Caí no samba

Olá pessoal. Finalzinho de domingo e eu ainda aqui, devendo a postagem.

Sexta-feira foi o dia da pesagem e só tenho a agradecer a Deus por me dar forças pra seguir no caminho certo. Pesei 98,1 kg. Por muito pouco não cheguei a 97, mas já está de ótimo tamanho. Não foi uma semana 100%, pois eu não fiz os 4 dias de atividade física, conforme o planejado. Somente fiz as duas aulas de jump, mas não foi preguiça. Não deu mesmo. Planejava caminhar no sábado e domingo (hoje) para compensar, mas também não deu. 

Depois que a rotina voltou ao normal, inclusive trabalhando aos sábados, tem sido difícil manter a AF em dia, mas vou ver o que posso fazer quanto a isso. Se der certo depois eu conto.

Ontem eu cheguei do trabalho muito cansada. Daí eu tinha que escolher o que fazer, pois o tempo ficou curto. Escolhi fazer as unhas primeiro, elas estavam uma tragédia. Passei Fagulha da Colorama, um laranja que eu amo. Depois fui ao salão, pintar, hidratar e escovar as madeixas. Queria a mesma cor da última vez, mas esqueci de olhar antes de sair de casa. Sabia que era chocolate, mas não sabia qual. Escolhi o Chocolate quente e acho que ficou muito bonito. Quando fui olhar, da última vez tinha sido Chocolate com avelã. Agora fica pra próxima. #fail 

Beauty assim, por conta de que? Claro que além da gente sempre ter que se cuidar, tinha um motivo sim: show da banda do marido. Finalmente eu animei e resolvi fazer esse programa. Filhote ajudou, dormindo cedo. E lá fomos nós, eu, comadre e uma amiga para o pub. Foi perfeito. Tomei alguns drinks todas. Dancei até dizer que chega. No repertório muito samba e samba rock. Acredito que as calorias ficaram lá mesmo, não deve prejudicar a dieta. Seguindo os conselhos da doutora, "faça a compensação quanto tiver um imprevisto". Vou fazer sim!

Mas foi ótimo! Extravasamos e deixamos os problemas de lado. Hoje foi só hidratação. Muita água!

Vou ficando por aqui, já está tarde, preciso dormir, descansar, concentrar para a semana. Desejo uma ótima semana light a todos. 

Simplesmente liso

Olá pessoal, como prometido vou mostrar o resultado, mas antes vou contar como foi a minha maratona de 3 dias, para ficar como ficou.

Quinta-feira - Pintei com a cor Chocolate com avelã. Estava um pouco mais escuro do que está agora. Nesse mesmo dia foi feita hidratação e corte, que foi em camadas, tirando as pontas ressecadas. Eut ava me sentindo viu. O cabelo tava lindo, volumoso e bem escuro, do jeito que eu gosto! Pena que uma "brisa" desmancharia tudo.

Sexta-feira - Escova inteligente. Fiquei 2 horas no salão, um cheiro forte, mas tranquilo de aguentar. O cabelo só foi esticando e esticando. Meus cachinhos foram sumindo, mas fazer o que? A cor também mudou, foi ficando mais claro, mas ficou legal.

Sábado - Passei 20 horas com o  produto no cabelo. A moça disse que é pra durar mais. Foi lavado pouco antes de tirar a foto. Não foi preciso escovar novamente. Ela somente bateu o secador. Então, o resultado...

É outra coisa né??? Como a gente fica arrumadinha com esses tratamentos. Eu adoro meus cachos, meu volume, mas não tem jeito. No dia a dia, corrido como é, tenho certeza que facilitará muito a vida. Uma vez eu fiz e me recordo disso. Eu lavava  e chegava no trabalho como se tivesse ido ao salão. E vamo que vamo.

Aproveitando o post, queria deixar um parabéns a todos os professores que frequentam o bloguinho e desejar muito sucesso na profissão. Admiro muito!

Eu não sei se o blogger está com problemas, mas tenho tido dificuldade de comentar em alguns blogs. Se alguém souber de alguma coisa, algum segredinho, macete, enfim, por favor nos oriente! Ficarei grata!

Ótimo sábado a todos!

Calor chegando e novos brinquedinhos de mulher

Oi pessoal, tudo bem aí? Por aqui tudo muito bem, principalmente porque a temperatura aumentou consideravelmente e estou adorando o calorzinho que está fazendo. Dá vontade de ficar do lado de fora do ar condicionado o dia todo. Pena que não é possível, pois temos que trabalhar dentro de sala fechada, com arzinho ligado. Mas não estou reclamando, pois daqui uns dias, quando esquentar muito esse ar condicionado vai ser muito bem-vindo.

Bom, mudando de assunto, eu vou mostrar as novas aquisições avon, ai gente, eu tenho gostado muito dos produtos da avon e ultimamente ando tão ligada nesses hobbies que acho que já está virando uma obsessão. Mas mulher é assim mesmo, tenho certeza que várias são como eu ou até pior. Alguém aí levanta a mão? (risos)

Começando pelos olhos, kajal azul claro metálico e preto metálico, um luxo...

Duo de sombra malva pérola... lindooooooooooooo...

Batom com gostinho e cheirinho de tuti-fruti, uma delícia...

Esmaltes só pra não perder o costume, Rasteirinha e Sedução...

E por último Gel de limpeza profunda para a pele com acne e Removedor de maquiagem...no momento estou sem acne, mas qualquer ansiedade pode mudar esse quadro...

Então, essa linha Clearskin é basicamente para pele madura, com acne, mas acho que vale a pena usar. Quando fiz o pedido estava pensando mais no marido que em mim. Nem sei se ele vai aderir. Ainda pretendo experimentar a linha toda. Se alguém conhecer melhor, fique à vontade para indicar.

A RA está indo certinha. A pesagem oficial vai acontecer na sexta e acho que já com novidades. Vamos aguardar até lá então. Grande abraço a todos e, provavelmente até sexta. Valeu pela visita!

Eu de volta com novidades

Pessoas queridas, lindas! Em primeiro lugar peço desculpas pela ausência por aqui. Muita coisa, mas muita coisa mesmo aconteceu e a RA ficou realmente de lado neste momento da minha vida. Não esqueci do blog, nem desisti de emagrecer, mas isso volta a ser plano a partir deste final de semana.

Então, penso que devem estar curiosos, mas foi o seguinte. Eu finalmente saí do meu antigo emprego, que era servidora pública estadual, nível médio, área administrativa. Agora trabalho em uma universidade, empresa privada, porém consegui um cargo de nível superior e estou muito feliz por isso. É muito ruim a gente estudar e não trabalhar na área e ser remunerada por ela. Essa era a minha maior frustação!

Esse tempo foi mesmo de adaptação e não tinha a menor condição de postar e nem de pensar em cuidar das coisas por aqui. Agora é sacudir a poeira e arrumar este cantinho que tanto me ajuda quando a força interior é maior que qualquer outro impedimento e que sei que posso contar com a ajuda dos queridos visitantes aqui. Desde já agradeço!

Claro que não deixei de cuidar da aparência  continuo esmaltólatra . Ontem, quando passei na farmácia para comprar leite em pó para o filhote, a gerente de vendas, que já me conhece e me trata mais como amiga que como cliente disse:

- Guardei seu esmalte!
Eu meio sem entender muito bem, mas já imaginando perguntei:
- Qual esmalte?
Ela:
- O Fagulha!
Aí fiquei enlouquecida. Eu já estava procurando havia uns 2 meses. Pois acreditam que a danadinha fez o pedido da coleção, depois de tanto eu procurar? Fiquei muito satisfeita. Pra quem não conhece, estou falando da nova coleção da Colorama, Nutri Verniz Fórmula secreta. Conheça:

Eu consegui encontrar quatro deles: Fagulha (que já estava de olho há semanas), o Fumaça, o Siga-me e o Dupla Face. Ainda faltam: Segunda Pele e o Elemento. O Missão Azul não me seduziu muito. Hoje eu vou passar o Fagulha e mammys vai passar o fumaça. Gostaria de mostrar o resultado.

Além dos esmaltes estou aguardando produtos da avon, entre eles esmaltes e maquiagem. ADOGO!!!!!!!!

Abaixo segue um texto que recebi por e-mail e achei interessante:

Este alerta está colocado na porta de um espaço terapêutico. 

• O resfriado escorre quando o corpo não chora.
• A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.
• O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.
• O diabetes invade quando a solidão dói.
• O corpo engorda quando a insatisfação aperta.
• A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.
• O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.
• A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.
• As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.
• O peito aperta quando o orgulho escraviza
• O coração enfarta quando chega a ingratidão.
• A pressão sobe quando o medo aprisiona.
• As neuroses paralisam quando a"criança interna" tiraniza.
• A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.

Preste atenção!

O plantio é livre, a colheita, obrigatória ...
Preste atenção no que você esta plantando, pois será a mesma coisa que irá colher!!

Um grande abraço a todos que passarem por aqui e espero estar com vocês muito mais vezes. Ótimo final de semana!

Uvas passas?

Oi pessoal, tudo bem por aí?? Conforme prometido hoje eu volto para mostrar o resultado da minha primeira experiência com os esmaltes da Avon.

Eu escolhi passar Uva, da Color Trends da Avon. Não sei o que aconteceu, tinha tudo para dar certo. Quando se passa a primeira camada, a cor é linda. Depois, quando se passa a segunda, fica muito muito escuro, praticamente preto. Não se percebe muito a cor Uva, prometida.

Fiz tudo como manda o figurino. Estreei a minha bacia para pés foi indo bem. Os pés ficaram um luxo e as mãos normais. Eu já sou acostumada e gosto muito de cores escuras. Pela tonalidade final, eu estava satisfeita, mas pra piorar a situação, o tempo foi passando e foi aparecendo MUITA BOLINHA. Affffff. Como assim, Avon? Ficou mais pra uvas passas, enrrugadinha!

Vou pastar uma foto aqui somente para constar, pois nem me empolguei muito em fazer uma foto mais elaborada. Fiquei bolada mesmo, veja:

Não que tivesse ficado tão horrível assim, mas foi uma decepção. À noite, eu saí com a minha prima e ela achou lindo. Tá, eu entendo, as bolinhas somente a gente vê. Mas está em jogo a qualidade do produto. É muito vergonhoso para uma empresa, vender um produto nessas condições. Desculpem! Entendam como desabafo e me perdoem por isso. Realmente precisava dividir aqui na blogsfera.

Falando da saidinha ontem à noite, foi ótimo para espairecer. Estava precisando de uma dessas. A minha prima tomou vinho tinto, eu tomei 1 campari e 2 Ices. Não jacamos muito na bebida né? Aí fomos pedir uma porção e entendemos o cardápio errado. Ao invés de frango no açafrão, chegou PASTEL de frango no açafrão. Foi comédia: as duas com cara de tacho olhando para o garçom. Mas ele tava certo, nós é que estávamos equivocadas. ahahahhahaa.. A jaca foi sem intenção, mas a gente tinha que comer né? A menos pastel estava uma delícia!

O domingo começou bem, Tá um sol lindo e eu aqui fazendo um post. Mas é que estou esperando o filhote acordar. Ele descontrolou ontem e dormiu muito tarde. Está gripadinho tb, tem que repousar mais. A programação de hoje ainda está em aberto. Só sei que AF no final da tarde é sagrada, já que tirei folga ontem, pois ia estragar as unhas do pé.

Vou ficando por aqui, pq foi só falar que filhote acordou. Ótimo domingo light a todos.

Aquisições de apoio

Olá, como vão?

Tive uma semana quase perfeita no que diz respeito a AF. Somente na terça-feira eu não caminhei, pq tava chovendo muito e não teve jeito mesmo. O resultado está sendo muito bom. As minhas pernas já são outras. A região da barriga cada vez mais chegando no lugar. Sem contar a disposição e o bem estar. Sei que ainda falta muito, estou na faixa de 95 kg, pretendo ir pra casa dos 70 e faltam no mínimo 16kg pra eu chegar lá, mas sinto que estou no caminho certo.

Por falar em peso, fiquei de postar o peso com a minha nova balança. Tinha dado uma diferença. Quando eu a comprei e me pesei à noite era na faixa de 97,4kg. Daí no dia seguinte de manhã (que é quando eu realmente considero), marcou 96,7kg. Esse foi meu ponto de partida com ela há uma semana.

Fiz planos, analisei e farei algumas mudanças no blog. A primeira delas é que antes eu não considerava gramas, mas de agora em diante vou passar a considerar. Portanto de 96,7kg para 95,5kg, eu posso dizer que perdi 1,200kg essa semana. Também estou voltando a controlar minha dieta com pesagem às sextas-feiras. Vou atualizar ali do lado, mas a reguinha lá em cima será controlada sem as gramas. Por exemplo, se na semana que vem eu estiver com 94,9kg, a reguinha já irá mostrar 94kg.

Na alimentação, foi bem tranquilo durante os dias. O problema são as noites. No início da semana cometi alguns erros, mas nada que fosse tão prejudicial assim. Marido acaba trazendo uma coisa aqui, outra ali, mas não vou ficar falando sobre isso, pq afinal de contas o resultado foi bom.

Eu não comentei aqui, mas eu havia feito pedidos de esmaltes da avon. Chegaram ontem. Ai, eu fiquei louca para fazer logo as unhas. As cores que comprei foram: Orquídea (lilás), Rasteirinha, Belíssima (esses dois são tons de rosa claro) e Uva (roxo escuro). Ah, também comprei bacia para colocar os pés de molho (não é da Avon, comprei na farmácia). Como eu precisava disso! Desde que voltei a eu mesma a fazer as unhas que tenho comprado os apetrechos.Vai ajudar muito nos cuidados com os pés. É parecida com esta aqui:

Farei as unhas mais tarde, escolhi o uva para hoje e amanhã posto o resultado. Usarei 1 deles em cada semana para experimentar as cores novas. Mas até a tarde tenho muita coisa para fazer. Arrumação, lavação de roupas e compras de supermercado, sem contar filhote a tiracolo.

Vou ficando por aqui para começar a trabalheira. Muito obrigada pelas visitas, mais à noite visitarei vcs também. Grande abraço pra vcs, tudo de bom!

Esmalte laranja

Oi pessoal, tudo bem??

Hoje não demorarei muito por aqui. O domingo está a todo vapor, filhote, arrumação, cozinha, enfim, dia típico de dona de casa.

Entrei para postar as unhas porque coincidiu que a cor que eu tinha escolhido para mim é a mesma cor definida para a semana da blogagem coletiva. Usei Garota Verão, da linha Verniz e cor da Colorama. Tá aí o resultado:

Clique na imagem para vê-la maior

Fiz ontem à tarde, mas somente agora deu pra postar. À noite fica uma cor muito linda e realça nos lugares mais escuros, mas sem ficar chamativo e vulgar. Fiquei muito satisfeita com essa cor. É alegre!!!

No mais tá tudo bem por aqui. Dieta 100%. Ainda tenho que ir ao supermercado hoje para preparar as refeições de amanhã. Legumes verdes e vermelhos, que acabaram na geladeira.

Grande abraço a todos. Amanhã eu volto com a pesagem da semana. Ótimo domingo!!!

Quem gosta de ganhar presente?

Oi Oi meninas. Como vão vcs? Hoje estou bem animada. Alguém aí gosta de ganhar presente? Recebi  visita do padastro do marido, com presentinhos que a sogrinha mandou de Portugal. Gente, ela é um amor. Ganhei um J´adore, de Christian Dior, o meu perfume predileto. Amo de paixão. É este aqui ó:

Quem não conhece, ele tem um aroma muito sedutor, ideal pra noite e pra balada. Bom, pelo menos prefiro assim, mas tem gente que usa pra trabalhar. Como ganho de presente, fico economizando esse e uso outros mais leves para o dia-a-dia. Valeu sogrinha, muito obrigada, fiquei muito feliz.

Por aqui muito calor. Ia ficar na piscininha com filhote, mas como recebemos visita, acabou passando da hora. Não tem problema. Filhote não entendeu muito, mas depois fui descobrir, tb não tá chegando água da rua, só tem na caixa e é melhor a gente economizar. Mais tarde deve voltar.

Ontem eu fiz um dia de salão, mas foi em casa. rssss. Depilei, hidratei os cabelos e fiz as unhas. Usei Rosa Divino, da Linha Única Camada, Duração e Brilho da Colorama e estou apaixonada com o resultado. Olha só:

Tirei a foto agora a pouco, no limoeiro que tem no quintal. Apesar do nome ser Rosa, a cor é bem avermelhada e muito linda. No rótulo diz que é de uso "única camada". Fiz isso, passei uma somente, e o resultado foi este. Parabéns à Colorama!

Ontem saí um pouco com o marido, num barzinho. sem jacada, foi bem light. Ele todo empolgado, pq vai tocar jazz neste bar amanhã, e está se preparando para isso. Ele fica muito feliz quando vai tocar música que não seja popular e eu adoro, pq a felicidade dele tb nos afeta. Amanhã conto mais sobre como será.

No cardápio de hoje macarrão à bolonhesa. Não gosto muito de comer só massa, pq sinto fome rápido. Vou ver se completo com folhas. Ainda não olhei se tem.

Por hoje é só, agradeço imensamente os comentários de ontem. Fiquei muito feliz mesmo. Muito obrigada. Hoje estarei fazendo visitinhas novamente. Ótima quarta pra vcs!

De volta à rotina

Oi meninas, como vão? Espero que bem, eu to indo. Voltei ao trabalho hoje e aconteceram umas coisas desagradáveis, mas nada que vai me afetar ao ponto de desanimar ou desistir de alguma coisa, principalmente da RA. O legal foi reencontrar algumas pessoas de lá, que sinto gostar verdadeiramente de mim. Eles ficaram 20 dias sem me ver e alguns disseram que emagreci pra caramba. Adoroooooooo!!!

Está dando tudo certo, só não sei como vai estar a balança amanhã, pq ainda estou naqueles dias e ainda me sinto meio inchada. É possível que permaneça tudo como está, já estou me preparando psicologicamente para isso.

Hoje eu almocei:
Arroz
Feijão
Baroa
Cenoura
Tomate
Ovo cozido

Ontem eu pedalei bem tarde, já eram 9 horas da noite, pq o filhote agora ta chegando da escolinha e caindo no sono. Agora por exemplo ele está dormindo, por isso estou aqui. Era pra gente estar na bicicleta. Tenho que esperar ele acordar, pq não tem ninguém pra ficar com ele em casa, pra eu ir sozinha. Estou amarrada. Rssssss

A drenagem de ontem foi ótima. A moça pegou mais pesado em algumas partes e chegou a doer mais um pouquinho. A próxima será somente no sábado, dia 6, pq durante a semana não vai dar mais, por causa do trabalho.

Tb por causa dos trabalho, vou deixar pra encaminhar os selinhos no sábado. Não me esqueci deles!!!

Por hoje é só isso, vou fazer umas visitinhas agora, pois estou com saudades de vcs e curiosa pra saber como andam as coisas. Grande abraços a todas.

Bambuterapia rules

Oi gente! Estou flutuando! rsss... Cheguei agora a pouco da Drenagem Linfática que eu falei que ia fazer e me surpreendi muito. Eu de costas, a moça começou o procedimento. De repente ela disse: "Olha, se doer vc avisa". Tá, ok, não tava doendo, não mais que uma depilação que dói muito muito mais. rssss.. Nisso a gente foi conversando sobre o assunto e eis que ela disse: "Essa bambuterapia é muito boa, vc vai ver". Aí me dei conta de que não só estava fazendo uma drenagem linfática, como tb a técnica usada seria a Bambuterapia. Sim, eu já tinha ouvido falar, mas eu jamais imaginei que alguém oferecia essa maravilha, quase em frente a minha casinha, aqui no interiorrr de Minas Gerais. Curiosa que sou, assim que cheguei fui fazer uma pesquisa né, pra saber do que se trata. Encontrei inúmeras definições e vou postar uma mais resumida aqui:

Drenagem com Bambu - Bamboo massage ou massagem com bambu é uma técnica recente e que já causa uma grande sensação no Brasil. Feita com Bambu de diferentes tamanhos tem efeito relaxante, desperta a energia e promove uma drenagem linfática. A bamboo massage estimula as glândulas e auxilia na diminuição da celulite, ajudando a remodelagem da silhueta. (Fonte:http://www.depeape.com/estetica/tratamentos/bambuterapia.html)

Mas olha, foi muito bom mesmo. Amei!! A Naná, a moça que fez a massagem, falou que se ficasse dolorido eu poderia tomar um relaxante muscular. Ainda não doeu, acho que é pq estou empolgadíssima com a situação e a adrenalina deve ter inibido as dores. Ela tb me deu uma canja e fez uma massagem facial, disse que é um bônus, que ela oferece a todos os clientes, sem adição de preço. Luxo! Recomendo a todaaaaaasss que estão no mesmo processo. Sei que existem várias técnicas, mas se perto de vc não existir essa, vale qualquer outra, não desanime.

Mudando de assunto, hoje foi dia de faxina aqui em casa. Não peguei tão no pesado, veio uma moça, por sinal, muito boa de serviço. Eu apenas ajudei pq ela ainda não conhecia bem a casa. Tb lavei um montão de roupas (na máquina, óbvio), ajudei no almoço e cuidei do filhote.

Almoço de hoje:
Arroz branco
Feijão batido
Carne de boi cozida
Salada de batata, couve-flor e cenoura (cozidos)

Ah, comentando com o marido sobre a massagem, antes de ir, ele achou o máximo. Acho que vai até rolar dele bancar umas sessões extras mais pra frente, que estavam fora do meu orçamento. Vindo dele foi uma supresa, não pela parte financeira e sim pelo incentivo. Aí quando cheguei do salão ele apalpou minha barriga e falou:  "É, antes era mais duro, agora tá molinho." ahahahhaha.. e continuou: "agora vai pedalar, pra sair mais rápido". Será que ele tá se achando um personal trainner? rsss

Mas enfim, fiquei feliz por ele participar disso, geralmente ele nem tem tempo pra essas coisas. O que umas férias não fazem, não é mesmo? Daqui a pouco saio para pedalar e por hoje é só. Ah! O calor continua bombando. Afff!!!

Grande abraços a todas e fica a minha dica da Bambuterapia.

Amanhã tem drenagem

Oi meninas. Como estão as coisas? Espero que esteja tudo bem. Minha alimentação está super equilibrada e estou muito feliz com isso. Não me sinto tentada a cometer jacadas e mesmo com um pouco de fome à noite, tenho mantido a determinação e não procurado nada pra atrapalhar o processo.

Ontem eu não pedalei. Tava tanto calor que não estava dando para suportar. Mas acho que hoje vou enfrentá-lo. Hoje acordei bem animada e fui dar uma ajeitada nas coisas da casa. Estou aproveitando as férias e  ajudando a fazer o almoço, que geralmente, minha mãe faz sozinha. Quando estou trabalhando nem venho almoçar em casa, já falei sobre isso. Nosso cardápio hoje foi:

Almoço:
Arroz branco
Feijão batido
Carne moída com quiabo
Moranga refogada
Jiló cozido

Gente, o jiló fazia tempo que eu não comia, mas fui ao supermercado ontem, ele olhou pra mim, eu olhei pra ele e me bateu aquela vontade de comer. Sei que muitas pessoas não gostam, mas eu adoro. Tenho uma quedinha por sabores amargos.

Ah, tem uma novidade que esqueci de contar. Quando fui escovar o cabelo no salão, na sexta, descobri que lá tb oferece drenagem linfática e o preço tá excelente. Marquei para amanhã uma sessão. Eu nunca fiz, será minha primeira vez, para ver se vou gostar. Estou super contente de estar podendo experimentar mais essa opção de cuidados pessoais, que ajudam a emagrecer. Depois eu conto como foi e os resultados obtidos. Será que eu vou gostar? Não gosto muito que fiquei me apertando, mas já que é pra emagrecer, topo qualquer coisa. ahahahhahaa

Fui dar uma pesquisada e encontrei algumas informações bem interessantes, inclusive contra indicações, que eu nem sabia que tinha. Segue o link para quem quiser saber mais a respeito:  Meninas de Pantufas

Vou ficando por aqui. Quero agradecer a força que vcs estão me dando, pois sem ela essa caminhada seria muito mais difícil. Grande abraço pra todas!!!

Adorável Preto com Rebu

Ai gente. Não me contive. Fiz as unhas hoje e........... pintei de preto. AMOOOO!!!!!

Natal eu resolvi variar, pintei de vermelho. Já no Reveillon, pintei à francesa, renda. Mas hoje voltei às minhas raízes. Preto com Rebu e ficou assim:

Clique na imagem para ampliar

Fiquei tão feliz por ter usado meu pretinho novamente, eu realmente adoro.

Hoje de manhã fiz 30 minutos de bike, mas pretendo ir novamente mais tarde. A vantagem da bike, é que quando se faz unha, pode-se pedalar de chinelo. (risos)

No mais tá tudo tranquilo. RA certinha, Deus abençoe. Como já dito anteriormente, amanhã tem niver e pesagem. Quero um resultado legal amanhã, apesar da jacada de terça-feira. Não vou esticar muito esse post, pq o filhote acabou de acordar. E dá-lhe mamãe. Grande abraço pra vcs.