ΥΓΕΙΑ

Ανακαλύπτουμε μερικές από τις ωραιότερες διαδρομές στην Αττική για περπάτημα ή τρέξιμο – μέσα στην πόλη, κοντά στη θάλασσα ή στη σκιά ιστορικών μνημείων.

Το functional training προπονεί το σώμα σου για τις κινήσεις της καθημερινότητας. Μάθε πώς βοηθά στη δύναμη, την ισορροπία, την πρόληψη τραυματισμών και φυσικά στην απόδοσή σου.

Tα serums δεν είναι απλώς ένα ακόμη βήμα στην skincare ρουτίνα, είναι η καρδιά της.

Ξεκλειδώστε τη φυσική λάμψη της επιδερμίδας σας με στοχευμένη φροντίδα.

Μάθε μαζί μας πόση πρωτεΐνη χρειάζεσαι την ημέρα, από πού θα την πάρεις και τι χρειάζεται να προσέξεις.

Μάθε ποιες τροφές να προτιμάς και ποιες να αποφεύγεις για να διαχειριστείς αποτελεσματικά τα υψηλά επίπεδα καλίου στον οργανισμό σου.

Η CRP είναι μια εξέταση αίματος που ανιχνεύει φλεγμονές στον οργανισμό. Πότε, όμως, σημαίνει κάτι σοβαρό και πότε όχι;

Η διπολική διαταραχή δεν είναι εύκολη υπόθεση. Με ενσυναίσθηση και γνώση όμως, μπορείς να στηρίξεις ουσιαστικά όσους τη βιώνουν.