iPad 使用手冊
- 歡迎使用
-
-
- 相容於 iPadOS 26 的 iPad 機型
- iPad mini（第五代）
- iPad mini（第六代）
- iPad mini（A17 Pro）
- iPad（第八代）
- iPad（第九代）
- iPad（第十代）
- iPad（A16）
- iPad Air（第三代）
- iPad Air（第四代）
- iPad Air（第五代）
- iPad Air 11 吋（M2）
- iPad Air 13 吋（M2）
- iPad Air 11 吋（M3）
- iPad Air 13 吋（M3）
- iPad Air 11 吋（M4）
- iPad Air 13 吋（M4）
- iPad Pro 11 吋（第一代）
- iPad Pro 11 吋（第二代）
- iPad Pro 11 吋（第三代）
- iPad Pro 11 吋（第四代）
- iPad Pro 11 吋（M4）
- iPad Pro 11 吋（M5）
- iPad Pro 12.9 吋（第三代）
- iPad Pro 12.9 吋（第四代）
- iPad Pro 12.9 吋（第五代）
- iPad Pro 12.9 吋（第六代）
- iPad Pro 13 吋（M4）
- iPad Pro 13 吋（M5）
- 設定基本功能
- 訂製你專屬的 iPad
- 在 iPad 上簡化工作流程
- 使用 Apple Pencil 進行更多操作
- 為你的小孩自訂 iPad
-
- iPadOS 26 的新功能
-
-
- 開始使用 FaceTime
- 製作 FaceTime 連結
- 拍攝「原況照片」
- 使用 FaceTime 語音通話工具
- 使用「即時字幕」和「即時翻譯」
- 在通話期間使用其他 App
- 撥打群組 FaceTime 通話
- 使用「同播共享」一起觀賞、聆聽和暢玩
- 在 FaceTime 通話中共享你的螢幕
- 在 FaceTime 通話中要求或提供遠端控制權
- 在 FaceTime 通話中合作處理文件
- 使用視訊會議功能
- 將 FaceTime 通話接力到另一部 Apple 裝置
- 更改 FaceTime 視訊設定
- 更改 FaceTime 語音設定
- 更改你的外觀
- 結束通話或切換至「訊息」
- 篩選和過濾通話
- 封鎖 FaceTime 通話及回報垃圾來電
- 捷徑
- 提示
- 版權聲明與商標
在 iPad 上設定「螢幕使用時間」排程
「螢幕使用時間」可協助你管理 iPad 的使用時間和方式。你可以根據自己的需求製作排程和設定使用限制。你可以透過以下方式自訂「螢幕使用時間」排程：
排程停用時間：設定特定時段（例如晚餐或就寢時間）無法取用大部分 App，幫助自己定期遠離螢幕。
設定 App 使用限制：設定每日使用時間限制，控制自己在 App 中花費的時間。
允許特定 App 和聯絡人：選取停用時間內和達到使用時間上限後保持可用的 App 和聯絡人。
你可以在排程的停用時間內阻擋 App，如此一來，一旦達到使用時間上限，就無法忽略限制。
設定遠離螢幕的排程
在你想遠離裝置的期間封鎖 App 和通知。例如，你可能想要在用餐時或就寢時間排定停用時間。在停用期間，只有你選擇允許的通話、訊息和 App 可供使用。若要瞭解如何允許特定 App 和聯絡人，請參閱允許或阻擋來自特定聯絡人的通話和訊息和選擇永久允許的 App 和聯絡人。
【注意】根據預設，可在達到「螢幕使用時間」限制後忽略限制。若要瞭解如何避免忽略限制，請參閱：排程的停用時間內阻擋 App。
前往 iPad 上的「設定」App
。
點一下「螢幕使用時間」。
如要為小孩開啟「停用時間」，點一下你小孩的姓名。
點一下「App 與網站活動」，然後開啟「App 與網站活動」（若尚未開啟）。
點一下「關閉時間」，然後執行下列其中一項：
點一下「開啟停用時間直到明天」。
點一下「已排程」提前排定停用時間。
排定停用時間時，系統會在停用時間開始前 5 分鐘傳送提醒。你可以忽略提醒，或開啟停用時間，直到排程的停用時間開始。
選擇「每天」或「自訂天數」，然後設定開始和結束時間。
【注意】選取「自訂天數」後，你可以為指定日子（例如週末）設定排程。
你可以隨時透過關閉「已排程」來關閉「停用時間」排程。
排程的停用時間內阻擋 App
如果你為自己或小孩設定了「螢幕使用時間」密碼，可以選擇要完全阻擋 App，還是只在停用時間內調暗。
前往 iPad 上的「設定」
點一下「螢幕使用時間」。
如要為小孩開啟此功能，點一下你小孩的姓名。
點一下「停用時間」，然後開啟「停用期間阻擋」。
「停用期間阻擋」開啟時，停用時間內無法打開受限制的 App，其畫面會調暗並顯示沙漏圖像。「停用期間阻擋」關閉時，你會看到目前為停用時間的提醒，但可以選擇繼續使用 App。
設定 App 使用的限制
設定 App 類別（例如「遊戲」或「社群網路」）和個別 App 的時間限制。
前往 iPad 上的「設定」
點一下「螢幕使用時間」。
如要為小孩設定 App 限制，點一下你小孩的姓名。
點一下「App 限制」，然後點一下「加入限制」。
選擇一個或多個 App 類別。
若要限制個別 App，點一下類別名稱來查看那個類別裡的所有 App，然後選擇你要限制的 App。如果你選擇多個類別或 App，你所設的時間限制將套用在所有已選項目上。
點一下右上角的「下一步」，然後設定允許的時間長度。
若要分別為每一天設定時間長度，請點一下「自訂天數」，然後為指定日子設定使用限制。
完成設定限制時，請點一下
。
選擇永久允許的 App 和聯絡人
指定隨時（即使在停用時間內）都能使用的 App 以及可通訊的聯絡人，例如在緊急情況下。
前往 iPad 上的「設定」
點一下「螢幕使用時間」。
如要為小孩開啟此功能，點一下你小孩的姓名。
點一下「永遠允許」。
若要指定要允許與其通訊的聯絡人，請點一下「聯絡人」。
你在通訊限制中選擇的選項會顯示在此處。你可將此設定更改為「特定聯絡人」，然後選擇以下其中一項：
從我的聯絡人中選擇：選擇允許與其通訊的特定人員。
新增聯絡人：加入新聯絡人並允許與該人員進行通訊。
點一下左上角的
，然後點一下「允許的 App」下方的
，或「選擇 App」下方的
。
點一下左上方的