Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana
Tāpat kā rudenī mēs nomainām savu garderobi, pret sezonai atbilstošiem apģērbiem, tāpat arī sejas ādas kopšanas rutīnā ir nepieciešams ieviest izmaiņas, lai pasargātu mūsu sejas ādu no ārējās vides kaitīgās ietekmes. Laika apstākļi nav vienīgais faktors, kas rudenī var ietekmēt jūsu sejas ādu – apkures sezonas uzsākšana sausina gaisu telpās, tādējādi samazinot ādas mitruma līmeni un vājina tās dabisko aizsargbarjeru. Rudens periodā ādā palēninās arī vielmaiņas procesi, tāpēc īpaši svarīgi ir gan ārēji, gan iekšēji nodrošināt ādu ar nepieciešamajām barības vielām – antioksidantiem un vitamīniem. Vieglās vasaras tekstūras krēmus ieteicams aizstāt ar bagātīgākiem, mitrinošiem un barojošiem sejas krēmiem vai serumiem, kas satur hialuronskābi vai dabīgās eļļas. Turklāt nedrīkst piemirst, ka sejas krēms ir jāuzklāj vismaz pusstundu pirms došanās ārā, lai tas paspēj iesūkties un veidot aizsargkārtu. Regulāra mitrināšana, saudzīga attīrīšana un pilnvērtīgs uzturs palīdzēs saglabāt ādu elastīgu, maigu un starojošu arī drēgnajā rudens sezonā.
Sejas ādas procedūras rudenim
Autors: Shutterstock.com
Rudens ir lielisks laiks intensīvākām atjaunojošām procedūrām, jo UV starojums kļūst vājāks un āda labāk atjaunojas. Vasarā kosmetologi parasti iesaka izvairīties no skābju pīlingiem, jo pēc tiem āda kļūst jutīgāka pret sauli. Savukārt rudenī šādas procedūras ir īpaši piemērotas – tās palīdz maigi atbrīvot ādu no atmirušajām šūnām, mazināt pigmentācijas plankumus un izlīdzināt ādas toni. Šajā sezonā ieteicama arī mezoterapija un biorevitalizācija, kas intensīvi mitrina ādu, stimulē kolagēna sintēzi, uzlabo ādas tekstūru un samazina smalkās grumbiņas. Tāpat rudens un ziemas mēneši ir ideāls brīdis lāzerprocedūrām, kas palīdz koriģēt nevēlamu pigmentāciju, sīkas rētiņas un nevienmērīgu ādas toni, jo procedūras laikā un pēc tās ir nepieciešams sargāt ādu no intensīvas saules iedarbīas, kas vasarā var būt izaicinājums. Ja lāzerprocedūras tiek plānotas kursa veidā, to ir vērts sākt jau rudenī, lai līdz pavasarim iegūtu maksimālu efektu. Savukārt mājas apstākļos ādu ieteicams palutināt ar vitamīnu un antioksidantu maskām, kas palīdzēs atjaunot un nostiprināt ādu pēc vasaras saules radītajiem bojājumiem.
Vai rudenī ir nepieciešams lietot saules aizsargkrēmus?
Autors: Shutterstock.com
Vasarā mums šķiet pašsaprotami ikdienā izmantot saules aizsargkrēmu, taču, iestājoties rudenim, daudzi kļūdaini uzskata, ka SPF vairs nav vajadzīgs. Patiesībā UV starojums ir klātesošs visu gadu, arī mākoņainās un vēsās dienās, un tas turpina ietekmēt ādu, pat ja saule šķiet “vāja”. UV stari spēj iekļūt dziļākajos ādas slāņos, veicinot priekšlaicīgu novecošanos, grumbiņu veidošanos un pigmentācijas plankumus, kā arī palielinot ādas vēža risku. Tāpēc saules aizsargkrēma izmantošana rudenī ir tikpat svarīga kā vasarā. Šobrīd ir pieejams plašs sejas krēmu, BB vai tonālo krēmu klāsts ar jau iekļautu SPF aizsardzību, kas atvieglos jūsu ikdienas rūpes par sejas ādu. Regulāra SPF lietošana ne tikai pasargās ādu no bojājumiem, bet arī palīdzēs saglabāt vienmērīgu sejas toni un jauneklīgu izskatu!