什么病, 吃什么水果

●1.血液．循環系統．心臟疾病：

貧血─葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、草莓、櫻桃

膽固醇高─山竹、核桃

高血壓─酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、核桃、柿子、梨子、桃子

動脈硬化血管脂肪化─蘋果、鱷梨、核桃、橘子、蕃茄、草莓、香蕉

中風─蘋果、柿子、鳳梨、奇異果

心臟病─蘋果、酪梨、奇異果、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉

糖尿病─酪梨、梨子、蕃茄、番石榴、枇杷、桃子、西瓜


●2.呼吸系統．氣管．肺部疾病：

支氣管炎─葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、梨子、鳳梨、枇杷、柿子

哮喘─葡萄、桃子

肺結核─梨子、桃子、枇杷、木瓜

●3.消化系統．腸胃．肝臟疾病：

潰瘍─酪梨、香蕉、梨子

胃炎─酪梨、蘋果、葡萄

腸炎─鳳梨、香蕉、蘋果、葡萄、蕃茄、番石榴

腹瀉─蘋果

胃痛─木瓜

消化不良─梨子、草莓、枇杷

痔瘡─蘋果、柿子、桃子、香蕉、無花果

肝病─草莓、李子、蘋果、葡萄、香蕉、橘子

●4.泌尿系統疾病：

膀胱炎─西瓜、桃子

尿道結石─西瓜、奇異果

尿失禁─桃子、李子

尿道炎─桃子、葡萄

腎臟病─西瓜、蘋果、梨子、葡萄、鳳梨、橘子、香瓜、草莓、桃子奇異果、鱷梨

●5.內分泌系統疾病：

甲狀腺機能亢進─柿子、蘋果

內分泌失調─鱷梨、蘋果、奇異果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜

●6.眼．耳．喉疾病：

耳鳴─山竹

扁桃腺─梨子

聲音嘶啞─葡萄、枇杷

夜盲症─橘子

●7.骨骼．關節炎．皮膚疾病：

手術後傷口快癒合─草莓

背痛、腰痛─奇異果、西瓜、梨子、柑橘

肩痛─桃子

骨折─葡萄

關節炎─葡萄、枇杷

痛風─奇異果、鳳梨

跌打挫傷─木瓜

皮膚病─木瓜、草莓、蘋果、蕃茄、核桃

●8.口腔疾病：

口腔發炎─梨子、橘子、石榴

牙齒疾病─草莓、橘子、李子

●9.其他：

癌症─奇異果、木瓜、檸檬、鳳梨、葡萄

感冒─草莓、芒果、鳳梨、枇杷、檸檬、橘子

孕婦止吐─梨子、蘋果、柿子

孕婦產後恢復─酪梨、蘋果、核桃

增加體力、防止老化─蘋果、酪梨、香蕉、胡桃

胃口不佳─葡萄

促進成長─酪梨、蘋果、梨子、香蕉、草莓、香瓜、西瓜

看完觉得不错就分享给你身边的人看吧~~

器官食譜：12大部位最愛的食物

✿1.眼睛———雞蛋。
蛋黃中含類胡蘿蔔素、葉黃素、
玉米黃素等抗氧化物，能夠幫眼睛延緩衰老。
研究顯示，堅持每天吃一個雞蛋，
只要5個星期，就能見效。
蛋黃顏色深的雞蛋含有更多的葉黃素和玉米黃素，護眼效果更好。

✿2.大腦———高麗菜。
十字花科蔬菜中都含有“乙醯膽鹼”，
可健腦，促進記憶。
研究表明，每天吃高麗菜，
認知功能的下降速度可減慢40%。
高麗菜生吃效果最好，用來涼拌、做沙拉。
即使做熟，也不宜加熱過久，
以免有效成分被破壞。
(注意農藥殘留的清洗)

✿3.皮膚———番茄。
番茄是最好的“防曬霜”。
因為它富含天然強力抗氧化劑——番茄紅素。
每天只需攝入16毫克番茄紅素，
就能將曬傷的危險係數降低40%。
北京市蔬菜中心副研究員宋曙輝指出，
紅色番茄中的番茄紅素多，
可有效防治因衰老、免疫力下降引起的疾病，
黃色的番茄紅素含量少，
但含更多胡蘿蔔素，可防止皮膚乾燥、粗糙。

✿4.鼻子———葵花子。
葵花子是維生素E含量最為豐富的食物之一。
維生素E是出色的抗氧化劑，
有維護免疫系統的作用。
每天吃30克葵花籽就能補充所需維生素E量的46%。

✿5.嘴唇———核桃。
每天吃幾個核桃，
就能擁有水潤不乾燥的雙唇。
這是因為，其中富含的歐米伽—3脂肪酸有助於調節新陳代謝。
和老核桃比起來，鮮核桃由於含水分較多，
營養價值差一點，但其中維生素含量則較高。

✿6.牙齒———奇異果。
不少牙齦出血源於維生素C缺乏。
奇異果的維C含量在水果中名列前茅，
可算是牙齦的守護者。
義大利研究人員發現，如患有牙周疾病，
飽受牙痛與牙出血的折磨，
每天吃個奇異果，不但能有效緩解，
還可使患口腔癌的風險降低50%。

✿7.指甲———牛肉。
不要認為指甲只有一層，
其實它還有角蛋白層。
如果你的指甲正漸漸失去往日的光澤、
較脆、易劈裂，
最快捷的補救辦法是補充蛋白質和鐵。
在日常飲食中，牛肉不但含有豐富的蛋白質，
含鐵量也名列榜首，
並且其所含的鐵容易被人體吸收。

✿8.胸部———花椰菜。
新鮮花椰菜有很好的抗癌作用，
刺激人體分泌能夠阻止乳腺癌細胞生成的酶。
含維C、胡蘿蔔素更豐富，
可提高細胞免疫功能，保健效果更好。

✿9.心臟———蘆筍。
蘆筍中富含的葉酸能夠減少高半胱氨酸，
這是一種能夠引起發炎的氨基酸，
會增加患心臟病的風險。
吃蘆筍的同時也攝入了有益心臟的其他營養物質，比如鉀。

✿10.腸胃———豆豉。
高纖維食物有助於保護胃部，改善腸胃功能。
豆豉以大豆為原料，經發酵製成，
含益生菌，能夠改善消化功能。
所以，做菜不妨加點豆豉。

✿11.骨骼———巧克力。
巧克力富含鎂元素。
美國田納西州大學的科學家認為，
大量補充鎂能增強骨密度，
每天吃30克黑巧克力，
就能保持全身的骨骼健康。

✿12.肌肉和關節———橄欖油。
其中的單不飽和脂肪酸是一種抗代謝分解物，
可以保護肌肉和關節不受破壞。
多酚類物質高溫下易被破壞，所以，
用橄欖油涼拌菜更能保持其營養。

洗衣機的黑色滑黏汙垢 竟是皮膚疾病主因

許多人洗完衣物會發現衣物上會附著一些小碎屑，並有股淡淡的霉味，第一個處理方式就是加更多洗衣粉進去，等到若干年後，當洗衣機壞掉時要拆開修理時，才知道過往所看到的碎屑與霉味，竟是洗衣槽外側所堆積出的黏滑汙垢造成的。而這些污垢所繁殖出的細菌，往往是導致皮膚疾病的主因，對免疫系統不強的幼兒來說，更可能導致異位性皮膚炎的產生。對此，擁有修理家電十多年經驗，自己的小孩也是洗衣機汙垢受害者的陳奕政先生表示，定期拆洗或使用「洗衣槽清潔粉」(http://easyclean.cashin.com.tw)清潔保養洗衣機，都可以有效降低甚至避免皮膚病的發生。

但這些黑色帶著霉味的黏滑汙垢又是如何產生的？洗衣機在運轉時的離心力，會將廢水及其中的污垢甩沾到洗衣槽的死角，加上洗衣機內溫暖、潮濕又陰暗的空間，長期之下導致越來越多的污垢累積，而這也是細菌繁殖的最佳場所。

陳先生提出自己的經驗說，自己的小孩也是異位性皮膚炎的患者，以前每兩個月都要花時間搬運與拆機沖洗汙垢，雖然很徹底，但總覺得吃力不討好，小孩更是反反覆覆的發作。在不忍小孩受苦的心理之下，陳先生花了一年多的時間，從可以徹底清潔染布槽壁又不殘留的清潔粉開始研究，並抱著環保觀念，慢慢將其中不天然的成分，更換成有機或食用性原料。在幾乎投入全部積蓄的情況下，才開發出一種更簡單有效的清潔洗衣槽的方式。

研究機構指出，一般家用洗衣機被驗出黴菌的機率為60.2%，而大腸桿菌的機率則為100％，以及其他不同種類所滋生出的細菌與黴菌，都會附著衣服上會造成二次污染，抵抗力較弱的對象，如幼兒、小孩及長者，產生皮膚疾病的機會也跟著大增。增加洗衣粉的用量，最多只能清除衣物上的細菌，但對洗衣槽的死角污垢卻是無可奈何。研究專家表示，要有效避免衣物的二次汙染，定時清潔是不可或缺的，並建議一家四口以上，洗衣機使用較為頻繁的家庭，可以1到2個月就進行一次保養，避免汙垢累積而難以清除的問題產生。

我们要为父母生前做的39件事

第1件：定期带父母去做体检

第2件：父母的零花钱不能少

第3件：帮父母完成年轻时未完成的梦想

第4件：陪父母重游故地

第5件：与父母一起拜访他们的朋友

第6件：经常给父母拍照

第7件：跟父亲做交心的沟通

第8件：带父母去旅行

第9件：认真回复父母的短信

第10件：经常带着爱人回家

第11件：为父母举办生日宴会

第12件：亲自给父母做饭

第13件：解开父母的心结

第14件：每周给父母打个电话

第15件：对父母的爱要说出口

第16件：要知道父母真正喜欢吃什么

第17件：仔细倾听父母的往事

第18件：带父母一起出席重要活动

第19件：节假日尽量与父母共度

第20件：给单身父母找个伴

第21件：请父母去吃大餐

第22件：让父母对你有信心

第23件：带父母参观你的学校或公司

第24件：不要对父母指手画脚

第25件：带母亲去做美容

第26件：为父母购买合适的保险

第27件：不要让父母看你的脸色

第28件：和父母一起锻炼身体

第29件：让母亲穿得舒适

第30件：让父亲穿得体面

第31件：和父母一起去唱卡拉OK

第32件：送父母一个宠物

第33件：教你的父母学会上网

第34件：鼓励父母设计家居环境

第35件：和父母一起做家庭大事件

第36件：带父母看一场老电影

第37件：让父母经常见到孙子、孙女

第38件：无条件支持父母的业余爱好

第39件：适当参与父母的活动

愚者与智者的差距

第一章: 学会尊重他人

1，智者满脸微笑，愚者冷若冰霜
2，智者记住别人的名字，愚者希望名字被记住
3，智者了解别人的心思，愚者表示自己的需要
4，智者善于倾听，愚者没有耐心

第二章：不做无意义的争辩

5，智者先赞同，愚者先否定
6，智者让别人逐步说“是”，愚者会引起更多争论
7，智者聪慧幽默，愚者呆板无趣
8，智者知过就改，愚者固执己见

第三章：说话不说破

9，智者委婉建议，愚者直口否定
10，智者不把话说破，愚者单刀直入
11，智者三缄其口，愚者口不择言
12，智者委婉拒绝，愚者冷漠反对

第四章 学会随机应变

13．智者说话看对象，愚者盲目乱开口
14．智者善于察言观色，愚者不会“投其所好”
15．智者看场合，愚者“一根筋”
16．智者谈对方感兴趣的事，愚者说自己感兴趣的事

第五章 做个让人喜欢的人

17．智者低调谦虚，愚者骄傲张狂
18．智者宽容大度，愚者锱铢必较
19．智者诚实可信，愚者虚伪可憎
20．智者照顾他人的自重感，愚者满足自己的虚荣心

第六章 关心他人，快乐自己

21．智者细微处关心他人，愚者处处为自己打算
22．智者善意赞美，愚者乐于批评
23．智者给人以激励，愚者以冷水泼人
24．智者善于替人解围，愚者遇事避而远之

第七章 高效率做事

25．智者目标明确，愚者糊涂度日
26．智者善于制订计划，愚者眉毛胡子一把抓
27．智者与人有效合作，愚者喜欢单打独斗
28．智者挖掘自身潜能，愚者只会埋头苦干

第八章 行动成就梦想

29．智者付诸行动，愚者耽于幻想
30．智者雷厉风行，愚者拖沓懒惰
31．智者标新立异，愚者盲目从众
32．智者未雨绸缪，愚者亡羊补牢

第九章 不钻生活牛角尖

33．智者淡然看待得失，愚者为名为利所累
34．智者懂得放弃，愚者牢记忧伤
35．智者改善自己的弱点，愚者埋怨自己的短处
36．智者知道变通，愚者死钻牛角

第十章 信心是照亮成功的阳光

37．智者不为打翻的牛奶哭泣，愚者常常拿过失处罚自己
38．智者克服自卑，愚者被自卑俘虏
39．智者对生活充满热忱，愚者缺乏激情
40．智者为最坏的结果做准备，愚者凡事总往最坏处设想

第十一章 别和工作过不去

41．智者创造机遇，愚者等待好运
42．智者靠智慧工作，愚者靠体力工作
43．智者热爱自己的工作，愚者在工作中变得麻木
44．智者懂得休息，愚者堪称工作狂

第十二章 享受生活，享受快乐

45．智者给心灵放假，愚者让心弦紧绷
46．智者驾驭金钱，愚者被金钱束缚
47．智者过好每一天，愚者浪费好时光
48．智者感受快乐点滴，愚者总是不快乐

o(≧v≦)o ~\(≧▽≦)/~ ~\(≧▽≦)/~ \(^o^)/ ~\(≧▽≦)/~ \(≧▽≦)/

剛收到伊苗爾后, 心情真的是好開心好開心哦

原因只有一個

那就是

我錄取了