Christmas

postura correcta

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3mo

Paolita Rodriguez

a woman standing on one leg in the middle of a yoga pose with her arms outstretched

Stretching For Beginners

Erros do Developpé Devant

QUAIS SÃO OS ERROS?? 😱👇 1 - Perna “de cima” está En Dedan 2 - Perna de base com o Joelho dobrado 3 - Costas para trás Momento chamada “oral” nos comentários… Pensando em autocorreção.. Para evitar que o corpo faça essas compensações eu preciso ___________ Bora completar a frase nos comentários…!🤭😉👇 #balletclass #balletonline #bailarina #bailarinaadulta #bailarinadavidareal #balletemdetalhes #tbd

the back of a woman's body with three circles around her neck and hands in front of her head

Abc

Erros da 5° Posição

QUAIS SÃO OS ERROS?? 😱👇 1 - Fazer um “bico” com o cotovelo 2 - Escápulas fechadas 3 - Mãos distantes Falando de autocorreção… qual é a sensação correta para evitar estes erros??? Chamada “oral”...kkkkk… quero só ver minhas alunas responderem errado.. eu mato!!! kkkkkk Bora responder nos comentários!! Aproveite e marque uma amiga Bailarina também!!🤭😉👇 #balletclass #balletonline #bailarina #bailarinaadulta #bailarinadavidareal #balletemdetalhes #tbd

the legs and ankles of a woman are shown in two different pictures, one is showing her

Ballet Pose

Ballet Poses

Quick Saves

ERROS DO DEMI PLIÉ

QUAIS SÃO OS ERROS?? 😱👇 1 - Quadril para trás (bumbum empinado) 2 - Joelho para frente (En Dedans) 3 - Quadril para trás (bumbum empinado) 4 - 4° posição muito grande Pensando em Autocorreção, quero saber, qual a sensação correta de um Demi Plié? Bora que se tiver alunas errando vou puxar a orelha!!! Ahahahha Aproveite e marque uma amiga Bailarina também!!🤭😉👇 #balletclass #balletonline #bailarina #bailarinaadulta #bailarinadavidareal #balletemdetalhes #tbd

the legs and ankles of a woman in black leotards

Ballet Practice

ERROS DO PASSÉ

QUAIS SÃO OS ERROS?? 😱👇 1 - Arco do pé desabado 2 - Calcanhar para trás, encostando na perna de base 3 - Joelho para frente (En Dedans) 4 - Quadril para trás (bumbum empinado) Momento chamada “oral” nos comentários: Pensando em Autocorreção, quero saber, qual a sensação correta de um passe? Aproveite e marque uma amiga Bailarina também!!🤭😉👇 #balletclass #balletonline #bailarina #bailarinaadulta #bailarinadavidareal #balletemdetalhes #tbd

a woman is doing an acrobatic move in front of a curtain with the caption'certo erada '

Flexibility Workout

ERROS DO CAMBRÉ

QUAIS SÃO OS ERROS?? 😱👇 1 - Quadril está pra frente, ou seja, desalinhado. 2 - O alinhamento dos ombros se perdeu, pois eles devem estar na mesma direção para mantermos o quadrado alinhado. Bora para o momento chamada “oral” nos comentários… Pensando em Consciência Corporal Aplicada ao Ballet, para o quadrado estar alinhado devemos se atentar em quais partes do corpo?Conte nos comentários!! 🤭😉👇 #balletclass #balletonline #bailarina #bailarinaadulta #balletemdetalhes #tbd