Das uralte Sanskrit-Symbol für „Atmen“ erinnert uns an die tiefere Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. 🌿✨ Atmen ist nicht nur ein physischer Prozess, sondern auch eine spirituelle Praxis, die uns mit dem universellen Fluss des Lebens verbindet. Eine der bekanntesten Atemübungen ist Pranayama, eine alte Atemtechnik aus der yogischen Tradition, die im Sanskrit „Prana“ (Lebensenergie) und „Ayama“ (Kontrolle) bedeutet. Atemübungen helfen, die Lebensenergie zu harmonisieren und das Bew...
Sternenatmung
Diese Atem-bung kann wunderbar zwischendurch, in der Pause oder vor einer Prfung durchgefhrt werden. Die Kinder kommen zur Ruhe, entspannen sich und tanken neue Energie und Kraft.
eduki_de
beautiful girl with long hair sits and meditates
A serene illustration capturing a moment of tranquility and meditation. The individual is depicted in a seated pose against a backdrop of soft, warm hues, embodying a sense of calm and inner peace. Their face is obscured, ensuring anonymity, and their long, flowing hair cascades down their back. The person wears dark clothing, with a sleeveless top revealing part of their midriff. As they sit cross-legged on the ground, their hands rest gently on their knees. The background transitions from light to dark tones, creating an aura of warmth and serenity. 🌟🧘♀️
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