Found on aa palm trees in South American rainforests, aa berries are a lot
like grapes. The seed takes up about 80 percent of the berry, but the flesh
and skin pack plenty of vitamins and other nutrients in the remaining 20
percent.
Promotes Heart Health
Similar to red wine, research shows that acai berries are extremely high in
anthocyanins, a type of antioxidant that supports balanced cholesterol levels
Improves Mental Function
Preliminary research studies show that acai may improve cognition and promote
healthy brain aging.
Aids Weight Loss
Known by nutritionists as a superfood, acai may help us not only lose weight but
maintain a healthy weight. One interesting study found that pulp from the acai berry
had the ability to reduce fat deposits in study participants.
Boosts Energy
Due to its overall health benefits, taking acai extract can lead to an increased overall
level of energy and stamina, and may aid to combat fatigue and
exhaustion.[Whenever you need a boost, simply eat a handful of berries and you will
be ready to go in no time!
first we put the azai in the blender with water or milk
then turn on the blender for 1 minute
next, add a little more milk
after that, we turn on the blender again for a minute
finally, we serve with sugar to taste
Up until a decade ago or so, acai berries were unheard of by anyone outside
Amazonian regions. Seemingly overnight (thanks to the Internet), they
became the new superfood promising amazing weight loss capabilities.
like nearly every other plant-based food, acai berries, too, contain many
beneficial compounds, such as powerful antioxidants, fiber, monounsaturated
fats, calcium, fiber, vitamin A, and anthocyanins, clinically proven to be
beneficial for health.
Se encuentra en las palmeras aa en las selvas tropicales de Amrica del Sur, las
bayas de aa se parecen mucho a las uvas. La semilla ocupa aproximadamente el
80 por ciento de la baya, pero la carne y la piel contienen muchas vitaminas y otros
nutrientes en el 20 por ciento restante.
Promueve la salud del corazn
Al igual que el vino tinto, la investigacin muestra que las bayas de acai son
extremadamente altas en antocianinas, un tipo de antioxidante que admite niveles
de colesterol equilibrados
Mejora la funcin mental
Los estudios preliminares de investigacin muestran que acai puede mejorar la
cognicin y promover el envejecimiento saludable del cerebro.
Ayuda a perder peso
Conocido por los nutricionistas como un sper alimento, acai puede ayudarnos no
solo a perder peso sino tambin a mantener un peso saludable. Un estudio
interesante encontr que la pulpa de la baya del acai tena la capacidad de reducir
los depsitos de grasa en los participantes del estudio.
Aumenta la energa
Debido a sus beneficios para la salud en general, tomar extracto de acai puede
conducir a un mayor nivel general de energa y resistencia, y puede ayudar a
combatir la fatiga y el cansancio. [Cuando necesite un refuerzo, simplemente coma
un puado de bayas y estar listo para ir en ningn momento!
primero colocamos el azai en la licuadora con agua o leche
luego encienda la licuadora por 1 minuto
luego, agrega un poco ms de leche
despus de eso, volvemos a encender la licuadora por un minuto
finalmente, servimos con azcar al gusto
Hasta hace una dcada, ms o menos, las bayas de acai eran desconocidas para
cualquiera fuera de las regiones amaznicas. Aparentemente de la noche a la
maana (gracias a Internet), se convirtieron en los nuevos superalimentos que
prometen increbles capacidades de prdida de peso.
como casi cualquier otro alimento a base de plantas, las bayas de acai tambin
contienen muchos compuestos beneficiosos, como poderosos antioxidantes, fibra,
grasas monoinsaturadas, calcio, fibra, vitamina A y antocianinas, que clnicamente
han demostrado ser beneficiosas para la salud.
