Vitamina com whey

Na imagem acima dou 2 exemplos de shake para você utilizar no seu pós treino (mas nada impede que seja em outro horário também).⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ O exemplo (1) é voltado para quem deseja GANHAR MASSA MUSCULAR💪. Whey, leite (semi desnatado) aveia (fibras) e banana🍌 (potássio + carbs). ⁣⁣⁣ No exemplo (2), temos um exemplo para quem busca PERDA DE PESO🔥. Para maiores detalhes, clique na IMG/PIN e leia um artigo completo sobre o que comer no pos treino.

Quem deseja emagrecer ou ganhar músculos com certeza já ouviu falar de whey protein. Esse suplemento é rico em proteínas do leite e, assim como toda proteína, ajuda a manter…

Vitamina de banana com whey e leite desnatado

Dicas de suplementação e como ganhar massa muscular

Alimentação rica em proteína é essencial para quem pratica atividades físicas e desejar ganhar massa muscular! Conheça shake proteico feito com whey protein

Leite desnatado,whey sabor (morango),aveia (flocos finos),morangos, gelo....

O whey protein é um suplemento alimentar proteico feito a partir da proteína do soro do leite, composto de aminoácidos essenciais como a leucina, BCAA e glutamina, além de antioxidantes que auxiliam no condicionamento durante a prática da atividade física. As principais proteínas do suplemento são as alfa e beta-globulinas. Vamos entender mais sobre elas? As alfa-globulinas são um grupo de proteínas sanguíneas que ajudam no transporte de lipídios, íons e vitaminas, contribuindo com a…

✨ 5 Receitas para você variar seu consumo de WHEY 🥤 ➡️ Muitos dizem que Whey é ruim ou que enjoa rápido... Mas isso só acontece se você não explorar novas maneiras de consumi-lo! Arraste para o lado e conheça 5 formas criativas de incluir esse suplemento na sua rotina que vão mudar a sua percepção e te ajudar a manter a ingestão de proteínas em alta. Agora me conta aqui nos comentários: Qual das receitas você vai fazer primeiro? Curtiu? Aperta no ♥️e já salva e compartilha para fazer…

Modo de Preparo👩‍🍳 🥄 Pegue a polpa, o Whey Protein, a banana e bata tudo no liquidificador até conseguir uma mistura bem homogênea. 🥄 Se quiser, pode bater com alguns cubos de gelo para ficar mais refrescante. Depois, é só consumir!😋💪 ✔CONFIRA NOSSA BIO! LÁ TEM DICAS SOBRE DIETAS, ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL E RECEITAS FIT💜 #vidalowcarb #açaí #eufitagora #emagrecimentorapido #emagrecimento #maromba #dietasaudavel