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Zina Pavlova
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4 choses à faire le soir si tu veux changer totalement de vie
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Visualisation Positive : le guide complet
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7 règles de vie.
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Visualiser, c'est peindre l'avenir avec l'esprit.Respirer, c'est ancrer cette vision dans le réel.Ensemble, ils forment un duo puissant qui sculpte le présent.Faire les deux en même temps... c'est créer un voyage intérieur qui en devient... indescriptible. #visualisation #respiration #développementpersonnel
Visualisation et Respiration : bienfaits au quotidien
Visualiser, c'est peindre l'avenir avec l'esprit.Respirer, c'est ancrer cette vision dans le réel.Ensemble, ils forment un duo puissant qui sculpte le présent.Faire les deux en même temps... c'est créer un voyage intérieur qui en devient... indescriptible. #visualisation #respiration #développementpersonnel
Voici des pratiques qui au quotidien peuvent vous permettre de vous sentir mieux jour après jour. Des pratiques bien-être à pratiquer de manière régulière et qui peuvent avoir un impact poisitif sur votre bien-être.
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COMMENT BIEN DORMIR ? 17 CONSEILS POUR MIEUX DORMIR LA NUIT. Comment bien dormir en mettant en oeuvre ces 17 conseils d'Inphysio. Le sommeil joue un rôle essentiel dans votre santé. Une vaste étude a établi un lien entre un sommeil insuffisant et un risque accru d'obésité de 89 % chez les enfants et de 55 % chez les adultes. D'autres études concluent que dormir moins de 7 à 8 heures par nuit augmente le risque de développer une maladie cardiaque et un diabète de type 2.
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