Douleur musculaire

Le psoas : anatomie, rôle et affections du muscle de notre équilibre

Ce muscle profond, bien caché dans nos entrailles, est souvent ignoré de tous. Il participe pourtant à notre équilibre général et notre forme aussi bien physique qu’émotionnelle. Roger Fiammetti, ostéopathe et auteur de "Bonjour mon corps" aux éditions Guy Trédaniel, nous explique sa fonction et son utilité.

Le deltoïde : anatomie, rôle et pathologies de ce muscle indispensable de l'épaule

Sans le deltoïde, les mouvements de l’épaule seraient impossibles. Découverte d’un muscle puissant et essentiel pour un mouvement fluide du bras, avec le Professeur Bertrand Coulet, Chef de Service de Chirurgie de la Main et du Membre Supérieur au CHU Lapeyronie à Montpellier.

Jambe

Comment prendre soin du muscle soléaire ?

Muscle du membre inférieur, situé à l’arrière de la jambe, le muscle soléaire constitue, avec le muscle gastrocnémien, le muscle "triceps sural" qui permet l’extension du pied. Muscle fort du mollet, il peut être touché par différentes pathologies musculaires et tendineuses. Explications avec le Dr Maurice Demol, médecin généraliste et médecin du sport.

Point de déclenchement : qu’est-ce qu’un trigger point ?

Mis en lumière au milieu du 20è siècle par la médecin rhumatologue du président américain John F Kennedy, les trigger points sont des nœuds musculaires qui se forment dans la fibre musculaire et occasionnent des douleurs ou irradiations nerveuses. Encore relativement peu connus en France, ils font partis de la pratique kinésithérapique classique dans les pays anglo-saxons, ainsi qu’en Suisse et en Espagne. A quoi sont-ils dus ? Comment les prendre en charge ? Quelle prévention ? Les réponses de Benjamin Bolla, kinésithérapeute formé aux trigger points.

Décontractants musculaires naturels : les solutions pour soulager les contractures

Crampes, contractures, courbatures, sciatiques, lombalgies… les douleurs musculaires sont nombreuses et souvent invalidantes. Parmi les antalgiques locaux de type décontractants musculaires ou myorelaxants pouvant être proposés, il existe un certain nombre de solutions naturelles efficaces. Laurence Mortier, naturopathe en région parisienne, nous livre ses conseils pour soulager naturellement les contractures musculaires.

Posturologie : pourquoi consulter un posturologue ?

Si l’étude de la posture et son équilibration à l’aide de différentes techniques d’adaptation existent depuis des décennies, le concept de Posturologie est né au milieu des années 80. Cette méthode non conventionnelle à l’approche Holistique rencontre de plus en plus de succès. Dans quels cas consulter un Posturologue ? Comment se déroule une séance ? Les réponses de Jérémie Madonna, kinésithérapeute et Posturologue à Toulouse.

Myalgie : cause, diagnostic et traitement des douleurs musculaires

Si les myalgies sont la plupart du temps anodines, elles peuvent parfois révéler des pathologies sérieuses. Le point avec le Dr Noamane Moudden, médecin du sport.

Traitement et prise en charge des lombalgies chroniques

Les douleurs lombaires, ou lombalgies, sont considérées comme "chroniques" quand elles persistent pendant plus de 3 mois. Quand ces douleurs s’installent, elles peuvent vite affecter les activités quotidiennes ainsi que le moral. Au-delà des traitements visant à apaiser la douleur dans les délais les plus brefs possibles, plusieurs thérapies (curatives et préventives) peuvent se compléter pour soulager efficacement une lombalgie chronique.

La ceinture scapulaire : son rôle et ses dysfonctionnements

Grâce à elle nous pouvons réaliser certains mouvements avec le haut de notre corps. De quoi est-elle composée et quelles sont les pathologies qui peuvent entraver son bon fonctionnement ? Le point avec Alexandre Saïdani, kinésithérapeute.

Parésie : définition, causes, que faire ?

Par définition médicale, la parésie est une paralysie partielle de la fonction motrice d’une zone du corps entraînant une faiblesse d’un territoire corporel. Elle peut être progressive ou brutale et peut constituer dans certains cas un caractère d’urgence. Découvrez la parésie, ses causes, les zones concernées ainsi que la prise en charge.

La ceinture pelvienne : son rôle et ses dysfonctionnements

Ce bassin osseux possède de multiples fonctions. Quelles sont-elles et quelles sont les pathologies qui peuvent l’altérer ? Les réponses de Thomas Geraci, kinésithérapeute à la clinique du Parc à Castelnau-le-Lez

Entorse de la cheville : comment faire du sport sans se faire mal

L’entorse de la cheville est le traumatisme le plus courant observé dans la pratique sportive, avec près de 6 000 cas par jour en France. Comment protéger sa cheville fragile après une entorse ? Quels sont les bons réflexes pour limiter le risque de récidive pendant l’exercice ? Conseils de kiné.

Les entorses et les luxations

Difficiles à distinguer des fractures, les entorses et les luxations sont souvent consécutives à un accident sportif. Comme en cas de fractures, l'immobilisation la plus précoce possible permet d'éviter toute aggravation.

Conseils, exercices et postures pour prévenir le mal de dos

Les dorsalgies, ou maux de dos, sont des douleurs très fréquentes. Près de 9 personnes sur 10 souffrent de mal de dos, de manière occasionnelle ou régulière. Dans l’immense majorité des cas, les douleurs sont provoquées par des mauvaises postures et des mauvais mouvements répétés. Il est donc possible d’éviter ces douleurs, à condition de suivre quelques règles simples au quotidien. Passage en revue de tous les conseils anti-mal de dos avec Thierry Fischer, masseur-kinésithérapeute au centre de rééducation de Granville et à l’Ecole du dos Prévithal de Donville-les-Bains.

10 astuces pour éviter les douleurs musculaires

Échauffement, alimentation équilibrée, hydratation suffisante, étirements… sont quelques-uns des conseils à suivre pour éviter les douleurs musculaires. Doctissimo vous présente les 10 astuces pour éviter de souffrir de bobos pendant et après votre pratique sportive.

Système musculaire

Constitués de fibres élastiques, le corps humain compte quelques 600 muscles. En se contractant et se décontractant, ils permettent au corps de s'animer, se mouvoir et se déplacer, ainsi que de se tenir en position.

Spasme musculaire : le reconnaître et le soulager

Lorsqu’un muscle se contracte brutalement et de façon involontaire, on parle de spasme musculaire. Jamais inquiétants lorsqu’ils sont ponctuels et isolés, ils doivent faire l’objet d’une surveillance s’ils sont récidivants et touchent plusieurs parties du corps. A quoi peuvent être dus ces spasmes musculaires ? Comment les faire passer ? Les conseils du Dr Noamane Moudden, médecin du sport.

Dyskinésie : définition, symptômes, causes et traitement

Le terme de dyskinésie fait référence à tout mouvement anormal et involontaire, ce qui peut aller des tics à des gestes brusques et répétés en passant par des troubles de la voix et de la déglutition. Causes, traitements, prévention : on fait le point.

Douleur au mollet : quelles sont les causes possibles ?

Une douleur au mollet peut être liée à un traumatisme, un effort physique important, un trouble neurologique ou encore un problème vasculaire, ce qui est plus grave. On fait le point sur les causes les plus fréquentes des douleurs au mollet avec Jérôme Auger, kinésithérapeute du sport et ostéopathe.