직무 변형률

직업 스트레인은 직장에서 일어나는 일종의 정신사회적 스트레스의 일종이다. 스트레스의 가장 흔한 형태 중 하나로, 낮은 급여, 높은 요구, 그리고 인상과 유급 휴가와 같은 것들에 대한 낮은 수준의 통제가 결합된 것이 특징이다.^[1] 직장에서의 스트레스는 스트레스, 스트레스의 긍정적인 유형, 혹은 고통, 부정적인 유형의 스트레스일 수 있다.^[2] 직장에서의 업무 스트레스는 심리적으로 건강하지 못하고 결국 육체적으로 건강하다는 것을 증명했다. 직업 스트레인은 몇 년 동안 되풀이되는 문제였고 남성과 여성에게 다르게 영향을 끼친다.

업무 스트레스의 원인

유스트레스 원인

직장에서 스트레스를 받는 긍정적인 요인의 예로는 새로운 일을 시작하고 봉급을 인상 받는 것이 있다. 이 두 가지 상황은 모두 성능을 향상시킨다.^[2]

조난 원인

부정적인 측면에서는, 직업에 부담을 주는 한 가지 원인이 낮은 급여에 있다.^[3] 낮은 급여는 생활비로 인한 업무상 부담을 초래한다. 주거비용이 극도로 높아 최저임금 근로자가 주거를 감당하기 어렵다. 최저임금이 오르면 생활비도 함께 오른다.^[4]

업무 부담의 두 번째 원인은 과도한 업무량에서 비롯된다. 과로로 지치는 것은 직장에서 흔한 스트레스 요인이며 종종 직장 동료들 간의 의사소통 불량으로 이어질 수 있다.^[5]

고용주와 직원들의 지원이 부족하면 스트레스도 유발할 수 있다. 결정을 내리고 참여하는 것은 고용주와 고용인의 지원 방법이다.^[6]

건강 효과

직장에서 고민의 형태로 업무상 과로를 경험할 경우 두통, 복통, 수면장애, 성질이 급하고 집중력이 떨어진다. 불안, 불면증, 고혈압, 약해진 면역체계, 심장질환 등은 직장에서 스트레스가 더 지속되면 발생할 수 있다.^[3] 2012년 한 메타 분석 결과, 직무 변형과 관상동맥 심장병 위험 사이에 긍정적인 연관성이 있는 것으로 나타났다.^[1] 2015년의 메타 분석 결과, 직업적 긴장감과 뇌졸중 사이에 유사한 연관성이 발견되었는데, 여성에게는 특히 강한 연관성이 있었다.^[7] 직업적 스트레인은 고혈압의 위험을 증가시키지만 ^[8]비만은 증가시키지 않는 것으로 밝혀졌다.^[9]

성별차이

스트레스와 관련된 직장 상황에 노출되면 남성과 여성은 다르게 반응한다. 2012년 캐나다 커뮤니티 헬스(Canadian Community Health)에서 여성이 남성보다 더 높은 직업적 부담을 경험하는 것으로 조사됐다. 그것은 또한 여성들이 남성들보다 통제력은 낮지만 동료들의 지지를 더 많이 받는다고 느낀다는 것을 보여주었다.^[10] 여성들은 직장에서 통제력이 낮기 때문에 우울증이나 불안감 같은 정신건강 위험을 더 많이 경험한다. 남자들은 직장에서 더 높은 역할을 수행함으로써 심장병과 같은 신체적인 위험을 겪는 경향이 있다.

참고 항목

• 카로시
• 노동권
• 직업소모증
• 직업 스트레스
• 유급휴업시간
• 휴식과 여가에 대한 권리
• 워라밸 인터페이스

참조