ada satupun titik yang membuatnya puas. Kekosongan makin senyap, sampai ada suara yang menyapanya. Ada orang lain disana.

"Sedang apa kau disini anak muda?" tanya seseorang. Rupanya ada seorang kakek tua. "Apa yang kau risaukan..?" Anak muda itu menoleh ke samping, "Aku lelah Pak Tua. Telah berkilo-kilo jarak yang kutempuh untuk mencari kebahagiaan, namun tak juga kutemukan rasa itu dalam diriku. Aku telah berlari melewati gunung dan lembah, tapi tak ada tanda kebahagiaan yang hadir dalam diriku. Kemana kah aku harus mencarinya? Bilakah kutemukan rasa itu?"

Kakek Tua duduk semakin dekat, mendengarkan dengan penuh perhatian. Di pandangnya wajah lelah di depannya. Lalu, ia mulai bicara, "di depan sana, ada sebuah taman. Jika kamu ingin jawaban dari pertanyaanmu, tangkaplah seekor kupu-kupu buatku. Mereka berpandangan. "Ya...tangkaplah seekor kupu-kupu buatku dengan tanganmu" sang Kakek mengulang kalimatnya lagi.

Perlahan pemuda itu bangkit. Langkahnya menuju satu arah, taman. Tak berapa lama, dijumpainya taman itu. Taman yang yang semarak dengan pohon dan bunga-bunga yang bermekaran. Tak heran, banyak kupu-kupu yang berterbangan disana. Sang kakek, melihat dari kejauhan, memperhatikan tingkah yang diperbuat pemuda yang sedang gelisah itu.

Anak muda itu mulai bergerak. Dengan mengendap-endap, ditujunya sebuah sasaran. Perlahan. Namun, Hap! sasaran itu luput. Di kejarnya kupu-kupu itu ke arah lain. Ia tak mau kehilangan buruan. Namun lagi-lagi. Hap!. Ia gagal. Ia mulai berlari tak beraturan. Diterjangnya sana-sini. Ditabraknya rerumputan dan tanaman untuk mendapatkan kupu-kupu itu. Diterobosnya semak dan perdu di sana. Gerakannya semakin liar. Adegan itu terus berlangsung, namun belum ada satu kupu-kupu yang dapat ditangkap. Sang pemuda mulai kelelahan. Nafasnya memburu, dadanya bergerak naik-turun dengan cepat. Sampai akhirnya ada teriakan, "Hentikan dulu anak muda. Istirahatlah." Tampak sang Kakek yang berjalan perlahan. Tapi lihatlah, ada sekumpulan kupu-kupu yang berterbangan di sisi kanan-kiri kakek itu. Mereka terbang berkeliling, sesekali hinggap di tubuh tua itu.

"Begitukah caramu mengejar kebahagiaan? Berlari dan menerjang? Menabrak-nabrak tak tentu arah, menerobos tanpa peduli apa yang kau rusak?" Sang Kakek menatap pemuda itu. "Nak, mencari kebahagiaan itu seperti menangkap kupu-kupu. Semakin kau terjang, semakin ia akan menghindar. Semakin kau buru, semakin pula ia pergi dari dirimu."

"Namun, tangkaplah kupu-kupu itu dalam hatimu. Karena kebahagiaan itu bukan benda yang dapat kau genggam, atau sesuatu yang dapat kau simpan. Carilah kebahagiaan itu dalam hatimu. Telusuri rasa itu dalam kalbumu. Ia tak akan lari kemana-mana. Bahkan, tanpa kau sadari kebahagiaan itu sering datang sendiri."

Kakek Tua itu mengangkat tangannya. Hap, tiba-tiba, tampak seekor kupu-kupu yang hinggap di ujung jari. Terlihat kepak-kepak sayap kupu-kupu itu, memancarkan keindahan ciptaan Tuhan. Pesonanya begitu mengagumkan, kelopak sayap yang mengalun perlahan, layaknya kebahagiaan yang hadir dalam hati. Warnanya begitu indah, seindah kebahagiaan bagi mereka yang mampu menyelaminya. MoralMencari kebahagiaan adalah layaknya menangkap kupu-kupu. Sulit, bagi mereka yang terlalu bernafsu, namun mudah, bagi mereka yang tahu apa yang mereka cari. Kita mungkin dapat mencarinya dengan menerjang sana-sini, menabrak sana-sini, atau menerobos sana-sini untuk mendapatkannya. Kita dapat saja mengejarnya dengan berlari kencang, ke seluruh penjuru arah. Kita pun dapat meraihnya dengan bernafsu, seperti menangkap buruan yang dapat kita santap setelah mendapatkannya.

Namun kita belajar. Kita belajar bahwa kebahagiaan tak bisa di dapat dengan cara-cara seperti itu. Kita belajar bahwa bahagia bukanlah sesuatu yang dapat di genggam atau benda yang dapat disimpan. Bahagia adalah udara, dan kebahagiaan adalah aroma dari udara itu. Kita belajar bahwa bahagia itu memang ada dalam hati. Semakin kita mengejarnya, semakin pula kebahagiaan itu akan pergi dari kita. Semakin kita berusaha meraihnya, semakin pula kebahagiaan itu akan menjauh.

Cobalah temukan kebahagiaan itu dalam hatimu. Biarkanlah rasa itu menetap, dan abadi dalam hati kita. Temukanlah kebahagiaan itu dalam setiap langkah yang kita lakukan. Dalam bekerja, dalam belajar, dalam menjalani hidup kita. Dalam sedih, dalam gembira, dalam sunyi dan dalam riuh. Temukanlah bahagia itu, dengan perlahan, dalam tenang, dalam ketulusan hati kita.

Saya percaya, bahagia itu ada dimana-mana. Rasa itu ada di sekitar kita. Bahkan mungkin, bahagia itu "hinggap" di hati kita, namun kita tak pernah memperdulikannya. Mungkin juga, bahagia itu berterbangan di sekeliling kita, namun kita terlalu acuh untuk menikmatinya

Satu kisah yang indah dan bisa di jadikan renungan...pada jiwa yang sering lelah mencari sinar kebahagiaan...ternyata bahagia itu ada di setiap jiwa

courtesy: miss Sarah

dia datang dan dia pergi..

Muhammand 'Aisar B Nor Azhar
11-Aug-09 bersamaan 20 Syaaban 1430

Al-Fatihah..

Tiba-tiba..

Di suatu pagi..

(terdengar hp ku berbunyi lagi black jack..aku tersenyum bila melihat nama yg display di lcd hp..aku berlari anak kearah tangga sambil mengangkat hp)

Me: assalamualaikum..hye awk..
Him: w’slm..hi awk..dok bt apa?bz ka?
Me: (dgn nada gembira) tak bz la..biasa2 saja.awk?apa mimpi tiba-tiba telefon ni? (aku masih lg tersenyum)
Him: ermm..xdak apapa saja. Tak bole call ke? saya ada kt bilik mesin ni tgk mesin so sementara tu telefon la awk. Tiba-tiba rasa rindu plak..
Me: eh..bole-bole..ooo..hurmm..awk tiba-tiba rindu kat sapa ni? Mlm ni jadi tak kita dating?
Him: adala rindu kat budak tu..hehhe..hurmm..klau tak dak apapa jadik la. Apapa pun saya akan sms k..okla..nnti kita smbung lg k..bubye..
Me: ok..take are..bubye..

Aku kembali ke workstation aku dgn hati yg gembira. Kegembiraan itu tergambar di wajahku. Mlm ni berkemungkinan akan dating dgn dia..alangkah bahagianya…

020809

To Alfie and wife..

Congratulation on your weds..semoga berbahagia sehingga ke akhir hayat n memperbanyakkan la umat manusia..hehhe..

Yasmin Ahmad

Al-Fatihah to Yasmin Ahmad..

kita dh kehilangan satu permata yg tiada bandingannya..she is so realistic. I admired her so much. Rest in peace..semoga ditempatkan dikalangan org2 yg beriman. Amin..

Sheila On 7 – Yang Terlewatkan

kemana kau selama ini
bidadari yang ku nanti
kenapa baru sekarang
kita dipertemukan
sesal takkan ada arti
karna semua tlah terjadi
kini kau tlah menjalani, du du du du du
sisa hidup dengannya
mungkin salahku melewatkanmu
tak mencarimu sepenuh hati
maafkan aku
kesalahanku melewatkanmu
hingga kau kini dengan yang lain
maafkan aku
tak berulang kembali
kau tak akan terlewati
segenap hati ku cari, du du du du du
dimana kau berada
walau ku terlambat
kau tetap yang terhebat
melihatmu, mendengarmu
kau lah yang terhebat

@ Melaka

Just arrived..

.........

skang ni aku kat JB for meeting ngan regional group. Otw here,i was thinking what should I buy for gaban's wedding? dia akan kawen in Aug but I dont know the exact date. Aku mmg dh niat di hati nk bg hadiah kat dia..tp aku xleh nk pikir apa yg perlu aku bagi kat dia. Mcm2 aku pikir n aku nk bg yg special kat dia..sumthing yg dia mmg tau dari aku..huhu..arrgghhh...buhsan n tensionnya..ttoolloonnggg..hurmm..hhow bout chopstick..or fork n spoon..ni idea kak ris..but i prefer chopstick..hehe..hurmm..think..think..

p/s: bunjan,klau sempat ara pos knkat bunjan masa bunjan mai KL naa...hehhe..

Blood Donation

anybody??

I love shopping but I don't like to spend my money. What say you?

Tak Bisa Memiliki - Samsons

[*]
Apakah yang engkau cari
Tak kau temukan di hatiku
Apakah yang engkau inginkan
Tak dapat lagi ku penuhi
Begitulah aku
Pahamilah aku

[**]
Mungkin aku tidaklah sempurna
Tetapi hatiku memilikimu sepanjang umurku
Mungkin aku tak bisa memiliki
Dirimu seumur hidupku

Back to [*][**]

Back to [**]

Dirimu seumur hidupku 3x

You Could Be Happy - Snow Patrol

You could be happy and I won't know
But you weren't happy the day I watched you go

And all the things that I wished I had not said
Are played in loops 'till it's madness in my head

Is it too late to remind you how we were
But not our last days of silence, screaming, blur

Most of what I remember makes me sure
I should have stopped you from walking out the door

You could be happy, I hope you are
You made me happier than I'd been by far

Somehow everything I own smells of you
And for the tiniest moment it's all not true

Do the things that you always wanted to
Without me there to hold you back, don't think, just do

More than anything I want to see you, girl
Take a glorious bite out of the whole world

Aku dan kerja

Sudah 3 bulan aku telah memulakan hidup baru dalam pekerjaan aku. Aku telah bertukar ke syarikat baru (seperti yg aku idam-idamkan) tp still under telco company. Pasni pastinya aku akan stay kat cni sampai la tua. Kalau nk tukar kerja pon rasanya akan amik masa yg agak lama lagi.

Environment kerja ni best la gak bab kerja ni bukanla yg aku impikan dari kecik tp sesuatu kepuasan dalam kerja aku ni. Like my brother said la ‘job satisfaction’. Aku mengenali kerja ni pon masa aku buat praktikal dulu tp time tu aku bt kat region. Skang ni aku kerja kat HQ. ada sikit beza la. HQ ni byk sikit kuasa veto in making a decision. Dari praktikal la timbul minat aku tu. Kerja kat cni tak sama dengan kerja company sebelum ni. Although it is a telcos tp actually different scope of business. Last time I’m doing for the fixed line. Now, move on to mobile. As before, bos aku adalah lelaki dan aku memang dikeliling oleh lelaki. Department aku Cuma 2 orang saja yg perempuan. Ok la kan bekerja dengan bos lelaki. Lelaki ni berfikir menggunakan akal instead of emosi. Gap between aku n my collogue adalah pengalaman. Kalau nk dibezakan dari umo tu tak la beza sgt. Smua tu pangkat abg aku la. Dulu aku selalu ber’encik’ dengan bos-bos tp skang ni sy awk saja atau I U saja. Memang agak janggal la at first tp I will get used to it.

Setakat ni pressure tu ada la skit aja bab byk benda yg aku tak tau tp most of the time aku enjoy jer. Member-member kerja tu pon smua nya byk membantu aku so xdakla pressure or stress out sgt. Cuma aku kat cni xdak org nk sembang dan huhahuha dan bergosip mcm kerja sebelum ni. Kengkdg buhsan gakla tp nk bt cmna kn aku ni masih tak berapa percaya lg sesapa kat office tu. Smua tu amik masa..

Whatever it is, aku berterima kasih kat mamabapakku. Tanpa diaorg sapa la aku ni.

Thanx mama bapak..

i can't smile without you

You know I Can't Smile Without You,
I Can't Smile Without You,
I can't laugh
and I can't sing,
I'm findin' it hard to do anything.
You see, I feel sad when you're sad,
I feel glad when you're glad,
If You only knew what I'm go ing through,
I just Can't Smile Without You.
You came along just like a song
and brightened my day,
Who'd've believe that you were part of a dream
Now it all seems light years away.
And now you know I Can't Smile WIthout You,
I Can't Smile Without You,
I can't laugh and I can't sing,
I'm finding it hard to do anything.
You see, I feel sad when you're sad,
I feel glad when you're glad,
If you only knew what I"m going through,
I just can't smile.
Now some people sa y happiness takes so very long to find.
Well I'm finding it hard leaving your love behind me.
And you see,
I Can't Smile Without You,
I Can't Smile Without You,
I can't laugh
and I can't sing,
I'm findin' it hard to do anything.
Y ou see, I feel sad when you're sad,
I feel glad when you're glad,
If You only knew what I'm going through,
I just Can't Smile Without You

kasih tak sampai: P.A.D.I

Indah..
Terasa indah..
Bila kita terbuai dalam alunan cinta..
Sedapat mungkin terciptakan rasa..
Keinginan saling memiliki

Namun bila,
Itu semua dapat terwujud
Dalam satu ikatan cinta
Tak semudah seperti yang pernah terbayang..
Menyatukan perasaan....

Tetaplah menjadi bintang dilangit
Agar cinta kita akan abadi
Biarlah sinarmu tetap menyinari alam ini,
Agar menjadi saksi cinta kita
Berdua...
Berdua..

Sudah..
Lambat sudah...
Kini semua harus berakhir
Mungkin inilah jalan yang terbaik
Dan kita mesti relakan kenyataan ini

Menjadi saksi kita berdua

good news or bad news??

"haah..sy dah btunang february lepas..insyaAllah bulan 8 ni kawen..awk mai tau kenduri sy nanti na...mesti!!"

to my gaban: I just pray for your happiness..

Diabetes

WHAT IS DIABETES?

Diabetes is a chronic disease that occurs when the pancreas does not produce enough insulin, or alternatively, when the body cannot effectively use the insulin it produces. Insulin is a hormone that regulates blood sugar. Hyperglycaemia, or raised blood sugar, is a common effect of uncontrolled diabetes and over time leads to serious damage to many of the body's systems, especially the nerves and blood vessels.

• Type 1 diabetes (previously known as insulin-dependent or childhood-onset) is characterized by a lack of insulin production. Without daily administration of insulin, Type 1 diabetes is rapidly fatal.

• Symptoms include excessive excretion of urine (polyuria), thirst (polydipsia), constant hunger, weight loss, vision changes and fatigue. These symptoms may occur suddenly.

• Type 2 diabetes (formerly called non-insulin-dependent or adult-onset) results from the body’s ineffective use of insulin. Type 2 diabetes comprises 90% of people with diabetes around the world, and is largely the result of excess body weight and physical inactivity.

• Symptoms may be similar to those of Type 1 diabetes, but are often less marked. As a result, the disease may be diagnosed several years after onset, once complications have already arisen.

• Until recently, this type of diabetes was seen only in adults but it is now also occurring in obese children.
• Gestational diabetes is hyperglycaemia which is first recognized during pregnancy.

• Symptoms of gestational diabetes are similar to Type 2 diabetes. Gestational diabetes is most often diagnosed through prenatal screening, rather than reported symptoms.

Impaired Glucose Tolerance (IGT) and Impaired Fasting Glycaemia (IFG) are intermediate conditions in the transition between normality and diabetes. People with IGT or IFG are at high risk of progressing to type 2 diabetes, although this is not inevitable.

DIABETES FACTS

• The World Health Organization (WHO) estimates that more than 180 million people worldwide have diabetes. This number is likely to more than double by 2030.
• In 2005, an estimated 1.1 million people died from diabetes.1
• Almost 80% of diabetes deaths occur in low and middle-income countries.
• Almost half of diabetes deaths occur in people under the age of 70 years; 55% of diabetes deaths are in women.
• WHO projects that diabetes deaths will increase by more than 50% in the next 10 years without urgent action. Most notably, diabetes deaths are projected to increase by over 80% in upper-middle income countries between 2006 and 2015.


WHAT ARE COMMON CONSEQUENCES OF DIABETES?

Over time, diabetes can damage the heart, blood vessels, eyes, kidneys, and nerves.
• Diabetic retinopathy is an important cause of blindness, and occurs as a result of long-term accumulated damage to the small blood vessels in the retina. After 15 years of diabetes, approximately 2% of people become blind, and about 10% develop severe visual impairment.
• Diabetic neuropathy is damage to the nerves as a result of diabetes, and affects up to 50% of people with diabetes. Although many different problems can occur as a result of diabetic neuropathy, common symptoms are tingling, pain, numbness, or weakness in the feet and hands.
• Combined with reduced blood flow, neuropathy in the feet increases the chance of foot ulcers and eventual limb amputation.
• Diabetes is among the leading causes of kidney failure. 10-20% of people with diabetes die of kidney failure.
• Diabetes increases the risk of heart disease and stroke. 50% of people with diabetes die of cardiovascular disease (primarily heart disease and stroke).
• The overall risk of dying among people with diabetes is at least double the risk of their peers without diabetes.


WHAT IS THE ECONOMIC BURDEN OF DIABETES?

Diabetes and its complications impose significant economic consequences on individuals, families, health systems and countries.
WHO estimates that over the next 10 years (2006-2015), China will lose $ 558 billion in foregone national income due to heart disease, stroke and diabetes alone.

HOW CAN THE BURDEN OF DIABETES BE REDUCED?

Without urgent action, diabetes-related deaths will increase by more than 50% in the next 10 years.

To help prevent type 2 diabetes and its complications, people should:
• Achieve and maintain healthy body weight.
• Be physically active - at least 30 minutes of regular, moderate-intensity activity on most days. More activity is required for weight control.

Early diagnosis can be accomplished through relatively inexpensive blood testing.
Treatment of diabetes involves lowering blood glucose and the levels of other known risk factors that damage to blood vessels. Tobacco cessation is also important to avoid complications.

Interventions that are both cost saving and feasible in developing countries include:
• Moderate blood glucose control. People with type 1 diabetes require insulin; people with type 2 diabetes can be treated with oral medication, but may also require insulin;
• Blood pressure control;
• Foot care.
Other cost saving interventions include:
• Screening for retinopathy (which causes blindness);
• Blood lipid control (to regulate cholesterol levels);
• Screening for early signs of diabetes-related kidney disease.

These measures should be supported by a healthy diet, regular physical activity, maintaining a normal body weight and avoiding tobacco use.


WHO ACTIVITIES TO PREVENT AND CONTROL DIABETES

WHO aims to stimulate and support the adoption of effective measures for the surveillance, prevention and control of diabetes and its complications, particularly in low and middle-income countries.
To this end, WHO:
• Provides scientific guidelines for diabetes prevention;
• Develops norms and standards for diabetes care;
• Builds awareness on the global epidemic of diabetes; including partnership with the International Diabetes Federation in the celebration of World Diabetes Day (14 November);
• Conducts surveillance of diabetes and its risk factors.

The WHO Global Strategy on Diet, Physical Activity and Health complements WHO's diabetes work by focusing on population-wide approaches to promote healthy diet and regular physical activity, thereby reducing the growing global problem of overweight and obesity. The Strategy calls upon all stakeholders to take action at the global, regional and local levels and aims to lead to a significant reduction in the prevalence of diabetes and other chronic diseases.

WHO's work on diabetes is integrated into the overall WHO chronic disease prevention and control framework of the Department of Chronic Diseases and Health Promotion. The strategic objectives of the Department are to raise awareness about the global epidemic of chronic diseases; create healthy environments, especially for poor and disadvantaged populations; slow and reverse trends in common chronic disease risk factors such as unhealthy diet and physical inactivity; and prevent premature deaths and avoidable disability due to major chronic diseases.

Source: http://www.who.int/en/

engaged

dia dh tunang...pity me..

KLBook Fair 2009@PWTC

My very 1st cheongsam

today, i've bought a cheongsam.woo!!didn't expected to wear this kind of outfit..walaupon aku ni mix parentage tp xterlintas laxx..member2 aku la dok racun..bg idea..aku pon maleh nk pikir,aku pon beli la..kaler itam..beli ni pon purposely for TM Nite is on 11-Apr-09.Even I'm former employee TM tp member2 aku menjemput aku bab ada tiket lebih..just to njoy myself aku nk attend la..lgpon aku xpenah la p dinner company besaq2 ni..hehe..can't wait for that nite..

my wishlist

1) Go Umrah with my parents
2) DLSR (either Nikon or Canon)
3) Swatch
4) My own laptop
5)
6)

Goin to the South

hmm..i'm goin to the south..cm besa..with my new job ni aku kena outstation la tp xla kerap sgt..klau ada site survey aku turun la tgk kawasan taklukan aku tu..hehhe..memang best bab leh jln n mkn2..tp yg xbestnya....marka xdak la..smua dh kawen..buhsan siott (ek leh kau ada pon mcmla aku nk ngoratkn..hehe)..dh lama aku xbt site survey cmna la nnti..

confuse part2

my gaban has a girlfren..congratss..finally..

confuse

for the 1st time after a year..i saw my gaban ol dia nya ym..but i'm so upset that he didn't buzz me pon..gonna cry.. :(

F.A.L.L.E.N F.O.R Y.O.U

Fallen for you
Did you ever see me,
Watching from periphery?
I was playing another game
I hoped you catch on all the same
Fallen from view
Did you ever touch me
Floating through your potpourri?
I thought I felt your fingers once
After waiting all these months
But I was wrong, so wrong
That was just another song you wrote, for another girl
And I hoped a day could be
When you'd write a song for me
But it never came
I thank you all the same
But I'll go now, so you won't know how much I've
Fallen for you
Boy who's trying to be a man
Boy, you don't know if he can
I thought I knew you well enough
But your walls are still too tough
But I was wrong, so wrong
That was just another song you wrote, for another girl
And I hoped the day could be
When you'd write a song for me
But it never came
I thank you all the same
But I'll go now, so you won't know how much I
Thought about you all the time
Walking round, the Guggenheim
Like a rhyme, in my mind
There you are, in my car
But we don't drive very far
To the beach, out of reach
Next to me... my fantasy
Falling for you
Did you ever see me
Watching from periphery?
I was playing another game
I hoped you catch on all the same

p/s: alfie..this is for u..

New Hobby v1

p/s: keciwi nk main squash plak dh budak sorg ni..dan ni kasot kedua yg dibeli utk bulan ni..same as last month..fulus dh xdak..asyik beli kasot jaa..

my polkadot shoe

THE HANS

EPIE NEW YEAR

hapie new year everybodi!!hope more wonderful and colourful year to come..no more resolution for this year. but it is OK...last year resolution pon ada yg dh tercapai n ada yg blom lg..nk carry forward la last year nya resolution ke thn ni.bole ka cmtu??cm cuti tahunan laxx..heheh..geelloonggnya budak ni...