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补蛋白质，补维生素【蛋黄豌豆米糊】

补蛋白质，补维生素【蛋黄豌豆米糊】的做法

4张图片

“养生功效：此款蛋黄豌豆米糊含有丰富的蛋白质、维生素C等营养元素，尤其适宜六个月以上开始长乳牙的婴儿食用。”

食材明细

主料

大米 70克
豌豆 20克
蛋黄 1个

辅料

食盐少许
清水 300毫升

清淡口味
其他工艺
半小时耗时
普通难度

蛋黄豌豆米糊的做法步骤

1
准备食材：大米70克、豌豆20克、蛋黄1个、食盐少许。
2
将大米豌豆洗净后放入破壁机。
3
鸡蛋分离蛋白蛋黄，将蛋黄放入破壁机，蛋白不用。
4
加入300毫升清水。
5
选择米糊程序启动，时间25分钟。
6
碗里放入少许食盐。
7
将做好的米糊倒出，搅拌几下让食盐溶解，即可食用。

小窍门

婴幼儿辅食，调味尽量清淡，食盐放少许即可，切勿多放，以免加重小肾脏的负担。

来自美食天下 Q猪宝宝的作品

使用的厨具：食物调理机

所属分类：羹类婴儿

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