sábado, 26 de dezembro de 2009
Natal
sábado, 19 de dezembro de 2009
Colocando a casa em ordem
sábado, 12 de dezembro de 2009
Então é natal
quarta-feira, 4 de novembro de 2009
Sim consegui ir na academia !!!!
Mudando de assunto,.... São Paulo está derrentendo... que calor ... hoje passeio o dia com a garganta seca ... !!!! bjs
segunda-feira, 2 de novembro de 2009
Vida Nova
Quero fazer essas mudanças na minha rotina por que percebi que do jeito que está não consigo me realizar plenamente nas coisas, somente no quisito mãe é logico.. como mãe eu acho que estou me saindo muito bem.. mas meu lado profissional e mulher tem ficado de lado.... e isso é muito ruim para o casamento e para minha auto estima né... vamos ver como vou me sair essa semana .. bjs a todas e uma ótima semana.
quinta-feira, 29 de outubro de 2009
sábado, 24 de outubro de 2009
Leitinho nosso de cada dia
Posso até ser repetitiva, percebi que ultimamente ando falando muito de leite.. mas é fogo, é que eu estava tão feliz por conseguir manter a Kizzy somente com leite materno, mesmo depois de voltar a trabalhar, apesar da correria de ter que ficar tirando leite no meio de expediente e tal, mas ontem aconteceu algo que fiquei muito triste, a babá da Kizzy falou que o leite de Sexta não foi suficiente e ela teve que completar com uma mamadeira de NAN.. fiquei queria tanto amamentar exclusivamente com o leite materno até os 6 meses.. mas fazer o né.. o estimulo da máquina de tirar leite é diferente do estimulo do bebê, como na foto acima, o estimulo do leite é a "pega" do bebê.. e além disso a Kizzy já está mamando mais que antes e meu organismo não acompanhou,, fazer o q né... vou deixar registrado um texto que fala sobre a importância da amamentação exclusiva até 6 meses ... e nós mamães não temos que nos sentir culpada por não conseguir né.. é difícil.. eu até chorei... bjs !!!
A importância da amamentação
Se você ainda não se convenceu de que a amamentação é primordial para o desenvolvimento do seu bebê e fará a diferença por toda a vida dele, leia algumas razões que vão te convencer:
Benefícios para a criança
Quanto mais o bebê se alimenta de leite materno, menor será o risco de desenvolver alergias alimentares, asma, rinite ou eczema de pele;
O leite materno favorece a boa formação do sistema nervoso e estimula a inteligência da criança;
O leite materno é o alimento mais completo e equilibrado que existe para o seu bebê, pois atende a todas as necessidades de nutrientes e sais minerais da criança até os 6 meses de idade. Além disso, o leite materno é rico em substâncias que tornam o bebê mais resistente a infecções por vírus e bactérias;
A amamentação provoca menos cólicas nos bebês, pois o leite materno é mais bem absorvido e tolerado pelo organismo da criança;
O leite materno é rico em ferro, evitando que o bebê desenvolva anemia;
Benefícios para a mamãe
O ato de amamentar cria um vínculo fortíssimo entre mãe e filho, que favorece o desenvolvimento de crianças mais tranqüilas, com maior auto-estima e mais ajustadas socialmente;
Para a mamãe, amamentar ajuda no desprendimento da placenta, contribuindo para a volta do útero ao tamanho normal. Com isso, também evita o sangramento excessivo e, conseqüentemente, evita que a mãe sofra de anemia;
Amamentar protege contra o câncer de mama e de ovário;
A amamentação dá às mães as sensações de bem-estar, de realização, e também ajuda a emagrecer, pois consome de 500 a 700 calorias por dia;
quarta-feira, 14 de outubro de 2009
Algumas fotos do dia das crianças
domingo, 11 de outubro de 2009
Volta ao trabalho
Essa foto diz tudo né.....
Bom... Na sexa-feira voltei a trabalhar.. isso mesmo minha gente .. sexta-feira, véspera de feriadão .. e eu voltando a trabalhar... mas até que foi bom por que na verdade nem trabalhei né.. todos perguntando da Kizzy, do parto, da licença , das novidades, das fotos e tudo mais rs rs , bom fui trabalhar com uma bota bico fino.. afff.. se arrependimento matasse, no final do dia estava delirando de dor.. a bota é muito confortável, mas eu não estou acostumada a usar sapatos rs rs !!! uso muito mais sandálias rs rs e pra variar o trânsito aqui em sampa estava péssimo, tive que descer do ônibus duas vezes para tentar pegar outro para chegar mais cedo.. mas não deu, saí de casa 07:40 e fui chegar no trampo somente 09:30.. ninguém merece !!!!!
Assim que cheguei fui logo saber como fazer para usar o espaço "cantinho da mamãe"... esse espaço serve para pessoas que voltaram de licença maternidade para tirar o leite e armazenar.. que bom né.. a empresa que eu trabalho se preocupa com essas coisas ... eles dão um kit que vem com uma fraqueira térmica, 5 frascos de vidro para armazenamento do leite, um receptor para bomba tira leite e ainda tem um lugar tipo um quartinho com uma poltrona que podemos ficar sossegadas para retirada do leite...
Depois que tirei o leite logo liguei para casa, para saber como minha gatinha estava, e estava tudo tranquilo, tava dando risada... mas mesmo assim fiquei com o coração na mão.. com a correria do dia esqueci de beber água... isso é péssimo , pois quem amamenta precisa beber muita água.
Quando deu 17:30 saí correndo , queria chegar logo em casa, mas aquela bota não me deixava andar mais rápido, depois de um trem e um metro finalmente estava em casa, a Kizzy já estava na janela a minha espera no colo da babá .. linda linda linda, com lacinho na cabeça.. quando me viu abrir aquele sorrisão gostoso abri a porta de casa e já entrei mancando de dor no pé ,, tirei a bota e a Kizzy já deu o braço para ir no meu colo.. foi aí que me dei conta de quanto tempo havia ficado longe.. 12 horas longe da minha filha... do jeito dela ela demonstrou saudades, não se aguentava de felicidade, querendo "contar" tudo que aconteceu no dia .. ela ficava " hu hu dá ha ha ah aha" enfim.. linguagem de bebê que só mamãe entende rs rs rs e assim fiquei grudada com ela até o final da noite.. depois que ela adormeceu que fui cuidar de mim .. é já vi que vida de mãe , mulher e profissional não é lá muito fácil.. mas a gente se adapta né.
Segue uma foto da frasqueira que eu ganhei
Voltando ao leite...
Estou me esforçando para amamentar exclusivamente até o 6 meses.... mas no trabalho consegui tirar somente 280 ml de leite, hoje tirei mais um pouco aqui em casa e consegui ficar com estoque de 420 ml , o problema é que em 12 horas a Kizzy mama aproximadamente 520 ml , e pra piorar acho que o organismo já percebeu que não amamentei a Kizzy na sexta, por que ontem a monstra veio??? pelo que eu sei quando a gente amamanta exclusivamente a monstra não vem , tanto é que desde que a Kizzy nasceu ainda ela ainda não tinha vindo... fiquei aqueles 20 dias sangrando que é normal né .. e pronto.. agora foi só eu ir para o trabalho que no dia seguinte desce... que coisa né.. fiquei triste... é como se tivesse cortado o cordão umbilical novamente.... e já percebi também que o estímulo do leite não é o mesmo quando tira na bomba... o organismo sabe que não é o bebê que tá mamando então o peito não enche tanto ..isso no meu caso tá por que tem gente que amamenta até 1 ano sem problemas né.. mas vamos ver ne vou seguir me esforçando para a meta de amamentação exclusiva até 6 meses mesmo trabalhando .. bjs
quinta-feira, 8 de outubro de 2009
Dia das Crianças
Estava pensando, o que dar para minha bebê de dia das crianças.. acho que tenho que aproveitar que ainda não pede nada.. rs rs gostaria de dar algo que fosse útil para o desenvolvimento dela, além é claro do divertimento... então fiquei com dúvidas entre alguns os ítens, claro que cada mãe deve ter uma maneira de escolher enquanto os bebês não pedem então fiz da seguinte forma, primeiro li no site e-family o desenvolvimento do bebê até 1 ano para identificar quais atividades ela estaria fazendo nesse tempo para comprar um presente que seja útil pelo menos por uns 6 meses então vi que daqui pra frente ela vai aprender sentar direito, se arrastar, depois engatinhar e andar (estou dando somente uma resumida gente, pra quem quiser é muito legal ver o desenvolvimento dos pimpolhos nesses site segue o link www.e-familynet.com) , bem de posse das informações escolhi 3 candidatos a presente , o tapete de atividades, canguru e cercado, segue minhas conclusões :
Tapete de atividades
Fiz uma pesquisa na internet, vi que tem de vários modelos, marcas e preços, a princípio era o meu preferido, mas depois de analisar cheguei a conclusão.:
O principal atrativo do tapete de atividades são os desenhos que chamam a atenção da criança e os brinquedos que conforme a criança bate o pe ou aperta fazem barulho, custam de R$ 150,00 a R$ 300,00 , a babá da Kizzy conseguiu o mesmo efeito colando duas cobertas no chão forrando com cureiros desenhados e colocando os brinquedos da Kizzy a uma distância que força com que ela dê o impulso para conseguir pegar,
Vantagem, você consegue um "tapete de atividades enorme" , a desvantagem é que sua sala fica com aquele aspecto de "bagunçada" , por que as coisitas do bebê estão esparramadas pelo chão
Canguru : è ótimo para quem passeia muito com o bebê, como eu saio mais de final de semana e geralmente com carro perde-se a utilidade.
Cercado : Foi o escolhido, por que daqui agora a Kizzy ja fica no chão um de barriga pra baixo, tenta pegar os brinquedos e no cercado, dá pra ela tentar ficar em pé e se cair não machuca por que é fofo.
Comprei pela internet deve chegar amanhã, não vejo a hora.. é equanto a Kizzy for bebezinho vou procudar dar coisas que sirvam para o desenvolvimento dela.
E vocês mamães qual será o presente de dia das crianças para seus pimpolhos ???? bjs !!!
quarta-feira, 7 de outubro de 2009
Selinhos
Estou atualizando links no meu blog, aproveitando esses últimos dias em casa para adionar novas amigas e já recebi um selinho da Lilian , obrigada !!! eu adorei !!!
Vou destribui-los e escrever as regras :
1 - Linkar o blog de quem te deu esse selo
http://mamaeealice.blogspot.com/
2 - Falar um pouco de quem dedicou
Quem dedicou foi a Lilian, faz pouco tempo que leio o blog dela, e lendo os postes percebi que ela é uma mãe super dedicada, pelo fato dela ter o blog a pouco tempo,conseguir ler muitas coisas do ínicio e pude me identificar muito principalmente no ínício da gravidez, eu tbém parei de tomar remédios e por "descuido" não usamos preservativos e engravidei.. mas lá no fundo era isso mesmo que eu queria rs rs ..
3 - Dedicar a suas amigas blogueiras..
Bem não está especificado quantas amigas blogueiras tem que dedicar, mas eu vou indicar para duas em especial que vem me acompanhando desde a época das minhas aventuras para os preparativos do meu casamento são elas :
http://tataejorge.blogspot.com/
http://laizabeatrizepaulohenrique.blogspot.com/
sexta-feira, 2 de outubro de 2009
Orientação da pediatra .. somente peito
Esses aí são os potes onde meu leite está congelado.....
Voltarei a tralhar na sexta-feira, vê se pode, dia 09 antes do feriado.. O bom é que de sexta-feira geralmente as pessoas estão mais rilex, então na verdade vou ficar contandos as novidades da Kizzy, mostrando o álbum de fotos e ficar contando todos os acontecimento do dia a dia da minha filhota para todos, mas com tudo isso vem também o quesito alimentação.
Fiquei em um dilema, alguns pediatras sugerem a introdução da alimentação sólida, tipo fruta ou mesmo suco a partir do quarto mês de vida, outros sugerem é necessário esperar até o 6° mês, outros ainda indicam que é necessário esperar o nascimento do dente, enfim cada um diz uma coisa, e cada site que eu leio também, o fato é a Kizzy até essa semana tem se alimentado exclusivamente de leite materno, mas sei que muitos bebês já mesma idade já estão almoçando e jantando, inclusive minha sobrinha de 06 meses começou a comer com quatro.
Na última consulta da Kizzy no pediatra , ela estava com 4 meses e 5 dias ela estava pesando 7,250 e 66,0 cm de altura, a pediatra disse que ela estava se dando muito bem com o leite materno e que não havia necessidade de dar nenhum complemento, não autorizou a introdução de nova alimentação, segundo ela antes do 6 meses o organismo do bebê não está preparado, tipo assim entra mamão e sai mamão, não absorve nada.. fiquei triste, pois queria dar papinha para minha bebê logo, foi quando tomei a decisão, começar dar fruta mesmo antes da pediatra liberar, pensei a Kizzy vai fazer 5 meses dia 10 acho que não terá problema, pois bem , dei uma maça, ela simplesmente adorou, mas sabem o que aconteceu??? do cocô dela saiu com cheiro de maça, tive a impressão mesmo de que ela não absorveu nada, ontem dei uma banana por volta das 16:00 ela amou... pois bem desde ontem ela tá soltando banana por cima e por baixo, ou seja vomitando banana e fazendo cocô de banana.... então desisti, hoje dei somente o peito, deixei de insistir com as frutas e vou seguir o que a pediatra falou.... somente peito, cada bebê é de um jeito né , a minha não aceitou muito mudar de alimentação, o pior é que nem o NAN ela toma direito, bebê no máximo 60 ml depois faz cara feita por isso estou fazendo estoque de leite materno para que ela continue tomando meu leitinho até 6 meses.
Para as mamães que por acaso estão passando pelo mesmo problema, saibam que vocês podem tirar o leite com uma bombinha e colocar no congelador, o ideal é que seja aquela bomba elétrica, eu aluguei por 1 mês, no lugar que eu fui eles tem muitos modelos, segue o site www.leitefacil.com.br, eles fazem teste para saber qual bomba se adapta melhor p vc e tal, gostei muito.
Na hora de congelar é bom colocar etiquetas com a data de vencimento, assim a pessoa que vai dar o leite para o bebê não irá se enganar, segue mais algumas dicas de congelamento:
Quando a mamãe precisa voltar a trabalhar, o que fazer? Afinal, a criança ainda precisa do leite materno. Congelar pode ser a solução. Leia abaixo como congelar e descongelar o leite materno.
É importante para a mamãe saber que o ideal é começar a armazenar o leite quando o bebê estiver com cerca de dois meses e meio, ou seja, quando há maior espace de entre o horário das mamadas.
Também é importante lembrar que cerca de 2/3 do leite se forma enquanto o bebê mama. Por isso, se você não amamentar, o leite diminuirá e pode até sumir por completo.
Congelando o leite materno
O primeiro passo é lavar bem as mãos com álcool 70%. Também limpe as mamas com água e sabonete.
Depois inicie uma massagem circular nas mamas.
Você deve desconsiderar os primeiros jorros de leite de cada mama. O estímulo deve ser feito em toda a “auréola” (área geralmente amarronzada ou rosada), caso contrário você estará apenas retirando o leite sem estimular sua produção.
Imediatamente depois de retirar o leite, feche o recipiente e coloque-o em água com gelo por 1 ou 2 minutos.
Coloque uma etiqueta no frasco, anotando a data, volume e horário da coleta. Numere o frasco para ajudar.
Guarde na na temperatura de 4 a 8º C ou no congelador.
Caso você opte por congelar, deixe espaço no recipiente para o aumento de volume que ocorre com o congelamento
Armazene de 50 a 100 ml para se evitar desperdícios. Jamais guardar o leite na da geladeira.
Descongelar o leite materno
Descongele lentamente, deixando o leite no na noite anterior (às vezes o descongelamento é rápido e você pode retirar pela manhã antes de ir ao trabalho, ou coloque na água fria e depois em água morna. Atenção para não deixar a temperatura do leite maior do que a temperatura corporal, que é de aproximadamente 37º C.
Agite o leite apenas quando for dar ao bebê para não prejudicar as proteínas. Jamais usar ou -maria. Depois de descongelado, você deve usar o leite dentro do período de 24 horas.
terça-feira, 22 de setembro de 2009
Sobre a Babá
Enfim depois de muito pensar, eu e meu marido optamos por ficar com a babá, nosso rítmo de vida é muito agitado, e ficaria difícil conciliar tudo sem ajuda, bom , minha intensão é realmente ter uma pessoa para ser o meu braço direito, que me ajude, e a escola não iria suprir com essa necessidade. Com a Marcia tenho algumas vantagens, ela ira fazer tudo relacionado a Kizzy ( aliás já começou a fazer).. ou seja irá lavar a roupa, fazer a comida (quando a Kizzy começar com a papinha), dar atenção exclusiva, passear, levar para tomar vacina quando necessário,levar ao pediatra, levar ao meu encontro, assim não preciso passar em casa para levar, a gente se encontra lá. dá banho, troca a roupa, e tudo.. quando ela vai embora , eu fico com a parte mais gostosa, brincar, brincar e brincar
Lógico que o coração fica na mão, afinal é uma pessoa "desconhecida" dentro da casa, mas tenho orado muito pedido muito para Deus para que essa seja a melhor decisão, assim minha filha filha terá amor e carinho em tempo integral, e loucos existem em qualquer lugar, até em escolas.
Ja faz uma semana que a Marcia está aqui em casa, ela tem 50 anos , uma neta de 1 ano e um filho de 13 até pela idade dela, não acredito que ela vá fazer alguma coisas com a Kizzy, ela é uma pessoa muito madura, sempre trabalhou, e outra ela não está aqui de graça né... é um trabalho como qualquer outro, assinei a carteira dela, vou dar férias, e 13° , então da mesma forma que eu estou fazendo tudo certo vou exigir .... ela mora aqui perto , vem a pé em 20 minutos, assim ela aproveita e ainda faz um exercício....rs rs minha casa é tranquilha, a Kizzy é muito fofa, tenho certeza de que ela está gostando , esse período que eu estou em casa ela está entrando as 10:00 e indo embora as 17:00 (vida boa) , e eu já estou desvinculando a Kizzy de mim, fico com a Kizzy somente na hora da mamada ( por que ela ainda mama no peito) e depois já dou pra Marcia, assim ela vai se acostumando. Agora estou tendo mais tempo pra mim, por que a Marcia vamos ver né.. tomara que de tudo certo.... ahhh e coloquei algumas câmeras escondidas pela casa só pra previnir né.... mas já combinei com meu marido, se por acaso não der certo com essa babá não me atrevo em colocar outra... aí eu coloco na escola e pronto... mas tenho certeza que não será necessário... bjs
domingo, 6 de setembro de 2009
Consegui emagrecer 3 kilos, e dilema escola ou babá ?
Falando em trabalho agora estou vivendo um grande dilema... deixar a Kizzy em uma escola ou com uma babá.
Esse mês pesquisei muitas escolas para Kizzy, muitas foram ótimas e gostei muito, mas a Kizzy só tem 4 meses fico insegura de deixa-la em uma escola, então comecei a pesquisar babás, encontrei uma que tem 50 anos , tem filhos e netos, ou seja tem experiência de vida, com bebês, pelo valor que eu estou oferecendo ela disse que só cuidaria da bebê, não ia lavar as roupinhas, nem fazer a comida, nem fazer nada... fiquei triste, mas depois que nos conhecemos, acho que ela gostou de mim , ela já mudou , disse que lavaria as roupas , faria a comida e se der daria até um "tapa" na casa p/ mim, caso a Kizzy dormisse. Fiquei super feliz, mas me incomoda ter uma pessoa "desconhecida" 12 horas dentro de casa, por outro lado a Kizzy iria ficar no ambiente dela , com os brinquedos dela, não precisaria acordar cedo e sair na frio para escola, teria contato com as crianças do condomínio que ela está acostumada.. enfim , tem uma série de vantagens que eu vejo em deixar minha filha em casa.
Por melhor que a escola seja, acaba sendo impessoal, em umas das visitas que eu fiz, fiquei muito triste quando eu vi um bebê de 9 meses tomando mamadeira no carrinho, sem o contato nenhum com a cuidadora, isso me arrepiou... imaginar minha bebê sendo alimentada daquela maneira, isso por que a escola é super conceituada.. mas por mais conceituada que uma escola seja, nada substitui o amor
mamães, gravidinhas, casadas e noivinhas preciso a opnião de vocs ....
Estou feliz por ter recebido selinhos da minha amiga blgueira tata , não consigo publicar o selo, não sei por que , vou tentar na próxima postagem .. bjs amigas !!!
quinta-feira, 23 de julho de 2009
Ainda sobre alimentação
Pois é continuo na maratona de perder peso, ainda não fui me pesar, mas continuo fazendo exercícios todos os dias 30 minutos de bicicleta e 30 minutos de musculação, até que estou me alimentando corretamente, o meu principal problema é o pão com manteiga, não consigo reduzir a quantidade... eu como 2 pães por dia com muita manteiga no café da manhã... e o pão é um vilão para quem que emagrecer, acho que não vou conseguir corta-lo do cardápio.. pão francês quentinho da padaria é bom demais ... vou continuar comendo .. vou tentar não comer à tarde.... bom .. esse final de semana vou me pesar e depois conto as novidades !!!
Sobre o refluxo da Kizzy
Em alguns postes anteriores andei escrevendo sobre o refluxo da kizzy vou dar notícias de como anda !!!! a pediatra receitou um outro remédio de gotinha (digesan) para tomar de manha, à tarde e à noite, com esse remédio ela parou de roncar durante a noite, esse ronco acontecia por que o leite ia e voltava da garganta, fazendo com que ela ficasse inquieta , não conseguisse dormir e fazendo barulhos de ronco assustadores na madrugada, enfim com esse remédio essa parte melhorou, porém ela continua gorfando o leite, ainda tenho que mante-la em pé por pelo menos 30 minutos após a mamada, e isso ainda não é garantia, mesmo assim muitas vezes ela gorfa, portanto desisti ... não vou mais trocar de remédio, melhorou bastante , mas não está 100%, uma outra maneira de tentar evitar isso é fazer ela mamar pouco , mas com intervalos menores .. assim ela não enche o estômago de uma vez só, isso facilita na digestão e diminui a possibilidade de gorfar.
Da última vez que fui a pediatra conheci uma mãe com uma bebê da mesma idade que a Kizzy, essa bebê tinha refluxo também , mas era um diferente, ela não gorfava, o leite ficava parado na garganta ia e voltava causando acidez e dor de estômago, dessa forma a bebê assimilou que mamar no peito causa dor e não quis mais o peito da mãe e agora está tomando complemento, foi então que percebi que existem refluxos muitos mais graves, decidi então não tentar mais nenhum remédio, vou continuar tomando esse mesmo tendo os cuidados necessário... a médica mesmo disse que é normal e com 4 meses isso desaparece por que ela vai começar a comer papainha e tal isso facilita muito...
Coloquei uma fotinha recente da Kizzy ... ela ganhou esse biquine .. mas com esse frio nem vai usar então antes do banho resolvi coloca-lo para tirar foto e guardar de recordação... essa é uma das muitas roupinhas que a kizzy não usou rs rs !!!!
quinta-feira, 16 de julho de 2009
E a maratona continua
Estou levando a sério minha meta de perder peso, bem desde o último poste estou tentando controlar minha alimentação, o que está sendo muito difícil, essa semana voltei a fazer academia , foi difícil voltar , dá um desânimo, mas meu marido vem me estimulando, ele chega do serviço, toma um banho rápido janta e fica com a Kizzy enquanto eu treino, o bom é que a academia fica aqui mesmo no condomínio e se por acaso a Kizzy chorar de fome é só ele me ligar que em 1 minuto chego em casa para acudir, estou usando também aquela cinta cirúrgica durante o dia todo estou retirando somente para tomar banho, vamos ver qual será o resultado ao final dessa semana.
Por enquanto estou fazendo 30 minutos de bicicleta e 30 minutos de exercícios com peso na parte superior, ainda não posso fazer abdominais, estou seguindo as dicas das mensagens do blog de beber bastante água e substituir doces por frutas, mas está difícil.... engraçado né .. passei a gravidez super tranquilha em relação ao peso , engordei só 13 kg e agora estou nessa vontade louca de comer a toda hora, li uma reportagem que a maioria das mulheres obesas ou acima do peso reclamaram que começaram a ficar assim depois da gravidez.
Acho que o problema é que a gente sente muito fome e não come a coisa certa, uma coisa é verdade, não sou de julgar ninguém , eu nunca tive problemas com peso, mas hoje entendo aquelas pessoas que vivem de dieta, não é fácil emagrecer, principalmente por que a gente tem que se restringir a comida e deixar de comer o que se tem vontade, todo mundo sabe o que é alimentação saudável, todo mundo sabe que a gente tem que fazer exercício, todo mundo sabe que doce engorda, o difícil é botar tudo isso em prática..
Tem pessoas que tem mais facilidade com essa coisa de vida vida saudável, meu marido por exemplo é uma delas, vcs acreditam que se passar das 21:00 ele não janta por o que o metabolismo fica mais lento e retém toda gordura??? que de manha todo dia ele faz suco natura e come pão integral com queijo ? que na volta do serviço vem a pé da estação até em casa para se exercitar ? (são 4 kg) ... fico pensando onde ele consegue tanta força de vontade .. ele a minha inspiração, estou me esforçando para ficar bem, quero voltar a trabalhar em forma, ainda tenho 3 meses .....
sexta-feira, 3 de julho de 2009
Emagrecimento
Hoje levei um susto
Fui levar a Kizzy para o pediatra e aproveitei para me pesar, engordei 3 kg , ou seja , estou comento demais, meu médico me disse que a amamentação faz a gente perder em torno de 600 calorias por dia, isso quer dizer que estou comendo em dobro, mas é fogo, amamentar dá muita fome .. e aí até eu começar a fazer alguma coisa saudável , acabo partindo logo para o mais fácil que é comer as guloseimas da minha geladeira, aliás , e por isso estou engordando. hoje mesmo comi metade da lata de leite moça... nem eu acreditei, nunca fui fã de doce , mas agora estou comendo muito doce.
Então como tradicionalmente os regimes começam na segunda-feira, esse final de semana vou comer tudo que tiver vontade e na segunda-feira começo uma alimentação mais saudável, já que não posso fazer regime por conta da amamentação, pelo menos tenho que comer certinho para não engordar mais, quero voltar a trabalhar com tudo em forma , ou pelo mesmo quase tudo.. bjs
domingo, 28 de junho de 2009
Passeio
bjs
quinta-feira, 11 de junho de 2009
sábado, 6 de junho de 2009
Primeiro evento social
quinta-feira, 4 de junho de 2009
Fomos ao pronto socorro e arrumei nova pediatra
Troquei o o horário de banho da Kizzy, inicialmente ela estava tomando banho a tarde, mas percebi que ela fica super relaxada e dormia a tarde inteira e quando chegava a noite ela não dormia bem.. agora apesar do frio estou dando banho a noite , então por volta de 20:00 começa a rotina de dormir , ligo a aquecedor no quarto encho a banheira de água quente, o quarto fica quentinho , então ligo uma música relaxante, dou um banho bem demorado por que ela gosta da água, faço a inalação que analação depois dou mamá e ela enfim está dormindo por volta e 4 horas no período da noite. acorda por volta das 03:00 da madruga para mamar e depois dorme de novo até as 07:00 da manhã.
Na consulta com a nova pediatra
hoje fui na consulta com a nova pediatra , gostei muito dela, ela me deu as mesmas dicas da pediatra do pronto-socorro, mas disse para eu evitar levar a neném no pronto socorro por que ela"vai com um problema e pode voltar com um diarréia" .. ela estava se referindo aos virus, a Kizzy cresceu, está com 54 cm e 4,5 kg apesar dela ter nascido com 4,235 saiu do hospital com 3,800 isso significa que ela engordou 700g em 20 dias e isso é muito bom!!! vamos passar lá novamente daqui a uns 15 dias, assim ela vai verificar se a Kizzy está engordando, ou se esse negócio dela vomitar está influenciando no ganho de peso, por enquando sem medicamentos !!!
Me passou também uma vitamina para tomar , pois em função de eu estar amanamentando acabo perdendo muitas calorias e preciso de um "complemento alimentar".
Perda de peso
Falando em calorias até agora perdi 10 kg desde o parto, meu médico falou que perdi mais que a média para 20 dias , que bom!!! mas a barriguinha está aqui, é muito estranho.. a barriga fica flácida , fica diferente daquela barriguinha de gordura, parece que tem pele sobrando, estou usando aquela cinta cirurgica, dizem que ajuda tudo a voltar ao lugar , ainda quero perder pelo mesmo uns 8 kg, a pediatra disse que a gente perder 600 calorias por dia amamentando, isso é mais do que a gente perde fazendo academia, mas ela passou uma vitamina bem calorica então o certo é se alimentar bem e comer alimentos ricos em vitaminas.
Tive que voltar sozinha do pediatra por que meu marido não podia chegar tão tarde no serviço, então pela primeira vez andei de carro com a Kizzy sozinha. Na verdade não poderia dirigir por que estou na quarentena, mas fazer o que né não tinha ninguem para me trazer de volta, mas deu tudo certo, ela passou a maior parte do tempo dormindo como um anjo no bebê conforto ainda bem.
Sobre a Kizzy
Ela está muito esperta, quando coloco o móbile no carrinho ela fica olhando olhando, e quando ele para de balançar ela começa a dar gritinhos, então eu vou e balanço o móbile novamente.. vou ter que comprar aqueles móbiles de pilha para girar sozinho por que não dá para toda hora ficar balançando pra ela, esse móbile é bom para deixar no bebê conforto do carro assim com o movimento do carro ele se mexe sozinho
Sobre a casa.
Arrumei uma pessoa para fazer faxina na minha casa 1 vez por semana , mas tenho que confessar que mesmo assim está difícil, por causa das roupas, é muita roupa para lavar e passar, dificilmente consigo deixar aquele cesto vazio, tudo bem as minha roupas e as do meu marido eu lavo na máquina, mas as roupas de Kizzy eu lavo na mão, demanda muito tempo, vou ficar mais uns 15 dias só com a faxineira, se eu continuar sobrecarregada vou ter que arrumar alguém para lavar e passar também, às vezes eu fico pensando como minha mãe conseguiu ter 4 filhas??? , eu estou ficando louca só com uma !!!! ontem meu marido chegou do serviço e fez o arroz para meu almoço de hoje , por que fiquei sem almoçar 2 dias pois não consegui parar para fazer, é muito corrido.. amigas noivinhas apoio todas vocês que dizem que querem curtir o casamento para depois ter filhos... é isso mesmo que deve ser feito.. curtam , saiam, viagem, vão a festas, acho que o período ideal é de dois anos após o casamento, por que depois que o filho nasce muda tudo, tudo gira em torno da criança, pelo mesmo nos primeiros meses, ainda estou nessa fase... apesar de ter casado gravida morava junto a dois anos e meio então consegui curtir muito antes da Kizzy, agora continuarei curtindo , mas de uma forma diferente , com mais resposabilidade ... bjs
sexta-feira, 29 de maio de 2009
Algumas dúvidas
Estou assim por que não estou completamente confortável de ter que ir no pronto socorro , por que a Kizzy sem somente 19 dias , não tomou todas as vacinas e no pronto socorro infantil tem todo qualquer tipo de vírus , criança com gripe , com febre.. tem de tudo né .. então a gente tem evitar pelo menos nos primeiros meses ficar expondo o bebê dessa forma... mas fazer o que né se o pediatra dela não atende eu não posso ficar aqui parada vendo minha filha desse jeito...
terça-feira, 26 de maio de 2009
Balanço dos primeiros 15 dias
De acordo por volta de 08:00 e já dou o peito durante 40 minutos , depois disso tenho que trocar a fralda , e quando olho no relógio já são 10:00 da manhã, fico conversando um pouco com ela brincando , chamando de linda e coloco no carrinho, enquando ela fica distraída arrumo a casa rapidinho... só tentado organizar a bagunça, então ela começa a reclamar por que está sozinha no carrinho, olho no relógio.. já são 12:00 , então paro tudo que estiver fazendo e dou mais um pouco de peito para ela se acalmar e logo em seguida a deixo no carrinho para preparar o banho ... encho a banheira e começo o ritual , coloco uma musica suave, tiro a roupa dela devagar (por que se não ela começa a chorar) e fico conversando explicando que ela vai tomar banho , e tal, deixo ela na agua um tempão por que ela gosta muito.. acho que que ela deve lembrar do útero e sempre convesando explicando tudo que estou fazendo (li em algum lugar que é sempre bom explicar pro bebê tudo que a gente vai fazer , eles entendem rs rs) quando tiro ela da água ela se assusta por causa do frio então fico uns segundo com ela enrolada na toalha no meu colo... mas isso é perigoso por que nesse meio tempo ela pode fazer xixi ou cocô como já aconteceu duas vezes.. enfim termino todo esse ritual por volta das 14:00 então dou mais leitinho por mais 45 minutos e ela dorme até 18:00 nesse tempo eu aproveito para almoçar e depois dormir também, as 18:00 ela acorda , corro para trocar a fralda e dar mamá por vais 45 minutos , o papai chega do serviço fica um pouco com a Kizzy e ficamos conversando sobre o dia dele ... isso já são 20:00 dou mais mamá e já faço o ritual para ela dormir , ligo uma música suave e faço a massagem com o óleo de bebÊ que ela adora , coloco para dormir e aproveito para tomar banho e fazer mais alguma coisa, a partir daí ela acorda 23:00 para mamar , 02:00 da manhã e depois as 05:00 da manhã... e a rotina começa novamente....
Com todo esse tempo disponível so pra ela , não estou conseguindo dar conta da casa, então terei que contratar alguém para vir pelo menos duas vezes por semana aqui em casa me ajudar !!! tipo lavar roupa, fazer a faxinha , lavar os banheiros e tal , e se bobear fazer até a comida.. bom vamos ver o que eu vou decidir .. bjs