ESP Shaklee: Resipi untuk Kurus

Assalamualaikum semua... alamak lambat plak update blog hari ni. Sebok dok pikior ler tuh...orang perak sgt kan... teringat hujung minggu ni baru tengok cerita zombie kilang biskut arahan mamat khalid. Bagi saya xlar best sangat tapi kira okey lar...boleh la wat gelak2 sikit tu. X macam hantu kak limah la yang boleh buat orang gelak sampai macam nak pecah panggung... hehehe...

Ehh entry ni sebenarnya nak cerita pasal resipi esp. Ishhh melalut plak jadinya. Seperti ramai yang dah tahu, esp boleh dibancuh dengan pelbagai minumam kegemaran yang lain macam milo, horlicks ataupun dengan susu segar. Tapi resipi yang mana satu yang paling TEPAT untuk orang yang sedang berdiet @ nak kurus nih??

Slim with shaklee

RESIPI ESP UNTUK DIET (Tambah juga 1 sudu cinch)

1. ESP + oat + kurma - selain merupakan makanan sunnah iaitu kurma, oat membantu menyerap lemak2 jahat dari dalam tubuh anda. Campurkan sesudu ESP, sesudu oat dan 3-4 biji kurma yang dibuang bijinya dan blend bersama air sejuk. Masukkan beberapa ketul ais untuk lebih sejuk.

Esp bersama susu perisa coklat

2. ESP + susu segar - yang nih seelok-eloknya susu rendah lemak lah..sebab kita nak buang lemak, bukan nak tambah lemak pulak kan? Malah menurut kajian, produk tenusu juga membantu meningkatkan kadar penurunan berat badan. Korang boleh refer kat entri di sini. Kalau bancuh dengan susu segar, saya noticed bila bancuh dgn susu coklat esp susah sikit nak larut, lebih berketul2... so saya lebih prefer bancuh dgn susu low fat plain n susu strawberi. Yummyyy!! Selalunya cara saya bancuh, saya masukkan susu 1/4 shaker, pastu baru tambah esp 1 sudu n terus tambahkan susu lagi dan shake2. Dengan cara ni baru esp tu tak melekat kat dasar shaker tu. Hehehe...

Esp strawberi shake

3. ESP + horlicks - haaa yang ni pun faveret saya la... horlicks sendiri diformulasi dari malt dan barli..tinggi kandungan kalsium dan fiber. Untuk ibu2 menyusu macam saya digalakkan minum esp dgn horlicks ni. Dekat packaging horlicks sendiri dah cakap yang horlicks ni amat bagus untuk breasfeeding mommies. Dah jadi 2 in 1 dah.. heee... cara bancuh plak saya akan masukkan 1 sudu esp dulu then baru masukkan beberapa sudu horlicks (ikut suka korang la..) pastu kacau2 dulu dgn sudu sampai sebati dan masukkan air sejuk @ air suam. Resipi ni buat esp tu lagi senang brketul2 dgn horlicks tu. So nak mudah korang blendkan aje.. heeee...

ESP dan horlicks kombinasi terbaik 

4. ESP + milo - nih pun salah satu resipi esp yang selalu saya buat jugak la. Cara bancuhan sama macam esp dengan horlicks tapi esp lagi senang larut dengan milo compare dgn horlicks. Yang nih memang kenyang lama la... 

5. ESP original - yang nih paling mudah. sangat mudah sampaikan pejam mata pun boleh buat. Tapi konfem la tumpah2 kan? Hehehe... Yang nih memang original tanpa gula tambahan. Elok untuk orang yang tengah diet tu.. 

ESP mempunyai lebih banyak khasiatnya selain diperbuat daripada soya bukan GMO. Kelebihan ESP ini telah terbukti dan hot selling shaklee juga. Nak tahu lebih lanjut kenapa korang kena pilih ESP, baca sini. ^_~ Sebarang tempahan atau pertanyaan, dialu-alukan menghubungi saya:

"SHARING THE GOODNESS"

Read More

Kalsium: bukan sekadar untuk TULANG~♡

Assalamualaikum dan selamat pagi di hujung minggu. Hari ni sy nk share something yg very interesting utk orang2 yg sedang brdiet n nak cepat buang lelemakkss anda.

Tahukah anda dgn pgambilan produk tenusu yg sememangnya mempunyai kandungan kalsium yg tinggi membantu membakar lemak anda dgn lebih cepat dan meningkatkan metabolisme badan anda?

Ahhaaa...bg pggemar produk tenusu sperti yogurt dan susu ini berita baik utk anda. Selain drpd menguatkan gigi dan tulang, kajian trbaru menunjukkan kalsium juga mampu mengelakkan kanser kolon (usus). Kajian juga ada menunjukkan yg diet tinggi kalsium juga mempunyai kaitan dgn penurunan kadar prtambahan berat badan dan obesiti.

Produk tenusu - credit to mr.google

Robert Heaney, MD, merupakan seorg pakar biologi tulang dan nutrisi kalsium mengatakan yg wanita pd pertengahan usia (sy assume ni around 30an) lebih cenderung mgalami kenaikan berat badan antara 0.5 - 1.0 setahun, dan ianya trkumpul di sekeliling pinggang mereka. 

Kajian beliau menunjukkan wanita yg mengambil produk tenusu yg banyak mngalami hampi zero pertambahan berat badan, berbanding wanita yg kurang atau tidak mngambil produk tenusu mngalami pertambahan sebyk 1.0 pound setahun.

TETAPI...pengambilan kalori seharian juga perlu dikurangkan di dlm diet anda, baru boleh kurus! Kalau pgambilan kalori tetap brlebihan x guna juga yer...

INGAT!! Pengambilan kalori adalah brbeza utk setiap individu.

Lelaki = 2,000 - 2,500 kal sehari

Wanita = 1,600 - 2,000 kal sehari

Wanita hamil --> 1st tri = 2,000 kal sehari

                 2nd tri = 2,500 kal sehari

                 3rd tri = 2,650 kal sehari

Ibu menyusu = 2,500 - 2,600 kal sehari

Malah, setiap 8,000 kal yg trkumpul tanpa dibakar akan mmberi kenaikan sebyk 1kg yer uolsss!!

Michael Zemel, phD merupakan Pengarah Institut Nutrisi di Universiti Tennessee di Knoxville yg telah berjaya menemui resolusi ini melalui hasil penyelidikannya. 

Beliau adalah yg pertama berjaya membuktikan bahawa kalsium yg trsimpan di dlm sel lemak mempunyai peranan yg penting dlm mengawalatur bagaimana proses lemak dan disimpam di dlm tubuh anda. LEBIH BANYAK KALSIUM YG TERSIMPAN LEBIH BANYAK LEMAK YG DIBAKAR-maka lebih banyak berat yg dpt dikurangkan!!

Zemel telah melakukan eksperimen trhadap tikus dan juga manusia. Tikus sengaja dibiakkan secara obesiti dan dibahagi kpd 3 kumpulan yg semuanya mgikut diet kalori yg ketat. 2 drpdnya diberikn sumber kalsium. Kumpulan yg mgikut diet kalori sahaja mgalami 8% kehilangan lemak. Tikus yg diberikn supplemen kalsium mngalami 42% kehilangan lemak.  Tapi hasil yg terbaik adalah yg mndpt kalsium drpd produk tenusu!! Dgn stiap pgambilan produk tenusu scre sederhana mgalami kehilangan lemak sebyk 60% mnkala pgambilan produk tenusu yg tinggi mgalami sehingga 69%!!

Kajian trhdp manusia pula mnunjukkn keputusan yg sama di mana kumpulan yg mngambil diet produk tenusu yg tinggi mgalami kehilangan berat badan lebih 5 pound brbanding diet tnpa produk tenusu. 

Untuk lebih jelas, korg bleh refer kt sini. 

Oleh itu, pd yg nk berdiet sila pastikan dlm jadual diet korg ade produk tenusu jugak. Tapi jgn lupe amik kire kalori dye jugak. X guna diet kalau kalori pun trlebih juga. Ade sesetgh org yg xlalu mnum susu, korg bleh go on with cheese or yogurt. Sardin dlm tin juga antara sumber kalsium yg tinggi. Selain tu, sayur2an hijau seperti sawi, kale dan kobis cina pn sama.

Korang xmakan sume nih? Mak aihhh... osteMatrix kn ada? Hahaha..ape susa sgt kn? Telan jer tablet tu... hehehe... yg lagi menarik, sape2 yg nk turunkn berat bdn tu boleh la amalkan ESP ni... ade byk resipi yg korg bleh cuba. Esp juga mmpunyai kndungan kalsium yg tinggi. 

Kandungan dlm ESP

Okeh? Kalau korg nak tahu lagi lanjut, boleh kontek sy Pengedar sah Favret Shaklee anda. Cara nk hubungi sy sprti di bwh yer:

Read More

Testimonial set SLIM~!!

Macam x percaye je kan? Customer ni baru consume ketiga-tiga produk Shaklee di atas berat da berjaya turun sekilo. WOWWWW! Hebatnya... Ini lah penangan produk Shaklee. Saya sendiri terperanjat. Tapi lain orang lain jangka masa yang akan diambil utk menampakkan kesannya. Malah terdapat kesan sampingan yang baik iaitu susu badannya turut bertambah dan pekat. Customer saya ni masih menyusukan anak bongsunya walaupun hanya pada waktu malam. 

Nampak x kelebihan produk-produk ini? Pengambilan supplemen ini hanya membantu untuk meningkatkan kadar metabolisme dalam badan kita. Harus diingatkan pengambilan supplemen perlu seiring dengan pengambilan air putih yang banyak terutamanya jika anda mengambil ALFALFA COMPLEX. Sebabnye Alfalfa mengandungi vitamin K yang bertindak sebagai anti pembekuan darah. Makanya darah akan menjadi lebih pekat. 

Selain itu pengambilan supplemen ini perlu diambil secara teratur dan konsisten bagi menampakkan hasil yang memberangsangkan. Jika ade sesiapa yang turut ingin mencuba set SLIM kurus hangat hot hot ini boleh la mghubungi sy seperti di bawah:

atau anda boleh mghubungi melalui direct PM page Mama mia shoppe di FB;

whatsapp/ wechat : 0175598332

e-mail: kazuha_luckystar@yahoo.com

Read More

Impressive facts of Omega 3

Assalamualaikum everyone... as for today I will write the entry in English. Well, just for a change...hehe . Today I would like to share about the benefits of Omega 3, a type of fatty acid that highly contain in fish oil.

First of all, what is omega 3 and why we need it in our diet?

Omega-3 fatty acids (also known as n-3 fatty acids) are polyunsaturated fatty acids that are essential nutrients for health. We need omega-3 fatty acids for numerous normal body functions, such as controlling blood clotting and building cell membranes in the brain, and since our bodies cannot make omega-3 fats, we must get them through food. Omega-3 fatty acids are also associated with many health benefits, including protection against heart disease and possibly stroke. New studies are identifying potential benefits for a wide range of conditions including cancer, inflammatory bowel disease, and other autoimmune diseases such as lupus and rheumatoid arthritis.

that's why it is highly recommended to pregnant lady to take omega 3 for brain development of the baby. 

Secondly, is it better to get omega 3 fatty acid from food or supplements? 

Certainly foods, since the plants and fish that contain omega-3 fats have other good nutrients, such as protein, vitamins and minerals. People who do not eat fish or other foods rich in omega-3 fatty acids should consider taking an omega-3 supplement of 500 mg per day; fish oil is used in supplements.  Studies suggest that people who have already had a heart attack may benefit from higher doses of omega-3 supplements (basically, double the 500 mg), so if you do have heart disease.

Credit to: Dr. Frank Sacks

Professor of Cardiovascular Disease Prevention, Department of Nutrition, Harvard School of Public Health

And, these are list of impressive benefits of Omega 3:

• diabetes and insulin resistance
• metabolic syndrome
• fatty liver and chronic hepatitis C
• irritable bowel syndrome (IBS)
• rheumatoid arthritis and other autoimmune disorders
• osteoporosis, skin disorders, lupus
• glaucoma and macular degeneration
• depression, bipolar disorder
• cognitive impairment in children and cognitive decline in elderly
• ADHD (attention deficit hyperactivity disorder)
• asthma, pulmonary hypertension
• various cancers (especially breast, colon and prostate cancers

Omega 3 and weight loss benefits:

• Omega 3 fatty acids EPA (eicosapentaenoic acid) and DHA (docosahexaenoic acid) lower your insulin levels and any extra calories you eat are burned off for energy, instead of being stored for later use (as body fat)
• All omega 3 sources are anti-lipogenic (they block fat storage in your body) and increase your metabolic rate, so you burn body fat faster
• Omega 3 oils lower the cortisol levels, a stress-related hormone that causes you to store rather than burn off extra calories
• Omega 3 fatty acids are proven to improve the blood flow to muscles during exercising, thus increasing your body’s ability to burn more fat
• Eating a diet rich in omega 3 foods or using omega 3 supplements normalizes low blood sugar levels and as a result, you have more energy and drive to exercise
• Omega three fatty acids improve your liver's ability to burn fat

As you can see, there are important connections between omega 3 and weight loss that you shouldn't ignored if you want to...

• drop unwanted pounds easier
• being more motivated to exercise regularly
• having a better mood and a sharper mind
• improve your overall health

If you're interested with this product, please do contact me as below:

or you may e-mail to me at kazuha_luckystar@yahoo.com or you may pm/sms/whatsapp/wechat at my number. :)

Read More