Good moods

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❣️ ZyklusFood ❣️ ⁠ ⁠ Wusstest du, dass es spezielle Lebensmittel für jede Phase deines Zyklus gibt, die deinem Körper genau das geben, was er gerade braucht? 😌⁠ ⁠ Denk aber immer daran --> Jeder Körper ist anders, und so sind auch unsere Zyklen unterschiedlich. Höre auf deine Bedürfnisse und die Signale deines Körpers 🥰⁠ ⁠ 🍓 MENSTRUATIONSPHASE: Während dieser Zeit treten oft Unterleibsschmerzen, Krämpfe oder Migräne auf. Dein Körper hat ein hormonelles Ungleichgewicht und einen erhöhten Eisen...

Selfcare: Ruhe vs. Aktion

Entdecke jetzt die duftende Zendou-Knete mit 100% ätherischen Ölen und erlebe ganzheitliche Entspannung zum Mitnehmen. Mehr Infos und Blogartikel zu den Themen Self-Care, Achtsamkeit, Ätherische Öle und Entspannung findest du auf zendou.de! #loslassen #meditation #aromatherapie #entspannung #selfcare #selbstfürsorge #stressbewältigung #ätherischeöle #duftknete #knete #duft #achtsamkeit #mentalegesundheit

Zendou I Kneten. Riechen. Entspannen.

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The 6 steps to get healthy and a good lifestyle | Healthy wallpaper

Discover the 6 essential steps for achieving a healthy and fulfilling lifestyle! From proper nutrition to regular exercise and mindfulness practices, this health poster guides you through simple, actionable tips for living well. Start prioritizing your well-being today and take control of your health! #HealthPoster #HealthyLiving #WellnessJourney #LifestyleTips #Nutrition #Fitness #Mindfulness #WellBeing

20 Dinge, die du aufgeben musst, um glücklicher zu sein

20 Dinge, die du aufgeben musst, um ein glücklich Leben zu führen... Alle Menschen haben ein identisches Ziel im Leben: das wahre Glück zu erreichen. Der größte Faktor, der uns davon abhält, unsere Träume zu verwirklichen, ist unser eigenes Selbst. (weiterlesen auf 21kollektiv) #glück #glücklich #trauer #traurig #depression

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6 achtsame Abendroutinen für besseren Schlaf

Schlafstörungen? Diese achtsamen Abendroutinen helfen dir, den Tag zu entspannen und den besten Schlaf deines Lebens zu bekommen! 🌙✨ Mit einfachen Ritualen wie Meditation, einem warmen Bad und Aromatherapie kannst du Körper und Geist auf erholsamen Schlaf vorbereiten. 💆‍♀️ Probier es aus und starte deinen nächsten Tag voller Energie und Gelassenheit. Für mehr Tipps und Übungen schau dir mein Achtsamkeitsjournal an! 🌸 #BesserSchlafen #Selbstliebe #Entspannung