FREE CPR & AED Course by SJAM | 2 小时免费急救课程:学习心肺复苏 (CPR) 与自动体外除颤器 (AED)
By Joan Luvfeelin - 4/26/2026
| FREE CPR & AED Course by SJAM|2小时免费急救课程:学习心肺复苏 (CPR) 与自动体外除颤器 (AED) |
多年前,我爸被送入 ICU 观察,我们在外陪伴了许久。半夜刚抵达家门,还没来得及休息,就接到医院打来的电话说,爸爸的心跳停止了,正在进行急救。我们的脑袋空白了一下,又赶紧跑回去医院,幸好医生说抢救回来了,让我们明早再过来,主诊医生有重要的事和我们商量。
隔天一早见到了医生,没想到在戏剧里常看到的情节,居然活生生地在我们面前上演。
| Bukit Kembara 3.0 | 久违的肯巴拉山绿湖水坝 吉隆坡最早的水库之一 |
第三次来到肯巴拉山 (Bukit Kembara),想看看路线有没有什么变化。第一次是 2020 年,当时有认真记录整个过程;第二次则是 2024 年,只是没有特地写下来。其实两次都有发现不同的打卡点,只是因为路不太好走。所以这一次再来,主要是为了放飞机,从不同的角度欣赏绿湖水坝 (Green Lake Dam / Empangan Tasik Hijau) 的美。(文末有视频)
| Gunung Hitam 3.0 | 三次登顶黑山,看见不一样的雨林生态 |
时隔四年再次踏上黑山 (Gunung Hitam),这一次是在山导制度下开团带队,既有熟悉的朋友支持,也有第一次见面的山友同行。一路上除了爬山,也多了认识新朋友的机会。
第三次来到这里,就不重复写完整路线了,毕竟变化不大,而且也只有一条上山路。想参考路线的,可以看我之前的文章(Gunung Hitam 2017 | Gunung Hitam 2022),这次主要增加一点新的资料,同时记录黑山的丰富生态,也顺便留下自己的打卡时间,方便日后回看。(文末有视频)
| Kingsley Hill|这座雪州日出小山也太简单了吧!小白也能走~ |
我一直都不知道,我家外面巴生河的对面,居然就是 Kingsley Hill!更没想到,这座被住宅区包围的山头,竟然藏着这么漂亮的风景。而且最简单的路线,连小白(小孩)都可以轻松完成唷~ 这是我们第一次来探索,所以只选择了最简单的路线,因为这次的主要目的其实是来玩航拍。
Pullman KLCC | Juadah Kenangan Ramadhan 斋月欢聚吉隆坡铂尔曼酒店
By Joan Luvfeelin - 2/24/2026
| Trans Gunung Lambak | 居銮【南峇山】跨越路线全纪录 |
我一直都知道南峇山 (Gunung Lambak) 有一条很好玩的蝴蝶路线,全长约 11km,大概需要 5 小时。但每次来居銮都是因为出席活动,上次是去铁道公园的开幕仪式,这次是一年一度的黄梨花祭,所以只能挤出大约三小时的小空档去爬山 ( ╯□╰ )
| The Native Cafe|品尝卡达山杜顺传统美食,难忘的爆浆西米虫体验 |
沙巴的美食很多,但最让我难忘的,始终是卡达山杜顺(Kadazan-Dusun)的传统料理——尤其是那只一咬下去就会喷汁的硕莪虫。它其实没什么味道,但在口腔里“爆浆”的那一瞬间,大脑会自动帮你补上一万种画面。。。那种口感,直到现在想起来还是很难忘。
| Bukit Bongol|雨中登沙巴抹茶山,意外遇见稀有京那巴鲁巨型红水蛭! |
这几年只要去沙巴亚庇,我都会找机会爬山。在友人的带领下,亚庇周边几座热门的山也算爬得差不多了。这一次,约了 MySabah 的编辑带我爬山,还多了两位朋友同行。对于带我去那里爬山,他其实也有点伤脑筋(哈)最后决定去 Kota Belud 的 Bukit Bongol。
这座山我其实早就听说过,据说在山顶能看到京那巴鲁山的壮丽景色,只是一直迟迟未能成行。所以当他一提出这个地方,我就直接说 yes 了!怎么搞到好像求婚那样(误!
| Danum Valley|走进 1.3 亿年的婆罗洲雨林,一趟充满生态惊喜的旅程 |
有什么地方,可以在清晨被长臂猿的叫声唤醒,一打开窗,就看到犀鸟从森林上空飞过?这,就是我在拿笃丹浓谷保护区(Danum Valley Conservation Area, Lahad Datu)最真实、也最难忘的体验。
那天,沙巴的朋友突然问我:“要不要去 Danum Valley?现在有 Promotion 咧!”
其实我很早就听说过 Danum Valley 这片古老的热带雨林,一直觉得它很神秘,也很“遥远”。所以朋友一叫,我几乎没多想就答应了。再加上超过 75% 的限时优惠配套,说真的,真的很难抗拒。
| DJI Neo 2|一分钟实测:树林避障跟拍 |
我买无人机本来就是为了带去爬山,最近第一次带去爬山后,朋友们看到我玩到那么开心,都来问我到底值不值得入手?
其实对于无人机,我自己也是菜鸟一枚。不过第一次在台湾看到朋友飞 DJI Neo 时,没想到小小一台无人机居然还可以自动跟拍,感觉好好玩喔!当时其实就心动了,没想到台湾一回来,DJI Neo 2 就推出了!
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