Nest

E chegamos ao fim dos 90 dias dedicados ao nosso Nest. Agradeço a Jean http://www.habithacker.com/ por me ter dado autorização para fazer os passos e para postar a tradução (nada á letra), e agradeço a Ro http://flyrobrasileira.blogspot.com/ pela companhia, pelo carinho e pelas dicas

Faço um balanço muito positivo deste projecto, nada está (nem é para estar perfeito), mas tudo está encaminhado e hoje aprecio mais o meu trabalho e as minhas coisas.

Obrigada a quem me acompanhou neste passeio!

Dia 90 e 90 minutos

Nest 90. Já pensou quanto tempo gasta por dia nos afazeres domésticos?
Muito? Pouco? E a qualidade?
Ninguém quer que seja escravo da casa, queremos apenas que a organize aos poucos e que aprenda a usufruir do tempo que lhe dedica e mais ainda do tempo livre que ganha posteriormente. Temos de ter tempo para apreciar a casa. De que vale arrumar e arrumar e depois não ter tempo para valorizar?

Nest 89

Dia 89 e quase a terminar, vamos tratar do nosso sono e da qualidade dele.
A nossa casa interfere muito com a qualidade do nosso sono. Tire tudo da cama, inclusive o colchão. Bata o colchão e coloque uns lençois lavadinhos e bem passadinhos. Faça esta tarefa com mais carinho que o normal. Mude o edredon se possivel. Dê um novo ar.
Agora olhe em redor, veja o que pode afetar o seu "santuário" e trate de cuidar melhor deste espaço, afinal é aqui que recuperamos energias.
Nada melhor que dormir numa cama cheirosa e quentinha!

Nest day 88

Eu sei que é tentador, e seu que dá imenso jeito, mas evite colocar coisas debaixo da cama. Apanham sempre imenso pó e cotão. Parece um iman para porcarias!
Hoje vamos limpar a sério debaixo da cama, atras dos móveis e os rodápés. O seu nariz vai manifestar-se. Aposto!

7 passos para ter o céu no quarto

Nest day 87. Já tem todas as superficies limpas de pó?
Pegue num pano e:
- limpe as  impressoes digitais dos interruptoes
- lava as paredes sujas
- limpe debaixo da cama e na cabeceira
-limpe o pós dos armarios
- limpe as janelas
- limpe o edredon (lave ou simplesmente coloque ao sol)
Suou a fazer estas tarefas?? Não? Então não foi suficientemente rápido! Se transformar tudo num jogo e foi rápida além de limpar as coisas ainda perde umas calorias!

Acredite em mim: você vai sobreviver

85 - Antes de mais parabens pelo trabalho e dedicação.
Vamos superar e sobreviver a nossa lida domestica. Ja limpou o lava loiça? Tirou a loiça da maquina de lavar? :)
 Dica de Feng Shui para a cozinha:
- Coloque um espelho atras do seu fogão
- tenha o fogão sempre limpo
- Não coloque o caixote do lixo perto do foção
- Use jarras com flores frescas
- Controle a desorganização
- Não abuse de electrodomesticos

83 as receitas

Agora que demos uma "esfrega" grande na cozinha, descansamos um pouco... Como estão as suas receita? Organizadas? Em livros? Eu tenho montes de livros (que sinceranmente não uso e estou a pensar fazer declutter e vender), escrevo algumas receitas que tiro da internet e coloco numa pasta.
Tenho a pasta dividida: carne, peixe, entradas, sobremesas... quando preciso tiro a receita, coloco dentro de uma mica para não a sujar e já está.
E vocês?? Tem as receitas organizadas?

Os armarios da cozinha a 82

E os seus armários como estão? Já passou um pano nas portas para limpar a gordura? Não? Então deixe a conversa e mãos ao trabalho

81 de olhos para para o céu

Para o céu ou para o tecto da cozinha! Hoje é dia de olhar para cima, para o tecto, para os candeeiros e para cima dos armários da cozinha.
Se tem armários com "tralha" em cima, começe por destralhar, quanto mais tiver mais terá de limpar.
Eu em minha casa tenho por habito forrar a parte de cima dos armarios (até pode ser com jornais velhos), evita que apanhem tanta gorgura, ajuda a proteger do pé e quando tenho de limpar é só tirar as forras e passar com um pano.

Produtos não venenosos

A 80 vamos olhar para os nossos produtos de limpesa. Por coincidencia o M aprendeu na escola o simbolo do veneno (a caveira) e agora anada pela casa á procura do simbolo para nos avisar dos perigos :)
Embora existam no mercado toneladas de produtos de limpesa, os nossos armarios e a mãe natureza tambem possui enorme potencial.
Aqui algumas dicas, umas já testadas outras nem por isso:
* Bicardonato sodio
- limpar o frigorifico
- tira os odores do frigorifico e congelador (manter um pacote aberto)
- ajuda a tirar o pó e cheiros dos tapetes, carpetes, sofas e sapatos
- faça uma pasta esfregue na banheira e lava loiça, deixe reposar 15 minutos e depois limpe
- absorve gordura
- junte sal e agua quente e use para desintupir canos
- cozer couves

* Vinagre branco
- limpar vidros e superficies na cozinha
- limpar o resguardo da banheira
- limpar o microondas (colocar taça com agua e vinagre na potencia maxima durante uns minutos)
- limpar os vidros do carro

* Limão
- tirar manchas roupa
- limpar o microondas
- chá )

*Canela
- afasta formigas

Mais alguem tem dicas destas??
Alem de ecologicas são seguras especialmente para quem tem crianças em casa

79 Brilhe!

Hoje é dia de dar brilho á nossa cozinha.
Vamos fazer um trabalho pesado, mas depois é só manter ao longo do ano!
- limpe o fogão, os bicos, a grade, o forno, use bircabonato ou vinagre, tire toda a gordura e pingos.
- limpe o microondas (coloque uma taça com agua e vinagre oi limao e ligue na potencia maxima durante uns minutos, depois é so passar com um pano)
- maquina de lavar loiça, limpe o filtre
- tire as miganhas da torradeira
- limpe a maquina de café
- Limpe todos os seus electrodomesticos (não se esqueça de os desligar primeiro e se possivel use sempre produtos naturais

Você é o que come

Nest day 78 - o conselho de hoje, passa pela nossa alimentação, o que comemos. Quem segue os 3 planos da Jane Ninho, Criatividade e SOS - http://www.habithacker.com/ anota no plano SOS o que come ao longo do dia (calorias). Aqui apenas se pede que anote os menus, as listas de compras. Este passo ajuda na eficacia das compras, no tempo despendido nas compras e na confeçao das tarefas, e permite que alem de poupar algum dinheiro fique com mais tempo livre.
Eu faço menu, tenho lista de stock e faço lista de compras (onde inclui o as quantidades gastas no mês anterior e o preço) - o tempo que perc a organizar isto é depois ganho ao longo d mês porque já não me preocupo mais com isto. Claro que tenho sempre de ir as compras: pão, peixe e frutas e legumes, mas não tenho saido do meu orçamento domestico e isso é fantastico!

O congelador

A 77 vamos limpar o congelador ou arca congeladora. Os mesmos materiais e sistema que utilizamos para a limpesa do frigorico.
Dica: para absorver os cheiros coloque bircabonato, um jornal amassado ou ainda grão de café.
1- reirar os alimentos
2- Desligar da corrente
3- retirar prateleiras e cestas e lavar
4- limpar por dentro
5- limpar e verificar as borrachas da porta
6- recarregar mas de forma mais organizada (eu uso tupperwares onde escrevo o produto e a data)
7- lavar a parte de fora

A saber:
- o congelador funciona melhor se os alimentos estiverem fechados hermeticamente
- mantenha um termometro (de 0º a 5º é o ideal)
- Vá colocando sempre os alimentos novos para a parte de tras e os velhos para a frente
- um congelador desligado suporta 48h quando cheio e 24h quando meio
- não re congele alimentos
- use uma lista de stocks, ( aminha tem produtos, data de congelameto e se cozinhado ou cru) saberá sempre o que tem e desde quando

76 - Tratamento completo ao frigorifico

Precisa:
- saco do lixo
- panos
- Bircabonato de sodio ou vinagre
- agua morna

Vamos começar:
- Desligue o frigorico
- Retire tudo lá de dentro (alimentos e todas as prateleiras amoviveis e limpe de cima para baixo com a agua morna e o vinagre, seque no final com uma pano
- Lave todos os frasco e garrafas antes de os voltar a colocar no sitio
- Limpe bem as prateleiras da porta
- Limpe bem as borrachas e verifique se ainda vedam bem (coloque um nota e feche a porta do frigorifico, se cair então está na hora de reparar essas borrachas)
- Limpe as bobines do condensador (apanham pó e teias de aranha)
- Limpe o recipiente de plastico que tem no motor do frigorifico
- Limpe a parte exterior

Algumas dicas:
- Não encher completamente o frigorifico, é necessari haver circulaçao de ar
- Não colocar o leite na porta do frigorifico (é a parte mais quante)
- Mantenha na prateleira da porta um pacote de bircabonato (absorve os odores)
- Use caixas de plastico para separar alimentos
- Não coloque na mesma prateleiras alimentos cozinhas e crus
- Limpe os pingos logo quando dá pela presença deles (para não ficarem resequidos)

75

A 75 vamos relaxar. Que tal um passeio com o seu cão?? Se a ideia lhe agardar marque na agenda todos os meses um dia espacial para uma (cao)minhada

74

O que temos escondido atrás das portas do lava loiça?
O cesto do lixo, produtos de limpesa, panos velhos, luvas?
Tire tudo para fora, limpe o armario, deite fora o que já não serve . Organize o que vai colocar novamente lé dentro.

72

72 e continuamos na cozinha, mais precisamente nos balçoes e na falta de espaço.
A Jean aconselha 3 regras para o declutter:
1 -Usa os itens todos os dias (ou quase)?
2- Estão ali porque simplesmente não sabe onde os colocar?
3- Tem mesmo a certeza que o quer ai?
Eu sei que é mais facil - a minha torradeira fica no balção porque sinceramente não sei onde a colocar, de inverno dá jeito, mas de verão nao como torradas e ela fica na mesma por ali - vamos avaliar a ncessidade e a esteticas das nossas coisas no balção.
A Mónica (Dona de casa Perfeita) usa umas caixas grandes e transparentes, mas eu não gosto de ver na minha cozinha nem tenho grande espaço para isso, em cima dos moveis tambem não gosto, alem de não chegar lá, apanham muito pó...
Sugestoes? Como arrumam os vossos balçoes?? O do lava loiça está sem nada, graças ao sistema  FLY, mas os outros ui...

Organizar a cozinha

A 71 vamos tratar da nossa cozinha. Umas gostam de cozinhar, outras detestam.. mas todas temos cozinhas certo?
Eu ando a gostar cada vez mais de cozinhar e ando mesmo numa fase de arricar receitas novas. Mas para conseguir isso tenho de organizar melhor o espaço (a minha cozinha é pequena e tenho poucos armarios).
A semana passada levou uma "esfrega" daquelas!! Limpei atras do fogao, o frigorico, actualizei as listas de stock, tratrei dos armarios da despensa, tirei tudo do armario dos tupperwares e deitei fora imensas tampas sem taça e imensas taças sem tampa, eliminei tambem 2 panelas, uns copos lascados e umas panos de cozinha do tempo dos afonsinhos.
Claro que fiquei logo com mais espaço.
E voces?? Não têm por ai tampas sem taças e vice versa?? Tudo em ordem? Usam mesmo esses electrodomesticos e utensilios todos? Tenho algumas duvidas:)
Ao falar desta tarefa com uma amiga ela deu me uma dica fantastica. Colocar tudo (electrodomesticos e acessorios numa caixa grande. Depois vamos tirando á medida que precisamos. Ao final de 6 meses/1 ano o que permaneceu dentro da caixa não faz falta.

Vamos a isso? Pergunte-se:
- Quando foi a ultima vez que usei isto?
- Gosto de usa-lo? Gosto da maneira como funciona?
- Está bem conservado?
- Vale o espaço que ocupa??
Por experiencia propria provavelmente voce vai declutar: tampas, canecas, tupperwares, talheres, formas já enferrujadas, tachos...
AH, pense se pode vender alguns desses itens, com sorte tem coisas repetidas ou em bom estado que podem render alguma coisa.
Aproveite tambem para ter a sua agenda da casa por perto e vá anotando o que precisa substituir, reparar, comprar etc

Nest 70 e 7 dicas

7 dicas para transformar a sua casa no seu "santuario":
1) Livre se do que não usa com frequencia ou que não tem qualquer significado para si
2) Desligue a televião e ouça música - evita encher a cabeça com noticias desagradaveis dos noticiarios, não se distrai tanto e com a musica fica mais feliz
3) Na lida domestica começe sempre pelo mais dificil e que menos gosta de fazer (depois de feito todo o resto parecerá peanuts)
4) O processo de organizar será gradual, começe com um por um, isto é, na entrada de um item novo desfaça-se de um mais antigo (exemplo roupa se comprou uma blusa, desfaça se de outra)
5) Crie uma zona de "SPA" (pode ser o sofá da sala) só tem de desligar o telemovel, a televisao e deixar se relaxar por um bocado, ler um livro, ouvir a sua respiração..
6) Tenha plantas em casa, ficam sempre bem na decoração e o acto de cuidar delas relaxa
7) Use e abuse de "nadas". não encha a casa de bibelots, o menos é mais! Mais tempo livre, mais rapidez a limpar o pó, mais espaços clean

De(coração)

69.. e porque depois de uma limpeza nada melhor que sentar, relaxar. Olhe em redor e mime se pelo trabalho que ja teve. Coloque umas flores, umas fotos, umas velas. Decore os espaços que já organizou, embeleze-os de modo a ficaram ainda mais atraentes. Orgulhe-se do seu esforço, da sua casa.
Divirta-se.