Просмотр прогнозов и истории менструального цикла в приложении «Здоровье» на iPhone

При внесении данных о менструальном цикле в журнал можно узнавать ожидаемую дату начала следующих месячных или ожидаемые даты окна фертильности, получать уведомления о приближении месячных или благоприятных для зачатия дней, просматривать сведения об истории цикла и другую информацию.

Примечание. Приложение «Здоровье» также может использовать данные с Apple Watch, чтобы улучшить прогнозы месячных и окон фертильности. См. раздел Использование Дневника цикла на Apple Watch в Руководстве пользователя Apple Watch.

Просмотр временной шкалы циклов

Коснитесь параметра «Обзор» в нижнем правом углу, затем коснитесь «Дневник цикла».

В верхней части экрана, на временной шкале, показаны приведенные ниже значки.

Значок		Описание
		Прогнозируемый день месячных.
		Прогнозируемый день окна фертильности.
		Наиболее вероятный день овуляции (требуются Apple Watch Series 8 и новее или часы любой модели Apple Watch Ultra, объединенные в пару с iPhone; доступно не во всех регионах).
		День, когда были внесены данные о месячных.
		День, когда была добавлена какая-либо информация (например, заметка о головной боли или спазмах).

Чтобы выбрать другие дни, смахните по временной шкале.

Экран «Дневник цикла» с временной шкалой рядом с верхней частью экрана, на которой показаны примерные даты окна фертильности. Под временной шкалой расположены параметры добавления информации о месячных, симптомах и др.

Проверка дат прогнозируемых месячных и последних отмеченных месячных

Откройте приложение «Здоровье» на iPhone.
Коснитесь параметра «Обзор» в нижнем правом углу, затем коснитесь «Дневник цикла».
Прокрутите до раздела «Основные моменты», чтобы просмотреть приблизительную дату начала следующих месячных.
Если прогноз не отображается, коснитесь «Показать все» рядом с разделом «Основные моменты».
Прокрутите до раздела «Сводка», чтобы просмотреть дату последних месячных и типичную длину цикла.

Изменение уведомлений Дневника цикла, отображения прогноза цикла и других параметров

Можно выключить уведомления о месячных, окон фертильности и нарушении цикла, скрыть прогнозы месячных и окон фертильности и внести другие изменения. Эти параметры можно снова включить в любое время.

Откройте приложение «Здоровье» на iPhone.
Коснитесь параметра «Обзор» в нижнем правом углу, затем коснитесь «Дневник цикла».
Прокрутите вниз, коснитесь «Параметры», затем включите или выключите нужные параметры.

Просмотр истории цикла

Откройте приложение «Здоровье» на iPhone.
Коснитесь параметра «Обзор» в нижнем правом углу, затем коснитесь «Дневник цикла».
Чтобы просмотреть сводку по последним трем циклам, прокрутите вниз к разделу «Ваши циклы».
Чтобы просмотреть сводки по всем предыдущим циклам, коснитесь «История цикла».
Чтобы отправить или сохранить файл PDF с историей цикла, коснитесь «Экспортировать PDF», коснитесь кнопки и выберите нужный вариант.
Чтобы просмотреть подробные сведения о цикле, коснитесь его.
Чтобы изменить какие-либо сведения о цикле, коснитесь «Изменить».
Чтобы отправить или сохранить файл PDF с подробными сведениями о цикле, коснитесь «Экспортировать PDF», коснитесь кнопки и выберите нужный вариант.

Если Вы получили уведомление о нарушении цикла

Вы можете получить уведомление, если в соответствии с внесенной Вами истории цикла, выявлено возможное нарушение цикла. Нерегулярные месячные, редкие месячные, продолжительные месячные и постоянные мажущие выделения — это распространенные нарушения цикла, которые могут указывать на заболевание или наличие других негативных факторов.

При получении уведомления выполните указанные ниже действия, чтобы просмотреть внесенную историю цикла.

Откройте приложение «Здоровье» на iPhone.
Коснитесь «Проверка истории цикла» в уведомлении «Возможное нарушение цикла».
Следуйте инструкциям на экране, чтобы подтвердить, добавить или изменить данные в истории цикла.

При обнаружении нарушения цикла на экране появятся рекомендации, что делать дальше.

Данные о Вашем здоровье и конфиденциальность

Информация о себе, которую Вы добавляете в приложение «Здоровье», принадлежит только Вам. Вы можете использовать ее по своему усмотрению и отправлять другим пользователям. Только Вы определяете, какую информацию сохранять в приложении «Здоровье», и кто может иметь к ней доступ.

Когда Ваш iPhone заблокирован с помощью Face ID, Touch ID или код-пароля, все данные о здоровье и физической активности в приложении «Здоровье», кроме Медкарты, зашифрованы. Все медданные, синхронизированные с iCloud, шифруются и при передаче, и на серверах Apple. Если Ваша версия iOS, iPadOS или watchOS (если Вы используете iPad или Apple Watch для отслеживания цикла) использует двухфакторную аутентификацию и код‑пароль по умолчанию, Ваши данные о здоровье и физической активности сохраняются таким образом, что компания Apple не может их прочитать.

Это означает, что при использовании функции «Дневник цикла» и двухфакторной аутентификации Ваши медданные, синхронизированные с iCloud, защищены сквозным шифрованием, и у компании Apple нет ключа для расшифровки и прочтения этих данных.

См. такжеВнесение данных о беременности в приложении «Здоровье» на iPhone Отслеживание приема лекарств в приложении «Здоровье» на iPhone Статья службы поддержки Apple: Отслеживание месячных с помощью Дневника цикла.

Эта страница полезна?

Руководство пользователя iPhone