「眼睛操」：可以改善視力、老花等症狀，作法不難，重點在於持之以恆，每天都要做，不限時間
簡單紀錄步驟
- 雙手搓熱，熱敷雙眼
- 中指和無名指輕輕放在上下眼瞼處，從眼頭拉到眼尾，做36次
- 彎曲拇指，用指節按摩(各36次)：睛明穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、瞳子髎穴
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台灣 GMP 中藥廠名單
台灣要買科學中藥，有哪些廠牌可以選擇，下述是常見的廠牌：
- 勝昌 https://www.herb.com.tw/
- 順天堂 https://w3.sunten.com.tw/
- 莊松榮 https://www.csz.com.tw/
- 港香蘭 http://www.kaiser.com.tw/
- 仙豐 http://www.shengfoong.com.tw/
- 富田 https://www.futian.com.tw/
- 柯達 https://www.koda.com.tw/
上述整理自此篇：GMP中藥廠名單- 中醫藥司
感冒不建議吃水果 的 醫生經驗談
大多數人的想法，感冒時都要多吃水果，想藉此攝取維生素C，以提高免疫力，但是醫生建議是相反的~
中藥行越來越少的關鍵原因：執業須國考「從沒辦過」
在去年就已經有新聞，主要寫說中藥行每年關700家，過15年就會完全消失了~
- 註：全台中藥行過去中藥行有 1萬5000家，現在剩下8000多家，目前每年以600至700家關閉的速度在消失
重病住院 想要中西醫合治，醫院哪裡找？
在醫院裡面，若想要中西醫合治：「要向醫師強烈表達想尋求中西醫合治」，不然通常醫生都不太願意
關於「中藥」用藥安全 的幾個基本觀念
中藥(Traditional Chinese Medicine) 常會有幾個問題，要飯前吃？還是飯後吃？要怎麼買才安全，要怎麼保存等等~
此篇文章有中醫師將幾個常見問題做簡單的回答~
先對上述問題做個回答，中藥要飯前、飯後吃的簡易判斷標準：
- 補藥及胃藥：於飯前半小時
- 安神藥：多半於睡前服用
- 其餘中藥：飯後服用尤佳
- 這些只是概念，詳細還是請跟醫生確認比較準
影片：眼球運動改善老花、近視、複視(散光)
胡乃文開講的眼睛保健方式，照他的說法是以前有老花，做完這些運動後，老花應該都改善了。
月經前後 喝 四物湯、中將湯 的注意事項
常常聽到月經前後要喝四物湯、中將湯等等的，到底要喝哪個比較適合自己的身體呢？到底要何時喝才對？注意哪些事項呢？
女性月經的期間建議不要洗頭 含 初經注意事項
月經有很多禁忌是知道的，但是不要洗頭這件事情，可能會以為是以前熱水不夠充足，現在已經不用在意，看研究與跟朋友討論的結果，月經來的前二天不要洗頭還是比較好~
「清冠一號」：台灣研發專對「新冠病毒」的中藥藥單
台灣在去年(2020年)六月就有研發出針對「新冠病毒」的輕、中、重症的藥方，可惜在台灣買不到，要買得要從歐美購買在帶回來...