TENERIFE

Playas azabaches, enérgicos parques naturales, asombrosas llanuras de lava que semejan acuarelas extraterrestres, alta montaña que en su base se confunde con desmedidos acantilados que se incrustan en el fondo del mar, bosques de fábula, deporte de aventura y buena gastronomía; y todo en tan solo 2.034,38 km². Tenerife, la isla más grande del Archipiélago Canario, es como un testimonio recopilatorio, como una exposición de idílicos paisajes, y me ha parecido un lugar perfecto para desaparecerse una temporada. Mi cuñado, aunque vive en Madrid, es de Tacoronte (Tenerife) donde residen sus padres y sus dos hermanos. Este afortunado hecho, hacia que mas tarde o mas temprano yo tuviera la oportunidad de conocer esta asombrosa isla, y además contando con un guía local de lujo. La isla en general me ha parecido un fantástico territorio repleto de contrastes donde es imposible saciarse gracias a esta enorme diversidad de paisajes.... Que mas decir que no se halla dicho ya... El entrenamiento perseverante e inflexible que planeaba hacer, se ha tornado poco a poco en un simple “mantenimiento”. ¿Por qué?. Pues porque no se pueden mezclar equitativamente las vacaciones familiares con un entreno riguroso. Entreno que si hubiera realizado inflexiblemente, me hubiera empleado casi toda la mañana de cada dia dando de lado lo significativo, la familia, las vacaciones y el vislumbrar cada día todos los rincones de esta maravillosa isla. Así que sin pensar demasiado, porque “la única forma de hacer lo correcto, es hacer lo que crees que es lo correcto”, decidí y me impuse madrugar cada mañana para salir a correr por el mismo Puerto de la Cruz donde estábamos alojados entre las seis y media y siete, entrenar hora y media diaria y mantener, optando por no desplazarme en coche para explorar corriendo esos idílicos paisajes por los que hubiera anhelado correr, por no gravar ese período del día sumándole también los desplazamientos, perturbando las vacaciones y a la familia pendientes de mi y de mostrarme la isla. Los tres primeros días, fui recorriendo e inspeccionando las carreteras y caminos a ambos lados del Puerto de la Cruz, e incluso di vueltas por el parque Taoro, donde a las siete y media podía cruzarme con otros madrugadores corredores. El cuarto día, contactó conmigo Roberto de la Orotava, tras haber leído en un foro mi requerimiento para que alguien de la zona me explicara parajes para correr cerca del Puerto de la Cruz. Roberto, no solo hizo esto, sino que tuvo la deferencia y la voluntad, de recogerme con su coche a la seis y media de la mañana..., y acompañarme a correr algo mas de una hora por unos preciosos bosques a media hora en coche por la zona de La Caldera - Pista de Benijos, con el Teide por montera, y sobre un mar de nubes que velaban las faldas de la isla. Cuanto gocé esa mañana tanto de su compañía y animada charla, como del espectacular paisaje (gracias Roberto). También contactaron conmigo Cesar y Basilio, invitándome a compartir entrenamiento con ellos, pero no quise condicionarlos con mis intransigentes horarios. Los dos últimos días, tras levantarme a las seis y desayunar, era tal la pereza que me producía esa obligación de correr por el asfalto y las urbanizaciones ya exploradas los días anteriores, que terminaba desmotivado y no saliendo. De los diez días entrené siete... Hay días, fases en las que te sientes desmotivado. La motivación, como el físico, también varía en un periodo tan largo de preparación. En estas fases, no existe ningún problema físico, simplemente por lo que sea a tu voluntad le cuesta vencer esa pereza y levantarte, desayunar, equiparte, y antes de las siete de la mañana, cuando apenas termina de amanecer salir a correr, a entrenar. Hoy con peso, mañana sin el, cada día una nueva rutina con un objetivo fijado en tu mente que se agranda día a día conforme se acorta el tiempo. Cuando ese salir a correr se transforma en una rutina, en una obligación y además en un paraje por el que no disfrutas, es cuando me corroboro en que me encanta correr, si; pero me encanta hacerlo libre, por el campo y sin las apretaderas del asfalto estrechado de edificaciones y complejos hoteleros. Por lo demás, unas sobresalientes vacaciones donde gracias a Cristian, el hermano de mi cuñado, incluso realizamos nuestro ya segundo bautizo de buceo (creo que esto del buceo será una buena afición lúdica en mi futuro), y con la familia recorrimos la isla de cabo a rabo, con la única salvedad de que al descuidarnos y no pedir con tiempo los permisos de ascensión al Teide, no había hasta mediados de septiembre. Si, se que podía haber ascendido en solitario alguna madrugada, alcanzando la cumbre antes de que habrán el teleférico, o por la tarde tras cerrarlo a partir de las seis, pero no era ese mi plan. El plan era subir juntos con Rosana. Así que lo aplazamos para futuras visitas que seguro las habrá. Visitas que serán diferentes, pues como ya me mostraron la isla de punta a punta (yo era el único que no había estado), podrán ser en las zonas preferidas, determinadas y señaladas como Masca o los bosques de Anaga que me encantó conocer. Al regresar el pasado jueves, he recobrado rápidamente el pulso a los entrenamientos y a la motivación por mi querido Somontano, metiéndome una media de 25 Km. diarios en cuatro días y ya con la mochila a cuestas. Las sensaciones muy buenas. ¿Quizás me sentaron bien esos tres días de descanso...?. Poco mas de un mes para la jungla. La perspectiva de realizar un sueño, es lo que hace la vida hermosa... sea el sueño que sea.

TENERIFETRAIL (Gracias)

BLOGUERO

Recién llegado de las vacaciones por Tenerife (espero contar aquí cuanto me gustó esta increíble isla), me han invitado a formar parte de una mesa redonda que se realiza mañana dentro de las actividades de la feria de Barbastro, Ferma y dentro de ella de las actividades de Somonparty, sobre Nuevas Tecnologías y Empleo. Feria centrada este año entre diversos contenidos mas, al cómo aplicar las nuevas tecnologías al deporte. Con este motivo, Somonparty celebrará un encuentro para blogueros, que se dedica en esta ocasión al tema deportivo.

Así que este sábado 26 a las 18.30 horas, antes de la celebración de la carrera 10K – Gran Premio Ferma, se realizará una mesa redonda en la que participaremos "blogueros y deportistas" donde "intentaremos"explicarán las posibilidades que tienen las nuevas tecnologías en el deporte, tanto en la práctica como en la difusión (blogs y redes sociales).

En esta mesa redonda participaremos, Diego Ballesteros, Fernando Torres y yo mismo. Esto me ha hecho recordar el post que escribí cuando nació este blog el 23/10/2o08:

NACIMIENTO DE UN BLOG

Tras mi provechosa experiencia en la “Maratón de Sables”, logrando un gran resultado deportivo, pero un mejor resultado vital o íntimo, y de nuevo guiado por mi espíritu deportivo y aventurero, aspiro a realizar un inédito y motivánte proyecto durante febrero del 2009.Una nueva experiencia donde podré poner a prueba mis vivencias como alpinista, como deportista y toda la experiencia adquirida a lo largo de estos últimos años.

En este punto me pregunto ¿Cuál es mi experiencia? … experiencia… ¿Quién la tiene si en cada momento todo se reaviva?... ¿acaso no es eso ya una epopeya?. Soñar y seguir viviendo en pos de esos sueños. La aventura de vivir.

Este Blog nace hoy o quizás nació hace muchos años.

Es increíble la cantidad de blogs que existen, la cantidad de temas que se tratan, y los diversos usos que les puedes dar. Alentado por varias personas y amigos, por su interés de seguir de cerca o respaldar los acontecimientos que poco a poco me conducirán a participar en la Yukón Artic, me he animado a crear este blog donde intentaré ir aportando información, colgar fotos, resolver preguntas o simplemente manifestar mis impresiones durante estos meses. Gracias a todos.

Después se presentó el Mar Báltico y su cruce, y este año este blog esta consagrado principalmente a seguir la preparación y participación en la jungle maratón. Parece que fue ayer.Gracias a todos los fieles seguidores de este sencillo deportista y este modesto blog

RANGO

Como continúo de vacaciones (y entrenando), y entre otras cosas, cuando tengo tiempo libre una de mis pasiones es el cine, os recomendaré una película de las que últimamente me han gustado que ya podéis encontrar en los video club: RANGO Dirección: Gore Verbinski. País: USA. Año: 2011. Duración: 102 min. Género: Animación, comedia. "Rango" cuenta la historia de un delirante y extravagante camaleón domestico (Voz original de Johnny Depp) , que por accidente termina en un árido desierto en medio de la nada. Bajo el ardiente y abrasador sol, llega a un poblado del que, y por una serie de circunstancias, termina siendo el sheriff. Toda la parte inicial de la película es excepcional. Al principio, perfectamente medido, un placentero ejercicio de surrealismo cómico, después se convierte en un homenaje sin concesiones a los espagueti westers de Sergio Leone, con personajes hoscos a cada cual más definido (la galería es asombrosa).

Este chocante y deteriorado diseño de los personajes, consigue ser en cada secuencia algo sorprendente. Diálogos casi surrealistas e impresionantes escenas de acción. La trama es posible que la hayamos visto anteriormente en numerosas películas, pero sin duda, nunca como aquí. Una reflexión sobre la vida y la muerte, la superación, la amistad o el progreso. En cuanto a la animación tengo que decir que es impresionante, y hay escenas que si no fuera por que estas viendo a reptiles parlantes, podrían pasar por una película de acción real. Numerosos guiños cinéfilos de wester como a "La muerte tenia un precio" o "El bueno, el feo y el malo, pero también a otras como Apocalipsis Now o La Guerra de las Galaxias como los mas reconocibles. Es un prodigio: una comedia animada para espectadores inteligentes sorprendentemente realizada, y maliciosamente cáustica. Es una película que podrán disfrutar los niños, pero creo que Rango NO es una película para niños. La recomiendo.

ENTRENO MIGRATORIO

Este post está pregrabado, redactado y programado con antelación al día de hoy, pero no se autodestruirá tras su lectura. Permanecerá aquí. ¡¡¡En estos momentos en los que se edita automáticamente, ¡¡¡¡Estaré de vacaciones!!!.: Los logros no son producto del azar, por lo menos no todos. Siempre he manifestado que cuando te enfrentas con un desafío (el que sea), la suerte ha de aliarse con uno, pero por lo general el que quiere lograr algo, tiene que esforzarse y afanarse para conseguirlo, y eso es lo que estoy haciendo día tras día desde hace dos meses, y también me toca hacerlo estos próximos días de vacaciones con la familia en Tenerife (Gracias por su santa paciencia y comprensión). Anticiparme, levantarme y entrenar tenazmente cada madrugada cuando salga el sol, por que estos días, (a mes y medio de mi objetivo final) coinciden con un momento clave en mi preparación, y ahora no puedo permitirme retroceder lo ya avanzado. Se que entrenar en vacaciones no lo será todo para lograrlo, por supuesto, todos y cada uno de los entrenamientos a diario durante el largo proceso de estos últimos meses será la parte mas importante de esta mi receta, que tan solo busca fructificar el provecho de participar con perspectivas de lograr finalizar la Jungle Marathon 2011. Pero estos días imagino que serán beneficiosos por el entorno; el clima, el calor y la humedad de la isla. Incluso la altitud que exploraré alguno de los días en las faldas de Teide. Respecto a este tema, os transcribo una de esas fábulas que recuerdo y que tanto me gustan: Un rey aceptó como presente dos pequeños halcones, y se los entregó al maestro de cetrería, para que los entrenara para la caza. Transcurridos varios meses, el competente cetrero informó al rey que uno de los halcones estaba listo, pero que al otro no sabía qué le ocurría: Desde el mismo día que llegó, no se había meneado de la rama donde lo posó. El rey ordenó llamar a alquimistas y curanderos para que examinaran al halcón, pero nadie logró hacerlo volar. El monarca veía día tras día desde su ventana que el ave continuaba inmóvil. Entonces, decidió comunicar a los aldeanos de la región, que daría una recompensa a la persona que hiciera volar al halcón.A la mañana siguiente, vio al halcón volando enérgicamente por los jardines. El rey le indicó a su guardia, "Traedme al autor de este prodigio". Su guardia raudamente le presentó a un humilde aldeano. El rey le interrogó:-¿Cómo hiciste volar al halcón lo hiciste? ¿Eres brujo?Cohibido el campesino le manifestó al rey: – Fue fácil mi señor. Solamente talé la rama donde estaba posado, y el halcón voló. – Se dio cuenta que poseía alas y echó a volar...

Estamos acomodados y creemos que lo nuestro es lo único que existe. Dentro de esa zona, la nuestra, está todo lo que sabemos, y todo lo que creemos. Coexistimos con nuestros valores, nuestros miedos y también nuestras limitaciones, que vamos descubriendo y aceptando lentamente. En esa zona gobierna nuestro pasado y nuestra historia. Todo lo conocido, cotidiano y fácil…Pero tenemos sueños y queremos logros. Perseguimos las oportunidades, pero no siempre estamos dispuestos a esforzarnos. No siempre estamos dispuestos a recorrer trayectos severos. Rechaza asirte a tu propia rama, y persigue la suerte de volar más alto…

SANTA LOCURA

¡ Estas loc@!... ¿Cuantas veces me/nos han dicho esto?... Cuantas veces cuando no entendemos algo lo tachamos inmediatamente de locura o lo juzgamos. Esa sana locura, que todos sentimos en alguna ocasión, esa especie de necesidad que nos obliga a ir más lejos, más alto, buscar lo más difícil, o ir hacia lo desconocido. Ese espíritu que despierta la capacidad de soñar y luego, la necesidad de perseguir y hacer realidad esos sueños, ¿es locura?. Todos sentimos eso a diario, pero quizás no nos paramos a percibirlo ¿o no?. Habitualmente las personas toman o tomamos el camino más fácil, aquél que nos proporciona estabilidad y tranquilidad y dejamos en segundo lugar ciertas emociones que, no por deseadas, se nos antojan peligrosas o imaginamos irrealizables. Lo que verdaderamente enriquece es vivir, preguntarse por las cosas, y exprimir ese montón de insólitas sensaciones; esas inéditas vivencias que te obligan a extraer de ti mismo lo antes inimaginable, ya sea para ascender una montaña, correr por lugares insólitos, descender un barranco o correr una media maratón. Para mi, la auténtica hazaña no está en lo conquistado, sino en el camino para llegar a ello, atreverse a intentarlo y disfrutar del trayecto.

En el fondo, en tu fondo, todo es lo mismo. Soñar , vencer tus imaginarios miedos o limitaciones e ir a por ello, independientemente de lo que nadie pueda pensar. Realmente es una necesidad de superación personal que todos tenemos, una especie de búsqueda mental de nuevas formas de concebir tu propio mundo, de construirlo.

Hagas lo que hagas, propongas lo que te propongas, todo conduce al mismo lugar: "Tu".

Una vez escuché, que la necesidad interior en el ser humano lo lleva a buscar la energía de la que un día salió para fusionarse de nuevo en ella. Suena bonito.... Quizás esta latente misión te conduce a buscar dentro de ti, pero también fuera, más lejos, en lo que parece inalcanzable. Tu valentía (o tu osadía que da igual), cuando un día decidiste bajar ese barranco que tanto miedo te daba, ascender esa montaña que siempre veías en el horizonte soñando que pisabas su cumbre pero te parecía inalcanzable, o cuando por primera vez corriste esa carrera que te parecía imposible, hace, consigue que sientas por un momento palpitar una especie de eco de felicidad, y que a tu alrededor exista un halo de armonía entre lo que quieres y deseas, y lo que tienes.

Si miramos dentro de nosotros mismos, entenderemos la razón... o la locura. Nuestra razón, nuestra locura.

DIARIO DE LA JUNGLA (2-08-2011)

Quedan dos meses para la jungle marathon. Dos meses de apretar los dientes, exprimirme física y psíquicamente y madrugones. Severos entrenamientos, rigurosa y espartana preparación. Ha concluido el mes de Julio, mes en el que ya empecé la preparación de una forma más estricta y en serio. He realizado escrupulosamente los objetivos que me señalé, aun cuando pasé de nuevo varios días con las fuerzas muy mermadas por los efectos de las segundas dosis de las vacunas (he terminado).

He conseguido finalizar el mes con la media mínima prefijada de cien kilómetros semanales. Casi todos ellos aún sin peso, si bien en cuatro ocasiones he rodado con cinco o seis kilos de lastre en las espaldas para ir ensayando. Ahora, durante este próximo mes de Agosto, el objetivo será mantener ese kilometraje mínimo, aumentándolo en las tiradas largas, e ir amoldando la mochila a mi espalda incrementando el peso en ella poco a poco. Diez días me los pasaré en Tenerife de vacaciones y como no allí tendré que hacer diariamente el entrenamiento madrugando lo mas posible, para no dejar de disfrutar simultáneamente de la familia y de una isla que no conozco. Como novedad destacada, por primera vez en mi vida, y llevado mas por la curiosidad que otra cosa (bueno... también ha influido una acumulación de fatiga que vengo notando estos últimos meses, y el consejo de mi amigo Juanma) me he puesto en manos de un médico deportivo colegiado de Murcia, para que me oriente en la dieta y suplementación alimenticia, con vistas a recuperarme bien a diario, sacarle el máximo provecho a mi capacidad física y a al entrenamiento realizado, y llegar en el mejor estado posible a la selva. La verdad que la decisión impulsiva y refleja de probar esta colaboración profesional, se inició tras mi visita a Torre Vieja y las charlas con Juanma que me relataba lo bien que le fue este asesoramiento durante su entrenamiento y participación el pasado año en la carrera por etapas y en autosuficiencia que corrió en Australia. Como deportista amateur, de los de antes (muy antes)..., soy un completo inexperto en estos temas, lo reconozco. Igual para muchos de los que podáis leerme, actualmente esto os parezca una cosa totalmente ordinaria, y entendáis de estas cuestiones dietéticas mas que yo seguro, pero para mí es toda una novedad, y como todo cambio, me da cierto temor.... Por eso pedí consejo a varios versados y buenos amigos, y decidí ponerme en manos de un médico deportivo profesional y colegiado. José, que así se llama el que ahora es mi médico, como buen profesional, me ha evaluado con un exhaustivo test sobre mis parámetros físicos y hábitos diarios de todo tipo: alimenticios, rutinas de entreno, pormenores físicos, antecedentes, horarios de entrenamiento, horas de sueño, de trabajo, etc, etc.... y como no podía ser de otra forma, me ha ordenado unas completas analíticas para poder establecer mi dieta y los suplementos necesarios para soportar el entrenamiento diario en condiciones optimas , con el fin de evitar deficiencias de vitaminas, minerales y/o proteínas. Esta analítica me la irá repitiendo estos dos meses para refrendar que voy bien, o bien variar si es necesario si observa desgastes en algún parámetro. Me gustaría haber visto su cara al leer mis respuestas en el test que me mandó a: Desayuno cuando NO entrenas: - “Un vaso de leche con Cola Cao y dos magdalenas”; Desayuno cuando SI entrenas: - “Un vaso de leche con Cola Cao y dos magdalenas”. O a la de: ¿Qué tomas después de entrenar?: - “Una cerveza primero y después agua”... Ya me ha enviado la primera dieta para este mes de Agosto (como sospechaba, mi desayuno para entrenar no era suficiente, y la cervecita bien fría al terminar tampoco me la prescribe....). Al recibirlo, me ha parecido tan estricto y preciso, que amedrentado lo he tenido que llamar por teléfono. Él, con mucha paciencia y de manera muy transparente, me ha ido explicado cada uno de los parámetros y rutinas de alimentación que(como guía ) me ha preestablecido. Incluso para este próximo mes, ya que sabe que voy de vacaciones a Tenerife, me ha aconsejado que los tres últimos días entrene en una zona determinada del norte de la isla; Un sitio llamado Taganana; zona muy boscosa y de una humedad insoportable. Condiciones muy similares a la carrera en la selva, y así, una vez regrese a casa, poder hacerme una analítica completa, conocer que desgastes he tenido, y poder prevenirlos y suplementarlos de cara a la carrera en la selva. Una vez que te lo explican de forma comprensible, razonas que el gasto y desgaste tan violento que sufre tu cuerpo en unos entrenos tan severos, no puedes soportarlos sin el riesgo de consumirte y debilitarte, y en vez de concluir como deseas perfectamente preparado y adecuado, llegar a tu exigente objetivo totalmente extenuado, anémico y bajo mínimos.

"Aunque cuando se desea algo de verdad, se borra la desgana el cansancio y la frustración; "