WaLk FoR HeaLTh 2012

Aku join dengan kak aku sefamily & 2 org member

WALK FOR HEALTH 2012 5 KM 

29 SEPTEMBER 2012 (Sabtu)

7.00 pagi – 1.00 tengahari

Tempat Pelancaran:

Hadapan Bangunan Kementerian Perusahaan 

Perladangan Dan Komoditi (MPIC)

Persiaran Perdana, Presint 2, Putrajaya

anjuran

Kementerian Perusahaan Perladangan 

Dan Komoditi (MPIC)  merupakan acara  promosi sempena  pelancaran 

program "BULAN KOMODITI" yang akan berlangsung

 sepanjang bulan Oktober 2012. 

pic yg sempat snap...

  

sebelum bermula,breakfes dulu......

perjalanan bermula...

gigih tolak stroler,sebab yg join aku,kak aku & anak2 dia..

laki dia kena keja pd hari kejadian..hehe

setelah membuat pusingan dekat masjid putra...

relex dulu,kite posing dulu...hehe...

kak aku sefamily...

dah sampai,jumpa lak maskot ape tah...

anak buah aku panggil ban10,rupe ade sikit la kot ..sbb ade hijau...

muke setelah keletihan....dengan anak buah 

(aku pakai baju tue nampak gemukkk aishh tak suke tak suke)

rase macam best plak join event-event macam nie

santai relex jer....

tambah plak bile join dapat baju free...lagi suke....

tapi kali nie,dapat baju & goodies beg jer..

makanan takde,sijil pun takde....:-(

Note : tunggu 6 oktober plak...

jln kaki anjuran kfc & pizza tp kena byr rm25 ....

10,000 LaNGKaH MeRDeKa 2012

AKTIVITI BERJALAN KAKI 

10,000 LANGKAH MERDEKA 2012

9 September 2012

6.5km bermula 8.00 pagi

Anjuran Kementerian Kesihatan

Sejarah dalam hidup aku selama aku hidup nih

tak penah aku join aktiviti macam nih

dulu berjalan pun time sekolah merentas desa je kot..

tetibe lak terjoin dengan berfamily plak,semangat kul 6.30 pagi dah kuar rumah tau...

semangat nak berjalan

 Baju free....

 sebelum mulakan langkah....

ramai giler yang join...

tak sangka aku,best la plak....hihi...

 aku dengan anak buah si fathul...

dia pun jalan kaki gak,larat tuh...

 ade kartun bola kampung kot,aku pun taktau sangat..hihi

Ala,aku & shikin..

 kak aku sefamily,siap bawak baby kecik tau....

 kak wati sefamily.... 

  

pastu ini la yang dapat setelah penat berjalan....

v

v

v

Sijil penyertaan 

Baju free

 (aku ambik sampai 2 putih ngan merah,merah yg aku pakai tue la)

mesin mengira langkah...

 air dan makanan

benda nie ,bile kita jalan,die auto kira bape langkah...

tapi kadang2 macam tak bape logik bacaan  dia...

tah la...

Note : 23/9 nie ade lagi anjuran Avon ,29/9 pun ade anjuran Miccos 

n 6/10 anjuran KFC/PIZZA..

JOM KITA JOIN RAMAI!!!!!

entry auto publish  krg 11.14pm,17/9/12