Mielialan lasku, yöunien huonontuminen ja makeanhimo ovat kaamosmasennuksen lieviä terveysvaikutuksia. Kaamosmasennusta pahentaa talviaikaan siirtyminen, sanoo asiaa tutkinut tutkimusprofessori Timo Partonen.
Kesäajan käytön määrittää EU-direktiivi, joka tuli voimaan vuonna 2002.
Partosen mukaan tutkimuksissa on selvinnyt, että uni huononee keväällä ja syksyllä, kun kelloja siirrellään. Näin syksyllä ongelmia aiheuttaa se, että aamun ensitunnit ovat pimeitä. Erityisesti vanhemmilla ihmisillä on vaikeaa saada sisäinen kello kohdilleen.
Pitäisikö kesäajasta mielestäsi luopua? Vaikuttaako kellojen siirtely sinun oloosi? Keskustele ja kommentoi!