Stressinhallinta | Yle.fi | Uutiset, urheilu, ilmiöt

”Ihmisen ei kuulu olla koko ajan aivan saatanan poikki” – Katri Kilpiäinen uskoo lempeään hyvinvointikapinaan

Ashwagandhaa ja kärsimyskukkaa stressin lievitykseen – kävimme ravintolisiä läpi asiantuntijan kanssa

Pöhöttyneet ”kortisolinaamat” trendaavat Tiktokissa – lääkärin mukaan kyseessä voi olla ”puhdas kusetus”

Stressi kertoo sinusta tärkeitä asioita – katso, miten voit tehdä siitä voimavaran

Motivaatio hukassa? Abitreenien testien ja vinkkien avulla löydät taas opiskeluilon!

Mikä estää oppimistasi? Testaa, miten elintapasi ja elämäntilanteesi tukevat opiskeluasi lukiossa

Runsaasta äänikirjan kuuntelusta ei ole neurologin mielestä haittaa, mutta autoa ajaessa se kannattaa jättää

Kaamosoireet voivat jatkua jopa huhtikuulle – Tiina Viita-aho sai kirkasvalolampusta avun väsymyksen lisäksi migreeniin

Mielipide

Emilia Kujalan kolumni: Elämä on stressaavaa ja siksi stressistä ei kannata olla liian huolissaan

9-vuotiaat pojat löivät aikuiset ällikällä – keksivät, miten stressiä voi hallita koulupäivän aikana

Kaipaatko piristystä pimeneviin päiviin? Tässä yksitoista konkreettista vinkkiä nopean mielihyvän äärelle

Stressi vei näkökyvyn poliisin erikoistehtävässä, mutta Harri Gustafsberg vaikeni, koska stressistä ei saanut puhua

Miten hallitset hermosi tiukoissa tilanteissa? Harri Gustafsberg näyttää, miten stressaantunut keho ja mieli rauhoitetaan

"Hiipiminen on hyvä keino keskittyä" – Katso Mikko ”Peltsi” Peltolan viisi vinkkiä siihen, miten meditoit kuin tosiäijä

Lääkäri Heimo Langinvainio on henkisellä matkalla katolisessa maailmassa

Sienten mystinen maailma innosti ensihoitaja Tiia Takamäkeä niin, että hän perusti sienisivubisneksen

Entinen kärkiryyppääjä Katri Ylinen, 32, raitistui ja toivoo työelämää, josta ei tarvitse perjantaisin palautua juomalla

Metsä auttaa rentoutumaan – Katso video ja kokeile rauhoittavaa läsnäoloharjoitusta

Ahdistaako maailman tilanne? Kiitollisuus, hehkuttaminen, auttaminen ja kuusi muuta keinoa, joilla voit tutkitusti lisätä iloa elämääsi

Uni paranee ja stressi sulaa – viisi jäätävän hyvää syytä pulahtaa avantoon

Mielipide

Adina Nivukosken kolumni: Miksi opettelemme koko kouluajan olemaan kilttejä ja loppuelämämme sanomaan ei?

Sadantuhannen työntekijän mittaukset kertovat palautumisvajeesta – monien työpäivissä ei ole yhtäkään stressistä palauttavaa hetkeä

Vuolijoelta löytyy stressitasoa laskeva työtila – aistit rauhoittuvat lampaan villassa ja linnunlaulussa

Mielenterveyden tarkastus jokaiselle lukiolaiselle, stressinhallinnan opetusta kouluhin – näillä vinkeillä nuoret voisivat paremmin, sanoo Lukiolaisten liitto

Miten oppia käymään vaikeita keskusteluja? Tee kuten biisoni hiekkamyrskyssä – kulje rohkeasti kohti, niin tilanne ratkeaa nopeammin

Keskustelutaito

Joulustressin sijaan aivot tarvitsevat lepoa − Aivotutkijan aineettomat lahjavinkit rennompaan jouluun

Sorrutko tähän virheeseen heti herättyäsi? Aamun tunnit ovat loppupäivän vireen kannalta ratkaisevia, ja näillä vinkeillä voit buustata omaa oloasi

"Pahimmillaan voidaan ampua aseeton", stressinhallintakoulutus puuttuu tuhansilta poliiseilta – Video: Poliisi kertoo kielletyistä voimakeinoista

Stressaavatko ylioppilaskirjoitukset? Tässä vinkki "mielen harhautukseen" ja neljä muuta niksiä koetilanteeseen koulupsykologeilta

Ylioppilaskirjoitukset

Tunteiden personal trainer valmentaa ja kulkee rinnalla – nuorten jaksamista tuetaan ammattiopistossa elämäntaitojen ja tunteiden opettelulla

Elämänhallinta

Stressiä ei voi järkeillä pois, kropassa on avain kaaoksen kesyttämiseen – Näin vapautat itsesi kiristävistä ajatuksista

Poliisin lisääntynyt työstressi voi johtaa voimankäytön ylilyönteihin – Tutkija: "Jossain meillä kaikilla menee suorituskyvyn rajat"

Töitä tehdään syksylläkin koronan ehdoilla – työterveyspsykologi: "Tämä on maratonmatka, pikajuoksutaktiikalla ei pääse pitkälle"

Työhyvinvointi

Mikä saa sinut stressaantumaan?

Kysyimme, millainen on korona-aikasi soundtrack – joukkoistus on suljettu

Musiikin kuuntelu

Uutta tietoa suomalaisesta työelämästä: Miehet stressaavat selvästi naisia vähemmän ja nuoret ovat kaikkein eniten stressaantuneita

Epävarmuudessa sinnittely kuluttaa – neljä keinoa suhtautua tilanteeseen

Prisma: Terveyden salaisuudet – yksinkertaisilla ratkaisuilla lisää terveitä elinvuosia ja elämänlaatua

Kaikki vanhemmat eivät pysty tukemaan lasten opiskelua kotona – poikkeustilanne repii yhä isompia railoja asuinalueiden välille

Miten epävarmuus vaikuttaa sinuun?

Käsitteen määritelmäpå svenska: stresshanteringsámegillii: streassahálddašeapmi