¿CÚAL ES EL PESO IDEAL?

A veces no basta con que nos cuidemos e intentemos llevar una vida sana. En ocasiones necesitamos una ayuda para lograr objetivos, un empujón que nos aproxime a nuestro peso ideal y, por supuesto, saludable.  No nos engañemos, pesar 125 kilos y medir metro y medio, no puede ser sano. Y por supuesto, cuando hablamos de “nuestro peso ideal”, NO me refiero al que nos venden los cánones establecidos… Hablo de ese peso sano que corresponde a nuestro físico, el que nos acerca a la vida saludable, pero que NO nos aleja de lo que realmente somos. Los cuerpos son muy diferentes y calcular tu masa corporal y tu peso perfecto con una tabla genérica que has encontrado en Google, probablemente sea discutible. Según una de esas tablas, yo debería pesar 46 kg. Que no os quepa la menor duda: yo con 46 kg sería la protagonista de la novena temporada de Walking Dead. Entonces, ¿Cómo conocer mi peso saludable?

Tiene que ser un verdadero experto en nutrición el que nos dé las claves para afrontar el reto y determinar cuál es ese peso. Por desgracia, existen centenares de dietas basura que podemos encontrar en la red, sobre todo ahora que llega el verano: Internet se llena de tratamientos milagrosos para que, a dos meses de las vacaciones, consigamos tener el cuerpo de Gigi Hadid. Sí, claro. Seguro que chupando una peladura de kiwi lo consigues... Esta es una de las épocas más peligrosas para caer en esas patrañas.

Ya hemos tratado anteriormente sobre esos regímenes suicidas en los que adelgazas 35 kilos en una semana. Ni son sanos ni resultan válidos: basta comerte un pincho de tortilla de patata para que recuperes los 35 kilos. Pero sobre todo, hay que tener en cuenta las carencias vitamínicas que pueden conllevar a corto y largo plazo. Por eso, cuando nos planteamos seriamente buscar ayuda para conseguir un peso adecuado a nuestra armadura corporal y sentirnos mejor, no basta con hacer esa dieta del zumo de rábano que te ha pasado tu cuñada: hay que buscar concienzudamente a un buen profesional y seguir sus pautas.   

Si has tomado la determinación de ponerte a dieta, no olvides que tu cuerpo es tu templo: ámalo, respétalo, asume tus posibilidades y determina junto al experto hasta dónde puedes llegar. Amiga, los milagros no existen y al final la ecuación da siempre el mismo resultado:

Una dieta equilibrada supervisada por un profesional + deporte + vida saludable= tu peso ideal. Hasta pronto! 

TRES MUST DE LA TEMPORADA

Si existe una mujer en España que no conoce alguno de estos tres must de la temporada es que acaba de volver de Saturno. Y es que cada año, los gurús de la moda se afanan en inventar diseños que abunden en todas las tiendas para que, inevitablemente, acaben en nuestros armarios... Al menos en el mío.

En esta ocasión apuntamos a tres de las tendencias que más veremos en época estival: los zapatos blancos, el estampado tribal y el capazo redondo.

Mi "dream team" es de ZARA y los pantalones con los que he combinado las piezas son elásticos rotos de KIABI que guardo como oro en paño, me los habréis visto en 2750 ocasiones. Y a pesar de que con el buen tiempo abro el baúl de los colores, también me encanta tener en el fondo de armario prendas pastel y estampados low como el de esta camisa de raso con lazada y corte asimétrico de lo más primaveral... Y como no: el blanco. Mi color veraniego por excelencia.

Adoro ese momento medionovia de zapato salón destalonado... Con vaqueros, con pantalones Capri, con faldas largas, cortas, con vestidos... Son un básico al que voy a dar mucha salida en los próximos meses. 

Pero sin duda, la estrella de la temporada es el capazo redondo. De media luna, de luna entera, con asa corta, larga... Si el pasado año arrasaron entre las influencers y moderners de la fashioner, este año lo lleva hasta el administrador de mi finca. Por supuesto, servidora también cayó en la tentación y terminé haciéndome con este modelo de Amancio que tiene el 89 % de la población. Dios Santo, os aseguro que es un peligro tener un ZARA cerca de casa...

¿Ya tenéis vosotras vuestros must del verano? ¿Habéis sucumbido al capazo redondo o sois más de la mochila que te regalan comprando una bolsa de 15 Kg de Royal Canin? Mientras elegís look trendy para triunfar por las playas y montañas españolas, yo os espero en mi IG: @idoiabilbao ¡Hasta pronto!

GORDIFEAS

No hace mucho escuché una conversación en la que dos hombres hablaban sobre la novia de un tercero. De todo lo que comentaron, hubo una frase que ya había escuchado en muchas ocasiones y decía más o menos así:

-Lo que pasa es que Xabier no quiere presentarnos a su novia porque seguro que es gorda y fea.

Gorda y fea. Sí. Es muy habitual escuchar estas dos palabras seguidas, y es que parece que ser gorda y fea son dos conceptos que van indisolublemente unidos para referirse a una persona poco agraciada físicamente. Para muchos, ser gorda y fea es la solución absoluta que define a esa mujer desagradable que representa la idea de un callo malayo en todo su esplendor. Además, es un criterio que todo el mundo entiende, sin entrar en valoraciones.

-¿Pero era más gorda que fea o más fea que gorda? ¿En qué porcentaje podríamos decir que era gorda? ¿Y fea?

Para much@s, parece imposible separar estas dos palabras a la hora de explicar que una muchacha es un graco. Por eso, en este post, quiero reivindicar la disolución de estos dos conceptos como una única idea: Amiguis, no es lo mismo ser fea que ser gorda. Y sobra decir que la fealdad, es relativa.

Por supuesto, y  siempre teniendo en cuenta que la belleza es algo subjetivo, que nos intentan imponer  cánones diferentes cada media hora y que el gusto particular es algo íntimo e individual,  tenemos que dejar claro que una mujer que pesa  90 kilos puede ser también objetivamente guapa. Y no lo digo yo, lo dice Ashley Graham,  Tara Lynn, Gaby Fresh o Tess Holliday, por no entrar en la belleza patria, que también hay mucha.  No somos idiotas, todos los seres humanos sabemos que es lo que nos gusta y lo que no, pero debemos de discernir entre ser gorda y ser fea, que son cosas bien diferentes. Ahora tomemos la misma frase con la que comenzábamos el post y hagamos un cambio.

-Lo que pasa es que Xabier no quiere presentarnos a su novia porque seguro que es delgada y fea.

Solo hemos cambiado una palabra: gorda por delgada… Seamos sinceros, ¿Alguien ha escuchado esta frase en alguna ocasión? ¿No es cierto que pierde cierta “contundencia” a la hora de hablar de la imagen de la susodicha? A no ser que la novia de Xabier tenga una delgadez llamativa, esta palabra jamás se utilizaría y de hacerlo, se cambiaría por otra más peyorativa.  Por supuesto,  el hecho de que alguien sea delgada, tampoco tiene nada que ver con ser fea. Que se lo pregunten a Keira Knightley.   

Por eso debemos de acabar con este binomio descriptivo de palabras que nada tienen que ver, y hablar con propiedad:

-Lo que pasa es que Xabier no quiere presentarnos a su novia porque piensa que somos unos gilipollas.

Efectivamente, esta sería la frase correcta.  Solo un gilipollas juzgaría a la novia de un amigo por su físico y en este caso, Xabier, tiene a sus colegas en muy bajo concepto. Y hace bien.
Hasta pronto amigas, ya sabéis que estoy on fire en mi cuenta de IG @idoiabilbao y en @21buttons ¡Hasta pronto!

¡¡ENCENDIDO DEL ÁRBOL 2017!!

¡AVISO!: Si odias la Navidad, mejor no sigas leyendo este post porque te va a dar un derrame cerebral. Dicho esto, demos paso a uno de los momentos más esperados del año: EL ENCENDIDO DEL ÁRBOL. Con la llegada del puente de La Inmaculada, se produce en mi casa esta tradición anual, una de las  más emocionantes de la Navidad. Una especie de milagro en el que recuperar el árbol y sacarlo de su cajita, desenvolver cada adorno y decorar las ramas, se convierte en un ritual casi mágico...

Quienes me seguís desde tiempos ancestrales, sabéis que cada figurita, guarda una historia maravillosa, un momento, un viaje, un regalo especial... En definitiva, representa aquellos instantes imborrables que formarán siempre parte del recuerdo... 

              

Es obvio que en esto de los árboles y la decoración navideña, no soy un referente de las nuevas tendencias. La realidad es que, desde que comencé a poner el árbol, han existido decenas de modas distintas: árboles minimalistas, decorados con enormes flores, diseñados con luces led de colores intermitentes incorporadas en las ramas,  de fibra óptica (confiesa, seguro que compraste uno), con rollito barroco, abetos blancos imitando estar nevados, en estilo nórdico, decorados con peluches... Con espumillones y  sin espumillones. Con bolas y sin bolas... Sin embargo, yo continúo con mi abeto de toda la vida... El que cada año va atesorando más y más instantes, recuerdos inolvidables que regresan a casa por Navidad.

Sí, parece que en esto me he negado a seguir las modas... Mi árbol, es un árbol creado con recuerdos... Y eso no se vende en ninguna tienda. Como cada año, os presento a los nuevos miembros del club...

De un pequeño mercadillo navideño en Düsseldorf, llega este ángel maravilloso realizado en madera. Una de esas piezas que parece recuperada del pasado... De una pequeña casa situada en las montañas, que cada año coloca el abeto junto al fuego, justo al lado de la ventana. Desde allí se ve caer la nieve mientras fuera, unos niños juegan con su trineo... Será por imaginación.

En tierras germanas, puedes perder la cabeza por los adornos navideños: desde lo más minúsculo, a los grandes ornamentos, los mercados de Navidad se llenan de preciosos detalles... Este es un juego de tres tallas en madera pintadas a mano. En la foto, el clásico Belén enmarcado dentro de una estrella.



De Rusia tengo varios adornos, incluida una bola repujada de plata con incienso en que es una de mis grandes joyas. Este año se ha sumado al grupo soviético un pequeño angelito georgiano de ojos verdes pintado a mano sobre madera. Regalo de un gran amigo.  

Y de Georgia a Israel. En realidad, este colgante con decoración floral y piedras no es un adorno navideño, pero tiene un gran significado: se trata de un texto en hebreo con la bendición tradicional del hogar.

Y nada más tradicional que viajar a Londres y visitar los almacenes Liberty. De allí es esta preciosa bola fucsia... Todo un clásico de Regent St. con brillantina incluida.

Y así, cada año, mi árbol sigue atesorando recuerdos... ¡Brindemos por ello, y por la magia de la Navidad! ¡¡Os deseo un maravilloso encendido del árbol!!! Nos vemos en el próximo post, hasta entonces espero encontraros en mi INSTAGRAM @idoiabilbao y si encuentro algo que colgar, en @21.buttons ¡Feliz puente!

PELUCHO XL & VALENTINO HANDBAG

Os ha pasado alguna vez de entrar en una tienda, ver un diseño  y pensar ¿Quién demonios se pondrá eso? Pues bien, a mi me ha sucedido en numerosas ocasiones, tantas que al final soy yo la que se pone “ESO” y encima lo luzco encantada. Como ejemplo de dicha contradicción estética, la sudadera que os traigo hoy. Una pieza de ZARA que se ha hecho viral, terminando siendo más copiada que los zapatos de tachas de Valentino. Por cierto, hoy  también quiero mostraros mi último descubrimiento de Valentino Handbags, un maxi-bolso estilo flap en rojo brutal que me ha hecho perder el sentido. ¿Se puede una duchar con bolso? Te aseguro que cuando estás enamorada de él, sí.

Si bien la sudadera no fue la primera de la colección “Zara-peluchis” que se convirtió en la reina de las influencers (había otra con manguitos de pelo rosas), sí es uno de los que más éxito ha tenido.

                      

Su tejido sportivo mezclado con ese pelo de Yeti deluxe, le da un toque chic y muy divertido.

En blanco con matices negros y grises, esta manga es capaz de convertir una sudadera para ir a Pilates, en la pieza perfecta para salir de cena con Chris Hemsworth. Con permiso de Elsa, claro.



Al detalle... Peluchi, peluchi...

Y si al look le añades este bolso VALENTINO HANDBAGS de CARABIA SHOWROOM... El resultado no puede ser más perfecto.

Diseño estilo flap, con un rojo absoluto que eleva cualquier tono, cualquier outfit, cualquier diseño con el que lo combines... Es el modelo Pattina de la línea Ritas y lo distribuye CARABIA SHOWRROM. Pinchando AQUÍ podéis conocer la web de esta maison italiana afincada en España y dedicada a la distribución de firmas de moda, especialmente zapatos, bolsos y artículos de piel para hombre y mujer.

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La sudadera de ZARA la podéis encontrar AQUÍ y mi talla es la M, de lo que se deduce que es un diseño oversize. Pero mucho.

¿Qué os ha parecido mi modeli mangas de Yeti? ¿Vosotras también habéis terminado comprando un diseño que, en un principio, os parecía lo peor? ¿Y que me decís de este bolso maravilloso de Valentino Handbags? Espero que tengáis una feliz semana, nos vemos en mi cuenta de IG @idoiabilbao y en @21buttons ¡Hasta pronto!

ABRIGOS PLUS SIZE... EN PARABITA

Aunque pensemos que el invierno no llegará jamás y que seguiremos con el trikini puesto hasta marzo, estamos muy equivocadas amigas... Las temperaturas comienzan a bajar y hay que preparar nuestro armario para esas prendas calentitas, cómodas y con charme que nos ayudan a pasar la temporada de frío. Una muestra de esa prenda perfecta y chic es este abriguito de la firma de tallas grandes online PARABITA que os presento esta semana...



Con su piel con textura mutón y ese dibujo en degradé de blancos a negros, es ideal para los días más extremos pero sin abandonar el estilo más trendy...

Pinchando AQUÍ, podéis ir directamente a la prenda y conocer todos los detalles. El pelo es sintético y su textura está muy conseguida cumpliendo las funciones indispensables en un diseño invernal: es suave, cómodo y muy muy cálido. Y con botones invisibles, para aislarlo del frío pero no romper su diseño de cuello caja.

Os preguntaréis por las tallas, pues he de deciros que tenéis un amplio tallaje ya que PARABITA es una firma especializada en tallas grandes... De esas que nos hacen la vida más fácil. Mi abrigo lo podéis encontrar AQUÍ desde la talla M hasta la XXXL... ¡Pura fantasía!...

¿No es trendy total? Además, PARABITA tiene muchas sorpresas para nosotras: descuentos del 30% pinchando AQUÍ. Y hasta un 50% en la segunda prenda con el código BOGO  pinchando en este enlace: 50% DESCUENTO. Pincha y descubre todas sus ofertas en tallas grandes...

Yo he combinado el abrigo con unos básicos negros, pero también es perfecto para llevar con vaqueros, con vestido largo, con falda... Y por supuesto, para un evento especial... Podéis conocer AQUÍ su nueva colección de ropa de fiesta para lucir en las fechas navideñas que se aproximan: brocados, transparencias, vestidos coctel, largos, bordados... Todo lo que buscas para unos días tan especiales y en tu talla, ¿se puede pedir más?

Yo os aseguro que pienso llevar este ABRIGUITO de la firma hasta que llegue el mes de agosto. Mínimo. Me encanta ir ligera por dentro y con una prenda cálida por fuera ayudando a evitar el efecto "piel de cebolla". Por eso este abrigo es la prenda ideal..

Ya lo sabéis, si os gusta mi abrigo tricolor de piel efecto mutón, pinchad AQUÍ y seleccionar la talla que mejor os vaya, hasta la XXXL podéis encontrar el vuestro.

Y si queréis conocer todas sus propuestas podéis visitar su página online PARABITA.COM ,allí podréis registraros y conocer periódicamente todas las ofertas de la firma. Yo os emplazo a una próxima entrega, hasta entonces nos vemos en mi INSTAGRAM @Idoiabilbao ¡Hasta la próxima semana!

BOLSO VALENTINO & BÁSICO METAL GIRL

Todas tenemos en nuestro fondo de armario una pieza especial que guardamos con mimo y delicadeza y que da relevancia a los looks más básicos… Ya sea una joya o un complemento, lo veneramos como un tesoro y hasta el simple hecho de contemplarlo nos parece algo delicioso. Supongo que para quienes no han sentido nunca esa experiencia, y con la que está cayendo, el que un cinturón logre llenar vacíos existenciales puede resultar hasta pornográfico. Lo entiendo, pero os aseguro que es algo inevitable que nace de lo más profundo del ser absoluto.

En mi caso, yo sería capaz de ir descalza o salir a comprar el cuponazo de la ONCE en pijama de felpa sin problema… Pero jamás, jamás prescindiría de la sensación que puede provocarme tener en mi poder un bolso determinado. Supongo que Freud tendría una sabrosa explicación para esta extravagancia, pero la verdad es que me importa más lo que opina Bob Esponja.

                          

Voy más allá: si ahondando en esta pasión arrebatadora, tuviera que determinar mi amor por un diseño concreto, el que ganaría sería este modelo flap de Valentino distribuido por Carabia Showroom y que ya me habéis visto en otros colores y diseños… En los enlaces podéis encontrar más firmas y diseños italianos absolutamente maravillosos.

¿No os parece delicioso mi flap bordeaux? I love it que te mueres. Pertenece a la línea RITA de VALENTINO y es el modelo Pattina.

Con un tono burdeos  must de la temporada, tiene el tamaño perfecto para la mujer moderna: cabe el móvil, las llaves y la tarjeta de crédito ¿Se necesita algo más? IDEAL. Si buscáis más colores o diseños AQUÍ tenéis todas las propuestas de la firma.

En esta ocasión lo he combinado con un outfit en negro que mezcla lo básico de esta blazer de H&M y una camiseta estilo metal de Bershka…

Negro roto con volantes, redecilla en las mangas y mensaje frontal en plan “Las mujeres somos la pera limonera, maja!” o algo así. La tenéis AQUÍ hasta la L, pero da bastante más talla.

¿Qué os ha parecido el festival de básicos de esta semana? ¿También vosotras tenéis debilidades incontrolables como mi bolsito flap de VALENTINO? Mientras pensáis en la respuesta, yo os espero en mi cuenta de IG @idoiabilbao y en @21buttons ¡Hasta pronto!

EL MISTERIOSO CASO DE UNA GORDA QUE ENCONTRÓ NOVIO

Hola amigas, si hace unos días hablábamos de la Leyenda de las etiquetas XXL, hoy quiero plantearos otro gran enigma de la humanidad: "EL MISTERIOSO CASO DE LA GORDA QUE ENCONTRÓ NOVIO". Os pongo en antecedentes: el otro día me encontré con un programa que entrevistaba a una mujer obesa mórbida. En la exposición del caso se trataron sus graves problemas de salud y la titánica lucha por superarlos, algo que la joven estaba consiguiendo con tesón y mucho esfuerzo. Después de ponerse en manos de expertos y tras dietas y operaciones, casi había logrado su objetivo de volver a tener un peso sano. Sí, hasta aquí, un testimonio de superación... Pero lo que realmente llamó mi atención, fue como en dicha entrevista se subrayó que la chica tenía pareja. ¡¡¡PAREJA!!! Aquella mujer con talla 60, ¡había encontrado un novio, tía! Y eso no era lo más increíble: el chaval era delgado.

En una ocasión, escuché como en una fiesta de compromiso una imbécil decía a la novia "¿Ves cómo tú también te puedes casar con un hombre guapo?" La novia pesaba 65 kg y para la imbécil de marras, pesar más de 40 era una maldición infernal. Pero EL MISTERIOSO CASO DE LA GORDA QUE ENCONTRÓ NOVIO no es algo nuevo: a gran parte de la sociedad en la que vivimos le extraña que una chica con talla grande pueda resultar atractiva para los hombres, y se sorprenden al verlas  pasear de la mano de un varón. Mucho más si él varón es considerado  atractivo... Están completamente convencidos de que el muchacho, si está con una gorda y encima es guapo, tiene una tara irrecuperable. Da igual que seas inteligente, idiota, divertida, sosa o premio nobel de física. Eres gorda, amiga mía, y es incomprensible que un hombre con sus facultades mentales sanas esté contigo. Más aún: que mantenga sexo contigo. ¿Qué hace Arturo con ese trol? Algo... no les cuadra.

Pero no, por muy extraño que les resulte a algunos, por muy perverso que pueda parecer, el mundo está lleno de mujeres maravillosas que encuentran hombres increíbles y al revés. El tiempo es la clave para saber que no hay nada más aburrido que seguir los cánones establecidos…  Pero hasta llegar a esta conclusión, hay muchas mujeres que se pierden en el camino, que sufren, que se encierran en la caja de galletas y no vuelven a salir… ¿Algún día alguien se sorprenderá porque una modelo que usa la 32 tiene novio?… A mí me parecería algo normal y maravilloso. Porque el envoltorio, como diría Rhett Butler: “Francamente querida, me importa un bledo”…

Os dejo reflexionando hasta el próximo post, mientras tanto nos vemos en IG @idoiabilbao y en @21.buttons , la APP en la que todo el mundo encuentra las prendas menos yo. ¡Feliz semana!

EL ROJO TAMBIÉN ES XXL

Hacía mucho que no me enamoraba de una prenda al entrar en una tienda de tallas grandes. Era como una maldición que venía desde tiempos ancestrales y que a punto estuvo de convertirme en uno de los testimonios que van al programa de Iker Jiménez. Pero hace unos días, la maldición se rompió, entré en VIOLETA BY MANGO y vi un vestido maravilloso que susurrante me decía desde su percha: "tengo que ser tuyo". 

Hacía tiempo que no me decían eso, unos 300 años, así que me lo probé y... ¡BINGO!  A pesar de que en su mayoría los patrones de estas prendas están diseñados para mujeres altas y yo mido poco más de medio metro, el vestido me quedaba como un guante. Por supuesto, a la modelo de la web (señora de probablemente 1'85 cm de estatura) le queda más corto que a servidora. No se puede ser perfecta... 

Buscaba algo sofisticado en color rojo y esta era la opción ideal...



Amo sus mangas fruncidas con volúmenes y ese rojo absoluto que sienta bien aunque no quieras. Un rojo que es complicado encontrar en las tiendas del ramo y que, en este caso, iluminaba la tienda como si fuera un rayo láser de esos que ponen en el Amnesia. 

Y si a todo eso le unimos un amplio tallaje, la propuesta casi resulta perfecta. Lo tenéis hasta la 54.  Así como os lo cuento. Como con todos los vestidos de estilo sofisticado, simplemente basta con introducir un elemento rompedor como unas zapatillas deportivas, para que pierda todo el boato y se convierta en una pieza diaria de lo más chic. Lo podéis encontrar AQUÍ.

El bolso es una de las joyas de CARABIA SHOWROOM de la firma VALENTINO... Pronto os enseñaré más modelos de temporada de este showroom italiano que distribuye las mejores marcas. En el enlace podéis visitar su web y en este link, algunas de las propuestas VALENTINO.

¿No es precioso su diseño chanelero? A partir de ahora todos mis bolsos serán en esta línea, ¡me encanta VALENTINO! Para completar el outfit elegí unos zapatos de pulsera de Coolway. Son del siglo XII pero me resultan comodísimos y no estoy dispuesta a jubilarlos.

Espero que os haya gustado esta nueva propuesta, siempre es una delicia encontrar colores explosivos durante la temporada otoño/invierno. Prometo hacerme con todo lo que me haga sentir como si enero fuera agosto. Hasta entonces, nos encontramos en IG @idoiabilbao y en la fantástica @21.buttons donde jamás encuentro las prendas para ser etiquetadas. Una vez llegué a tardar 3 años en etiquetar un look, record absoluto. ¡Hasta pronto!