＜パーソナルマシンピラティス＞pique pilates 本郷三丁目店【ピケピラティス】
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- 東京都文京区本郷３丁目１９ ワイユウビル２Ｆ
- 丸の内線,大江戸線駅/本郷三丁目駅2番出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 本郷三丁目店(pique pilates)のブログ
最新ブログ一覧
354件のブログがあります
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- おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/9/22
- 投稿者：
- スタッフ
「気づくと背中が丸まっている」「写真を見ると姿勢が気になる…」そんなお悩みはありませんか？猫背は、普段の座り姿勢やスマートフォンの使用など、日常の身体の使い方が積み重なっ… 続きを見る - おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2026/9/21
- 投稿者：
- スタッフ
「腰が反っている気がする…」「長時間立っていると腰が疲れる」「お腹がぽっこり見える」そんなお悩みはありませんか？実は、反り腰は骨盤の傾きや身体の使い方が関係していることも… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/9/20
- 投稿者：
- スタッフ
「足首が硬い気がする」「しゃがむのが苦手」など、足首の動かしにくさを感じたことはありませんか？足首は、私たちが立ったり歩いたりするときに身体を支える大切な部分です。足首の… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/9/19
- 投稿者：
- スタッフ
「ヒップアップしたくてお尻を鍛えているのに、前ももが張ってしまう……」そんなお悩みを感じたことはありませんか？身体を動かすとき、ひとつの筋肉だけが働いているわけではありま… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/9/18
- 投稿者：
- スタッフ
お気に入りのトップスを着たとき、「デコルテをもっときれいに見せたい」と思ったことはありませんか？デコルテの見え方には、胸元だけではなく姿勢も関係しています。肩が前に入り、… 続きを見る - おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2026/9/17
- 投稿者：
- スタッフ
身体を整えたいとき、「体重を減らすこと」に意識が向いてしまうことはありませんか？もちろん体重も身体の状態を知るひとつの目安ですが、それだけが身体の変化ではありません。姿勢… 続きを見る - おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2026/9/16
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスでは、エクササイズだけでなく「呼吸」も大切にしています。では、なぜ呼吸が姿勢と関係するのでしょうか？呼吸をすると、肋骨や横隔膜などが動きます。特に息を吸うときに… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/9/15
- 投稿者：
- スタッフ
スマートフォンを見ているとき、気づくと頭が前に出ていませんか？スマートフォンやパソコンを長時間使う生活では、同じ姿勢が続きやすく、首や肩まわりに負担を感じることがあります… 続きを見る - おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2026/9/14
- 投稿者：
- スタッフ
姿勢を良くしようとして、背筋をピンと伸ばしているのに「なんだか疲れる……」と感じたことはありませんか？良い姿勢＝胸を張って背筋を伸ばす、と思われがちですが、身体の一部分だ… 続きを見る - ビューティー
- 投稿日：
- 2026/9/13
- 投稿者：
- スタッフ
長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用で、肩や首が重く感じることはありませんか？同じ姿勢が長く続くと、肩が前に入り、背中や肩甲骨まわりが動きにくくなりやすいです。ピラ… 続きを見る
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