ねぇなんで ため息ばかりついてるの?
ねぇなんで 自分一人だと思うの?
暗い部屋で一人きり ひざを抱える
そんな時
心の中暗闇に のまれそうなら
この歌思い出して
下を向いて 流した涙は
上を向いて 空にとかして
暗闇だと 思った世界を
よく見てよ 星が輝く
ねぇなんで 落ち込んだ顔をしてるの?
ねぇなんで 自分ばかりだと思うの?
嫌な言葉の呪文を 一人呟く
そんな時
心のおもり重たくて つらくなったら
この歌思い出して
下を向いて 呟く不満は
上を向いて 丸めて投げて
さっきまでは 重たい心も
ほら今は 軽くスキップ
つらいときは 我慢しなくていいよ
思う存分 吐き出していいよ
でも 忘れないで
感情にとらわれすぎないで
君の周囲にいる人たちを
忘れないで
下を向いて 見つけたタンポポ
上を向いて 見つけた飛行機
長い間 続く雨さえ
ほらやんで 虹がかかる
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