最新ブログ一覧
「最近なんとなく疲れる」「夜になっても頭が休まらない」「寝てもスッキリしない」そんな不調に関係しているかもしれないのが「自律神経」です自律神経は、私たちが意識しなくても、…
続きを見る毎月やってくる、生理前後のつらさ。「予定を入れるのが不安」 「鎮痛薬を持っていないと心配」 「お腹や腰が重くて動きたくない」そんな毎月を当たり前にしていませんか？実は暑い夏…
続きを見る毎日暑い日が続くと、冷房の効いた部屋で過ごす時間が増えますよね。でも実は、夏こそ体が冷えている方が多いことをご存じですか？冷房や冷たい飲み物の影響で体の内側が冷えると、血…
続きを見る「睡眠は8時間が理想」と聞いたことはありませんか？実は、最適な睡眠時間には個人差があります。大切なのは「何時間寝たか」ではなく、「朝スッキリ目覚められたか」「日中に眠気な…
続きを見る近年、海外でも注目されている温活のひとつが「よもぎ蒸し」です。よもぎは「ハーブの女王」とも呼ばれ、古くから日本でも親しまれてきた植物。忙しい毎日を送る女性のリラックスタイ…
続きを見る最近、ふと思ったんです。「朝から元気な人って、何が違うんだろう？」って。目覚ましが鳴る。止める。もう一回寝る。やっと起きても、体が重い。コーヒーを飲んでもスイッチが入らな…
続きを見る毎月の生理痛で鎮痛薬が手放せない…そんなお悩みはありませんか？生理痛は我慢するものではありませんが、毎月薬に頼る前に、体を整えるケアを取り入れてみるのも一つの方法です東洋…
続きを見る「ヘッドスパを受けた日は気分が軽い」「よく眠れてスッキリした」そんな経験はありませんか？実は、心地よい刺激やリラックスする時間は、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の働…
続きを見る五感の中で唯一、嗅覚は香りの情報が脳へ直接届く感覚と言われています。香りを感じると、その情報は感情や記憶、自律神経に関わる「大脳辺縁系」へ素早く伝わります。そのため、好き…
続きを見る「アロマは良い香りで癒されるもの」そんなイメージをお持ちの方も多いかもしれません。フランス式アロマは、香りを楽しむだけでなく、植物が持つ力を日々の健康管理に活かしていく考…
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ソエル(soel)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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