L’armadietto delle medicine

Più verdura e previeni i tumori

Un recente studio dimostra che limitare affettati e carne rossa riduce il rischio di cancro al colon retto. La dieta mediterranea si conferma così un’ottima medicina

Hospice, l’addio “dolce” alla vita

Servono più strutture fondamentali per un’ospitalità dignitosa dei malati terminali. Soprattutto nel Sud Italia dove i posti letto sono quasi un decimo del necessario

L’avocado, elisir anti colesterolo

Uno studio Usa ha mostrato che sostituire le calorie di zuccheri e grassi con questo frutto riduce i rischi cardiaci e potrebbe prevenire lo sviluppo del diabete di tipo 2

Cancro, troppi interessi in gioco

Oltre1.600 articoli scientifici su 2.219 pubblicati su temi oncologici sono stati scritti da ricercatori che avevano conflitti d’interesse con le aziende biofarmaceutiche

2 caffè al giorno curano la mente

Un recentissimo studio dimostra che un consumo moderato della bevanda aiuta contro il rischio di demenza. Non si ha lo stesso effetto con la versione decaffeinata

3 ore di sport e proteggi la mente

Non al giorno ma a settimana: dai 150 ai 300 minuti di ginnastica ti cambiano la vita presente e futura. Meno problemi fisici e una capacità cognitiva che si preserva a lungo

La plastica è ormai dentro di noi

Le particelle più piccole possono entrare nei nostri organi e stazionarvi creando danni non ancora quantificabili. In Europa servono più fondi per studiare il fenomeno

A tavola scegli i grassi “buoni”

Sostituire quelli saturi con gli acidi insaturi presenti in olio d’oliva e avocado può diminuire i livelli di lipidi nel sangue, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari

L’evoluzione? Inizia nell’intestino

I trilioni di organismi e funghi buoni che popolano e aiutano l’apparato digerente umano influenzano anche il cervello. Il nuovo studio apre prospettive terapeutiche

La dieta Usa? Un grande errore

Le nuove linee guida 2025-2030 emanate negli Stati Uniti sottovalutano alcune conoscenze scientifiche e "ribaltano" la piramide alimentare della Dieta mediterranea

Lunga vita in 7 consigli alimentari

Secondo alcune ricerche, mangiare cibi lavorati e industriali accorcia l’aspettativa di sopravvivenza di 2 anni. Ecco come migliorare la situazione senza troppi sacrifici

Sanità pubblica: è ora di cambiare

I medici hanno imparato a lavorare in team e noi sappiamo che l’alimentazione e i fattori ambientali incidono sulla salute. Va adeguato il Sistema sanitario nazionale

La scuola insegni a mangiare bene

Fin dalla primaria è fondamentale educare alla cultura del cibo sano. Evitare il sovrappeso nel bambini previene problemi di salute, anche gravi, da adulti

Riduci burro e carne e vivrai di più

Non basta mettersi a dieta per rimediare alle abbuffate. Alcuni alimenti vanno allontanati, con buon senso, da tavola. I sostituti sani ci sono, non abbiamo scuse

Gli omeopatici? Non sono farmaci

Mix di terapie per sentirci meglio

Un impianto può ridare la vita

L’obesità si combatte sui banchi

Colesterolo, attenti alle cure

Sanità, no ai privilegi dei ricchi