“以前看到市场上滚圆硕大的冬瓜总发愁怎么吃，后来发现除了冬瓜丸子汤，海米烧冬瓜也是一道清淡鲜美的家常菜肴。并且海米营养丰富，富含多种微量元素，宝宝爱吃又可补充钙质。冬瓜含有充足的水分，具有清热毒，消肿去湿的功效，经常吃冬瓜，对爱美减脂的女士和三高人群也是十分有益的。”

主料

• 冬瓜 500g
• 海米 20g

辅料

• 姜 5g
• 香葱 5g
• 食盐 2g
• 花生油 10ml