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sábado, 15 de junio de 2024

Kaima Bona Gatoi - Verduras asadas de Papúa Nueva Guinea

 Kaima Bona Gatoi es un plato vegetariano de Papúa Nueva Guinea, se suele poner para acompañar platos de pescado o carne.

Es muy sencillo de preparar y se parece mucho a nuestra escalivada.

Kaima Bona Gatoi - Verduras asadas de Papúa Nueva Guinea


Ingredientes:


- 1 Calabacín 
- 1 Berenjena.
- Sal.
- 1 Pimiento Rojo.
- 1 Cebolla.
- 1 cuchara de té de cilantro.
- 1 cuchara de té de pimentón picante o no, esto es al gusto.
- Vinagre.
- Aceite.


Preparación:

1- Corta en rodajas de 1 o 2 centímetro de espesor la berenjena y el calabacín, corta la cebolla en 8 trozos y el pimiento en trocitos.






2- Echa todo en un bol y añade la sal, un poco de aceite, vinagre, jengibre, cilantro y pimentón, mezcla bien y deja reposar las verduras durante 1 hora.

3- Pon las verduras a cocinar en el horno durante 10 minutos a 200 grados Centígrados, y ya las tienes!



También puedes ver el proceso de elaboración en mi Canal de Youtube:   





Te dejo también un enlace a mis utensilios de cocina preferidos:  Utensilios de Cocina preferidos






Flag of Papua New Guinea.svg


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sábado, 8 de junio de 2024

Kaukau - boniato asado de Papúa Nueva Guinea

Kau Kau es el nombre que le dan a la batata en Papúa Nueva Guinea. 

La batata es originaria de América y llegó a Papúa en el siglo XVIII traída por los colonos Europeos, rápidamente pasó a convertirse en uno de los alimentos más consumidos en Papúa hasta el día de hoy.

El Kau kau es un plato muy típico en las islas, además está muy sabroso y es super sano.

Kaukau - boniato asado de Papúa Nueva Guinea


Ingredientes:


- 2 Batatas
- 2 cucharadas de zumo de naranja.
- 2 dientes de ajo.
- 1/2 taza de leche de coco.
- 1/2 cebolla.
- Sal.
- Jengibre.
- Pimienta.

Preparación:

1- Lava y pincha con un cuchillo por varias partes la batata.
2- Envuelve la batata en aluminio y cocina a 200ºC en el horno, a los 30 minutos dale la vuelta para que se haga por el otro lado también.
Pincha con un cuchillo para ver si ya está cocida antes de sacarla del horno.


3- Saca la carne de la batata y ponla en un bol, hazlo con cuidado para poder usar después la piel como recipiente del plato.


4- Añade la sal, pimienta y mezcla mientras vas aplastando con el tenedor.


5- Añade la leche de coco, cebolla, ajo, jengibre y el zumo de naranja, mezcla bien.


6- Coloca la mezcla sobre la piel de la batata y ponlo a cocinar durante 10 minutos más al horno, a la misma temperatura que antes.



Kaukau - boniato asado de Papúa Nueva Guinea



También puedes ver el proceso de elaboración en mi Canal de Youtube:   




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Flag of Papua New Guinea.svg


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sábado, 11 de mayo de 2024

Papúa Nueva Guinea y su gastronomía

 Papúa Nueva Guinea es un país insular de Oceanía , ocupa la mitad oriental de la isla de Nueva Guinea, la otra parte la ocupa Indonesia.

También consta de unas cuantas islas más como Islas Salomón septentrionales, Louisiadas, Entrecasteaux, Trobriand, Woodlark, Bougainville, Archipiélago de Bismark con islas como Nueva Irlanda, Nueva Inglaterra, Nueva Hanover...,en total está formado por más de 600 islas.

Se encuentra al Norte de Australia, este de Indonesia, al Oeste de las Islas Salomón al suroeste del océano Pacífico en la zona Melanesia.

(Ver enlaces a las recetas de Papúa Nueva Guinea al final del artículo).  

Huli wigman.jpg
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Su superficie es de 462 840 km² , es el segundo país más grande de Oceanía, pertenece a la plataforma continental de Australia, separada de Australia por el estrecho de Torres.

Es el país más montañoso de Oceanía , con el pico más alto en el monte Wilhem con 4697 metros en la cordillera central, en esta cordillera también empieza un arco volcánico que se extiende al archipiélago Bismark en la isla Nueva Bretaña.

En el Sur del territorio de Nueva Guinea hay una extensa llanura aluvial recorrida por el río Fly, otros ríos son el Sepik, Ramu y Purari.

El clima es del tipo ecuatorial ,en su variedad monzónica, constantemente cálido y lluvioso en la llanura y progresivamente templado y frío con la altitud.

Es un país con mucha biodiversidad, tiene animales únicos y aún se cree que quedan muchas especies de animales y plantas por descubrir en su territorio. Existen marsupiales como en Australia y el 68% de la flora es única en las islas.

También pertenece al triángulo de Coral, con la mayor biodiversidad marina del mundo. en él habitan el 76% de todos los tipos de coral del planeta.

Se cree que papúa viene del malayo 'papuah' que significa rizado, haciendo alusión al pelo de los habitantes del lugar, y Nueva Guinea fue el nombre dado por los primeros Europeos que llegaron a estas islas, ya que encontraron semejanzas con Guinea en África.

La capital del país es Port Moresby, en la isla de Nueva Guinea.

La frontera con Indonesia es una línea recta siguiendo el paralelo 141 º Este, es tan recta porque gran parte del país está aún sin explorar.

Es una monarquía parlamentaria con la Corona Británica como cabeza de estado.

Al menos el 72% del territorio está cubierto de árboles.

Tiene cerca de 9 millones de habitantes y la mayoría vive en el campo, la capital tiene 400.000 habitantes y es la ciudad más peligrosa del mundo, el 97% de la población es cristiana. 

Es también un país muy diverso étnicamente, hay más de 1000 grupos étnicos, todos con diferentes tipos de arte, danzas, música, ropa, arquitectura e idioma.

En las montañas están los papúes, los primeros probladores del país, en las costas están los austronesios, ambos grupos están bastante mezclados y constituyen la población melanesia, también hay polinesios, micronesios, filipinos, chinos , europeos y australianos.

A pesar de tener más de 800 idiomas, sólo hay 4 oficiales, el inglés, hiri motu, tok pisin (criollo que mezcla el inglés y francés) y el lenguaje de señas.

La moneda del país es la Kina, que recibe el nombre de unas conchas muy apreciadas que eran usadas como dinero en tiempos pasados.

Es un país rico en recursos naturales, exporta gas natural, oro, platino, cobre, madera, aceite de palma pero la mayoría de la población vive de la agricultura, la caza, pesca y ganadería.


Papua New Guinea (orthographic projection).svg
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Historia

Los registros prehistóricos muestran que los primeros habitantes llegaron a Papúa Nueva Guinea entre hace 42.000 y 45.000 años , eran procedentes de África en una de las primeras oleadas de migración humana, siendo el origen de los aborígenes australianos y papúes. Posteriormente, unos 37.000 años antes de Cristo, estas dos poblaciones también se diferenciaron genéticamente al crecer el nivel del mar y aislar las dos poblaciones.

La agricultura se desarrolló independientemente al resto del mundo en torno a 7.000 años antes de Cristo.

Sobre el año 500 antes de Cristo hubo la llegada de pueblos austronesios, esto se relaciona con la introducción del cerdo, la cerámica y ciertas técnicas de pesca.

El primer europeo en llegar a estas tierras fue el portugués Jorge de Meneses en 1526.

El Español Íñigo Ortíz de Retez llegó en 1545 y bautizó la isla principal como 'Nueva Guinea'  por encontrar gran parecido con los habitantes de Guinea en África.

En 1623 el neerlandés Jan Carstenszoom cartografió grandes zonas de la costa por la Compañía Holandesa de las Indias Orientales y a partir de entonces los holandeses tuvieron relaciones comerciales con Papúa Nueva Guinea.

En 1828 los holandeses ocuparon oficialmente la parte occidental de la isla (la que actualmente pertenece a Indonesia).

Los Alemanes empezaron a llegar a las islas a mediados del siglo XIX para comerciar con copra y coco hasta que en 1884 la Alemania de Bismarck creó un protectorado en el Noreste 'Nueva Guinea Alemana' y al mismo tiempo lo hicieron los británicos en el Sureste. (La parte de la isla que pertenece a Papúa)

La parte británica se denominó Territorio de los Papúes bajo el control Australiano.

Hay que matizar que la presencia Europea siempre ha sido en la costa, la parte interior del país ha estado bastante inexplorada y gracias a eso las diferentes tribus del interior han podido mantener sus tradiciones e idiomas.

En la Segunda Guerra Mundial hubo una gran lucha en la isla Nueva Guinea con la invasión de los japoneses, los aliados ganaron la guerra y los japoneses fueron expulsados dando el control de la parte este de la isla a Australia; uniendo las antiguas colonias Alemana y Británica bajo el nombre de 'Papúa Nueva Guinea'.

Finalmente el 16 de septiembre de 1975 el país consiguió su independencia.

Mención especial requiere la isla de Bougainville, que ha conseguido ser nombrada región autónoma y un referéndum hecho en la isla en 2019 tuvo por resultado de que el 98%  votó por la independencia. Actualmente está en conversaciones con el gobierno de Papúa Nueva Guinea para conseguir la independencia total.

Unos cuantos videos con más información del país:


Papúa Nueva Guinea, un país en manos de las grandes petroleras:


DOCUMENTAL: Papúa Nueva Guinea


Gastronomía

En los años 500 a. C. los austronesios llegaron a Papúa Nueva Guinea y con ellos llegó la cría de los cerdos.

En el siglo XVIII los comerciantes trajeron la batata que se convirtió en alimento básico sustituyendo al taro.

El canibalismo ha sido una práctica habitual hasta el siglo XX en varias tribus y aún hoy en día hay algunas tribus que aún tienen por costumbre comerse al enemigo como por ejemplo los Korowai.

Los Korowai

La dieta de Papúa Nueva Guinea es predominantemente vegetariana con tubérculos, plátanos y sagú que es harina que se saca del tronco de las palmeras, la carne de cerdo es la más consumida en las escasas ocasiones en las que comen carne, le siguen el pollo y el pescado en la costa.

Los colonos europeos influyeron en la cocina de Papúa Nueva guinea, así como otros países de Oceanía.

Platos como el kokoda, pescado marinado en salsa de lima y coco es muy típico también en las islas Fiji.

Los guisos los cocinan en hornos bajo tierra llamados mumu y así se llama el plato que se cocina en el mumu con cerdo, verduras y batata envuelto todo en hojas de plátano.

Primero se hace un agujero grande en el suelo que se cubre de hojas de palmera, se añade en su interior la carne y los tubérculos y se rellena con piedras calentadas al fuego, todo ello se tapa con tierra y se espera a que el calor de las piedras vaya cocinando la comida.

Otros platos típicos del país son el Kaukau batata al horno mezclada con queso, coco, canela, huevo, jengibre y ajo.

Sopa de huevo Bugandi una sopa hecha con espinacas , maíz ,cebolletas y un huevo por encima.

Soto danging es otra sopa de carne con especias.

Kaima bona gatoi berenjena, pimiento, cebolla y calabacín que son macerados en aceite , vinagre, ajo y especias y asados después, se usa como acompañante de platos de carne o pescado.

Kol pis no rais Atún de lata y arroz blanco al que se puede añadir maíz, guisantes , cebollas y tomates.

Olla de pollo, kakaruk na kokonas pollo guisado con vegetales y leche de coco.

Como postres tenemos ,a parte de las frutas naturales como plátano, coco, piña, guayaba, mango, papaya y melón.

Saksak o Dia bolas de masa de sagú o mandioca a las que se agrega plátano, luego se cuecen envueltas en hojas de plátano y antes de servir cocinadas de nuevo en leche de coco.

Talautu otro postre con coco rallado , leche de coco, carne de coco, piña y jugo de limón.

Arroz con coco.


Recetas de Papúa Nueva Guinea que he cocinado:

 


Kaukau (batata asada)




Kaima gatoi bona (verduras asadas)





Talautu




Flag of Papua New Guinea.svg


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sábado, 13 de agosto de 2022

Restaurante Australiano Bunji the place

 Bunji es una palabra aborigen Australiana que significa amistad y también es un restaurante de Madrid que nos trae el ambiente surfero Australiano, es un enorme local de 1600 metros cuadrados, dividido en dos plantas con una decoración que te sorprenderá por las luces, las grandes pantallas mostrando arrecifes de coral , creando un conjunto original, agradable y bonito.

Es mucho más que un restaurante, ir al Bunji es toda una experiencia por su ambiente y actuaciones. Todas las noches y fines de semana tienen actuaciones y puede servir como lugar de copas, con diferentes ambientes.

Sea de día o de noche siempre te parecerá de noche pero con luces diferentes, tal como está en la foto es como se ve de día.

Restaurante Australiano Bunji the place

El local es nuevo y está limpio, las sillas son cómodas y las mesas tienen suficiente separación unas de otras, hay zonas dedicadas a comer y otras en las que puedes estar tomando algo:


Hay música ambiente o actuaciones, también hay una terraza con ambiente playero.

Tienes varias barras para comer algo rápido y/o sólo beber, la decoración de las barras también es muy bonita:

Los camareros son muy amables y el ambiente es agradable y jovial.

La comida es sabrosa, hay bastantes platos de hamburguesas y platos de estilo restaurante de comida rápida pero con un punto más de calidad, también hay platos healthy y veganos, tartar, poké... Tiene algún plato de la gastronomía Australiana como chicken parma, verduras con vegemite o el postre Pavlova. Hay una amplia carta de cervezas y cóckteles.

Las raciones son hermosas, para compartir sin problemas entre dos personas.

Los precios son más o menos alrededor de 8 ,10 Euros por plato, y 5 o 6 por postre.

Entre semana tienen un menú que contiene algunos de los platos de la carta y tiene diferentes precios según si pides sólo un primero, o sólo un segundo o un primero y un segundo. Todas las opciones incluyen bebida y postre o café:



Estos son los platos que probé que estaban incluidos en los menús:

- Crujiente de verduras y salsa de soja

Combinación de verduras en tempura, entre las verduras había batata, calabacín, espárragos, brócoli, zanahoria..

Su sabor muy bueno, crujiente por fuera y verduras cocinadas en su punto.


- Canelones de espinacas

Otro plato de muy buen sabor y buenos productos.


- Pavlova

Tenía mucha ilusión con este postre ya que lo hice cuando cociné Australia y me encantó porque el merengue quedaba crujiente por fuera y blando por dentro, haciendo la tarta muy fresca ,fácil de comer y sabrosa está fue la receta: https://viaja-en-mi-cocina.blogspot.com/2013/11/tarta-pavlova.html

En este caso el merengue estaba totalmente crujiente, era como una galleta y no como una tarta, era incluso difícil de comer, había que comer el merengue por separado a modo de galleta. Y le faltaba el sabor que aporta el merengue blando mezclado con la nata del relleno. Todo se arreglaría con poner las tapas de merengue más gordas para permitirlas que no se endurezca por dentro.



Cuando visites este restaurante, tienes que hacer una visita a los baños, los de las chicas tienen incluso una sala camerino con grandes espejos para maquillarse y peinarse, con planchas para el pelo incluidas!.

Son también unos baños modernos, los dispensadores de jabón y los grifos son automáticos, aquí tienes unas cuantas fotos:








Este restaurante se encuentra en el barrio de Chamartín en Madrid, cerca del metro Cuzco, en la calle Juan Ramón Jiménez , 26

Se puede reservar desde la misma página, allí también tienes todos los detalles de la carta: BUNJI – THE PLACE


sábado, 23 de julio de 2022

Seboseb de mango

                                                                                Recipe in English 

El seboseb es un postre muy típico de las islas Palaos, es muy sencillo y simplemente combina la leche de coco, algo de azúcar y almidón para hacerlo más espeso, se suele comer así solo o añadiendo alguna fruta y entonces está  bastante más apetecible. 

Hoy os enseñaré  cómo se hace el seboseb rico, acompañado de mango, ya  que la mezcla de mango y leche de coco siempre queda muy bien.

Seboseb de mango


Ingredientes:

- 70 gramos de azúcar.
- 70 gramos de fécula de maíz.
- 1 mango.
- 300 ml de agua.
- 20 centilitros de leche de coco.



Preparación:

1- Echa en una cazuela un poco de fécula de maíz con un poco de agua fría y disuélvelo bien, luego añade el resto de fécula y agua y remueve hasta que esté bien homogéneo.



2- Pon la cazuela a fuego bajo y remueve la mezcla constantemente hasta que empiece a separarse de las paredes, como se ve en la foto:


3- Es ahora cuando hay que añadir la leche de coco y sigues removiendo hasta que esté bien integrada y añade el azúcar y remueve.


4- Corta el mango en trocitos y añádelo a la cazuela, remueve bien, deja cocinar unos pocos minutos y ¡ ya lo tienes !.




Seboseb de mango

También puedes ver el proceso de elaboración en mi Canal de Youtube:




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Palaos

sábado, 2 de julio de 2022

Pescado asado con Eluit el tuu (banana con leche de coco)

                                                                                                                         Recipe in English

En las islas Palaos el pescado es el ingrediente principal en muchos platos, también lo son el coco y la banana.

La receta de hoy combina todos estos ingredientes , un pescado asado acompañado del 'Eluit el tuu' , un típico plato para acompañar pescados que también puede ser consumido como un postre.

Como pescado he elegido uno que se pueda encontrar en las aguas del Pacífico y no sea difícil encontrarlo en España , tal como ocurre con el pargo.

Es una forma original de comer pescado con bastante sabor a limón y acompañada del ligero dulzor del plátano y la suavidad de la leche de coco.


Pescado asado con Eluit el tuu (banana con leche de coco)


Ingredientes:

- un pargo.
- 1 limón.
- Sal.
- ajo molido.
- cebolla molida.
- pimienta blanca molida.
- 3 bananas pequeñas.
- 1 lata de leche de coco.
- 1 cucharada de azúcar.



Preparación:

1- Pon el pescado en una bandeja resistente al horno. Haz cortes en el lomo de ambos lados del pargo donde vas a introducir medias rodajas de limón en cada corte.
Después de hacer los cortes y antes de poner el limón espolvorea sal por ambos lados.

2- Espolvorea ajo molido también por ambos lados.

3- Espolvorea cebolla molida y pimienta molida por ambos lados.

4- Parte en trocitos las hojas de lima kaffir y repártelos en los cortes del pescado por ambos lados.


5- Coloca ahora media rodaja de limón en cada corte hecho en el pescado.


6- Pon el pescado en el horno durante 1 hora a 175 º Centígrados.


7- Ahora preparamos el acompañamiento, corta los extremos de las bananas y córtalas por la mitad.
Cada trozo los cortas por la mitad longitudinalmente y quita la piel de todos los trozos.
Al final debe quedar así:



8- echa la leche de coco en un cazo , añade una pizca de sal y una cucharada de azúcar. Remueve bien y añade las bananas.


9- Pon a fuego alto hasta que hierva, una vez alcanzado este punto, pon a fuego bajo y cocina durante 15 minutos, si lo quieres muy espeso no le pongas tapa, yo lo cociné sin tapa.


10- Ya sólo queda emplatar, pon cada ración de pescado con una buena cucharada del acompañamiento de banana con leche de coco.

Pescado asado con Eluit el tuu (banana con leche de coco)


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Palaos




sábado, 21 de mayo de 2022

Korokke de espinacas (croquetas de Palaos)

                                                                                 Recipe in English

Korokke son una especie de croquetas que se preparan habitualmente en Palaos, son importadas de la gastronomía japonesa y se toman como piscolabis o como entrante en las comidas.

Esta es la forma más extendida de preparar las Korokke en Palaos , usando una verdura muy típica de allí llamada espinaca de agua.

Como en Europa es difícil de encontrar, se puede sustituir perfectamente por espinacas normales.

Korokke de Palaos


Ingredientes Korokke:

- 2 latas de atún de 113 g.
- 300 gramos de espinacas.
- Media cebolla.
- 4 cucharadas de salsa de soja.
- Sal.
- 250 gramos de harina.
- 2 huevos.
- 2 tazas de agua.

Ingredientes para la Salsa:

- Vinagre.
- Cebollino.
- Salsa de soja.
- Ajo en polvo.
- Cebolla en polvo.


Preparación:

1- Lava y corta las espinacas.
2- Corta la cebolla en trocitos.
3- Echa las espinacas en un bol y añade el atún y la cebolla, mezcla bien.




4- Añade los huevos y mezcla bien.



5- Añade la soja.


6- Añade la harina y mezcla bien.



7- Añade el agua, la sal y mezcla bien.



8- Calienta aceite en una sartén, coge la masa con una cuchara y échala en el aceite, fríe 4 minutos por cada lado hasta que queden dorados.



9- Coloca las korokke sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aeite.

10- Ahora vamos a hacer la salsa de soja, mezclando vinagre con la misma cantidad de soja, cebollino, sal, ajo y cebolla en polvo.
Remueve bien. (Yo puse la cebolla en pequeños trocitos , pero es mucho mejor si es en polvo).
Esta salsa se usa para mojar las korokke.


Las korokke se pueden acompañar de arroz blanco para hacer un plato completo.


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Palaos