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素质拓展活动策划书（集合十四篇）
时光飞逝，辛勤的工作已暂告一段落。新的任务和目标即将到来，是时候撰写一份策划书了。策划书应包含哪些具体内容呢？以下是小编整理的14篇精选2025素质拓展活动策划书范文，供大家参考与借鉴，希望对你们有所帮助。
活动引言：时光渐渐流逝，不知不觉中，我们已经度过了自己大学生活的第一个月，步入大学，意味着我们不再的生活方式和学习方式发生巨大的变化，因此，丰富我们的大学生活，培养互助互爱，团结协作的精神是我们大学新生的当务之急，为认真落实我系大学生素质拓展计划，特此开展此次素质拓展训练营活动、此次计划如下：
一、活动主题：
团结协作，收获快乐
二、活动时间：
xx年10月31日中午12：30—1：30
三、活动地点：
东区篮球场
四、承办单位：
教育科学系团总支素质拓展部
五、参与人员：
教育科学系13级人文专业七班、八班，共70人
六、活动目的：
此次素质拓展训练营是为了增强13级人文专业同学加强彼此之间的沟通和联系，能够加强班级的凝聚力和团结协作能力，以便13级人文教育专业新生能够尽快适应校园生活和集体生活，同时在活动中收获友情与快乐
七、活动精神：
黄营：豁达大度的乐观精神
八、活动流程策划：
流程一：激情开场
1、主持人开场
2、素质拓展部负责人发言
3、进行分组
流程二：各显神通游戏一：
游戏名称 、游戏规则 、道具 、 爱的.抱抱
1、大家围成圈跑步。
2、跑的过程中，不允许脱节，直到听到数字。
3、听到数字后，大家马上开始抱团，为了凑成听到的那个数，没有组成团的就淘汰。
游戏二：
游戏名称、游戏规则 、道具 、同舟共济
1、每组先发一张报纸。
2、听命令，往报纸上站人，不允许脚在报纸外面。
3随着一张报纸上人数的增加，哪对能坚持到最后即为胜者。
游戏三：
游戏名称、游戏规则、道具、心心相印
1、两人一对，背靠背夹好气球。
2、听命令，运输气球，在游戏过程中，不能用手接触气球。
3、在规定的时间内，运输气球最多的一组为胜。
流程三：总结活动
活动结束以后，大家集合，每队派出一名代表谈谈自己的心得与体会、让大家体会到素质拓展训练营开展的重要性以及对于个人素质提升的作用、素质拓展训练营活动能帮助同学们在活动中收获、成长，相信本次活动必能圆满完成、教育科学系团总支素质拓展部xx年10月23日
一、活动名称
培养健康心理成就美丽人生——大学生素质拓展大赛
二、活动目的
为丰富大学生的校园生活，展现同学们的青春活力，增强各心理辅导站的凝聚力，激发同学们积极参与学校心理健康教育活动的热情，拓展心理健康教育的内容，我校大学生心理健康教育中心特举办此次素质拓展大赛，旨在培养大学生积极向上、团结协作的精神。
三、竞赛时间及地点
比赛时间：xx年3月19日下午13：00-16：00
地点：学校风雨操场
四、参赛队伍
以学院为单位组队参赛，队员以大一新生的心理委员为主。每队队员10名，其中女生不少于4名。每队志愿...
查看详情>>2025素质拓展活动策划书(范文十一篇)
时间过得真快，一段时间的工作已经告一段落了，我们又将迎来新的希望，新的工作内容和目标，是时候抽出时间写写策划书了。现在你是否对策划书一筹莫展呢？下面是小编精心整理的公司素质拓展活动策划书（精选11篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
一、活动主题：
青春，运动，健康，团结
二、主办单位：
湖南铁路科技职业技术学院信息技术系
三、承办单位：
信息技术系团总支学生会
四、协办单位：
信息技术系体育部
五、活动时间：
20xx年5月24日至20xx年6月
六、活动地点：
湖南铁路科技职业技术学院篮球场
七、参赛班级：
软件10-1班、网络10-1班、信号10-1班、信号10-2班、信号10-3班、信号10-4班、软件309-1班、动漫309-1班、网络309-1班、信号309-1班、信号309-2班
本次赛事概况
一、活动经费预算：
比赛用品（记分牌、哨子）：50元
裁判水：50元
二、奖项设置：
比赛结果取前三名及优胜奖一个，给予前三名相应积分奖励。
三、其他说明：
（1）比赛规则由信息系学生会体育部制定，各参赛队比赛时要遵守比赛规则，否则记为违规，取消比赛成绩。
（2）本次比赛中各参赛队伍及个人应本着友谊第一的原则。比赛时注意安全，尽量避免受伤。
（3）经我系学生会上下工作人员明确分工和论证，赛事期间在天气，场地，安全等问题上都具备组织篮球赛事的较利好性和可能性，方便组织比赛和观看比赛，进行宣传和举办活动。赛事具体规则见比赛规程。
注：本活动最终解释权归信息技术系学生会体育部。
一、活动背景
在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
二、活动目的
第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力；第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。
三、活动主题：
热爱班级，体验凝聚。
四、活动时间及地点：
11月3日-11月4日 图书馆东面
五、活动安排
(一)活动组织
1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。
2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。
(二)活动环节
1. 主持人开场
2. 爱的'抱抱(热身活动)
3. 队形队旗设计(团队意识)
4. 珠行千里(团队协作)
5. 无轨列车(团队协作)
6. 感谢参与，结束语。
六、注意事项
1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假；
2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材；
3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知。
一、活动目的
会长素质拓展活动作为第二阶段的会长培训，不仅让协会内部未来的部长、会长们更加熟悉彼此，加深友谊，更能培养他们之间的默契与团结合作的精神。这是精彩激烈的一...
查看详情>>素质拓展活动策划书(经典6篇)
时间一溜烟儿的走了，工作已经告一段落了，又迎来了一个全新的起点和新的目标，是不是要好好写一份策划书了。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编精心整理的素质拓展活动策划书，仅供参考，希望能够帮助到大家。
时间：20xx年10月28日下午14:00-16:00
地点：青年大道
主题:心理素质拓展训练
参加人员:学生处郭豪杰老师、卫聪聪老师、水利系心理指导老师王晓岚、水利系14级辅导员、水利系14级新生90人。
策划人员:xx
一﹑活动目的
通过一系列素质拓展训练项目，预见和解决学生面临最多的沟通协作、突破自我、人际交往、压力管理、情绪情感等心理需求或心理障碍。
二、活动内容
1、沟通协作---穿越电网
2、突破自我---信任背摔
三、内容介绍和流程
1、穿越电网
（1）人数：每次45人
（2）时间：20-25分钟
（3）材料与场地：织好的电网、室外空地
（4）活动目的：增进队员之间的沟通能力，学会如何分析问题并合理安排解决问题。
（5）活动程序：
从敌人的营地越狱后穿越第一道障碍“高压电网”，要求队员在全部安全无受伤情况下,以最短的时间顺利穿越电网，逃脱敌人的'营地。
（6）活动后的讨论：
能够成功穿越电网，逃出困境，你最想感谢谁？为什么？
在穿越电网的过程中，你们觉得有哪些可以改进的地方？
2、信任背摔
（1）人数：每次45人
（2）时间：20-25分钟
（3）材料与场地：1、5米高台、眼罩，场外空地
（4）活动目的：学会克服心理障碍，挑战个人身体极限，增强自信心。
（5）活动程序：
要求队员蒙上眼睛依次从一个高1、5米的背摔台上背对大家身体保持正直向下倒下，下面的队员用双臂将他安全的接住。
（6）活动后的讨论：
倒下前和倒下后，有什么不一样的感受？
你最想对下面接住你的同学说些什么？
四、活动准备
1、参加学生注意着装，以水利系系服、运动鞋为主。
2、活动设备由学生处提供。
五、活动注意事项
1、活动按时进行。
2、心理指导老师和辅导员维持现场纪律。
3、宣传员记录完整活动过程。
4、保持现场清洁和活动气氛。
六、活动总结
略
一、活动背景
在我们创业谋划社第二届，我们将进行一次素质拓展训练，主要是针对大一的新成员。
二、活动目的
为了锻炼各位新成员的创新意识、团队精神、协作能力、各方的信任、目标、自信、执行力、行动力等各方面的运作
三、活动意义
1、素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。
2、认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。
3、克服心理惰性，启发想象力与创造力。
4、是认识集体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增强对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长
5、是真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、...
查看详情>>大学生素质拓展活动应急预案(锦集八篇)
在平日的学习、工作和生活里，难免会出现一些事故，为了避免事情愈演愈烈，就有必要提前进行细致的应急预案准备工作。应急预案的格式和要求是什么样的呢？下面是小编整理的户外拓展活动安全应急预案范文（精选8篇），希望对大家有所帮助。
一、活动背景
素质拓展培训就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自己和超越自己，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。
二、活动目的及意义
素质拓展培训项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使参加者认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去感悟，对自己、对同仁、对团队重新认识、重新定位。参加者在训练过程中的体验及感受，为他们日后的学习工作及日常生活带来很大的促进，人与人之间的关系拉近了，彼此间的信任更加增强了。
三、活动主办单位：
xxx
四、活动地点：
竹一宿舍后第一篮球场
五、活动时间：
20xx年xx月xx日
六、活动步骤
一）准备
1、前期：向学生处提交申请；
2、中期：作好培训师培训工作；作好宣传工作，向各部宣传；准备材料及布置场地。
3、后期：活动总结
二）活动内容
1、拓展培训项目分别有：
（一）相识初次
（二） 三个球
（三）带球赛跑
（四）肢体语言
（五）福尔摩斯
2、具体细节
1）首先将学生们分为8个团队（8—10人为一个团队)，可安各个部门分10个团队
2）接着便是挑战项目。
一、原则
对活动地点进行安全评估，切实做好安全防范工作以及意外情况处理措施，保证学生活动过程中的安全。
二、班委安全责任分工
1.领队班委活动前：
①对活动地点进行安全系数评估，预估可能发生的安全风险；
②针对可能产生的安全风险制定相应的预防策略；
③召开行前会。活动出发前2~3天，集合所有参与班委召开面对面的行前会，讨论并确定线路安排、活动方案并统一意见，提出活动中安全注意事项及相关要求，并对班委进行安全责任分工；
④密切关注天气状况；
⑤准备创可贴、云南白药等常见药品。活动中：
①控制队伍行进速度，保持节奏。以免首尾脱节，队伍过长，首尾通过手机保持联系；
②密切留意学生的体力情况，发觉有状态不佳者时，应派专人予以照顾；
③留意周围环境变化，以便发生意外情况时尽早采取应变措施；
④如遇天气变坏，应审慎考虑缩短或取消所计划的行程；⑤如遇紧急事故或天气突变而未能依时回程，应立即通知学生家长；
⑥切勿随意更改既定路线或尝试行走杂草丛生及未知的捷径，领队不得随意冒险。
2.带队老师
活动前：与班委沟通。了解活动过程中可能存在的安全风险以及应对的策略。明确自己的职...
查看详情>>大学生户外素质拓展活动策划书9篇
为确保事情或工作高质量高水平开展，我们需要事先制定方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。那么问题来了，方案应该怎么写？下面是小编精心整理的户外素质拓展活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
活动主题：
“增强学生会成员凝聚力，加强学生会成员内部交流，提升学生会成员整体素质”
活动时间：
开学后一、二周
活动目的:
1、为增强学生会内部成员的协作能力，提高大家的执行力，增强大家团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解。
2、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力;
3、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感;
4、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破;充分融入团队，增强归属;
5、增进了解、加强沟通;增进目标认同，激扬团队士气。
活动方式：
户外郊游，去学校附近的山上，做一些集体活动
活动内容：
如何建立信任(适用：团队建设)
游戏方法：
带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示;第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示;第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。
游戏说明：
1、领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障
2、衔纸杯传水
目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。
当然，方法众多，为了给更多思考的余地就不另外举例了。
一.活动背景
在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
二.活动目的.
第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;
第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。
三.活动主题：
热爱班级，体验凝聚。
四.活动时间及地点：
11月3日-11月4日图书馆东面
五.活动安排
(一)前期策划宣传工作
3.各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh@163.com。
(二)活动组织
1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。
2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。
(三)活动环节
1.主持人开场
2.爱的抱抱(热身活动)
3.队形队旗设计(团队意识)
4.珠行千里(团队协作)
5.无轨列车(团队协作)
6. …….
7.感谢参与，结束语。
六.活动反馈
七.活动经费
八.注意事项
1.各班心理委员...
查看详情>>大学生户外素质拓展活动策划书17篇
为确保事情或工作高质量高水平开展，我们需要事先制定方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。那么问题来了，方案应该怎么写？下面是小编精心整理的户外素质拓展活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
一、活动背景：
自然给予了我们生命，绿意盎然、充满阳光生气的夏季让我们享受着属于我们这般年纪的浪漫。
大学生是一个特殊的群体，我们青春年少，热情似火，我们向往自然，浪漫、热情的夏季，正是我们追寻梦想的好时光。
二、活动目的及意义：
1、带领大家回归自然，踏寻夏天的气息，感受夏天的热情。
2、为广大同学增加一个互相交流学习的平台，促进同学间的了解，增加大家的友谊。
3、促进大家的团队合作意识。
4、给同学们一个锻炼身体的机会，增强同学们的体质，提醒大家要时刻锻炼身体。
5、丰富同学们课外生活。
三、活动名称：
脚踏车一日游
烧烤活动
四、活动内容：
时间：2014年5月13日（具体视情况而变动）
活动流程：
1、活动前期准备，由班委会组织调查同学们意见，进行讨论，
综合得出结果，进行具体方案的策划和人员安排。由班级素质拓展委员写好策划书。
2、可以个人租好自行车或借好自行车，没有准备好的，统一去租。统一分组，准备好烧烤的食物。
3、计算好花费，由班级生活委员，收取费用。
4、活动当天，大家统一在指定地点集合，去租自行车。
5、骑自行车游怀化，走近自然，观赏校外的自然风光，目的地是怀化侗文化城。
6、到达侗文化城，游览侗文化城，欣赏侗族民俗文化和感受侗族文化的历史韵味。
7、午餐时间，动手准备进行烧烤。大家团结合作，为自己和他人献上一顿美好的午餐。
8、烧烤完，大家吃饱喝足后，一起搞一些娱乐活动，增加大家的交流，增进同学们的友谊。
五、经费预算：
租车20元左右外加烧烤食物15元每人，购买途中必需品自备。
六、活动负责人及主要参加人：
活动负责人：黄佳佳、严珊、孙海军
主要参加人员：10级生物工程2班全体成员
七、注意事项以及解决方法：
1、由于在行进路途中比较热，太阳大，大家注意防晒，防止中暑。
2、路途中，交通比较拥挤，车流量大。前面有一个负责人带头，最后由一个负责人押尾，防止队员掉队。将整个参加人员分成四组，每组设组长一名，全权负责各组安全。行进中，慢速行驶，走公路两旁的非机动车辆道。过红绿灯时，严格遵守交通规则，一个小组一个小组的进行通过。禁止大家互相超车，严格按照事先安排好的顺序行走。
一、齐心协力
器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间：30分左右
规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线
器材：呼啦圈
时间：20～40分钟
目的...
查看详情>>拓展活动策划书(精选7篇)
《拓展活动策划书》是由策划书网的小编精心为大家整理的，希望可以帮到大家。
拓展活动多是运用到野外去运用大自然来进行训练，可以加深团队之间的默契合作以及素质提升，是团队比较喜欢的一种训练方式。不过由于正规的拓展训练太过危险，现在的拓展活动多是从拓展训练上衍生出来的一种娱乐训练活动，并不会再具有高危险性。
接下来，策划书网的小编会为大家送上一篇拓展活动策划书，大家可以参考一下，根据自己团队的需求写一份拓展活动策划书。
一、拓展主题
“沟通联系你我，亲情感动大家”
二、活动目的
1、 通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。
2、 在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的团学联干部打下基础。
3、 依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。
三、主办单位
华北师范大学武汉传媒学院动画学院团学联
四、 承办单位
动画学院团学联组织部、生活部
五、活动参与人员
动画学院团学联所有成员
六、活动时间
2018年6月中旬
七、活动地点
郊外
活动流程
一、前期工作
1、 确定总指挥、策划、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员
2、 对各部部长召开动员会议，各部部长负责对本部门成员进行动员，并统计参加培训人员的报名情况
3、 参加拓展培训的人员以抽签的形式进行分组，并确定队长、副队长
4、 组织部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品
5、 分组后，各组成员相互认识，各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号，各组队长负责向本组成员讲解拓展的各种注意事项
二、活动期间
(1)全体参与人员到操场集合，进行动员大会并开展安全教育，总指挥发表讲话，队长代表、队员代表进行宣誓。
(2)队伍整理后进行第一项活动：
个性介绍
活动目的`：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解
活动说明：队伍在场地上围成一圈，队长在场中示范介绍自己。
介绍后，一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处(行进中，一面说出自己的嗜好，如我喜欢……)。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置，队员模仿队长的动作并重复队长的简介(他是谁……他喜欢……)行进至中心点。
换此队员介绍自己，然后再以自己独特的动作前进至圆圈寻找另一名队员。一次类推，一个接一个，直到全体介绍完毕。
注意事项：动作自创，任何动作或配合动物叫声均可，但不要尖叫，以免扰乱秩序
在个性介绍结束后，按分组分别进行以下项目
将男生分为五毛，女生为一块。
活动说明：在游戏中男生是五毛，女生是一块。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站在边上，裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或者8块5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组...
查看详情>>素质拓展活动策划书精选6篇
安全工程系素质
拓展活动
策划书安全工程系
2010年4月
一、活动主题
团结友谊合作拼搏
为了让同学们在学习之余有一个锻炼自己其他方面能力的机会，也为了开发其心智、培养其团队精神，安全工程系团总支学生会特举办“河南工程学院安全工程系素质拓展训练”，它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。在个人和团队层面，学员可以通过危机意识、领导力、沟通、面对逆境和辅导的到提升。
二、活动具体安排
1时间：2010年4月25日上午8:00-12:00
2、活动地点：南校区小树林
三。主办单位：安全工程部共青团支部学生会；
4协办单位：安全工程部共青团支部学生会各部门；
5参加人员：安全工程系09级学生；
6、活动项目：（1）比赛项目
①瞎子背瘸子
四人五足
背夹球森林寻宝
（2）素质活动项目
①信心背摔
②勇吹气球
7、参赛资格：河南工程学院安全工程系全体学生会成员，08级学生班委自愿参加，及09级全体班委，身体健康者均可参加。
8、裁判与指导：各个项目的裁判与指导均由安全工程系团总支学生会各部部长担任。
9排名与奖励：对比赛前三名的队伍给予精神和物质奖励。
具体:奖品为奖杯及证书.
10、活动流程（图示）：
注：（1）各个比赛项目均按此图示进行；
（2）素质活动以锻炼为目的，自由组织。
三．各项目具体规则
1、比赛项目：
（1）瞎子背瘸子 ：
① 将从每组中选出4名选手，两男两女，分两轮。
②男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生当“瘸子”;
③“瘸子”为“瞎子”指路，绕过路障，距离为40米，以最少时间走完全程的为胜者；
④路障设置(各小组出两名不参加此比赛的同学作为路障)，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。
⑤每轮比赛取第一名，积分10分；第二名，积分9分；以此类推。
（2）四人五足：
①各组级选4名队员为一参赛队，每组有两个参赛队，要求每队至少有一名女生，且女生不得位于两端位置，两小队女生可重复，男生不得重复；
② 四名队员站成一排，相邻学生的腿被捆在一起；
③听哨音，从出发线后出发，大家同时前进；
④ 距离为30米，时间最少的队获胜，并记录所用时间。
（3）十分钟背夹球：
①各组级选4名队员，男女不限，分为两组第一组站在起始线前，听哨音开始走，走的同时必须将皮球夹在两个队员的背之间，每次仅限一只气球，第一队将气球运至终点时有同组队员取下，第二队开始出发
③第二组学生必须完成第一组学生才能从起跑线开始。 途中，破裂的气球需要再次返回运球。
⑤ 当距离为20米时，在给定时间内成功携带气球最多的队伍获胜，且每个气球得0.5分；
(4)森林寻宝
① 每个小组派出三名学生在指定的时间内找到指定的物品并完成任务。
② 任务：在20分钟内，找到指定颜色的气球、指定的花束和有明确单...
查看详情>>户外拓展活动策划书模板(通用6篇)
讨论与“户外拓展活动策划书模板”相关的话题是本文的主要内容，祝你在未来的学习和工作中能够越来越出色。策划书是规划公司一件事或一个子目标而设定的，策划书是公司经营的风向标，并不是简单的打发投资人。策划书从各个角度设想进行科学的可行性分析，只有写好策划书，才能使工作事半功倍。
一、活动主题
欢迎新干事以优秀的表现成为山东建筑大学校社联的一员，借着军训的劲头，趁热打铁，培养干事们之间的熟悉度和团结程度，开拓视野，增长知识，提高大家的团队意识，团队精神，同时使大家尽快的融入我们大学这个集体。让学生在释放情绪、活跃身心的过程中，进一步增强自己的体质和情商。同时也丰富同学们的课余生活，使大家更有精力和活力投入到大学学生工作之中，让同学们在这里放飞激情、成就梦想。
二、活动目的
良好的团队精神和积极的生活态度是现代人应具备的基本素质，也是现代人人格的两大核心内涵。在现代社会，只有在这种人格力量的控制下，人的智慧和技能才能迸发出耀眼的光芒，素质发展才应运而生。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。
我们相信通过我们这次的素质拓展活动，一定能帮学生们培养出良好的团队精神和积极进取的人生态度，使他们能够更好、更快地适应大学的生活，放飞自己的梦想。
三、活动时间
活动时间：**年10月20日
素拓时间：13:30-20:30（由天气等因素决定）
四、活动地点
山东建筑大学校园（操场附近）
山东建筑大学素拓中心
五、主办单位
山东建筑大学社团委员会
六、活动对象
山东建筑大学社团联合委员会主任
七、前期准备
1对教练组成员进行培训，做好充分准备。于素拓前3日前完成教练培训。
2了解每个学生的上课时间和放假时间。
3、统一安排时间。
4安排好时间后，将发出通知，通知质量发展培训的具体时间安排和人员安排。
5质量发展培训前准备必要的宣传资料。
6准备质量发展培训和游戏。可根据时间和其他因素临时更改。
7、准备素质拓展所需物资、道具、奖品等。（每次素质拓展训练之前完成。）
八、具体安排
1、提前四至五天通知需要接受素质拓展训练的组织，由社联该部门部长统一报名，统计人数，上报实际参加人数。
2训练当天13:20在学校操场集合。搭建场地的学生应在13:20前完成，教练组成员应提前半小时到达现场。
3、13:00整开始正式训练。所有培训项目由教练安排。如有异议，直接向负责人报告，由负责人向教练组报告。
4具体培训项目见活动流程。
5.培训结束后，负责人将对人数进行计数，清理场地并在教练的安排下解散。训练结束。
6所有参加质量发展培训的成员，都要写下自己的培训经历，由负责人交给教练。
7为了加强秘书之间的情感交流，晚上学校社团联合会安排了晚餐。
九、活动流程
1、13:40-14:1...
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