活出女王范儿读后感

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活出新的自己读后感(收藏5篇)

2025-02-16 15:01:25

【#读后感# #活出新的自己读后感(收藏5篇)#】当细细品完一本名著后,你有什么总结呢?需要好好地就所收获的东西写5篇读后感了。可是读后感怎么写才合适呢?以下是好查范文网小编整理的活出全新的自己读后感,希望对大家有所帮助。

活出新的自己读后感 篇1

在接触了台湾作家张德芳的小说<活出全新的自己>,我受益匪浅。跟随着文中主人公幸雄的遭遇和历程,渐渐地被他所感染。文中的他,遭受着生活的困境,工厂倒闭,股票套牢,在接到老婆想离婚并要求监护权的通知书后,觉得万念俱灰,终日靠打电玩度日。在遇到聪慧美丽,衣食无忧的女强人向东后,又展开了新的旅程。

因缘际会下,幸雄和向东经由一个奇妙的三阶段旅程,学会里关照自己的思想,治疗旧时伤痛以及找回自己真正的力量,学会了与自己的负面情绪共处,两人寻回里生命的源头,进而活出里全新的自己。主人公们在经历了体验生命的三大层次——唤醒,辽愈与创造后找到了生命的真谛、人生的辉煌。随着书本的翻页,我也有所思考。

在成长的旅途中,难免有些不顺心的“坎”,但是只要你有想要闯过去的信心和勇气以及坚持不懈的精神和毅力,这样就一定会过去的,生命的.成长便是这些“坎”,成长的磨难会让你一步步攀爬到生命的巅峰,生命会因成长而美丽,而成长便会给予我们许多感悟,就如《活出全新的自己>这本书一样带给我许多的感悟。

古希腊特尔神庙的大殿柱子上刻着这样一句名言:“认识你自己”,这几个字透露着一个最深的玄机:如果你能真正地认识自己,就能改变自己的命运。而要认识自己就要在生活中不停地观察自己。比如:当有负面情绪时,要及时观察到,然后告诉自己“我现有负面情绪了。”这是最重要的是把注意力放在自己的内在,而不是那个引起你负面情绪的人事物上。

当自己认知了真正的自己,那么自己的心灵空间就提升了。我们的身心如果用一栋房子来比喻的话,我们的身子就是房子的框架,也就是结构本身硬件的部分;而心也就是我们的思想情绪感官,就等于是房子的装潢家具的部分,就房子本身来说,更重要的是,房子的空间感决定了是否让你舒适的感觉,而房子的空间就比喻我们的心灵。如若我们的身体不健康,就像房子的结构有问题;心理如果不健康就像房子装修的品味差;而且塞满了垃圾——各种负面情绪,那么这个房子就无法使用,所以住在这里面的人也就不开心,不舒适了。

有句话是这样说的“上帝在关上一扇门的时候,会打开一扇窗”由此可见在困难时,换个角度看问题也是很重要的。每个人的生活背景不同,有人家境富裕,有人家境贫寒,这些都是不可改变的是先天决定的。但是长大后的一切都要靠自己。父母不可能一辈子养着你。因此我们不该自怨自艾,怨天尤人,不失败的原因推给他人,这都是一种借口,一种对困难的逃避。这个世界你所看见的人事物,都是你内在的一种反射。只要你自己的内心改变了,外在也会随之改变,有时候换个角度看问题,也许就会豁然开朗,问题也会迎刃而解。总之用乐观的心态看待问题总比怨天尤人要好多了。

这本《活出全新的自己》真是一本好书,它不仅可锻炼自己的心灵,还可以让人们懂得生命成长的意义,指导你正确地成长,感受生命成长的美丽。

活出新的自己读后感 篇2

续《遇见未知的自己》之后,读完张德芬的第三本书《活出全新的自己》,再次给予我更多的信心和力量去活出全新的自己,快乐的人生。

书中一开始用简单的图,两个圆形,分别代表身和心,一个方形,代表灵,我的理解是生命中的那个掌握命运的真我。当这三者呈现出一部车的图形时,即两圆圈架起方形,即身心灵三者结合得很融洽,生命之轮运转得很好。但是如果整个车颠倒过来,两圆圈压在方形上,甚至身的圆圈还远大于心,即三者失衡,可以运行,但是非常艰辛。是的,就如书中的男女主人公在一开始,没法认识自己的灵,反倒被假象中的'表意识控制自己的行为,而导致了种种不如意失败。

而生活中的地球人,又有多少人能静观己灵,去认识意识中的那个真我呢?当然答案是有的,我相信也会有越来越多的人会关注灵修,特别是在这个物质横流的世界里,为金钱,为权利,为名誉等等而争,让自己的身心疲惫,没有享受到真正快乐的同时,这块净土会是最好的归宿,这也是我为什么开始迷上了这类书籍。

事实上,书中所提到的三个阶段,第一,学会回观自己,第二,疗愈旧时的创伤学会勇敢面对,自我安抚,并且进行能量整合,第三,找出我是谁。

整个过程,当真正的运用到实践中,会发现这是负面情绪的神奇解药,从而帮助自己更轻松真实的活出真我!这也印证了我是谁,我是我生命这场戏的导演,主演,编剧,我接受我所编出的每一幕,正如我所经历的每一刻,无论那一幕是欢喜,还是悲伤,是恐惧,还是祥和,我都全身心的去接受它的存在,因为是我自己创造的!然后带着感恩的心,去感恩老天让我有这些经历,从中整合更高的能量,上升到更高的意识,并且要赞赏自己杰出的创造,自己是自己命运的杰出导演!

张德芬在书末,还点及了自我安抚的另外一个方法,也是更高层次的意识实修——黄庭禅。学会与负面情绪共处。书中提及到的禅宗五祖的弟子神秀和六祖惠能的故事。惠能当时所做的诗“菩提本无树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃”。这是一个高深的对心性理解的境界,不可能一蹴而就,但我相信,以谦逊的态度,勤奋的研读和实践,也可以提升自身的意识!

活出新的自己读后感 篇3

这个假期读了一本书,叫做《活出全新的自己》,这本书是张德芬写的。读这本书之后,我觉得我整个人都开阔了,通过这本书,可以跟着书中主人公一起体验心灵的自我解脱,享受更深、更广、更大格局的生命探索。

文中的男人幸雄遇到了生命的困境,遭遇了工厂倒闭、股票套牢,接到老婆的离婚要求,以及儿子监护权的通知书等等,遭遇到这一切之后,他觉得自己万念俱灰,每天浑噩的过日子。而北京的女强人向东聪慧美丽、衣食无忧,她领养了一个小女孩,质疑自己的人生。最后幸雄和向东经历了一个旅程,慢慢地疗愈旧时伤痛,两人都寻回了自己生命的源头,进而活出了全新的自己!下面我来简单谈谈我自己的感受。

我一直觉得人生如行路,一路艰辛,一路风景。世界不完美,但并不代表它不美。谁不是在磕磕绊绊中成长,谁不是在跌跌撞撞中学会了坚强,你的目光所及,就是你的`人生境界。对于我们每个人而言,都应该过好每一个阶段的自己,不给自己留下任何遗憾,真正地活在当下和享受生活。简单一点,轻松一点,勇敢一点,即使看不到关于未来的任何迹象,也要无比笃定地坚信,我想要的,时光都会给我。

最后我想送给大家一句话:四季就是前路,生活就是江湖。世事都是修行,心美才有风景。祝愿我们每一个人的生活都充满阳光,笑容里都是坦荡。

活出新的自己读后感 篇4

这是一本需要感同身受的和书中主角们同声同气的去练习的书。

书中说我们总是被局限在自己的人格模式中,如果你执迷不悟的非要坚持自己的模式,老天就会制造出适当的情景来考验你,让你非得去面对、接受、整合自己内在被触动的部分。这个时候就需要用到这本书。因为想要改变人生,先要提升意识。

这本书用三部分告诉我们如何松动固化模式,提高自我意识,如下:

1、我们要“临在”,可以理解为有觉察的安住于当下(书中有详细的觉察方法)。学九型时间长一些的人或多或少的`都会有觉察意识,区别在于,是先知先觉还是后知后觉。

2、如何“疗愈”,运用追本溯源法找到与过去的链接,用多种代入式案例(可以把读者代入),告诉我们外在的世界是从我们的内在显化于外的。

3、如何获取“创造新模式”的力量,书中的力量彩蛋法告诉我们讲究做事的方法不仅可以化繁为简,更可以使我们的“内在”获得平安喜悦。

最后的张德芬心灵疗愈20问可以说是非常实用又大补的,荔枝上有音频。

这本书对我来说最大的收获是,让我意识到我之前所谓的自我觉察不过是后知后觉,事后总结。又因为缺少思考,导致意识差一截。所以从现在开始要好好练习了。

最后祝所有的人都能活出全新的自己!

活出新的自己读后感 篇5

当我们有不舒服的感受时,不要分析它判断它,只是接受它进入它。世间的一切都是我们自己导演的,无论是悲剧还是喜剧,这出剧的导演是我们自己,演员也是我们自己。蹩脚的演员一生只扮演了一种角色,智慧的演员是扮演了无数的角色,而且每个角色都十分成功。

知道人生戏剧导演演员都是自己,我们就可以修改自己的人生脚本,重新再写一部,可惜很多人永远都不知道这个道理,自然就无法改变自己的命运了。

人生就是一场游戏,这游戏的导演主角编剧都是我们自己,该如何书写自己的一生,主动权都在每个人的心里,改变心就能重写一个剧本。

方寸之间的气血能量动荡本无好坏之分,我们的主观想法给它加上了好或者坏,它就被我们定义为好和坏从而影响了我们自己的身体和意识,而这背后定义的'主角恰好是我们自己。

能量的变化不过是粒子的波动变化,本身并不具备任何意义。让事物不断的细分下去,分子、原子、中子、粒子、夸克……当分解到最后我们知道,任何事物都是由空(能量)组成,但是这个能量可以转化为万有,也就是E=MC2。

进入禅境流动的能量状态的步骤:观察自己的心情、感觉心情的位置、看清能量的组合、看清物质属性本空、学习让心头的能量自由流动。

我们自己内心的恐惧紧张贪婪嫉妒怀疑愤怒傲慢不过是黄庭方寸之间一点点气血能量的流动而已,要学会和自己的负面情绪和谐相处,不抗拒不打压不转移,和它们好好在一起,发现它们立刻就转化为愉悦,这证明了烦恼即菩提,以好色之心好德,没有好色之心也就没有了好德的动力,没有烦恼之心能量的波动,也就没有了菩提心的觉起。

人生GS不过就是一场游戏,观心转心空心上涨下跌横盘,当我们心静下来的时候,过去未来不过是已经绘好的画卷,一切一目了然一切历历在目一切清晰可见。

GS归根结底不过是人的心理市,是人性的贪婪恐惧心态能量的流动的曲线,人性的心理波动是有周期空间的,掌握了解了人性的波动,时时刻刻保持自己内心的平稳,就能为天下造一个财海。当我们达到心静的境界,她的波动我们清清楚楚,未来不过是一幅敞开的画卷。

在GS里生存,既要控制自己的贪心怒心,同时要顺应她的趋势,只有知己控制自己,知彼了解她的属性,我们才能在GS里生存发展。

大多数GM亏损的原因很简单,不了解她的周期空间,更不了解自己无法控制自己,失败在没有开始之前就已经注定了。

快乐日记:任何情绪的波动不过是方寸之间气血能量的波动而已,知道这个道理,是一件多么快乐的事情,人生不过是一场游戏,而这游戏的导演演员编剧都是我们自己。

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