Cholestérol

Les aliments les plus riches en cholestérol

Le cardiologue en questions

Les maladies cardiovasculaires constituent la première cause de mortalité en France. Outre le médecin généraliste, le cardiologue suit certains patients dits à risque. Il est spécialisé dans l'étude du cœur et des vaisseaux en s'appuyant sur des examens de plus en plus précis et un arsenal thérapeutique de plus en plus efficace. Doctissimo vous dit tout sur cette spécialité. 

Les aliments pauvres en cholestérol

Contrôler son taux de cholestérol, ça commence dans l'assiette ! Doctissimo vous donne la liste des des aliments les plus pauvres en cholestérol. A consommer sans modération !

Les symptômes du cholestérol

Un taux de cholestérol élevé ne se traduit pas toujours par des symptômes marqués. Quels sont les signes cliniques d'un excès de cholestérol ? Le point avec le Dr Jean-Michel Lecerf, responsable du service nutrition de l'Institut Pasteur de Lille et le Pr Jean Ferrières, cardiologue au CHU de Toulouse. 

Les secrets des aliments anticholestérol

Margarines, yaourts, boissons lactées et autres compléments alimentaires promettent de réduire le taux de cholestérol. Et leurs allégations santé semblent si intéressantes que certaines mutuelles ont, un temps, proposé de les rembourser. Leur secret ? Les phytostérols.  Mais qu'en est-il réellement ? Doctissimo a mené l'enquête.

L'action des Oméga 3 sur le cholestérol

Plus que le taux sanguin de cholestérol total, ce sont les proportions de bon et de mauvais cholestérol qui prédisposent ou non aux maladies cardiovasculaires. Les Oméga 3 pourraient stabiliser le rapport entre bon cholestérol et cholestérol total.

Teneur des aliments en cholestérol

A l'état de fonctionnement normal, l'organisme contient 145 g de cholestérol. Une alimentation moyenne en apporte 500 mg/j, dont seulement la moitié est absorbée par l'intestin. Découvrez où se cache le cholestérol dans votre assiette.

Les phytostérols en pratique : panorama des produits enrichis

Margarines, yaourts et autres spécialités laitières enrichies en stérols végétaux promettent de faire baisser le taux de cholestérol. Mais ont-ils la même efficacité ? Quels sont les avantages et inconvénients des différentes formes ? Peut-on les associer ? Zoom sur ces alliés santé.

Le sport contre le cholestérol

Pour prévenir ou améliorer son taux de "mauvais" cholestérol, la pratique régulière d'une activité physique est bénéfique. Pour cela, 30 minutes de marche par jour suffisent à faire de l'effet sur le cholestérol et ainsi éviter les maladies cardiovasculaires, véritable fléau des pays occidentaux. 

La sieste : mauvaise pour le coeur ?

Véritable tradition latine, la sieste quotidienne est synonyme de bien-être et de quiétude. Cependant, selon une nouvelle étude menée sur plus de mille personnes, cette habitude pourrait augmenter le risque d'attaques cardiaques de 50 %.

Tout, vous saurez tout sur le cholestérol

Parmi les ennemis des artères, le cholestérol fait particulièrement parler de lui et tout le monde a sa petite idée sur le sujet... A travers quelques questions simples et concrètes, découvrez comment vos menus peuvent combattre ce bourreau des coeurs.

Phytostérols : quels sont les effets secondaires ?

Consommés à une certaine dose, les produits enrichis en phytostérols permettent de réduire le taux de cholestérol dans le sang. Mais qui peut les prendre ? Sont-ils efficaces chez tout le monde ? Existe-t-il des contre-indications ? Peut-on les associer à des médicaments ? Sont-ils suffisants pour réduire mon risque cardiovasculaire ? Doctissimo répond à toutes vos questions.

Le régime crétois (méditerranéen) : bienfaits santé, idées de menu

Toujours cité comme exemplaire par les nutritionnistes, le célèbre régime crétois correspond à l'alimentation traditionnelle des habitants de cette belle île méditerranéenne. Riche en végétaux et en micronutriments protecteurs, ses effets dans la prévention cardiovasculaire sont spectaculaires.

Le point sur les produits anti-cholestérol

Depuis plusieurs années, les produits destinés à s'intégrer dans un régime anti-cholestérol sont apparus dans les linéaires des supermarchés. Margarines, yaourts, fromages... sont aujourd'hui spécialement conçus pour nous aider à protéger notre santé.

Cholestérol : le point sur les recommandations diététiques

Pour combattre le mauvais cholestérol, qui augmente considérablement le risque cardiovasculaire, il existe des médicaments très efficaces. Mais rien ne remplace le traitement diététique, indispensable à tous les stades de la prise en charge.

Le mariage, c'est la santé !

On peut se marier pour différentes raisons : sentiments, statut social… et santé ! Car le fait de vivre une union harmonieuse aurait des effets bénéfiques sur la tension artérielle ou le taux de cholestérol, du moins chez les femmes. Etre en couple permettrait même de garder la ligne ! Une raison de plus pour se faire passer la bague au doigt ?

10 conseils anti-cholestérol

L'équilibre alimentaire renforçant la santé, la lutte contre l'excès de cholestérol passe principalement par une modification des habitudes alimentaires. Voici 10 idées malignes pour combattre l'ennemi de nos artères.

Les conséquences de la dépression sur la santé cardiovasculaire

La dépression a de nombreuses conséquences néfastes pour la santé. Maladie à part entière, elle influe de manière dramatique sur la mortalité. Selon une récente étude, la mortalité par maladies cardiovasculaires serait multipliée par deux à quatre chez les personnes victimes d'anxiété ou de dépression. Traiter les premiers signes de déprime permettrait-il de réduire le nombre d'infarctus ?

Rire, c'est bon pour le cœur !

L'abus de bonne humeur est désormais préconisé à toute personne susceptible de développer une pathologie cardiovasculaire. Le rire est un véritable médicament préventif à consommer sans modération !

Les experts du cholestérol

Pour vous aider à soigner vos excès de cholestérol, le généraliste, le cardiologue et le diététicien peuvent joindre leurs talents. Mais qui fait quoi ? Pour mieux comprendre les compétences de chacun, Doctissimo vous dit tout.