B r o j 1 3 4 • f e b r u a r 2 0 1 0 . • w w w. y u m a m a .

c o m
Cena 129 din • 2.1 EUR • 4.6 KM

kada
februar 2010.

je beba
spremna
za čvrstu
mama 134

hranu
idealne žitarice
magazin za uspešno roditeljstvo

povrće pre voća

Buduća
mama za
volanom

Sa mamom na kafi
goca tržan

Surogat majke
anemična beba • vrtoglavice u trudnoći
2 februar 2010 mama
mama februar 2010 3
 jupi pokloni

Drage mame, pripemili smo pakete iznenađenja za vaše označava razmak. Primer: Pok 1 Maja Maric Nis. Za mreže
dobro raspoloženje. Dovoljno je samo da pošaljete SMS i Telenor i MTS. Cena 30 dinara + osnovna cena poruke +
uz malo sreće jedan od poklona biće vaš. Ukucajte POK_ porezi. Slanjem SMS poruke postajete član SMS kluba i
broj pod kojim je poklon naveden_ime_prezime_mesto dajete pristanak da vas SMS porukama obaveštavamo o
i pošaljite SMS na 6262, bez pozivnog broja. Donja crta aktivnostima magazina Mama.

3
Kozmetika Afrodita poklanja

1
Jedno dete dva paketa kozmetičkih
dobiće na proizvoda iz linije Clean

2
poklon papučice Phase (mleko, tonik, pena i
firme Scholl piling za lice)

Giligili poklanja benkicu jenom

mališanu

4
Fisher Price setovi za kupanje, Soko Štark
kupovi slagalice i Delfin zvečka poklanja

6
pokloni su Kompanije Fisher slatki poklon
Price za dva mališana paket
Najlepše
želje mini
čokoladice

5
Alnari
poklanja
tri knjige
Indijska
princeza

8
Dobitnici poklona Lifemedic daruje
iz magazina Mama broj 133 tri Imuno sirupa
Avon: Jelena Milićević, Valjevo; Filduza (2a) i preparate
Prušević Sadović, Novi Pazar; Jasmina za tri trudnice
Lozanović Beograd; Mara Grozdić, Beograd; (Fitolat tablete
Jugohemija: Ana Veđic, Beograd; Gordana i Fitomamma
Nikolić, Brus; Marija Pesić, Beograd; Huggies: kremu za negu Egmont poklanja
Saša Radivojević, Donja Mutnica; Mirjana dojki – 2b) četiri knjige
Suša, Stanišić; Jelena Milutinović, Beograd; Dizni priča:

7
Fisher Price: Ivana Ivić, Laplje Selo; Migomi Robin Hud,
Company: Aleksandra Đekić, Vlasotince; Jaffa: Kralj lavova,
Gabrijela Kitanović, Novi Beograd; Jovana U potrazi
Brkljač, Šimanovci; Nikola Dojčinovski, za Nemom i
Pančevo; Don Cafe: Svetlana Stakić, Novi Automobili
Beograd; Suzana Mihailović, Čumić;
Bojana Petrović, Beograd; Al Grosso: Nina

9 10
Dojčinovski, Pančevo; Gabrijela Kitanović, Aero Balkan poklanja set za Strauss Adriatic daruje
Novi Beograd; Svetlana Ćurčić, Beograd; crtanje (tempere, vodene tri čitateljke poklon
Johnson’s: Jožef Fabo, Mali Iđos; Ružica boje, boje za crtanje paketima (400 gr C
Tukelić, Inđija; Svetozar Stanković, Prokuplje; prstima) za tri mališana kafe i šolja sa tacnom)
Hipp: Marija Cekerevac, Čačak; Marija Đošić,
Beograd; Sanja Vardić, Zemun; Lavirint:
Teodora Kovač, Riđica, Porodični bukvar:
Lenka Mišić, Smederevo; Moć mašte, moć
pokreta: Vesna Marković, Niš; Marija Popović,
Majdanpek; CD Kad je bio mali: Marina
Srećković, Beograd; Nada Matijević, Progar;
CD Zapis o Svetom Savi: Svetlana
Simić, Beograd; Jovana Đorđević, Surčin

4 februar 2010 mama

mama februar 2010 5
6 februar 2010 mama
mama februar 2010 7
 sadržaj 134

16

96
61
102 56
TRUDNOĆA 22 Buduća mama za volanom 44 Da li nas ona razume?
12 Vreme je za uživanje Ginekolozi zastupaju stav da trud- S obzirom da bebe ne govore,
Drugi trimestar označava period nice treba da voze samo do sedmog odrasli im često bez razloga prilepe
bezbrižnosti za buduće mame. meseca, jer je njihov organizam „etiketu“ nerazumevanja. A one okol-
Prepustite se tom osećaju i uživajte. izložen brojnim promenama - od ni svet razumeju mnogo bolje od
14 Ešerihija koli: Bakterija od hormonskih do psiholoških. onoga što mi pretpostavljamo.
koje ima koristi Ešerihija koli je 24 Olakšajte bebi dolazak 46 Ko je kome centar sveta
mikroorganizam koji je dao nemerljiv na svet Većina mama se seća prve godine
doprinos čovečanstvu a naseljava Psihička i fizička priprema života svoje bebe kao vremena nji-
ljudsko telo ubrzo nakon rođenja. omogućavaju ženi ne samo da hove neraskidive povezanosti, plime
16 Test za prevremeni porođaj smanji osećaj bola u toku porođaja, emocija i ljubavi.
Naučnici su razvili jednostavan test već i da ubrza njegov tok.
koji bi lekarima mogao da pomogne 28 Vaša iskustva: ZDRAVLJE DETETA
prilikom procene da li će žena kod Porođaj na nemuštom jeziku 50 Tortikolis
koje se javljaju znakovi koji upućuju Bez ikakvog znanja francuskog, i Lečenje tortikolisa je proces koji zahte-
na mogućnost prevremenog bez ikakvog iskustva što se tiče va ozbiljan i stručan pristup lekara i
porođaja, zaista da se porodi pre trudnoće, „uplovila“ sam u zdravst- terapeuta, kao i aktivno učešće rodi-
termina. veni sistem Zapadne Evrope. telja.
18 Ringišpil u glavi 56 Oporavak posle virusa
Postoji nekoliko situacija u kojima se VAŠA BEBA Ako je dete imalo nekomplikovanu
može dogoditi da osetite da vam se 34 Halo bebo virusnu bolest disajnih organa, koja je
zavrtelo u glavi, kao i da imate svet- Promene na bebinoj koži. Zelenkasta bila praćena visokom temperaturom -
lucanje pred očima. stolica i glad. Kad beba ima zatvor. treba da ostane kod kuće bar sedam
20 Poboljšajte svoj imunitet 36 Anemično odojče dana od ozdravljenja.
Adekvatna ishrana povoljno utiče na Dugotrajna anemija iscrpljuje kardio-
poboljšanje imuniteta, a namirnice vaskularnu rezervu sa trajnim posle- ISHRANA DETETA
poput belog luka i kivija se posebno dicama, pa je veoma važno da se na 58 Čaj - savršeno piće
preporučuju u ishrani trudnica. vreme otkrije i adekvatno leči. Dat deci umesto soka, čaj redukuje

8 februar 2010 mama

 32

82
44
24
konzumiranje šećera, umiruje i 86 Vaša iskustva Petrović iz Beograda, družile su se i
pomaže pri uspavljivanju, smanjuje Tata je centar sveta. razmenjivale roditeljska iskustva sa
probavne smetnje, poboljšava imuni- Kad je tata doktor. Gocom Tržan.
tet, pomaže kod prehlade. 90 Saradnja umesto takmičenja
61 Dopunska ishrana Nekoliko uobičajenih problema sa KULTURA, ZABAVA,
Uvođenje dopunske, čvrste hrane je kojima se suočavaju današnji roditelji, MODA
obično postepen proces, a vreme ali i predlozi na koji način možete da 102 Soba za dvogodišnjake
uvođenja se određuje individualno za ih rešite. Prilikom uređenja sobe za
svako dete i zavisi od njegovog raz- dvogodišnje dete treba imati na umu
voja. MAMIN SVET da ono nije više mala beba i da se
32 Mamino mleko njegove potrebe brzo menjaju.
MALI ČOVEK Mamino mleko je „živo“, dinamično, a 106 Sportovi za devojčice
78 Sklonost ka istom polu njegov sastav se prilagođava pot- Jasna podela sporta za samo jedan
Otprilike dva do četiri procenta ljudi rebama i uzrastu deteta. pol ne postoji, ali evo čime se
kaže da su bili svesni svog drugačijeg 68 Priznajmo, roditeljstvo košta devojčice u Srbiji najviše bave.
seksualnog opredeljenja još kao U ovom tekstu dajemo pregled 120 Modni editorijal
deca. najznačajnijih finansijskih stimulacija 126 Kulturni vodič
100 Bezbednije za decu koje daje država ili lokalna samoupra- Knjige, filmovi, pozorišta,
Trenutno je na tržištu Evropske Unije va porodicama koje dobiju decu. multimedije...
aktuelna kontrola dečje garderobe i 94 Surogat majka
obuće. Pročitajte kako se to reguliše Moralni i pravni problemi surogat
u našoj zemlji. roditeljstva nisu u potpunosti definisa- AKCIJE, POKLONI
ni, pa u mnogim zemljama, 4 Jupi POKLONI
PORODICA I uključujući i Srbiju, ova reproduktivna 72 SLIČICA PTIČICA
VASPITANJE metoda nije prihvaćena. 110 Ukusno na vašem stolu
82 Pitajte pedagoga 96 Sa mamom na kafi 112 Konkurs za NAJBOLJU
Poruke iz bajki. Da li se deca isto Naše čitateljke, Danijela Radojković iz BAKU
vole? Bačine kod Kruševca i Vesna 116 Postanite FIT MAMA

mama februar 2010 9

 moj izbor

Moj izbor
D
Prim.mr.sci.dr Dragoslav Lekić Ass.dr Goran Vukomanović
ginekolog-akušer pedijatar ok sam „šetala“
Internetom, naišla
sam na nekoliko
zanimljivosti koje nama,
ženama, baš idu na ruku, a zasnovane su
na ozbiljnim istraživanjima: trudnoća
Dr Tatjana Vukomanović Jelena Holcer
podmlađuje, šoping je zdrav, mame imaju
pedijatar pedagog
mnogo veći krug prijatelja nego žene bez
dece... Iako mi je bilo teško da odlučim
šta da stavim na prvo mesto (šoping ili
podmlađivanje), kao urednik Trudnoće
sam ipak izabrala podmlađivanje
trudnoćom.
Prim.dr Jasminka Komnenović Prim.dr Maja Skender
pedijatar-nutricionista pedijatar Izraz „stara porodilja“ je zastareo reproduktivnu medicinu Univerzitetske
Žene koje načnu tridesetu a nisu postale bolnice Četinad u indijskoj državi Tamil
mame, do nedavno su smatrane starijim Nadu.
prvorotkama, sve dok jedna holivudska - Kada je žena u dvadesetim godinama
zvezda nije odlučila da rodi u četrdesetoj. - dete je „deformiše“, kada je u
Time je izazvala pravu revoluciju. Žene tridesetim - dete joj čuva zdravlje, a
Dr sci.med.Tihomir Mihailović Snežana Milanović se više nisu plašile podozrivih pogleda kada je u četrdesetim - rađanje deteta je
spec.radiolog visoki strukovni terapeut
lekara, a naročito svojih poznanika - kada podmlađuje.
kažu da imaju trideset i neku, a da su u Ovim rečima, dr Pandijan je želeo da
drugom stanju. Takođe, žene između 35 i razbije stereotip kako majke moraju da
40 godina, koje već imaju decu - teško se budu mlade žene. „To je, istina, prednost,
odlučuju za drugo ili treće dete, jer misle ali starije žene imaju jednako pravo da
da su im godine prepreka. Na sreću svih postanu majke“, naglasio je indijski
Anđelka Kotević Dr Slavica Vasiljević nas koje smo se približile četrdesetoj, stručnjak. „Ako je žena dovoljno zdrava
viša medicinska sestra ginekolog-akušer
a imamo želju za još jednim detetom, i može da iznese trudnoću, godine nisu
dobile smo podršku - zasnovanu na važne. A reći starijoj ženi da neće videti
naučnim činjenicama. Dakle, ako želite svoje dete u tinejdžerskim godinama,
podmlađivanje, rodite sa 40! veoma je zlobno“. Ukoliko ovome dodam
kako sam pročitala i da Madona (ima 51.
Evo šta kažu istraživanja. Na godinu) planira trudnoću, verujem da sam
Dr Danijela Vukićević Dr Aleksandar Dmitrović Univerzitetskom koledžu u Londonu je svima nama dala još mnogo godina za
fizijatar ginekolog-akušer
nedavno održana debatna konferencija planiranje dolaska nove bebe u porodicu.
na temu „Majčinstvo u 21. veku“, na
kojoj je učestvovalo 150 najpoznatijih Zdravstvene pogodnosti šopinga
stručnjaka za reproduktivnu medicinu Ako do sada niste razmišljale o
iz Velike Britanije, Indije i sa Bliskog prednostima koje šoping ima na zdravlje,
Istoka. Njen organizator je bio dr Sami treba da znate da je hodanje od prodavnice
Li, poznati klinički embriolog i jedan do prodavnice i nošenje prepunih kesa, u
Mr sci.Silvana Punišić Snežana Petrović
logoped babica od pionira in vitro (veštačke oplodnje). stvari, vežbanje tokom kojeg žene izgube
Može se slobodno reći da je termin i do 385 kalorija nedeljno. U jednom
Na naslovnoj strani „stara porodilja“ zastareo. To je izjavio od istraživanja (sprovedenih u Velikoj
i profesor N. Pandijan, šef Odeljenja za Britaniji), testirani su muškarci i žene
Sandra Ivezić sa
ćerkom Helenom
Foto: •Rukopisi i fotografije se ne vraćaju •Redakcija zadržava pravo da tekstove koje pošaljete skrati,
Univerzoom studio •Redakcija zadržava pravo da fotografije koje dobije od uobliči i priredi za štampu u skladu sa uređivačkom politikom.
Šminka: čitalaca može da koristi za islustracije u časopisu, bez •Molimo dobitnike da se jave na telefon redakcije
Marina Milošević nadoknade 011/3-315-315 radi dogovora oko preuzimanja poklona.
Stajling: •Redakcija zadržava pravo procene koje će fotografije biti •Pokloni se mogu preuzeti do izlaska narednog broja.
Marija Radenković objavljene i u kojem delu časopisa. Svako reprodukovanje •Molimo roditelje da se pre slanja fotografija maloletne
Garderoba: tekstova i fotografija je zabranjeno. dece upoznaju sa Zakonom o javnom informisanju (www.
•Redakcija ne odgovara za sadržaj oglasa, sponzorskih strana i parlament.sr.gov.yu). Kada fotografije stignu u našu redakciju
Okaidi, Cortefiel,
marketinških aktivnosti naših poslovnih partnera smatraćemo da ste dali saglasnost za njihovu objavu.
Springfield

10 februar 2010 mama

koji su prilikom kupovine nosili brojač intimne prijateljice kojima se poverava, Februar 2010. / broj 134
kalorija, a u drugom je učestvovalo dok taj broj nakon rođenja značajno Glavni i odgovorni urednik
više od dve hiljade žena, kod kojih su raste. Još u porodilištu, žene steknu bar Jasmina Stefanović
j.stefanovic@adriamedia.rs
ispitivane navike kupovine i njihov uticaj dve nove prijateljice, sa kojima ostaju u
Urednik
na zdravlje. Otkriveno je da prosečna kontaktu i razmenjuju iskustva u vezi sa Dragana Aleksić
žena u kupovini, koja traje dva i po sata, bebama. Te veze su veoma jake, jer jedna d.aleksic@adriamedia.rs
nedeljno pređe skoro pet kilometara, dok u drugoj vide podršku, koja je u prvim Zamenik glavnog urednika
Zorica Savićević
muškarci na tu aktivnost nedeljno troše danima posle porođaja veoma važna. Ova z.savicevic@adriamedia.rs
tek pedeset minuta, i tada pređu oko dva prijateljstva dodatno jačaju kada deca Zamenik urednika
i po kilometra. pređu na čvrstu hranu, jer je razmena Dragana Jevtić
d.jevtic@adriamedia.rs
Ovo istraživanje je, takođe, pokazalo iskustava tada najznačajnija mladim Urednik web sajta www.yumama.com
da žene prilikom svake kupovine mamama. Nataša Đorđević Misić
pređu 7.300 koraka, što je vrlo blizu Prema ovom istraživanju, u kojem je n.djordjevic-misic@adriamedia.rs
Art direktor
preporučenih deset hiljada koraka učestvovalo 4.000 majki, žene čija su Tatjana Trajković
koje bi svaka osoba dnevno trebalo da deca uzrasta oko tri godine - u proseku Urednik fotografije
pređe. Skoro polovina žena je priznala imaju čak jedanaest prijateljica na koje Antonije Vulović
Saradnici: Mirjana Ajbl, Vesna Stanimirović,
da kupuju sve dok ne počnu da „padaju mogu da se oslone, a većinu su upoznale
Nataša Vukićević, Marija Perić Mitić, Jovana
s nogu“, a spremne su da satima bez zahvaljujući deci. Broj prijateljica se Papan, Milica Gacin, Željka Zebić, Zorica
predaha obilaze prodavnice - dok ne uvećava sa rastom deteta, pa se mame Salijević, Bojana Jovanović,
nađu ono što im je zapelo za oko. upoznaju u vrtićima, kasnije i u školama, Milka Raičević, Snežana Damnjanović Mitić,
Marija Radenković, Marina Stojadinović
Naravno da ima i skeptika, koji uprkos a međusobno druženje mališana
Kontakt sa čitaocima
rezultatima istraživanja smatraju da u intenzivira i viđanje mama. Potvrđeno 011 33 15 315 (od 9 do 17 časova)
šopingu nema nikakvih zdravstvenih je da su mame najveći broj prijateljstava e-mail: mama@adriamedia.rs
pogodnosti. Iskreno, kao osoba koja sklopile dok su čekale svoju decu na Pretplata
Vesna Bujošević
obožava da obilazi prodavnice, posebno igralištu ispred škole.
tel: + 381 11 20 79 962
kada su u toku rasprodaje (makar samo (od 9 do 17 časova)
da vidim šta je u ponudi), sasvim mi Na kraju, mali podsetnik za mame, Izdavač:
odgovara ono što su naučnici dokazali. pošto nekad od silne očaranosti svojom
Sada ću sa još većim zadovoljstvom da decom zaborave na sebe i svoje potrebe.
šetam od radnje do radnje. U februaru vas očekuje Dan zaljubljenih,
FEST, koncerti Pola Janga (17. februara) Adria Media Serbia d.o.o
Omladinskih brigada 88a,
Mame vole da se druže i grupe Spendou balei (26. februara).... 11070 Novi Beograd
Iako se do nedavno pretpostavljalo da Zato angažujte bake i deke, tetke, tel:+ 381 11 207 99 00,
žene nakon porođaja imaju „siromašniji“ prijatelje... kupite poklone i karte na fax: + 381 11 207 99 83
www.adriamedia.rs
društveni život nego ranije, naučnici vreme, i uživajte!
su dokazali suprotno - naime, broj Generalni direktor
Alexander Teutsch
njihovih prijateljica se znatno uvećava Dragana Aleksić, Direktor izdanja
kada postanu mame! Utvrđeno je da urednik Ivana Slović
prosečna žena pre porođaja ima samo tri Advertajzing
Maja Olić (direktor svih izdanja)
Olivera Stefanović Stanković
(direktor za časopise Mama i Trudnoća)
o.stefanovic-stankovic@adriamedia.rs
tel: 011 207 99 50
Direktor fotografije
Milenko Miklja
Direktor prodaje
Danilo Tadić
Štampa:
Rotografika d.o.o, Segedinski put 72,
24 000 Subotica; tel:+381 24 636 600
Distribucija
Polydor d.o.o. Kumodraška 257, 11000
Beograd,
tel: + 381 11 246 11 38;
polydor@sezampro.yu

CIP – Kаталогизација у публикацији

Народна библиотека Србије, Београд 64

МАМА/glavni i odgovorni urednik Jasmina

Stefanović. – 1997, br. 1- . –Beograd
(Omladinskih brigada 88a): Adria Media
Serbia, 1997- (Subtica: Rotografika). – 28 cm

Ima suplement ili prilog: Moja trudnoća =

ISSN 1451-1673
ISSN 1451-0634 = Mama (Beograd)
C0BISS.SR-ID 62853890

mama februar 2010 11

 trudnoća po nedeljama
Tekst: Dragana Aleksić

12 februar 2010 mama

 Vreme je za
uživanje
Ušli ste u drugi trimestar trudnoće. Neprijatni simptomi, mučnina,
osećaj pritiska na bešiku, pospanost - sada su prošlost

D
rugi trimestar ili ne... da li će, recimo, vaša kosa da sa sanjanjem. Igraće se sa pupčanom
trudnoće za mnoge izgleda lepše i sjajnije, ili će više da se vrpcom, a osetićete i da štuca.
buduće mame označava masti.
period bezbrižnosti i Mama
sreće. Kritičan period za eventualni Od 17. do 20. nedelje Hormoni nastavljaju da «omekša-
pobačaj je prošao, pa su žene mnogo vaju» vaše mišiće, kako bi pomogli
opuštenije. U punoj ste snazi, mnogo Beba vašem telu da nosi ekstra težinu
bolje se osećate, bezbrižniji ste. Biće prekrivena verniksom - belom, (zdravo dobijanje na težini je oko
Stomak vam je sada vidno ispupčen, voskastom supstancom koja štiti 450-500 grama nedeljno tokom dru-
pa sa ponosom možete da ga poka- njenu kožu od amnionske tečnosti. gog trimestra).
zujete. Vaša beba nastavlja sa rastom Počinje da se stvara salo. Ručice i no-
i razvojem, a vaše telo joj obezbeđuje žice, na kojima počinju da se razvijaju Od 25. do 28. nedelje
sve što joj je potrebno. nokti, dostigle su relativno krajnje
proporcije. Vaša beba već sada ima Beba
Od 13. do 16. nedelje jedinstveni otisak prsta. Njeno telo sazreva, tj. mišići, organi
i udovi su sve razvijeniji. Uspostaviće
Beba Mama se veza između kore mozga (deo
Do 13. nedelje, beba nije veća od Sve više se primećuje da ste trudni, mozga zadužen za razmišljanje) i
pesnice, ali će u ovom periodu najviše jer vam se materica pomera naviše. delova mozga koji su zaduženi za
da poraste. Njen nervni sistem je Može se desiti da prvi put osetite bol i emotivne doživljaje. Osim toga,
sve aktivniji. Može da sisa palac i da pokrete vaše bebe. Nekim ženama beba će prvi put da otvori oči. Do 28.
guta, a reaguje i na spoljašnje zvuke. u ovom periodu mogu da se pojave nedelje, biće dugačka oko 26 centime-
Do 16. nedelje će biti dugačka oko 14 pege po licu, koje će nestati do 12. tara i teška oko 1500 grama.
centimetara i teška oko 200 grama. nedelje nakon porođaja.
Mama
Mama Od 21. do 24. nedelje Zbog povećane težine, verovatno ćete
Nakon što ste ušli u drugi trimestar, da osećate blage bolove i neprijatnost
pojave kao što su jutarnja mučnina i Beba u mišićima i kostima. Pojačana cirku-
iscrpljenost počinju da jenjavaju. Ako Počinje da joj raste kosica i da se for- lacija kod nekih trudnica «pogoduje»
je verovati teoriji, u ovom periodu miraju trepavice i obrve. Beba izgleda proširenju vena. Oko 28. nedelje,
trudnoće bi trebalo da se osećate fan- crveno i izborano. Vide se kosti, vene možete da dobijete tzv. Brakston-
tastično! Takođe, ovo je vreme kada i krvni sudovi - zato što još nema Hiksove kontrakcije, koje traju od 30
hormoni mnogo utiču na stanje vaše dovoljno masti pod kožom. Oči su sekundi do dva minuta. No, ne treba
kože i kose. Nažalost, ne može da se joj i dalje zatvorene, ali su primetni da vas brinu, jer pripremaju vaše telo
predvidi da li će uticaj biti povoljan brzi pokreti očiju, koji se povezuju za porođaj.

Kako vaša beba spava?

Do 20. nedelje, vaša beba ima „sopstvene“ periode budnosti i spavanja - koje možete da primetite jer se ne
poklapaju sa vašim. Zanimljivo je da se bebine oči pomeraju pod zatvorenim kapcima - na taj način se jačaju
očni mišići. Ovo pomeranje se najviše dešava u REM fazi spavanja, odnosno u toku sna, iako je teško zamisliti
da nerođena bebica o nečemu sanja! REM faza je važna i za pravilan razvoj mozga.

mama februar 2010 13

 zdravlje ešerihija koli
Tekst: dr Dragoslav Lekić, spec. ginekolog-akušer

bakterija
od koje ima koristi
Ešerihija koli (Escherichia colli) je mikroorganizam koji je dao nemerljiv
doprinos čovečanstvu! U pitanju je gram negativna bakterija, koja je
stalan i koristan stanovnik debelog creva čoveka, a povremeno se
nađe i u vagini. Naseljava ljudsko telo ubrzo nakon rođenja

P
ostoje mnogi tipovi bakterije E. Koji su simptomi zaraze ovom bakterijom?
colli. Većina je neškodljiva za ljude, dok samo Znatan broj ljudi ima grčeve u trbuhu, slabiju groznicu
neki od njih mogu da izazovu teška oboljenja. i proliv. Većina ljudi nema nikakve simptome. Kod težih
Ešerihija koli proizvodi vitamin K2, koji ima slučajeva, može da se javi proliv sa krvavom stolicom,
važnu ulogu u koagulaciji krvi, a sprečava i razmnožava- što zahteva hitnu (neodložnu) pomoć lekara. Retko, ali
nje patogenih bakterija u crevima (koje izazivaju razne je moguće, razvija se teško oštećenje bubrežne funkcije.
bolesti). Utvrđeno je i da nedostatak ovog vitamina po- To je veoma teška bolest, koja zahteva bolničko lečenje.
goduje nastanku osteoporoze i bolesti srčanih arterija.
Kako se dijagnostikuje i leči Ešerihija koli?
Infekcija digestivnog trakta Ako postoje simptomi, onda se vrši analiza fecesa - to se
Ukoliko se jede presno voće i povrće, pije nepasterizova- naziva koprokultura (za razliku od ispitivanja mokraće,
no mleko, jede sirovo ili nedovoljno termički obrađeno kada je reč o urinokulturi). Kod većine zdravih odraslih
meso, ako se pije zagađena voda ili se kupa u njoj, ili osoba, bolest prolazi bez ikakve terapije. Inače se prime-
dođe u kontakt sa fecesom (izmetom) zaraženih živo- njuje terapija antibioticima.
tinja - bilo kućnih ljubimaca ili na farmi, čovek može
da se zarazi Ešerihijom koli, i to ne onim sojem koji se Kako sprečiti infekciju?
nalazi u njegovim crevima. Kao prvo, uvek treba koristiti sapun prilikom pranja

14 februar 2010 mama

ruku - posle odlaska u toalet, kontakta sa urinarnog trakta je Ešerihija koli.
prljavim rubljem, ili kontakta sa životinja-
ma.Takođe, treba prati ruke posle obrade U čemu se ogledaju glavne razlike u
sirovog mesa. Valja upotrebiti neko sredstvo odnosu na infekciju digestivnog trakta?
kojim će se izvršiti dezinfekcija površine na Za razliku od infekcije gastrointestinalnog
kojoj je meso obrađivano. Meso mora da trakta, ovde je put širenja bacila od debelog
bude dobro prokuvano, dok supa ne bude creva preko anusa i vagine, do mokraćne cevi
bistra, ni u kom slučaju rozikasta. Potrebno i dalje, do samog bubrega. Znači, E. colli koja
je oprati svo voće i povrće pre upotrebe. Piti se nalazi u crevima (o čijoj korisnosti je već
isključivo pasterizovano mleko i sokove. bilo reči), kada dospe u urinarni trakt - iza-
Ako je mleko prokuvano, to je još sigurnije. ziva bolest, a inače se razlikuje od one koju
unosimo iz zagađene okoline.
Da li trudnica koja ima Ešerihiju koli
može da zarazi svoju nerođenu bebu? Kako sprečiti širenje urinarne infekcije?
Izvesni sojevi E. colli, koji se nalaze u vagini, Presecanje puta infekcije je najbolja pre-
mogu tokom porođaja da inficiraju bebu. ventiva - lokalna terapija odgovarajućim
Nije poznato, odnosno nije dokazano da vaginaletama je od neprocenjive važnosti.
od zaražene majke - bilo da je to od hrane Mokraćna cev (uretra) kod žena je kratka,
ili nečiste vode, može putem posteljice da oko 1,5-2 centimetra, pa ne predstavlja oz-
se prenese zaraza na nerođenu bebu, pa ni biljniju prepreku za širenje infekcije prema
tokom samog porođaja. bešici. Ako se ne spreči, širi se dalje - prema
bubrezima.
Urinarna infekcija u trudnoći
Tokom trudnoće se događaju izvesne Kako se postavlja dijagnoza?
promene u urinarnom traktu trudnice, i Uz opisane simptome, i nakon obave-
to u anatomskom smislu (građa, oblik), ali znog pregleda, vrši se ispitivanje mokraće
i u funkcionalnom. kulturom bakterija
Naime, dolazi do - postupak se naziva
uvećanja bubrega, Ešerihija koli predstavlja urinokultura. Na taj
a materica - koja se
u trudnoći poveća
osnovni mikrobiološki način se utvrđuje koji
mikroorganizam je
20 puta, pritiska model eksperimentalnih uzrok nastale infek-
bubrege i mokraćnu cije, uz istovremeno
bešiku. Kiselost mo- organizama i metodom ispitivanje osetljivosti
kraće se smanjuje, a
ona sadrži više šećera,
genetskog inženjeringa uzročnika na pojedini
antibiotik - otuda naziv
belančevina i hor- je tako izmenjena da u antibiogram. Ispitivanje
mona nego što je to
slučaj pre trudnoće. laboratorijskim uslovima urina tokom trudnoće
je postalo standardna
Pražnjenje bešike nije proizvodi čist ljudski procedura, bez obzira da
potpuno, pa trudnice li su pojedini simptomi
često moraju u toalet. insulin prisutni ili ne. Trudnice
Osim toga, trudnoća sa pijelonefritisom se,
se karakteriše i smanjenim imunološkim po pravilu, primaju u bolnicu (hospitalizu-
odgovorom, jer bi u suprotnom došlo do ju) - radi adekvatne terapije, koja uključuje
odbacivanja ploda, koji sadrži pola genskog i intravensko davanje antibiotika - i to onih
materijala od oca. Sve ovo olakšava nasta- na koje je E. colli dokazano osetljiva.
nak urinarnih infekcija.
Da li beba sme da se doji ukoliko kod
Kada se radi o urinarnoj infekciji? majke postoji infekcija Ešerihijom koli?
Ukoliko postoji bol pri mokrenju, ili žare- Da, jer ova bakterija ne dospeva u majčino
nje sa učestalim mokrenjem, nagonom na mleko, pa ne treba prekidati dojenje. Osim
mokrenje ili stvarnom potrebom, ako je toga, majčino mleko sadrži zaštitne faktore
prisutna i jeza - onda je izvesno da postoji - antitela koja imaju zaštitnu ulogu (štite
urinarna infekcija mokraćne cevi (uretritis), bebu od infekcije). Teški prolivi (dijareja)
ili same bešike (cistitis). To je najčešći slučaj. mogu da iscrpe dojilju i smanje dotok
Kada su infekcijom zahvaćeni bubrezi, tada mleka, pa je neophodno unošenje povećane
se govori o pijelonefritisu. količine tečnosti. Pranje ruku pre dojenja
Pored simptoma cistitisa, prisutna je tem- je neophodno, bez obzira na postojanje
peratura i bol u slabinama. Upala bubrega infekcije. Ukoliko i beba dobije simptome
može da dovede do prevremenih trudova i infekcije, u prvom redu proliv, tada je neop-
teške infekcije. Najčešći uzročnik infekcije hodna pomoć pedijatra.
 svet istraživanja
Tekst: Snežana Damnjanović Mitić

Porodio ženu sledeći Dobitnici poklona iz časopisa

uputstva sa Interneta Trudnoća-specijal broj 1
Chicco odelce broj 1: Jovana Kokanović, Beograd;
Kada je 25-ogodišnja Ema Smit dobila trudove i počela broj 2: Dragana Čolaković, Pančevo; broj 3:
da se porađa u svom domu, njen suprug Liroj se priklju- Mirjana Putica, Vršac; broj 4: Svetlana Terzić,
čio na Internet pomoću mobilnog telefona (BlackBerry) Beograd; broj 5: Bojana Borisavljević, Subotica;
i tamo potražio uputstva. Odmah je pozvao babicu, ali je Shiva Shakti Yoga studio: Sanja Simić, Niš;
bilo jasno da dete neće da čeka njen dolazak. Jasmina Jović, Leskovac; Jelena Simić, Beograd; MP
Budući da Liroj nije znao ništa o porođaju, snašao se Bio: Maja Milivojević, Zemun; Irena Savić, Paraćin;
kako je najbolje znao. Na pretraživaču Gugl (Google) Biljana Stanković, Beograd; Olivera Paunović,
je pronašao detaljan vodič za porođaj: naime, vodič Užice; Oktal Pharma: Slađana Milošević, Kosjerić;
WikiHow objašnjava porođaj korak po korak, pa je Eleonora Milanović, Zrenjanin; Bojana Petrović,
Beograd; Milica Topličan, Alibunar; Pozicioner:
zahvaljujući njemu mala Mahalija Merita Anđela Smit
Anica Mitrović, Čačak; Jugohemija: Milena
sigurno ugledala svetlo dana. Pet minuta nakon toga, Trajković Beograd; Olga Terteli, Subotica; Olga
stigla je babica, baš na vreme da preseče pupčanu vrpcu. Ćurković Antić, Beograd; Mikro knjiga: Danijela
Pohvalila je snalažljivog tatu na dobro obavljenom poslu. Živanović, Mladenovac; Dragana Đurić, Zemun;
Nakon svega, Liroj je izjavio da je supruga Ema ranije sa DN centar: Vesna Ignjatović, Novi Sad; Plato: Erac
neodobravanjem gledala na njegovo preterano korišćenje Nikoleta, Kraljevo; Ana Nedeljković, Beograd;
mobilnog telefona, ali da je sada „promenila ploču“. Šta Alnari: Ljubica Šainović, Surčin; Dragana Gužvica,
je na to rekla ponosna majka četvoro dece? - Hvala Bogu Sremski Karlovci; Laguna: Olgica Ristić, Omoljica;
na BlackBerry-ju. Nikada se više neću ljutiti na Liroja Sanja Stanković, Vranje; NLP Centar: Marijana
zato što „visi“ na telefonu. Stojiljković, Beograd

Tamnom čokoladom
protiv anksioznosti
Konzumacija čokolade kao „leka“ za
emocionalni stres, nedavno je dobila i
potvrdu kroz kliničku studiju. Pokazalo
se, naime, da svakodnevni unos 30
grama tamne čokolade, kroz period od
dve nedelje, smanjuje nivo hormona
stresa. Pozitivan učinak na njih, naučnici
su pripisali visokom sadržaju antioksi-
danasa, osobito flavanola, čiji je sadržaj
veći što čokolada sadrži više kakaoa.

Test za prevremeni porođaj

Naučnici su razvili jednostavan test koji pomaže fetalnoj vrećici
koji bi lekarima mogao da pomogne da se pričvrsti za matericu.
prilikom procene da li će žena kod Ako taj protein iscuri u određenoj fazi
koje se javljaju znakovi koji upuću- trudnoće, povećava se verovatnoća
ju na mogućnost prevremenog da dođe do prevremenog porođa-
porođaja - zaista da se porodi pre ja. Delotvornost testa je dokazana
termina. Podaci govore da ispitivanjem na pacijentkinjama, što
se većina tih žena ipak ne je trajalo više od dva meseca. Vođa
porodi pre vremena. Ali, zbog istraživanja, dr Ana Dejvid, izjavila je:
pomenutih znakova, koje lekari ne „Ovaj test se pokazao kao veoma
mogu sa sigurnošću da protuma- tačan u otkrivanju žena koje se neće
če, mnoge žene budu podvrgnute odmah poroditi. Stoga trudnice sa
nepotrebnom lečenju, u svrhu negativnim rezultatima testa mogu
odgađanja porođaja. U okviru istra- da se umire, budući da im ne preti
živanja koje su sproveli naučnici sa prevremeni porođaj, pa im nije po-
Univerzitetskog koledža u Londonu, treban poseban tretman“. Rezultati
otkriven je test koji pokazuje da li drugih istraživanja su pokazali da je
je prevremeni porođaj neizbežan. oko 15-25 odsto prevremenih po-
Testom se meri nivo protei- rođaja uzrokovano komplikacijama
na - fetalnog fibronektina, trudnoće kao što je preeklampsija.

16 februar 2010 mama

mama februar 2010 17
 zdravlje vrtoglavica
Pripremila: Zorica Savićević

Ringišpil u glavi
Na početku trudnoće, krvni pritisak opada, a najniži nivo dostiže
sredinom trudnoće. Nakon toga, počinje da raste, da bi se vratio na
normalu neposredno pred porođaj. Organizam je uglavnom sposoban
da se izbori sa ovim promenama, ali postoje situacije kada se može
dogoditi da osetite blagu vrtoglavicu ili svetlucanje pred očima

18 februar 2010 mama

J
edna od čestih, neugod- ignorisali potrebe vašeg organizma i
nih pojava koja prati drugo signale koje vam šalje, može se dogo-
stanje, jeste i vrtoglavica. Taj diti da dehidrirate, ili da vam opadne
problem uglavnom nastaje zbog nivo šećera u krvi, a to može da bude
dodatne opterećenosti kardiovaskular- veoma neprijatno.
nog sistema. Naime, srce je prinuđeno
da više „pumpa“, jer se količina krvi u Anemija
organizmu buduće mame povećava u Malokrvnost je česta među trudnica-
proseku za 40 do 45 odsto. ma, jer veliki broj žena započinje trud-
noću sa malim rezervama gvožđa u
Naglo ustajanje organizmu. Ukoliko se anemija ne dija-
Kada se iz ležećeg položaja naglo gnostikuje na vreme, može da izazove
uspravite, krv „pojuri“ ka vašim razne neprijatnosti, a jedna od njih
nogama i stopalima. je i vrtoglavica.
Ukoliko telo nije u Gvožđe, koje se
stanju da se brzo Tokom graviditeta, u svakodnevnoj
prilagodi novom ishrani unosi u
položaju i vrati krv cirkulacija je ubrzana. organizam, može
iz nogu prema srcu -
krvni pritisak opada,
Krv „juri“ kroz da bude biljnog
ili životinjskog
a vi ćete da osetite organizam, kako bi porekla.
vrtoglavicu. U tom Najbolje se
slučaju, najbolje je materica i placenta iskorišćava ono
da se vratite u krevet
i sačekate da vrto-
dobile sve sastojke koje dobijamo
iz mesa. Važno
glavica i svetlucanje koji su im potrebni. je znati i to da
pred očima prođu. vitamin C pos-
Ukoliko niste u mo- Frekvencija rada srca pešuje iskorist-
gućnosti da legnete, je povećana za oko ljivost gvožđa,
od pomoći će biti i dok tanini iz
ako sednete i spustite 15 otkucaja u minutu čaja umanjuju
glavu između kolena. njegovu apsor-
pciju. Namirnice
Ležanje na leđima bogate gvožđem su: crvena mesa,
Ležanje na leđima u drugom i trećem žumance, zeleno lisnato povrće, mahu-
trimestru trudnoće može da dovede narke, riba.
do pritiska uvećane materice na veliku
trbušnu venu, što onemogućava vra- Hiperventilacija
ćanje krvi u srce i pluća. Ova situacija Preterano vežbanje, kao i napad straha
kod mnogih trudnica dovodi do sni- ili panike, mogu da dovedu do vrlo
ženja srčane frekvencije i pada krvnog neprijatnog stanja - hiperventilacije.
pritiska. Usled ubrzanog disanja (u trajanju od
Pokušajte da se naviknete da spavate 30 do 60 sekundi), smanjuje se nivo
na levom boku, sa malim jastukom ugljen-dioksida u organizmu i dolazi
između nogu. U tom položaju je naj- do poremećaja u acido-baznoj ravnote-
manji pritisak na velike krvne sudove, ži (menja se normalna pH vrednost).
što omogućava dobru cirkulaciju i Osoba u takvom stanju oseća kao da
snabdevanje bebe kiseonikom i hranlji- se guši, srce joj ubrzano radi, vrti joj se
vim materijama tokom cele noći. u glavi i ima osećaj kao da će da se one-
svesti. Vežbanje u trudnoći je izuzetno
Nedovoljan unos hrane korisno, ali je potreban oprez! Ipak se
Pravilna ishrana i optimalan unos nalazite u „drugom stanju“. Zato, ako
tečnosti su od izuzetne važnosti za vam se pred očima pojave „svici“, ili
zdravlje bebe u stomaku, ali i za bu- osetite slabost i vrtoglavicu - odmah
duću mamu. Stručnjaci preporučuju prekinite sa vežbom i lezite.
da u prvom trimestru trudnoće treba
unositi dodatnih 150 kilokalorija, a Posetite lekara
u drugom i trećem trimestru po 350 Ukoliko vrtoglavicu prati bilo koji od
kilokalorija više od dnevnih preporuka simptoma kao što su: jaka glavobolja,
koje su važile pre trudnoće. Takođe, otežan govor, drhtavica, zujanje u
veoma je važno da popijete bar osam ušima, krvarenje ili nesvestica - treba
čaša vode dnevno. Ukoliko budete odmah da odete kod lekara.
 zdravlje ishrana
Tekst: Prim. dr med. Jasminka Komnenović, pedijatar-nutricionista

Poboljšajte svoj
imunitet
Hrana ima
I
muni sistem je kompleksan i do formiranja mutiranih ćelija).
odbrambeni sistem koji vas štiti Najbolji način da se smanje negativ-
veliku ulogu od bakterija, virusa i drugih ni efekti slobodnih radikala je borba
za održavanje mikroorganizama. Vaš imuni
sistem je presudan za očuvanje vašeg
protiv njih - antioksidansima, koji
pretvaraju toksične slobodne radika-
imunog sistema. i bebinog zdravlja, pa je zato neop-
hodno da bude u dobrom stanju.
le u neškodljive elemente.
Najmoćniji antioksidansi su vitamin
Adekvatna ishrana A (i najvažniji iz grupe karotenoida,
Stimulacija imunog sistema
potpomaže Balansirana dnevna ishrana sa tri i
od kojih se u organizmu formira
ovaj vitamin - beta karotin), B, C i E,
odbrambenu više obroka obezbeđuje unapređe-
nje nutritivnog statusa i prevenira
kao i selen. Ovi stimulatori imunog
sistema, čiji je najbolji prirodni izvor
ulogu time što vitaminski i mineralni deficit. hrana, u stanju su da se izbore sa ve-
povećava broj Poznato je da taj deficit kompro-
mituje imuni sistem, a isto rade i
ćinom pomenutih štetnih molekula.

belih krvnih ćelija, slobodni radikali - toksični molekuli Beli luk najbolji antioksidant
kiseonika koji oštećuju svaki deo Beli luk je najistaknutiji među hra-
pomažući im da organizma na ćelijskom nivou. nom koja pojačava imunitet, pa se
bolje funkcionišu, a Naime, jedan slobodni radikal može
da pokrene brojne, veoma štetne re-
sa pravom kaže da je pravi „punjač“
imunog sistema.
tako se povećava akcije (razgradnju ćelijske membra- Sa širim antibiotskim spektrom od
mogućnost za ne, što može da dovede do prekida
važnih procesa u organizmu, kao
penicilina, inhibira mnoge viruse.
Jedan je od najbogatijih izvora sele-
borbu protiv
infekcija

20 februar 2010 mama

na, koji je neophodan za proizvodnju vanile, raznog voća i malo žitarica.
moćnog antioksidantnog enzima Pijte dosta tečnosti, naročito vode i
glutation peroksidaze. Najefikasniji je biljnog čaja.
kada se konzumira sirov. Ne zaboravite vitamine.
Generalno, upotreba biljaka u ishrani Na primer, uzmite 500 miligrama
povećava aktivnost imunog sistema. vitamina C kada se osećate prehla-
One povećavaju mobilizaciju efek- đeno, ili su ljudi oko vas prehla-
tornih ćelija koje reaguju protiv svih đeni. Vitamin E povoljno utiče na
stranih supstanci. imunitet.
Na prvi znak prehlade, uzimajte pa-
I san je važan stile sa cinkom, ali nikako na prazan
Spavajte više, jer nespavanje može da želudac. Redukujte stres, mislite
snizi imunitet i preko 50 odsto. Jedite pozitivno. Pozitivne misli kreiraju
dosta voća i povrća, pijte svež sok od pozitivne emocije, a pozitivne emocije
šargarepe. Napravite frape od jogurta, jačaju imuni sistem.

Obroci za stimulaciju imuniteta

Doručak: đus od narandže, Večera: sendvič od integralnog
žitarice sa mlekom ili sok od hleba i ćuretine, zelena salata,
paradajza, tost od integralnog paradajz, krastavci, dve
hleba, premaz od sira, breskve, jogurt... ili makaroni sa
kuvano jaje. brokolijem, pečurkama i belim
Ručak: pilav, salata od brokolija lukom, salata od crvenih paprika,
ili riba spremljena na teflonu, paradajza i crvenog kupusa,
salata od blitve i krompira. voćna salata.

Izvori zdravlja
•Kivi ima više vitamina C od
narandže.
•Zeleni kupus je savršen izvor vita-
mina A.
•Avokado je poznat kao „su-
perhrana“ jer sadrži optimalan
nivo ugljenih hidrata, proteina,
masti i vitamina E.
•Vitamin B pospešuje stvara-
nje antitela u borbi protiv infekcija
(banana, šargarepa, sočivo, tuna, losos,
semenke suncokreta).
•Tokom trudnoće je potrebno da povećete unos cinka (jaja,
ćuretina, semenke bundeve).
•Losos i tuna su prirodni rezervoari esencijalnih aminokiselina i
masnih kiselina koje su neophodne za optimalni imunitet i stva-
ranje belih krvnih ćelija. Za vegetarijance, kod kojh često postoji
deficit ovih esencijalnih nutrijenata, svež badem je zamena,
jer je jedan od najboljih prirodnih izvora esencijalnih masnih i
aminokiselina.
•Brokoli, karfiol, kupus, prokelj, blitva i tikvice su bogati beta ka-
rotinom koji štiti membrane ćelije - pretežno gastrointestinalnog
i respiratornog trakta od najezde slobodnih radikala.
•Zeleni čaj sadrži moćne bioflavonoide koji podstiču imunitet.
•Pčelinji polen je bogat enzimima i drugim moćnim nutritivnim
elementima koji pojačavaju imunitet. Takođe pomaže da se
eliminišu mnoge alergije na hranu.
 aktuelno trudnice vozači
Tekst: Dragana Aleksić

Buduća mama
za volanom
Smatra se da su žene pouzdani i pažljivi vozači. Ali, postoji jedan
period u životu - čarobnih devet meseci kada buduće mame svoj
životni ritam i aktivnosti moraju da prilagode novom stanju

B
ez obzira da li ste između volana i vašeg stomaka mogućeg iznenadnog udarca u vo-
vozač ili suvozač, (ne manje od 10 centimetara). Ali, lan, prilikom naglog kočenja. Pitate
vožnja automobilom bi vodite računa da i dalje imate dobar se kako da vam u toku vožnje bude
trebalo da bude lagodna, pregled puta. Ukoliko osećate što udobnije uz sigurnosni pojas?
nikako rizična. Takođe, više pažnje bolove u leđima, stavite na naslon Prvi deo pojasa stavite između
bi trebalo da se posveti i održavanju pletenu navlaku od drvenih kuglica grudi, a drugi ispod stomaka. Pojas
automobila, kako bi bio potpuno ili običan, mali jastuk.. treba podesiti tako da vas ne pri-
bezbedan za vas. To prepustite tiska, ali ne treba ni da visi, već da
vašem suprugu. Vežite pojas prati vašu figuru.
Mnoge buduće mame se ustručava-
Podesite sedište ju da ga koriste jer se boje da može Uvek nosite telefon...
Uobičajen položaj tela - sa usprav- da naškodi njihovoj bebi (pojedine Ponekad se dešava da tokom vožnje
nom kičmom i savijenim nogama trudnice imaju osećaj da ih pojas dođe do kvara automobila. Zbog
- vama može da bude neudoban. „guši“). Ali, treba misliti na neoče- toga je važno da vaši ukućani znaju
Pomerite naslon sedišta malo kivane neprijatnosti u toku vožnje. gde idete, ili koja je uobičajena mar-
unazad, da bi ostalo više prostora Na primer, pojas je dobra zaštita od šruta kojim vozite, ili koliko plani-

22 februar 2010 mama

rate da se negde zadržite... Naravno, koliko ste sigurni u svoje vozačke
trebalo bi da imate komplet za prvu Ne sedajte za volan: sposobnosti, nikako ne bi trebalo da
pomoć, rezervnu gumu i druge sami vozite kada krenete u porodili-
neophodne stvari (npr. u zimskim - ako vam je lekar to izričito šte (iako se dešavaju i takve situaci-
zabranio
danima - pribor za čišćenje šoferšaj- - ako osećate mučninu (koja je), jer tada mnogo rizikujete.
bne, za odmrzavanje brave...). Ipak, može da se javi zbog mirisa
najvažniji je mobilni telefon. Jer, ako benzina i izduvnih gasova), Saveti ginekologa
vam se pokvari automobil, možete vrtoglavicu, nervozu... Ginekolozi zastupaju stav da trud-
da pozovete službu za pomoć na - ako su vremenske prilike nice treba da voze samo do sedmog
putu, majstora koji održava vaš auto nepovoljne (poledica, magla...). meseca. Buduća mama treba da
ili nekog člana porodice. Ukoliko - ako ste posumnjali u ispravnost bude svesna činjenice da je njen
niko od njih ne može brzo da vam vozila (loše gume, auto se „gasi“...) organizam izložen brojnim prome-
priskoči u pomoć, najbolje je da za- - ako niste sigurni da li imate nama - od hormonskih do psiho-
ključate auto i taksijem dođete kući. dovoljno benzina loških. Važna je i konsultacija sa
To je za vas najbezbednije rešenje. lekarom koji vodi trudnoću, jer on
Prednosti vožnje kolima: može da vam pomogne da kritički
...I dokumenta sagledate svoje mogućnosti. Vožnja,
Bez obzira da li ste skoro saznali da 1. Ne čekate gradski prevoz po posebno gradska, puna je nepred-
čekate bebu, ili ste pred porođajem - hladnoći, kiši, snegu, vetru, ili jakom viđenih situacija. Takođe, moguće
uvek nosite sa sobom važna doku- suncu. je i da beba da napravi neki nagli
menta: ličnu kartu, vozačku dozvo- 2. Zaštićeni ste od infekcija, pokret - koji može da vas iznenadi
posebno u zimskim danima
lu, zdravstvenu knjižicu (ne bi bilo kada svi kijaju i kašlju, a viruse u ili čak zaboli, što je dovoljno da vas
loše da imate i lekarske nalaze ako vašem stanju morate posebno da dekoncentriše.
ste u poodmakloj trudnoći), možda izbegavate. U svakom slučaju posle sedmog
beležnicu sa telefonom i adresom 3. Garderobu i obuću možete da meseca trudnicu ipak treba da vozi
vaših najbližih, lekara koji vodi vašu prilagođavate vašim potrebama. neko drugi, posebno ako treba da
trudnoću... Takvi podaci u nekom 4. U svakom trenutku možete da se vozite u vreme velike saobraćaj-
momentu mogu da budu od velike stanete, predahnete, a potom ne gužve, u tzv. špicu. Uostalom,
važnosti, odnosno da vam pomognu da nastavite - kada vam bude zašto ne biste uživali u pažnji vaših
u nepredviđenoj situaciji.Bez obzira odgovaralo. bližnjih i tome da vas oni voze.
 psihofizička priprema
Tekst: Dragana Aleksić

Olakšajte bebi
dolazak
na svet

Psihofizičke pripreme i te kako

prijaju trudnicama. Zahvaljujući
dobro organizovanim vežbama,
sve veći broj budućih majki odlazi
u porodilište spremno za porođaj.
Osim za sticanje kondicije i
jačanje mišića, ove pripreme su
značajne jer se na njima čuje
niz dragocenih saveta i dobijaju
informacije o tome šta se događa
u telu trudnice od začeća, kao i
šta je očekuje u porodilištu
24 februar 2010 mama
P Psihička i fizička
riprema za porođaj nu trajanja, informacijama koje se
je prva velika stvar koju daju na njima, i osobi koja ih odr-
majka čini za svoje dete. Na priprema omogućavaju žava. Kod nas se najviše primenjuje
psihofizičkim pripremama ruska škola uslovljavanja.
za porođaj, trudnica se najpre upo- ženi ne samo da smanji
znaje sa njegovim „mehanizmom“, osećaj bola u toku U kom mesecu trudnoće može
kao i sa „načinom ponašanja“ da se počne sa pripremama?
tokom dolaska bebe na svet. Osim porođaja, već i da ubrza - U petom, šestom mesecu trudno-
toga, uče se telesne vežbe pomoću
kojih se jačaju grupe mišića koje
njegov tok će, i tada se dolazi jednom nedelj-
no. U sedmom i osmom mesecu,
učestvuju u porođaju (trbušni, leđ- trudnica treba da dolazi dva puta,
ni, grudni i nožni). Snežana Petrović, mame koje idu na psihofizičku pri- a u devetom - tri puta nedeljno.
babica u Domu zdravlja Zvezdara, premu, moraju jednom mesečno da Tada su „glavne“ vežbe napinjanja,
objasnila nam je koje su prednosti idu na ginekološki pregled - kako bi koje se ne rade na samom početku
pripreme za porođaj. se potvrdilo da je sve u redu. pripreme. Nisu retki slučajevi da
trudnica prvi put dođe na vežbe dve-
Zašto su poželjne psihofizičke Na koji način disanje - koje se tri nedelje pred porođaj. Međutim,
pripreme za porođaj? uči na vežbama, pomaže trudnici iako je tada za kompletnu pripremu
- Da bi se trudnice dobro pripremile tokom porođaja? kasno, može da prisustvuje časovima
za porođaj, potrebno je da se tokom - Porođajni bol ima pretežno „druš- i sazna sve što je zanima o porođaju.
trudnoće spremaju fizički - kako tveni karakter“, stvoren negativnim Ona se neće „usloviti“ (kod nje se
bi stekle kondiciju, i psihički - da stavom i vaspitanjem. Lokalni bol, neće stvoriti uslovni refleks), ali će se
bi se oslobodile straha od porođaja koji je vezan za kontrakcije materice, dobro informisati.
i nepoznanica vezanih za njega. ne mora da bude jak. Na njega može
Dobro pripremljena trudnica zna da se utiče prilivom dovoljne količi- Koje trudnice ne mogu da rade
kako treba da reaguje u određenoj ne kiseonika u mišić materice. vežbe?
fazi porođaja - i tako pomogne i sebi Obuka trudnice podrazumeva i vež- - One koje imaju kontrakcije, ili im
i bebi. be disanja i mišićne relaksacije, koje je otvoren grlić, ili su pod terapijom
se koriste za vreme porođaja. Cilj je (na primer, hormonskom) - ti podaci
Šta je trudnici potrebno od doku- da kontrakcije materice uz pomoć se obavezno upisuju na uput. Ali,
menata da bi mogla da krene na posebne tehnike disanja postanu mogu da prisustvuju časovima.
psihofizičku pripremu? signal za disanje, a ne za bol. Tokom Kod žena koje imaju rizičnu trud-
- Svaka trudnica mora da obavi gine- priprema, koje traju nekoliko me- noću, moguće je na psihofizičkim
kološki pregled, nakon čega dobija seci, kod trudnica se stvara uslovni pripremama razviti uslovni refleks, s
uput na kojem piše da je zdrava i refleks - kontrakcija jednako disanje, tom razlikom što one samo slušaju
da može da pohađa časove. Ukoliko čime se eliminiše dotadašnje shvata- standardni program, ali ne rade
nešto nije u redu, ako je trudnoća nje - kontrakcija jednako bol. fizičke i vežbe disanja. Na primer,
rizična - na primer: pojava kontrak- trudnica koja ima serklaž, tokom
cija, otvoren grlić... takvi podaci se Da li postoje različite vrste cele trudnoće može da prisustvuje
upisuju na uput, a trudnici vežbe psihofizičkih priprema? časovima i uči se uslovljavanju - bez
nisu dozvoljene. Inače, sve buduće - Međusobno se razlikuju po vreme- aktivnog rada na strunjači. I na taj

mama februar 2010 25

 psihofizička priprema

način se priprema za porođaj. reakcija, položaja i tipova disanja obavljaju u domovima zdravlja,
- njeno telo „pamti“, pa u realnoj si- gde se sale nalaze uz ginekološku
Kako izgleda čas? tuaciji porođaja automatski reaguje ordinaciju, ili na klinikama. Ukoliko
- Svaki čas psihofizičke pripreme je na iste draži, onako kako je naučeno se trudnice odluče za alternativnu
isti po sadržaju, a sastoji se od teo- na vežbama. varijantu, onda neka obrate pažnju
retskog dela nastave - u okviru kojeg da se sala za vežbe nalazi pri privat-
se trudnica upoznaje sa kontrakcija- Koliko je vremena potrebno da noj ginekološkoj ordinaciji.
ma, znacima porođaja i porođajnim se stvori uslovni refleks?
dobima, i praktičnog dela - koji - Neophodno je da trudnica na Koliko traje jedan čas?
podrazumeva lake gimnastičke vežbe dolazi redovno minimum dva - Oko dva, dva ipo sata.
vežbe, kao i specifične vežbe disanja, meseca.
napinjanja i relaksacije. Ko može da drži časove?
Zašto je važno da se psihofizička - Babice koje su edukovane za rad za
Zašto su svi časovi isti? priprema obavlja u neposrednoj psihofizičku pripremu.
- Cilj psihofizičke pripreme je da se blizini ginekološke ordinacije?
stvori uslovni refleks, što praktično - Zbog blizine lekara, za slučaj da se Da li i kada očevi mogu da pris-
znači da trudnica reaguje tokom nešto nepredviđeno desi (na primer, ustvuju časovima?
porođaja onako kako je naučila na da dođe do pojave kontrakcija). - Tate koje žele da prisustvuju poro-
časovima. Uvežbavanjem konkretnih Vežbe psihofizičke pripreme se đaju, treba obavezno da prođu kroz
pripremu, kako bi zaista znali da
pomognu svojoj ženi. Kada njihova
supruga uđe u deveti mesec, trebalo
bi da dolaze na časove jednom ili
Časovi psihofizičke dvaput nedeljno.
pripreme su besplatni Tada posmatraju vežbe, slušaju pita-
u domovima zdravlja i nja i odgovore i prisustvuju simuli-
klinikama. Potreban je
samo uput ginekologa ranom porođaju. Naime, na svakom
času se po jedna trudnica „porodi“,
odnosno odglumi ceo porođaj. I
to od početka - pucanje vodenjaka,
preko kontrakcija - disanje, do zavr-
šetka - opuštanje.
Pored toga što posmatraju tok poro-
đaja, tate uče u kojoj situaciji mogu
da budu od pomoći svojoj supruzi.
Posle takve pripreme, porođaj je
lepo iskustvo za oboje.

Da li drugorotke i trećerotke treba

da se pripremaju za porođaj?
- Trudnica koja je prošla psihofizič-
ku pripremu, tek na samom poro-
đaju može da uvidi šta nije dobro
uvežbala, šta joj je nedostajalo. Zato
i drugorotke i trećerotke posećuju
časove - kako bi bile spremnije za
porođaj. Olakšavajuća okolnost kod
njih je što se brže uslove, odnosno
steknu uslovni refleks.

Da li je zaposlenim trudnicama
teže da obavljaju vežbe zbog
dodatnog umora?
- Danas veliki broj trudnica radi
skoro do poslednjeg dana. One su
uglavnom umorne od posla, ali i
puta koji treba da prevale da bi došle
do sale za vežbanje. Ipak, marljivo
vežbaju, slušaju i uče, a s obzirom da
se veliki deo časa odvija na strunjači,
u ležećem položaju, malo se i odmo-
re od napornog rada.

26 februar 2010 mama

mama februar 2010 27
 vaša iskustva
Tekst: Marija Nikolić

Delovanje ultravioletnim
zracima na našu bebu koja je
imala žuticu, organizovali su
nam u sobi, jer smo želeli da
Luka bude sa nama

Porođaj na
nemuštom jeziku
Biti trudan i poroditi se u srcu Zapadne Evrope bez prisustva najbližih
i njihove pomoći, može da bude praćeno strahom i depresijom...

S
tigla sam u Pariz polovinom okto- kako biste zakazali mesto za svoje buduće dete, a ono bi
bra 2005. godine, na zakazano venčanje, i to u tamo krenulo sa dve godine.
drugom mesecu trudnoće, a ostala sam u kon- S obzirom da sve ovo nisam znala, moja priča je izgleda-
tinuitetu četiri godine. Tada nisam znala kako la malo drugačije. Pored bolnica, postoje i klinike, koje
će situacija da se razvija, niti gde ću da vodim trudnoću su manjeg kapaciteta. One, navodno, nisu tako sigurne
i da se porodim. Bez ikakvog znanja francuskog, i bez kada su u pitanju bilo kakve komplikacije. No, ja nisam
ikakvog iskustva što se tiče trudnoće, „uplovila“ sam u imala drugog izbora, morala sam negde da se prijavim.
zdravstveni sistem Zapadne Evrope. Bez mnogo razmišljanja, izabrali smo kliniku o kojoj
smo dobili informacije. Ispostavilo se da je klinika super
Prvi korak - izbor porodilišta izbor za nekog ko je u mojoj situaciji, to jest da je u njoj
Prva šokantna informacija za mene je bila da sam zaka- broj trudnica manji - pa vam se, samim tim, i osoblje
snila da se prijavim u bolnicu po mom izboru za poro- više posvećuje.
đaj?! To, otprilike, znači da ako pomislite da ste trudni,
prvo nazovete bolnicu u kojoj želite da se porodite - da Pregledi i priprema
vam zakažu termin za porođaj, pa onda odete da kupite Pošto smo se moj muž Slobodan i ja našli sami i trudni
test za utvrđivanje trudnoće, i kod vašeg ginekologa. bez ikakvog iskustva, odlučili smo da prihvatimo sve
Takođe je poželjno da odmah, istog dana otrčite u vrtić, što nam se nudi prilikom vođenja trudnoće. Tako smo

28 februar 2010 mama

se prijavili na časove za pripremu porođaja, koji su se prvim mesecima posle porođaja. Tako sam zahtevala da
održavali u klinici. Odlazili smo zajedno na časove, na mi sve što se tiče mog stanja daju napismeno, postavljala
kojima je uglavnom bio jedini prisutan tata, pored šest- pitanja vezana za neke moguće bolesti i tražila da radim
sedam trudnica. Međutim, on je aktivno učestvovao u testove na njih - što je za doktore bilo jako čudno, pošto
svim pripremama. Ja sam još izabrala i časove pripreme u porodici nemamo nikakve ozbiljne nasledne bolesti.
u bazenu. U toku trudnoće sam imala samo tri pregleda Stalno sam insistirala i na pregledu kukova kod bebe, što
ultrazvukom, koja spadaju u obavezne, mada neki dok- je njima bilo još čudnije, jer se beba normalno razvijala.
tori uz regularne preglede praktikuju da pogledaju bebu Jednostavno, tražila sam više detaljnosti, posebno u vo-
i ultrazvukom, što nije obavezno. Ako trudnoća teče bez đenju trudnoće. No, nema potrebe za tim, samo se treba
problema, jedini obavezni testovi su vezani za krv, i oni navići na njihov sistem, koji se bazira na tome da nema
se obavljaju svakih mesec dana, a najviše se odnose na mnogo panike i da sve ide svojim prirodnim tokom.
krvnu sliku i toksoplazmozu. Otac, takođe, ima obave- I, naravno, da nema potrebe za bilo kakvim dodatnim
zan pregled krvi i obavezan test na sidu. testovima, ako to stvarno nije neophodno. Cilj je da
trudnica maksimalno uživa u svom stanju, a ne da se
nepotrebno povlači po institucijama kao da je bolesna, a
U toku trudnoće sam imala ne trudna.
samo tri pregleda ultrazvukom,
Priroda sve radi sama
koja spadaju u obavezne, mada U skladu sa njihovom filozofijom da je sve vrlo prirod-
neki doktori uz regularne no rešeno, kada krene porođaj - vi ćete se poroditi, sa
osobljem koje ćete, možda, taj dan prvi put videti, a
preglede praktikuju da pogledaju vaš ginekolog sigurno neće biti tu. Ali je najnormalnije
da vaš muž bude uz vas sve vreme - što vam je, možda,
bebu i ultrazvukom, što nije i najvažnija podrška. Inače, prisustvo budućeg tate ne
obavezno znači da će on neizbežno da bude izložen nekom „straš-
nom prizoru“. Naime, u francuskim porodilištima nije
poželjno da budete u bolovima, pa veoma mnogo vode
Insistirala sam na pregledima računa da budete srećni i bezbrižni dok ste kod njih. I za
Poučena pričama i iskustvima iz Beograda, stalno sam vreme porođaja, i posle njega. Stoga vam preporučuju
insistirala kod francuskih doktora da mi vode trudnoću epiduralnu anesteziju - koju sami finansirate (košta oko
po srpskom sistemu, kao i da na isti način brinu o bebi u 200 evra).

mama februar 2010 29

 vaša iskustva

Zbog straha porođaj je trajao duže mazanje bebe. Mi smo ga tražili po svim renomiranim
Ipak, meni je moj porođaj izgledao poprilično mučno, apotekama, očekujući nešto ekskluzivno, ali ga nismo
jer sam bila u sobi za porođaj od sedam časova ujutru našli, pa smo u porodilište stigli bez njega. Ispostavilo se
do 21 čas uveče - što je, najverovatnije, posledica straha. da je to jestivo ulje, koje se koristi u kulinarstvu, a može
U stvari, strah je bio jedina komplikacija u mom slučaju, da se nabavi u svakoj prehrambenoj radnji. Zbog svojih
a uzrok je neznanje i neiskustvo... No, sve je bilo drugači- hranljivih kvaliteta, posebno se preporučuje za negu
je kada je u jednom trenutku stigao naš sin Luka. Sa tri i kože novorođenčadi.
po kilograma, bio je najveća beba u porodilištu tih dana.
Luka, ponosni tata i ja smo četiri dana bili smešteni u Suprug je moja najveća podrška
komfornoj sobi sa kupatilom. S obzirom da je Luka imao fiziološku žuticu, ostali smo
To je bio naš izbor: doplatili smo - kako bismo dobili četiri dana. Ali, u porodilištu smo bili jako srećni. Svi su
jednokrevetnu sobu za porodilju i krevet za tatu, što je o nama lepo brinuli, bili jako ljubazni i stalno na dohvat
iznosilo oko 300 evra. Sve ostale troškove je pokrilo soci- ruke, uvek raspoloženi da nam izađu u susret. Takođe,
jalno, osim epiduralne anestezije i zasebne sobe. Inače, u na klinici postoje bebi jaslice, u koje možete da date
„običnim“ sobama, koje imaju kupatilo, smeštene su po bebu na čuvanje preko noći - ako hoćete da se odmorite i
dve porodilje sa bebama. odspavate, što je porodilji i te kako neophodno.
Delovanje ultravioletnim zracima na bebu zbog žutice
Aktivna škola u porodilištu su nam organizovali u sobi, jer smo želeli da bude sa
Od prvog dana smo učestvovali u kupanju i presvlačenju nama. Po izlasku iz porodilišta, nismo imali patronažnu
našeg sina. Koristili smo isključivo Pampers pelene, bez sestru, jer su nas sve naučili na klinici.
ikakvog širokog povoja. Bebu smo stavljali na jastuk Međutim, prijavili smo se u Centar za negu dece, koji
za presvlačenje (presvučen impregniranim platnom ili postoji u svakoj opštini. Iz Centra nam je dolazila me-
plastificiran), „sapunjali“ (kupkom i vodom), a potom dicinska sestra po potrebi, kada je to nama odgovaralo.
stavljali na sedeljku koja se nalazi u kadici, da bi se Bili smo jako zadovoljni uslugom, brigom i profesional-
isprala. Nega pupka je takođe bila vrlo jednostavna. U nim poslovanjem centra, tako da i dan-danas vodimo
tom predelu se nalazila jedna plastična štipaljka, koju Luku na redovne kontrole i vakcinacije kod njih. To je,
je trebalo naprskati antiseptikom prilikom presvlačenja inače, besplatno.
bebe. I to je sve. Štipaljka je otpala posle par dana. Naravno, cela moja priča ne bi bila tako bezbriž-
Sve što je trebalo da znamo o bebi, naučili su nas u na da nije bilo mog supruga Slobodana, rođenog
porodilištu. Tačnije, ta četiri dana su kao aktivna škola. Beograđanina, koji mi je u svemu bio podrška, uvek po-
Interesantno je da se na našem spisku stvari koje je red mene i bebe. Na tome sam mu neizmerno zahvalna.
trebalo da donesemo, našlo ulje od semena grožđa - za Svim budućim mamama želim brižnog tatu.

Marija, Slobodan i
Luka žive u Parizu, ali
često dolaze u Srbiju u
posetu svojoj porodici i
prijateljima

30 februar 2010 mama

mama februar 2010 31
 foto priča
Tekst: Zorica Savićević

Voda Procentualno gledano, maj- Ugljeni hidrati Važan

čino mleko sadrži najviše vode. Ona su izvor energije. Enzim laktaza
ima ulogu da utoli bebinu žeđ, pa je u majčinom mleku povećava
na početku podoja mleko vodena- resorpciju mlečnog šećera - lak-
stije. Zato se smatra da bebi, dok toze, a velike količine laktoze
isključivo sisa, ne treba dodatno nuditi doprinose razvoju crevne flore.
vodu. Na taj način se rasterećuju Kravlje mleko sadrži dovoljno
bubrezi i odojče ne zadržava nepo- laktoze, ali ne i oligosaharida -
trebnu tečnost. U nastavku podoja, koji su, takođe, važni u spreča-
mleko je sve gušće i postupno se vanju crevnih infekcija.
pretvara u «hranu» - sa svim mate-
rijama neophodnim za rast i razvoj.
Na kraju, zbog velike količine masti,
mleko je svetlije boje.

Proteini Proteini u majčinom mleku se lako vare, pa

beba koja sisa - brže ogladni od one koja se hrani kravljim
mlekom ili adaptiranom formulom. Ipak, dojena deca dobro
napreduju i sa manjom količinom hrane, jer uspevaju u pot-
punosti da iskoriste belančevine iz mleka. Ove bebe manje
pate od zatvora i bolje spavaju, a praktično je nemoguće
dobiti alergiju na proteine iz majčinog mleka.

Vitamini i minerali
Vitamini i minerali u majčinom mleku su dobro
izbalansirani. Ipak, ukoliko se žena u trudnoći Budućnost Koliko smo
nepravilno hrani, može se dogoditi da mleko bude daleko od konačnih saznanja kada
siromašno nekim vitaminima i gvožđem. Inače, je ova savršena tečnost u pitanju,
beba može da iskoristi više od 50 odsto gvožđa iz potvrđuju i najnovija istraživanja sa
majčinog mleka, dok se iz formule iskorišćava Univerziteta Zapadne Australije. Dr
tek 5-10 odsto, a iz kravljeg mleka manje od Mark Kregan, naučnik iz Perta, otkrio
jedan odsto. Zato se deci koja ne sisaju je da majčino mleko sadrži matične
ponekad dodatno prepisuju preparati ćelije. U ovom trenutku, teško je
gvožđa. Međutim, oni se veoma predvideti u kom pravcu će nas ta
teško vare i pogoduju razvo- vest odvesti u narednim decenijama,
ju bakterija u crevima. ali dr Kregan je optimista. On je uve-
ren da će već u narednih pet godina
naučnici moći da prikupljaju te ćelije
u cilju istraživanja terapija za dijabe-
tes, Parkinsonovu bolest, ili povrede
kičmene moždine.
Kolostrum U pitanju je dragoceno prvo mle-
ko, koje počinje da se luči vrlo brzo nakon porođaja.
Stvara se u manjim količinama, maksimalno 100 mi- Masti Sastavni su deo majčinog mleka.
lilitara dnevno, ali je koncentracija hranljivih materija Pored ugljenih hidrata, važan su izvor ener-
u njemu izuzetno visoka. Prepuno je gotovih antitela gije. Sadrže esencijalne masne kiseline koje
(imunoglobulina), koja novorođenčetu obezbeđuju potpomažu razvoj mozga i doprinose boljem
zaštitu od virusa i bakterija. Bebe u prvoj godini vidu. Za razliku od adaptirane formule, masti
života nemaju sopstveni imunitet - zato su imunoglo- majčinog mleka sadrže dovoljno holesterola -
bulini iz kolostruma i, kasnije, iz majčinog mleka, od koji se veoma dobro apsorbuje, kao i enzima
izuzetnog značaja u borbi protiv infekcija. lipaze - veoma važnog za razgradnju masti, a
količina se prilagođava bebinom uzrastu.

32 februar 2010 mama

 mamino
mleko
hrana neprolazne vrednosti
Odavno je poznato da je mamino mleko najbolja
hrana za bebu. Ali se danas zna i da je ono „živo“,
dinamično, da se njegov sastav prilagođava
potrebama i uzrastu deteta. Zbog ovog, a i mnogih
drugih razloga - adaptirano mleko, iako naizgled
slično po sastavu, verovatno nikada neće moći da
zameni ovaj čudotvorni napitak

Istraživanja
Majčino mleko je već
decenijama neiscrpna
inspiracija za naučni-
ke širom sveta, ali je
njegov sastav toliko
kompleksan da još
uvek nisu utvrđene
sve komponente koje
ga sačinjavaju. Danas
se zna da deca koja
sisaju bar šest meseci,
tokom života manje
oboljevaju od respira-
tornih infekcija, astme,
dijabetesa, gojaznosti,
srčanih oboljenja, nekih
karcinoma, upale uha i
slepog creva… Takođe,
ta deca su inteligentnija,
sigurnija u sebe i imaju
bolju emocionalnu vezu
sa majkom.

mama februar 2010 33

 halo bebo

Promene na koži
PITANJE: Zašto novorođenče ima bubuljice? Da li one
treba da se tretiraju?
Telefonom do
saveta ODGOVOR: Koža novo- osipa, treba menjati pelenu odmah
rođenčeta je jedinstveni entitet. kada je zaprljana, a te delove tela
011/32-37-357, Tanja je, nežnija i osetljivija nego prebrisati ili oprati toplom vodom
011/32-37-358 kod malo veće dece ili odraslih. i sušiti na vazduhu što češće i što
Stručnjaci dežurnog centra Potrebno je da protekne određe- duže. Najbolja je zaštita osetljivih
Halo za zdravu bebu 24 no vreme dok žlezde ovog tkiva delova cinkovom pastom. Ružičasta
sata, sedam dana u nedelji, ne „sazru“, to jest adaptiraju na ili crvena koža, sa sitnim plikovima
odgovaraju na pitanja i uslove života izvan materice. Zato na gornjem delu tela ili u kožnim
su različiti oblici osipa, perutanja i naborima, muči većinu novorođe-
nedoumice u vezi toka
sitnih akni - tipične pojave na koži nih beba, a najčešće se pojavljuje
trudnoće, porođaja, zdravlja, u prvih nekoliko meseci bebinog na delovima tela gde se koža brzo
nege i ishrane vaše bebe. života. One najčešće prođu „same zagreje: guza, lice, vrat, ramena
od sebe“. Neke ospe ili, čak, plikovi i pazuh - to je takozvani vruć
na malenom biću izgledaju rodite- osip. Bebu stoga treba rashladiti,
Anđelka Kotević, ljima strašno. Ponekad im je i ime obući lagano, u pamučnu odeću.
viša medicinska zastrašujuće: na primer, Eritema
toksikum. Ali, to je bezopasno
Ponekad pomaže kupanje ili pre-
brisavanje osutih delova. Tokom
sestra i šef službe stanje (crveni osip neravnomerno prvih nedelja života, pojava osipa i
rasprostranjen po koži), koje se po- fleka na bebinoj koži je retko kada
Halobeba u vlači posle tri-četiri dana. Najbolje znak ozbiljne infekcije, jer novo-
Gradskom zavodu je da ga ne dirate, osim ako lekar rođenče još uvek štiti nasleđeni
ne preporuči drugačije. Kod beba imunitet. Ponekad osip može da
za javno se razlikuje nekoliko vrsta osipa, ukaže na ozbiljnije oboljenje. Sve
zdravlje odgovara a za sve važi pravilo: „ne dirati“. dileme obavezno proverite kod
Tretman i nega kože se sprovode lekara, a naročito ako beba povraća,
na vaša najčešća samo toplom vodom, bez doda- ako ima povišenu telesnu tempera-
pitanja taka sredstava koja bi mogla da turu (iznad 37,5 stepeni), ili ako je
je još više iritiraju. Kod pelenskog uznemirena.

34 februar 2010 mama

 Zelenkasta
stolica i glad
PITANJE: Beba ima zelenkastu, retku stoli-
cu. Da li to znači da je gladna?

ODGOVOR: Neka novorođenčad, prvenstveno na

prirodnoj ishrani, imaju stolicu posle svakog obroka.
Ako dobijaju u telesnoj masi, na ovo ne treba obraćati
pažnju. Stolica zelene boje nije stolica gladi. Ona se
može javiti kod odojčeta koje sisa, a pogotovu kod dece
na veštačkoj ishrani. Uočite razliku: stolice gladi su sto-
lice koje liče na žabokrečinu (zelena pena bez sadržaja).
Kontrola telesne mase je objektivan kriterijum za proce-
nu napredovanja deteta. Ako niste sigurni u tačnost vage
koju koristite za merenje bebe u kući, kontrolu telesne
mase uradite i redovno obavljajte u zdravstevnoj usta-
novi. Ako dete ima učestale, tečne, sluzave stolice i/ili
primese krvi u stolici hitno se obratite lekaru-pedijatru.

Beba ima zatvor

PITANJE: Kako možemo da pomognemo
bebi koja ima zatvor?

ODGOVOR: Može da se dogodi da dete na pri-

rodnoj ishrani nema stolicu pet do sedam dana. Ako
dobro sisa, ne povraća i napreduje u telesnoj masi - sve
je u redu. Ukoliko vam se čini da se beba muči ili da ima
grčeve, možete da probate sledeće:
- blago masirajte stomačić u pravcu kretanja kazaljke na
satu,
- dok presvlačite bebu, u ležećem položaju na leđima,
radite vežbe razgibavanja: šest do osam puta levo koleno
bebe približite njenom desnom laktu, zatim desno kole-
no levom laktu, zatim blago gurajte u kolenima savijene
nogice ka stomačiću. Sve to pomaže da se pokrene ili
ubrza rad creva.
- kružnim pokretima blago pritiskajte „jastučiće“ ispod
prstića na bebinim tabanima.Stolicu ne treba izazivati
stavljanjem toplomera. Ako beba duže nema stolicu
ili počinje da povraća (pogotovo žuto - zeleni ili braon
sadržaj), potražite pomoć lekara-pedijatra ili hirurga.
 bebino zdravlje
Tekst: Prim. dr Maja Skender, pedijatar

anemična
beba
Anemija
(malokrvnost)
je smanjena
količina crvenih
krvnih zrnaca,
hemoglobina, ili i
jednog i drugog
u krvi, ispod
vrednosti koje
su normalne za
uzrast

36 februar 2010 mama

E
ritrociti (crvena oboji kožu u žuto. To je novorođe-
krvna zrnca) su krvne načka žutica, koja je u većini slučajeva
ćelije koje prenose udahnu- normalna, fiziološka pojava, i kao
ti kiseonik od pluća do tkiva, takva nije praćena anemijom.
dok ugljen-dioksid koji je nastao u
procesu ćelijskog disanja, prenose na Šta može da dovede do anemije?
suprotnu stranu - od tkiva do pluća, Postoje brojni uzroci anemije, koji su
odakle se u toku izdisanja izbacuje svrstani u tri osnovne grupe:
napolje. Kiseonik je u eritrocitima -poremećaji u proizvodnji eritrocita ili
vezan za gvožđe, koje je sastavni deo hemoglobina
molekula hemoglobina, a koje krvi -prekomerna razgradnja eritrocita
daje crvenu boju. Beba, kada se rodi, (hemoliza)
ima gustu krv. -gubitak eritrocita (krvarenje).
Pošto sada, odjednom, ima na raspo- U svakoj grupi postoji veliki broj,
laganju dovoljno kiseonika, višak eri- uglavnom retkih oboljenja. U daljem
trocita se eliminiše iz krvi i razgrađuje tekstu će biti opisane samo najčešće
u jetri. Pritom se gvožđe čuva u svojim anemije, dok se za detalje treba obrati-
„skladištima“ za nove eritrocite, jer sle- ti dečjem hematologu.
di period njegovog smanjenog unosa
putem hrane. Kako izgleda anemična beba?
Naime, u prvih šest meseci života, Osnovni problem kod anemije jeste
jedina bebina hrana je mleko. To je smanjeno dopremanje kiseonika tki-
namirnica siromašna gvožđem, pa se vima. Beba ima bledu kožu i sluznice,
za stvaranje novih eritrocita koristi bezvoljna je, slabo jede i puno spava,
gvožđe iz rezervi. Prilikom razlaganja a pri fizičkom naporu se brzo zamara.
u jetri, hemoglobin se metaboliše u Organizam se prilagođava anemič-
žuti pigment bilirubin, a on u pro- nom stanju tako što srce kuca brže, a
dukte koji se eliminišu iz organizma protok krvi se raspoređuje u korist vi-
putem stolice. Kod nekih novorođenih talnih organa. Disanje se ubrzava, dok
beba, jetra još nije sasvim zrela, ili je se u eritrocitima odvijaju promene
priliv bilirubina preveliki, pa višak koje im omogućuju da otpuštaju više

Srednji broj eritrocita x 1012/ml

krvi kod zdravog odojčeta
prvi dan 5,8

2 nedelje 5,1

mesec dana 3,6-4,0

devet nedelja 3,4±0,5 (minimalna vrednost u prvoj godini)

 bebino zdravlje

kiseonika u tkivima. Dugotrajna

Neadekvatna ishrana Kako vi možete da prevenirate he-
anemija iscrpljuje kardiovaskular- moragijsku bolest kod vaše bebe?
nu rezervu sa trajnim posledicama, mlečnim formulama U cilju sprečavanja pojave ove bole-
pa je veoma važno da se na vreme sti, propisano je obavezno davanje
otkrije i adekvatno leči. može da pogorša vitamina K svoj deci neposredno

Zašto zdrava, tromesečna beba

anemiju, zbog čega nakon rođenja. Osim toga, vrlo je
važno što ranije započinjanje doje-
može da ima „slabu“ krvnu sliku? se insistira na tome da nja, čime se pospešuje naseljavanje
bebinih creva „dobrim“ bakteri-
1. Fiziološka anemija indikacije za veštačku jama, proizvođačima vitamina K.
odojčadi
Ova anemija je normalna pojava
ishranu odojčeta Izvesnu količinu beba dobija i preko
majčinog mleka. Međutim, pošto je
i javlja se od trećeg meseca života. postavlja isključivo ovaj vitamin rastvorljiv u mastima,
Koncentracija hemoglobina pada
na 110g/l, pa i niže. Nastaje zbog pedijatar a ne u vodi, ima ga samo u tako-
zvanom zadnjem mleku, bogatom
smanjenja broja eritrocita nakon mastima. Iz tog razloga je izuzetno
rođenja, smanjenja zaliha gvožđa u gvožđem. Gvožđe iz majčinog mle- važno da dete sisa iz jedne dojke do
tkivima i povećanja zapremine krvi. ka se bolje iskorišćava nego ono iz kraja, pa tek onda iz druge, kako bi
Izraženija je kod nedonoščadi (kon- formula i kravljeg mleka, i njegova posisalo „zadnje“ mleko. Ukoliko
centracija hemoglobina pada na količina je u fiziološkim uslovima ga dojite po deset minuta iz svake
90-100g/l već između treće i šeste sasvim dovoljna za normalan rast i dojke, ono dobija samo „prvo“, vo-
nedelje života). Fiziološka anemija razvoj odojčeta. denije mleko, i u riziku je da oboli
se pojačava pri nedostatku folne od hemoragijske bolesti.
kiseline i vitamina E. Neadekvatna 2. Patološke anemije
ishrana mlečnim formulama može odojčadi
da pogorša anemiju, zbog čega se
insistira na tome da indikacije za •Anemija zbog krvarenja
veštačku ishranu odojčeta postavlja Obimnije krvarenje kod novo-
isključivo pedijatar. Razne pato- rođenčeta najčešće nastaje usled
loške anemije u novorođenačkom nedostatka vitamina K.
uzrastu pogoršavaju „fiziološku
anemiju“ nakon par meseci, kada •Hemoragijska bolest
mora da se uvede terapija. Inače, novorođenčeta
kod zdrave, na vreme rođene i isklju- Vitamin K je važan sastojak nekih
čivo dojene odojčadi, nije potrebna ni- faktora zgrušavanja krvi, bez kojih
kakva nadoknada gvožđa ili vitamina. ne samo što krv ne može da se zgru-
Ona dobro podnose ovu očekivanu šava nakon povrede, nego nastaju i
malokrvnost, koja biva prevaziđena spontana krvarenja. Obolelim beba-
čim se od druge polovine prve go- ma je, pored vitamina K, ponekad
dine uvede nemlečna hrana, bogata neophodno dati krvnu plazmu koja
sadrži faktore zgrušavanja, a kod gu-
bitka veće količine krvi i transfuziju
Ne preterujte eritrocita. Ova odojčad, po pravilu,
sa mlekom kasnije zahteva višemesečnu
terapiju preparatima
nakon prvog gvožđa.
rođendana
Za roditelje je važno da
prepoznaju simptome anemije
kod svog deteta i obrate se
lekaru, koji će da sprovede
ispitivanje i lečenje. Često je
dovoljna samo korekcija ishrane,
koju je lakše ostvariti kod beba,
nego kod veće dece sa već
formiranim lošim navikama.
Nakon navršene prve godine
života, detetu je dovoljna šolja
do dve mleka dnevno. Veća
količina povećava rizik od pojave
malokrvnosti!

38 februar 2010 mama

mama februar 2010 39
 bebino zdravlje

•Sideropenijska anemija
Ovo je najčešća anemija kod male
dece i posledica je nedostatka gvo-
žđa. Tipična je za stariju odojčad i
decu u drugoj i trećoj godini života,
koja se prekomerno hrane mlekom
i brašnastom hranom.
Majčino mleko nije dovoljno u
ishrani najvećeg broja odojčadi
nakon navršenog šestog meseca
života. Drugi po učestalosti uzrok
ove anemije jeste prikriveno ili
manifestno krvarenje. Ne treba
zanemariti ni hronične infekcije,
naročito mokraćne, izazvane bakte-
rijom Ešerihijom koli, koja koristi
gvožđe za svoj metabolizam.

Nakon navršene prve

godine života, detetu
je dovoljna šolja do
dve mleka dnevno.
Veća količina
povećava rizik od
pojave malokrvnosti!
Klinička slika: Klinička slika se
manifestuje bledilom, razdražljivo-
šću, bezvoljnošću, gubitkom apetita
i zaostajanjem u rastu. Nokti i kosa
su krhki, sluznica jezika istanjena.
Neka deca trpaju u usta i ono što
nije za jelo. Mogu da budu debela
ili mršava. Lekar pri pregledu može
da nađe uvećanu slezinu i šum na
srcu. Simptomi su delom rezultat
sideropenijske anemije u užem
smislu, a delom sideropenije, to
jest nedostatka gvožđa u tkivima. davati bolesnicima koji imaju infek- doza lekova su u domenu pedijatra.
Broj eritrocita u krvi može (ali cije uzrokovane Ešerihijom koli, sve
ne mora) da bude smanjen, ali je dok se ta bakterija ne iskoreni, kako Poboljšanje apsorpcije:
uvek smanjen nivo hemoglobina. se ne bi podsticao njen rast. Vrsta i Preparate gvožđa deci ne treba davati
Koncentracija gvožđa je snižena.

Lečenje: U lečenju sideropenij- Koncentracija hemoglobina (g/l) kod zdrave dece

ske anemije se primenjuju razni
preparati gvožđa, uglavnom za
Uzrast srednja vrednost donja granica
oralnu upotrebu, mada postoje i
injekcije. Ali, njih treba izbegavati
zbog lokalnih neželjenih dejstava. novorođenče 168 137
Premda su rezultati lečenja uočljivi 165 130
2 nedelje
relativno brzo (nakon dve nede-
lje), terapiju treba nastaviti još dva 3 meseca 120 95
meseca po normalizaciji krvne slike,
kako bi se popunile rezerve gvožđa 6 meseci do 120 105
u organizmu. Uz to je neophodno 6 godina
korigovati ishranu i izlečiti even- 6-12 godina 130 110
tualne infekcije. Gvožđe ne treba

40 februar 2010 mama

sa mlekom, jer se tada slabo iskorišćavaju, već sa limuno-
vim sokom ili vitaminom C - koji poboljšava apsorpciju
gvožđa u crevima, i to pola sata pre jela. Ukoliko se jave
stomačne tegobe, onda ga treba davati u toku obroka - ali
to, donekle, smanjuje njegovu iskorišćenost. Stolica kod
pacijenata na terapiji gvožđem ima tamno zelenu boju.
Veliki broj odojčadi teško podnosi adaptirane mlečne
formule obogaćene gvožđem, pa im je u slučaju anemije
bolje davati gvožđe u vidu leka. Inače, nema opravdanja
da se zdrava odojčad hrani ovim formulama iz preventiv-
nih razloga.

Savet: S obzirom na savremena saznanja o potrebama

i prometu gvožđa, kao i sadržaju i korišćenju gvožđa
iz različitih vrsta hrane, jasno je da ne bi smelo da
se dozvoli da u bilo koje doba života čoveka dođe do
nedostatka ovog elementa. Prva mera prevencije treba
da bude dojenje dece u toku prvih šest meseci života.
Drugo, u ishranu odojčeta nakon tog perioda mora da
se uvede hrana koja sadrži gvožđe koje se dobro koristi.
Dalje, u toku prve godine života treba izbegavati ishra-
nu svežim kravljim mlekom. Najzad, kod nedonoščadi,
blizanaca, dece sa malom porođajnom masom i dece sa
porođajnim povredama, praćenim gubitkom krvi, kao
i kod dece čije su majke u trudnoći bile izrazito malo-
krvne - zalihe gvožđa su nedovoljne, pa je indikovana
preventivna primena preparata gvožđa.

•Megaloblastne anemije
Ove anemije nastaju usled nedostatka folne kiseline
ili vitamina B12, što dovodi do usporenog sazrevanja
eritrocita i njihovog smanjenog broja u krvi, praće-
nog smanjenom koncentracijom hemoglobina. Dete
je bledo, razdražljivo, sklono infekcijama i prolivima.

Može li beba da bude

malokrvna čim se rodi?
Novorođenče može da bude malokrvno iz sledećih
razloga:
•ako je još u materici došlo do razaranja Rh
pozitivnih eritrocita antitelima Rh negativne majke
(hemolitička bolest)
•ako je neposredno nakon rođenja beba bila
izdignuta iznad majke, ili je pupčana vrpca kasno
podvezana - tako da se krv kroz nju delom prelila
ka posteljici
•ako je deo krvi iz jednog blizanca prešao u
drugog, pri čemu je prvi malokrvan, a drugi ima
previše gustu krv
•ako je došlo do gubitka krvi putem krvarenja
(porođajne traume, hemoragijska bolest
usled poremećaja zgrušavanja uzrokovanog
nedostatkom vitamina K), ili učestalog vađenja krvi
za analize
•ako je majka u trudnoći bila izrazito anemična
•kod nedonoščadi usled nedostatka zaliha gvožđa
i čestih zdravstvenih problema vezanih za nezrelost
organizma
•kod teških infekcija, poput sepse
 bebino zdravlje

pojačano produkuje eritrocite. U

namirnice bogate gvožđem uzrast odojčeta slučaju da potrebe prevazilaze njen
kapacitet, u stvaranje eritrocita se
meso od navršenih 6 meseci (svinjsko uključuju i organi koji su to radili
od 12 meseci) pre rođenja: jetra i slezina, koji se iz
žumance od navršenih 6 meseci tog razloga uvećavaju. Hemoglobin
koji se oslobađa iz raspalih eri-
povrće trocita, prerađuje jetra. U slučaju
- spanać, blitva, mlad grašak 7-8 meseci da ga ima previše, u krvi se naku-
plja međuprodukt metabolizma
- pasulj 11-12 meseci hemoglobina - bilirubin, koji „daje“
žuticu. U krvi bolesnika sa hemo-
Nedostatak folne kiseline (vitami- činilac“, koju izlučuje želudačna liznom anemijom je smanjen broj
na PP) se najčešće javlja u uzrastu sluznica. Nedostatak vitamina B12 eritrocita i količina hemoglobina,
između četvrtog i sedmog meseca, kod beba se praktično sreće samo nivo gvožđa je normalan ili povišen
kao posledica pogrešne ishrane. posle obimnih hirurških interven- (osim kod dece koja se nepravilno
Kozje mleko sadrži malo folne ki- cija na tankom crevu. Lečenje se hrane, pa imaju i deficit gvožđa u
seline, pa nedostatak tog vitamina sprovodi davanjem vitamina B12 ishrani). Koncentracija bilirubina
može da nastane kod dece hranjene putem injekcija. može, ali ne mora da bude povi-
isključivo kozjim mlekom. Takođe, šena. Promene postoje i u kostnoj
konzumno mleko u prahu, name- •Hemolitičke anemije srži. Povećana krhkost eritrocita
njeno opštoj upotrebi, ne sadrži Hemoliza označava raspadanje eri- nastaje ili zbog njihovih sopstvenih
dovoljnu količinu folne kiseline, pa trocita - koje se normalno odvija u nedostataka (nenormalnosti opne,
nije prikladno za ishranu odojčadi. slezini, a u pitanju su eritrociti koji enzima ili hemoglobina), ili pod
U lečenju megaloblastne anemije su proživeli svoj vek (oko 120 dana). uticajem spoljnih faktora (antitela,
uzrokovane nedostatkom folne Međutim, eritrociti čiji je oblik iz toksini). Prvu grupu čine retke, uro-
kiseline, primenjuju se preparati bilo kog razloga izmenjen, pa ne đene i uglavnom nasledne anemije,
tog vitamina.Vitamin B12 (koba- mogu da se normalno provlače dok je druga znatno češća.
lamin) je neophodan za stvaranje kroz sitne krvne kapilare - bivaju
eritrocita. U hrani se obično nalazi oštećeni i nakon toga razoreni u •Hemolizna bolest
u dovoljnim količinama, ali ga tan- slezini i pre isteka svog normal- novorođenčeta
ko crevo upija samo kada je vezan nog životnog veka. Kostna srž se U novorođenačkom periodu je
za belančevinu zvanu „unutrašnji trudi da taj gubitak nadoknadi, pa naročito značajna hemolizna ane-

42 februar 2010 mama

mija usled nepodudarnosti krvnih grupa majke i bebe
u ABO ili Rh sistemu. Naime, na osnovu prisustva ili
odsustva određenih belančevina na površini eritrocita,
obeleženih slovima A i B, odnosno Rh (D) - ljudi mogu
da imaju četiri krvne grupe u ABO sistemu (A, B, AB i
O), i dve grupe u Rh sistemu (Rh + i Rh -), uz postojanje
velikog broja podgrupa koje su kasnije otkrivene.

Kontrola antitela: Rh negativne osobe ima-

ju u krvi antitela na belančevinu Rh faktor, jer ga ne
prepoznaju kao sopstvenu strukturu. Isto tako, osobe
sa nultom krvnom grupom poseduju antitela protiv
belančevina A i B. U slučaju da antitela dođu u kontakt
sa belančevinama protiv kojih su stvorena (antigeni-
ma), vezuju se za njih. Konkretno, antitela koja ima
Rh negativna ili nulta majka, prolaze kroz posteljicu
krajem trudnoće i vezuju odgovarajuće antigene na
eritrocitima Rh pozitivnog, odnosno A, B ili AB ploda,
čime izazivaju njihovo razaranje (hemolizu) još pre
rođenja deteta. To za posledicu ima smanjen broj eri-
trocita (anemiju) i povišenu koncentraciju bilirubina,
to jest žuticu kod bebe već u prvim satima ili danima
nakon rođenja. Majčina antitela na eritrocite ploda
se dokazuju Kumbsovim testom, a njihova pojava
se naziva izoimunizacija. Kako je ona opasnija u Rh
sistemu, jer izaziva mnogo jaču anemiju i žuticu nego u
ABO sistemu, svaka Rh negativna trudnica je dužna da
tokom trudnoće kontroliše antitela u krvi. Svaka pojava
antitela predstavlja znak za uzbunu, jer je plod ugrožen.
Danas se, na sreću, i kod nas ova bolest uspešno leči i
pre rođenja - transfuzijama odgovarajuće krvi plodu
pod kontrolom ultrazvuka, kao i određenim postupci-
ma nakon rođenja.
 bebin razvoj
Pripremila: Marija Perić Mitić

da li nas
ONA razume?
S obzirom da bebe ne govore, odrasli im često bez razloga prilepe
„etiketu“ nerazumevanja. A one okolni svet razumeju mnogo bolje
nego što mi pretpostavljamo

Novorođenče Smatra se da beba u ovom periodu periodu mame i tate će imati zado-
Svaki trenutak kada ne spava, okolni svet proživljava kroz odnos voljstvo i da „ulove“ prvi osmeh svog
novorođenče koristi kako bi što više roditelja prema njoj: da li je na vreme mališana. Deljenje osmeha će uskoro
informacija dobilo o čudnom svetu nahranjena, presvučena, da li je uzi- postati njena omiljena igra. Oko tre-
u kojem se odjednom našlo. Uz maju u naručje kada plače......Čula i ćeg meseca beba će početi glasno
pomoć čula ono dobija informacije zadovoljenje potreba su dominantan da se smeje. Ovo je najjednostavniji,
o tome šta se oko njega dešava. način razumevanja. prvi oblik konverzacije između vas i
U novom okruženju sve je druga- vaše bebe.
čije od atmosfere na koju je naviko Od 2 do 3 meseca
u maminom stomaku: novi mirisi, Beba nastavlja da „upija“ sve što Od 4 do 7 meseci
zvukovi, ukusi.......Naučnici koji su se se oko nje dešava. Najzanimljivija Beba sada zna svoje ime i razume
bavili istraživanjem ponašanja beba u aktivnost za nju u ovom periodu je kada je oslovite. Nekada će se čak
ovom najranijem uzrastu smatraju da posmatranje okruženja. Beba sada odazvati pogledom, a postaće i
one tada znaju mnogo više od onoga shvata da hranjenje znači zadovo- „osetljivija“ na ton vašega glasa. Kada
što roditelji pretpostavljaju. Emocije i ljenje potrebe, da promena pelene joj se obratite nežno, kao odgovor
raspoloženje majke osećaju kroz ton ublažuje nelagodnost i da je mamin dobićete osmeh, a ako je prekorite,
njenog glasa, položaj njenih usana zagrljaj najlepša uteha. Zato se plač će biti neizbežan. U ovom perio-
(da li se smeje ili ne), pulsa disanja nemojte iznenaditi, ako svoju želju du bebe počinju da razlikuju poznata
ili pak mirisa kože i sjaja u očima. pokušava da iskaže plačem. U ovom od nepoznatih lica, tako da često

44 februar 2010 mama

odbijaju zagrljaj onih koje ne poznaju. Od 19 do 23 meseca
Vaše dete će shvatiti razliku između
Od 8 do 12 meseci njegovih i vaših želja, i na sve moguće
Beba razume jednostavne naredbe. načine će pokušavati da istera svoju
Kada krene (ili dopuzi) do štekera na volju, kako bi se, između ostalog, i
zidu recite joj „NE!“ i ona će najvero- dokazalo: odbijaće da vam da ruku
vatnije na trenutak zastati, a nekada na ulici baš kada vi to zahtevate......U
čak i odmahnuti glavicom kao znak ovom periodu počeće da shvata
odbijanja zapovesti. neke jednostavnije pojmove kao što
Deca već sada počinju da testiraju su širina i dužina predmeta, tako da
vašu popustljivost. Brojnim načinima će moći da slaže jednostavnije puzle,
ona će testirati vašu doslednost u ili da razne oblike ubacuje na tačno
zabrani. Zato ne odustajte, jer kada mesto u kutiji (igračka koja od deteta
jednom popustite, sa zabranom je zahteva prepoznavanje različitih oblika i
gotovo! veličina). Mališan počinje da razumeva
i povezanost uzroka i posledice. Ova
Od 12 do 18 meseci veza se najviše ogleda u njegovoj
Sa 18 meseci vaša beba razume naj- spremnosti da kontroliše mokrenje.
manje 50 reči. Biće u mogućnosti da Dok ne poveže ovu radnju sa nošom,
prati vaše zapovesti, čak i onda kada ne možete mu izbaciti pelene. Tek da govorite o njegovom odvikavanju.
obuhvataju dvostruke radnje: „Podigni kada u svojoj glavi poveže dve stvari: U svakom drugom slučaju samo ste
taj papir sa poda, i baci ga u đubre!“ „piški mi se, treba mi noša!“, možete strpljiva i pažljiva majka koja prepozna-
je mališanove „znake“ za veliku ili malu
nuždu.

Od 24 do 36 meseci
Vaše dete u velikoj meri razume jezik.
Ono više nije „zbunjeni marsovac koji
je pao na drugu planetu“. Stručnjaci
procenjuju da prosečno dvogodišnje
dete zna oko 150 reči, i da svaki
dan svoj rečnik obogaćuje za još 10
novih. Sada može da razume i neka
složenija osećanja, kao što su ljubav i
istina. Shvataće i značaj (cilj) pojedinih
dnevnih aktivnosti, kao što je kupovina
ili čišćenje kuće. Dominantan model
ponašanja koji će dete kopirati, bićete
vi. Zato ako želite da bude iskreno,
pošteno i saosećajno imajte na umu
da i vi treba tako da se ponašate,
pogotovo prema njemu i njegovim
potrebama.
 mama i beba
Tekst: Jelena Holcer, pedagog

Ko je kome
centar sveta?
Većina mama se seća prve godine života svoje bebe kao vremena
njihove neraskidive povezanosti, plime emocija i ljubavi. Njihova
uzajamna veza čini se najjačom mogućom i večitom. Ipak,
vremenom se ove emocije menjaju. Zašto je to tako?

K
ada se beba rodi, ili bebisiterke... ukoliko su to one stva o spoljašnjem okruženju - i
ona je potpuno osobe koje se najviše brinu o bebi- jasnije nego ranije prepoznaje i ra-
bespomoćna i bez nim potrebama, pružaju joj najviše zlikuje osobe koje poznaje, od onih
aktivnog učešća odraslih nežnosti, provode sa njom najviše koje ne poznaje. Čak i kod beba
ne bi opstala. Zadovoljenje njenih vremena. Ipak, to je najčešće mama. koje ranije nisu pokazivale nikakvu
potreba podrazumeva ne samo preteranu vezanost za mamu, i koje
prepovijanje i hranjenje, već i ma-
ženje, tepanje, zagrljaj, podršku u
Kada dete neutešno su bile „otvorene“ i radoznale u
upoznavanju drugih odraslih oso-
trenucima plača ili negodovanja. plače jer ste mu ba, sada se može dogoditi bujica
Kako je upravo mama ona osoba strahova. Ponekad njihova potpuna
koja zadovoljava sve ove potrebe, potrebni vi, nimalo ne „opsednutost“ mamama isključuje
ona veoma brzo postaje najvažni- pomaže da ga silom čak i bake, ili neke osobe koje često
ja osoba u bebinom životu. Ova viđa, jer ih u ovoj fazi tretira kao
početna, pojednostavljena slika se gurate u naručje nepoznate, i prema njima pokazuje
kasnije generalizuje na celokupno
bebino okruženje. Tako, ukoliko je
nekom drugom strah, kao i prema onima koje vidi
prvi put. Beba se tada privija uz
mama najvećim delom zadovoljila vas, plače, traži zaštitu i podršku
potrebe svoje bebe, to će direktno Ova emocionalna povezanost u vašem zagrljaju. Istovremeno, u
uticati da beba celokupno svoje tokom prve godine ima nekoliko vašim reakcijama traži signale da
okruženje prihvata sa poverenjem i razvojnih faza. li je ta njoj nepoznata osoba vama
doživljava ga kao pretežno prijatno prijatna ili ne, i na osnovu toga
mesto. Isto tako, ukoliko mama ili Oko šestog meseca. Tako, oko kako se vi prema njoj ponašate,
neka „zamena“ mame (tata, baka…) šestog meseca, manifestuju se prvi izgradiće svoj stav i ona. Takođe,
ne zadovoljava njene potrebe, beba znaci straha kada mama negde ode, počevši od šestog meseca, beba je
će svet doživeti kao pretežno nepri- ili prestane zadovoljenje bebinih dovoljno velika da nesvesno razu-
jatno mesto. Čvrsta emocionalna potreba. Iako je ona svoju mamu me da roditelji, to jest osobe u koje
veza može se uspostaviti i između „poznavala“ i u ranijem uzrastu, ona ima neograničeno poverenje,
bebe i tate, ili između bebe i bake, sada već poseduje određena isku- mogu da odlaze i vraćaju se po svo-

46 februar 2010 mama

joj volji, nezavisno od nje. To je čini opisuju rečima: „Zalepi se za mene“), mu poverenje da ono može da preva-
nesigurnom, pa se i manifestacije odbijanje drugih ljudi, traženje zašti- ziđe svoj strah.
straha pojačavaju. te, a ponekad i regresivno vraćanje u
raniji uzrast. Podrška. Zagrlite dete, porazgo-
Posle prve godine. Kada se preva- varajte sa njim, obratite mu se mir-
ziđe prva godina života, i dalje će Takođe, za sve ove faze, za mame nim i staloženim glasom. Uverite ga
postojati faze kada dete pokazuje važe iste sugestije: da znate kako se oseća. Podstaknite
veliki stepen vezanosti za mamu, ga da pokuša barem na kratko da
a istovremeno i strah odvajanja od
nje. To su:
Vaše strpljenje već prevaziđe neki svoj strah (na primer,
ostane u vrtiću 15 minuta). Nemojte
•oko treće godine, kada dete kreće od prvog bebinog ga izneveravati ili ne ispunjavati
u vrtić sopstvena obećanja. Naime, kada se
•oko sedme, kada dete kreće u školu straha uticaće na dete uveri da vaše reči imaju težinu,
•u periodu kada se mama vraća na
posao
razvoj njenog da ste dosledni i da u vas može imati
poverenja - lakše će prihvatati ono
•krizne situacije (velike promene u budućeg što pokušavate da postignete.
porodici)
Ukratko, svaki put kada se dete oseti samopouzdanja Nemojte uključivati druge.
nesigurnim, ono može pokazivati Kada dete neutešno plače jer ste mu
veći ili manji strah. Grubost ne pomaže. Nemojte potrebni vi, nimalo ne pomaže da
Njegovo ponašanje tada je slično na silu ili uz insistiranje, pretnje ga silom gurate u naručje nekom
u svim fazma: neutešno plakanje, i ucene „osamostaljivati“ dete. drugom. Druge osobe (bake, bebi-
privijanje uz vas (neke mame to Na grub način ne samo da nećete siterke...) postepeno uključujte u
postići dugoročne rezultate, već ćete njegov život, ali za njihovo prihva-
ozbiljno narušiti detetovu emocio- tanje je potrebno vreme.
nalnu stabilnost.
Prve krizne situacije Umesto toga, pokažite strpljenje i
ohrabrite dete da savlada neku situa-
„Opasne“ rečenice. Izbegavajte
da govorite: „Nemoj da se stidiš, bo-
Povratak mame na posao, ciju i bez vas. Time mu omogućujete jiš...“, ili da pretite: „Ako odmah ne
navikavanje na jasle, vrtić, da stekne potrebno samopouzda- prestaneš da plačeš, ja ću...“. Setite
bebisiterku... U kriznim situaci- nje - kako bi se u budućim, sličnim se da su ove faze potpune vezanosti
jama - manifestacije preterane situacijama snalazilo samostalnije, za vas „samo“ faze. Dete će ih uz
vezanosti za mamu i strah od bez vašeg aktivnog učešća. Drugim vašu podršku prevazići, ali ožiljci
odvajanja je očekivana poja- rečima, umesto da ga odgurnete od od pojedinih „opasnih“ rečenica
va. Kada dođe vreme da se sebe, nazovete „bebom“... pokažite mogu trajati veoma dugo.
mama vrati na posao, poku-
šajte da dete pravovremeno
pripremite na vaše odsustvo.
Ako je moguće, počnite da
odsustvujete najpre kraći
vremenski period, a tek kasnije
svoje puno radno vreme. Kada
odlazite, nemojte to činiti bez
pozdrava, u nadi da dete neće
primetiti da vas nema. Takođe,
nemojte ga lagati da ćete se
brzo vratiti, kada znate da to
nije istina. Radije se poslužite
vremenskim odrednicama
koje i ono poznaje (na primer:
„Vratiću se posle tvog ručka“ i
slično). Ukoliko ga upisujete u
vrtić, ili počinjete njegovo navi-
kavanje na bebisiterku ili neku
drugu osobu u koju vi imate
poverenja, veoma je važno
da maksimalno propratite
ovaj period. U proseku, period
navikavanja traje i do 30 dana.
Pokažite poverenje i sigurnost
da ga ostavljate u „dobrim
rukama“. Dete će osetiti koliko
ste vi mirni ili ne, i to će uveliko
uticati i na njegov osećaj.
 mama i beba

Promena u porodici - još jedna krizna situacija

Ukoliko se u vašoj porodici dogode neke, po dete odbijajte mu želje, posebno kada mu one značajno
uznemirujuće promene - ono će blaže nego inače, pomažu da neku kriznu situaciju prebrodi.
ali ipak ponovo pokazati svoju veliku povezanost Kada dete na krizne situacije nije pripremljeno, po-
sa vama. Tako, u slučaju rođenja nove bebe, duže trebno mu je vreme da se uveri da, uprkos novona-
bolesti deteta, gubitka nekog člana porodice... ono staloj promeni, vi i dalje ostajete uz njega. Odnosno,
se može vratiti u regresivne faze ponašanja i pono- da poveruje da mu nova beba nije „konkurencija“,
vo se ponašati kao beba. Tada dete predškolskog da gubitkom jednog člana porodice vi i dalje osta-
uzrasta, koje je to uveliko prevazišlo, počinje ponovo jete porodica, itd. Nemojte ga kažnjavati. Dajte mu
da sisa palac, mokri u krevet, puzi, traži flašicu, vraća vremena da se prilagodi promenama, a vi ponudite
se u roditeljski krevet... Ukoliko je promena u vašoj svoju podršku i razumevanje sve dok se ponovo ne
porodici zaista velika, izađite detetu u susret. Ne oseti sigurnim.

Vi niste „krivi“. Nemojte ako branite svim ostalim osobama prilikom prvog straha, utoliko će
zamerati sebi ukoliko je dete da makar priđu vašoj bebi, insisti- ona lakše prevazilaziti naredne faze
„preterano“ vezano za vas. Njemu rate da ona spava u vašem krevetu straha odvajanja od vas.
je potreban osećaj sigurnosti koji čak i kada beba na tome više ne
ima uz vas. Kroz svoje različite insistira... postoji velika moguć- Budite dobar primer.
faze, ono sazreva i postepeno uči nost da ste zaista i sami odgovorni Pokažite ličnim primerom da u
da sigurnost može pronaći i u dru- za njenu preteranu emotivnu vezu mnogim situacijama ne postoji
gim osobama, ali i u sopstvenim sa vama. opravdanje za strah. Na primer, čest
moćima. je slučaj da - kada dete treba da se
Buduće samopouzdanje. adaptira na vrtić, brzina adaptacije
Kada jeste odgovorni. Nemojte brinuti da će vaše dete zavisi od spremnosti roditelja za
Ukoliko zaista mislite da je pona- odrasti u nesigurnu i plašljivu ovaj korak. Tako, ako mama kaže:
šanje vaše bebe preterano, preis- osobu. Naprotiv, ukoliko pokažete „Mislim da će adaptacija mog de-
pitajte svoje metode vaspitavanja, strpljenje već od prvog bebinog teta proći bez problema“, najčešće
to jest koliko ste je osamostalili u straha - utičete na razvoj njenog tako i bude. Naime, opšti stav ove
zavisnosti od njenih mogućnosti budućeg samopouzdanja. Što se mame, njena sigurnost i smirenost
i konkretnog uzrasta. Na primer, „bolje pokažete“, sa više strpljenja se prenose i na dete.

48 februar 2010 mama

mama februar 2010 49
 bebino zdravlje
Tekst: Snežana Milanović, visoki strukovni terapeut

tortikolis
Tortikolis (Torticolis) ili krivi vrat je jedan od tri najčešća problema
sa kojima se bebe rađaju, odmah nakon iščašenja kukova i
deformiteta stopala, a neretko su i udruženi. Prepoznaje se po
karakterističnom položaju glave koja je nagnuta na jednu stranu, sa
licem okrenutim na suprotnu

P
ri pokušaju da se kod blizanačkih trudnoća. Tada se povrede). To se ne vidi odmah, već
glava ispravi, beba govori o urođenom tortikolisu, koji u drugoj ili trećoj nedelji života,
pruža otpor i vraća će pedijatar u porodilštu da upiše kada roditelji mogu da uoče otekli-
glavu u istu poziciju. Radi u otpusnu listu, sa preporukom nu na bebinom vratu. Ona može da
se o deformitetu mišića na jednoj roditeljima sa se odmah po izlasku bude kao zrno graška, ali i veličine
strani vrata, koji zbog skraćenja iz bolnice obrate fizijatru. klikera, pipa se rukom i vidi u
dovodi do naginjanja glave na tu nekim momentima - zavisno kako
stranu i rotacije na suprotnu. Uvek •Druga mogućnost nastanka beba okrene glavu. Obavezno treba
je više izražena jedna od te dve tortikolisa je porođajna trauma. odmah otići kod lekara da bi se što
komponente, u zavisnosti od toga Do prekomernog istezanja mišića pre započelo lečenje.
koji deo mišića je više u kontraktu- vrata može da dođe ako bebina
ri (skraćenju). glava prebrzo izađe, ili presporo - Kako se leči?
pa je neophodno njeno izvlačenje, •Vežbe. Do godinu dana, tortikolis
Kako nastaje? a vrlo često i kada se prvo rađa se leči konzervativno, fizikalnom
•Razlog ovoj pojavi je nepravilan karlica, pa tek onda glava. U tim terapijom - što znači vežbama,
položaj bebine glave u stomaku situacijama dolazi do pucanja pozicioniranjem glave, parafinom i
tokom poslednjih meseci trudnoće. mišićnih vlakana zbog prevelikog elektroforezom kalijum-jodida, što
To se dešava kada je beba krupna, istezanja mišića, što za posledicu zavisi od toga da li je deformitet
zbog materice koja je čvrsta, ili ima hematom (izliv krvi na mestu urođen ili stečen (traumatski).

Samo nežno i
lagano
Pri izvođenju pasivnih
vežbi, pokret istezanja
se izvodi lagano, dok
beba ne pruža veliki
otpor (u protivnom,
sačekajte da se opusti).
U krajnjem položaju,
treba zadržati glavu
nekoliko sekundi,
ne predugo - da se
beba ne bi unervozila,
i potom vratiti glavu u
središnju poziciju. Tako
će skraćeni mišić moći
da se postepeno isteže i
imaće dovoljno vremena
za opuštanje. Preporuka
je da se vežba radi više
puta u toku dana, sa po
nekoliko ponavljanja.

50 februar 2010 mama

 mora da se postigne i dobra pozicija
glave. Zato u ležećem položaju na
Važno za leđima, dok beba spava, ali i kada je
roditelje budna - u krevecu ili kolicima, treba
da postavite presavijene peškire sa obe
Kada roditelji sami sprovode strane glave. Kada spava na strani gde
vežbe kod kuće, jako je je tortikolis, stavite presavijenu pelenu
važno da nikada ne rade dve ili manji peškir ispod glave, tako da
osobe istovremeno - tako vrat bude slobodan. Kada je na dru-
što jedna drži rame, a druga gom boku, peškir je ispod karlice. U
povlači glavu. Tada može da položaju na stomaku, stavite dete da
dođe do preteranog istezanja leži na obrazu zdrave strane.
i povređivanja, ili da ne bude
nikakvog efekta. Ako se uradi sve navedeno, da li će
tortikolis biti izlečen?
To zavisi od toga koliko je mišić
skraćen, kada je započeto lečenje (u
prvom, drugom, trećem mesecu ili
•Parafin. Topao parafin zagreva kasnije), kao i da li je lečenje sprove-
mišić i tako ga priprema za pasivno deno do kraja. Beba se prati kroz sve
istezanje. razvojne faze, dok ne prohoda. Tek
tada može da se kaže da je sve u redu
•Elektroforeza kalijum-jodida. To je i da neće biti posledica - ako glava
unošenje leka putem struje, koji delu- stoji pravo u uspravnom položaju i pri
je na razbijanje hematoma, a prime- hodu.
njuje se kod traumatskog tortikolisa.
Kada beba ne može da održi glavu u
•Pasivne vežbe. Nakon ovih procedu- središnjoj liniji u uspravnom položa-
ra, obavezno idu vežbe, i to pasivne, ju, daje se Tomasov okovratnik - koji
koje će vam pokazati terapeut. Kasnije sprečava bočno naginjanje.
ćete ih izvoditi sami. U najtežim slučajevima, kada fizikalna
terapija ne da očekivane rezultate, ili
•Stimulacije. Pored pasivnog isteza- ako iz nekog razloga sa lečenjem nije
nja, neophodno je da beba aktivno započeto a dete ima godinu dana ili
jača drugu stranu vrata, uz adekvatnu više, pribegava se operaciji.

Nelečen ili neizlečen tortikolis za

Kada se obraćate posledicu ima asimetriju lica (zahva-
bebi, pričate joj, hranite ćena strana se slabije razvija, pa treba
blago masirati i štipkati obraz da bi se
je - treba da budete podstakla cirkulacija), asimetriju glave
- jer beba dok leži stalno drži glavu
pravo ispred njenog u istom položaju, što utiče na formi-
lica, da bi gledala u vas ranje koštanih struktura lobanje, a
kasnije dolazi do krivljenja kičmenog
i držala glavu u stuba na stranu (skolioza), proble-
ma sa vidom (potrebne su određene
središnjoj liniji korekcije) i nepravilnog razvoja vilice
(deca moraju da nose korektivne
stimulaciju (igračkama, dovođenjem proteze).
u određene položaje, podsticanjem na
odgovarajuću aktivnost). Cilj aktivnih Kako znamo da je tortikolis izlečen?
vežbi je jačanje mišića suprotne strane, Ako se uspostavi puna pokretljivost
jer su oni zbog tortikolisa istegnuti i glave, što znači da dete može da nagne
oslabljeni. Kada se radi samo pasivno glavu i da okrene lice bradom prema
istezanje, nakon nekog vremena se po- ramenu - isto na obe strane, i ako je
stiže zadovoljavajuća korekcija, ali se glava pravo u produžetku kičmenog
„tortikolis ubrzo vraća“, jer glava nije stuba kada dete prohoda, smatra se
dobro učvršćena zbog slabosti mišića. da je korekcija uspešna i da neće biti
pomenutih posledica. Lečenje torti-
Šta je pozicioniranje glave? kolisa je proces koji zahteva ozbiljan i
Da bi korekcija bila uspešna, pored stručan pristup lekara i terapeuta, kao
pasivnog istezanja i aktivnog jačanja i aktivno učešće roditelja.
52 februar 2010 mama
mama februar 2010 53
 mama februar 2010 55

M134S54-55 Svet istrazivanja.indd 55 25.01.2010 11:18:12

 zdravlje deteta
Tekst: Ass. dr Goran Vukomanović, pedijatar, dr Tanja Vukomanović, pedijatar

VIRUSNA INFEKCIJA
je prošla
šta sad?
Različiti virusi su nas okupirali ove
zime. Ipak, šta da se radi i kako
da se ponašamo kad se dete
konačno oporavi?

V
eliki broj pitanja koja
dobijamo od roditelja vezan
je za oporavak dece i njihovo
vraćanje u kolektiv nakon vi-
rusne infekcije. Evo nekih od najčešćih.

Od čega zavisi dužina oporavka posle

virusne infekcije?
Pre svega od vrste infekcije, ali i dete-
tovog organizma. Nije isto kada dete
preleži grip i malo „jaču“ prehladu.
Ako se bolest iskomplikuje, onda je i
terapija duža, pa i za oporavak treba
više vremena.

Ne postoji dokazani
medicinski preparat koji
može toliko da pojača
detetov imunitet protiv
virusa da ono bude
bezbedno!
Koliko su druga deca „opasna“ za dete
posle povratka u kolektiv?
Nažalost, svedoci smo da se i bolesna
deca vode u kolektiv. Zato je zaista
moguće da tek oporavljeno dete dođe
u kontakt sa obolelim mališanom.
To se teško može sprečiti jer zadire u
pogrešan zdravstveni koncept većine
vrtića - nema veze što dete kija, kašlje,
„staklasto“ gleda... Neka ide u vrtić,
neka ojača!

56 februar 2010 mama

Kada vratiti dete u vrtić posle prele- dete pohađa kolektiv. Ipak, ima situ-
žane infekcije? Imunitet utiče na acija kada treba razmisliti o privre-
Teško je napraviti recept za povra- menom povlačenju deteta iz vrtića:
tak u vrtić, ali ćemo izneti osnovne
trajanje oporavka - Ako dete i pored dobrog oporav-
principe: Odbrambena sposobnost (imuni- ka ima „serijske“ infekcije praćene
- Ako je dete imalo nekomplikovanu tet) deteta je veoma važna kada visokom temperaturom - to znači
virusnu bolest disajnih organa, koja je reč o dužini oporavka posle da ono posle nekoliko dana od po-
je bila praćena visokom temperatu- virusne infekcije, jer utiče na duži- vratka u školicu ponovo oboli, iako
rom, treba da ostane kod kuće bar nu borbe sa virusom, pa tako i na se potuno oporavilo od infekcije i
sedam dana od ozdravljenja. trajanje oporavka. Dobar primer dobilo dozvolu da se vrati u vrtić.
- Ako se tokom virusne infekcije su serijske infekcije. Ako dete Kada se ovo ponavlja, stvarno je
razvila neka od ozbiljnijih kompli- posle nekoliko „zdravih dana“ po- „greh“ terati dete u kolektiv.
kacija koja traži antibiotsku terapiju novo oboli, trajanje bolesti je duže - Kada dete ima česte komplika-
(bronhitis, zapaljenje pluća), potreb- jer se imuni sistem nije oporavio cije tokom infekcije koju dobija u
no je 10 do 14 dana poštede od vrtića. od prethodne infekcije. Naravno, vrtiću. Na primer, ako dete posle
- Kod dece koja imaju lakši oblik tada je i oporavak duži. nekoliko dana od oporavka dobi-
virusnih infekcija disajnih organa je virusnu infekciju koja se završi
(bez temperature), ali sa jakim ka- zapaljenjem pluća, izleči se, vrati
šljem i izraženim kijanjem - dovolj- završetka bolesti. Izuzetak su teže se u vrtić, pa dobije bronhitis...
no je par dana poštede od izlečenja infekcije (grip) ili komplikovane in-
deteta. fekcije - koje traže bar dvonedeljnu Pravilna ishrana
poštedu od jačih fizičkih napora.
bogata prirodnim
Komunikacija zlata Kako dete zaštititi od novih infekcija? vitaminima i
Ne postoji dokazani medicinski
vredna preparat koji može toliko da pojača mineralima, može
Dobro je kada vrtić ima svog detetov imunitet protiv virusa da
pedijatra, to značajno unapre- ono bude bezbedno! Ko to pronađe pomoći detetu da
đuje zdravstvenu zaštitu dece u
kolektivu. Ipak, ne sme se „pre-
i dokaže da je efikasno - postaće
veoma slavan i bogat!
podigne tzv.
skočiti“ pedijatar koji vodi dete od nespecifičnu
rođenja i koji ga najbolje poznaje. A vitaminski preparati?
Zato je veoma važna i komunika- U periodu oporavka od infekcija, nije otpornost organizma
cija između lekara koji su uključeni loše detetu dati neki od multivita-
u lečenje deteta. Tada će roditelji minskih sirupa. Nema „tvrdih“ me- izleči se, pa se opet razboli i dobije
imati mogućnost da naprave pravi dicinskih dokaza da vitamini mogu napad astme. Tada ga treba povući
balans između potrebne socijaliza- da zaštite dete od novih infekcija, ali iz kolektiva, javiti se pedijatru da
cije i očuvanja zdravlja deteta. sigurno ne mogu da mu štete. se obave neophodna ispitivanja i
ordinira prava terapija, pa tek onda
Kada treba razmotriti privremeni treba razmotriti njegov povratak u
Kada dete može da se vrati svim prekid odlaska u vrtić? kolektiv. Od ogromnog značaja je
fizičkim aktivnostima? Ovo nije laka odluka! Socijalizacija saradnja roditelja i pedijatra koji
Predškolska deca se retko izlažu ek- deteta je veoma važna, pa se roditelji prati dete. Porazgovarajte sa pedija-
stremnim naporima, pa je dovoljno nađu u nezgodnoj situaciji da „vaga- trom, posavetujte se, pa će i odluka
sedam do deset dana poštede posle ju“ zdravlje i opravdanu potrebu da biti prava.
 ishrana deteta
Tekst: Prim. dr med. Jasminka Komnenović, pedijatar-nutricionista

Zimi greje
leti osvežava
Biljni čajevi su u upotrebi već nekoliko hiljada godina. Spravljeni od
različitih biljaka, ukusni su i zdravi, a osim toga obezbeđuju užitak i
opuštanje. Čaj ujutru budi, u podne čisti i obnavlja organizam, uveče
opušta, umiruje, uspavljuje, olakšava varenje

58 februar 2010 mama

P
rvo pominjanje čaja datira iz četvrtog
veka pre nove ere, u kineskoj medicini, gde se
opisuje kao medicinski napitak koji se sprema
kuvanjem listova. U kasnijoj literaturi, pomi-
nje se kao napitak koji smanjuje žeđ i želju za snom, a
istovremeno zadovoljava i uveseljava srce. Pripisana su
mu svojstva ublažavanja tegoba kod oboljenja mo-
kraćne bešike i upale pluća, kao i uticaj na smanjenje
temperature.
Čaj je danas, posle vode, drugo piće po konzumiranju u
svetu.

Sastojci čaja
Glavni sastojci čaja su kofein, teobromin i teofilin. U
zelenom čaju ima vitamina C, B1 i B2. Predstavnici anti-
oksidanasa u čaju su flavonoidi, koji deluju protivupal-
no, pojačavaju otpornost organizma prema bakterijama,
a deluju i na viruse koji uzrokuju grip i herpes simpleks.
Poboljšavaju elastičnost kapilara, stimulišući tako
cirkulaciju, odlično deluju na imuni sistem, ubrzavaju
metabolizam, ublažavaju simptome astme.
Katehini iz čaja smanjuju oštećenje DNK, deluju na
ćelije nervnog sistema, štite moždane ćelije. Polifenoli
ubrzavaju cirkulaciju i pospešuju regeneraciju ćelija.
Novija istraživanja su pokazala da polifenoli u čaju
imaju izrazito antioksidativno delovanje i da tako štite
organizam od mnogih, potencijalno opasnih bolesti.
Cink u čaju sprečava upalna stanja i poboljšava imu-
nitet. Selen ima jako antioksidantno delovanje. Zbog
sadržaja fluora, čaj prevenira nastanak karijesa. Takođe
sadrži ugljene hidrate i proteine.

Vrste čajeva
Biljni čajevi predstavljaju infuziju lišća, cvetova, plodova,
semenki, korena, voća i začina. Pripravljaju se od svežih
biljaka, uz minimalno procesiranje. Sadrže etarska ulja,
koja su lekovita, a prijatnog su ukusa i mirisa. Ne sadrže
kofein, pa su pogodni za decu.

Čajevi sa kofeinom. Drugoj vrsti čajeva pripadaju crni,

zeleni i oolong (ima delikatniji ukus), koji sadrže
različite količine kofeina. Što je duža oksidacija lišća,
veća je količina kofeina. Jedna šolja može da sadrži čak
40-50 miligrama, pa se zbog toga ne preporučuje dava-
nje deci. Ovi čajevi potiču od biljke Camellia sinensis, a
metod obrade listova određuje vrstu čaja. Crni se dobija
sušenjem listova, potom uvijanjem uz pomoć specijalnog
postupka, da bi se otpustili enzimi i sokovi - zaslužni za
aromu i ukus. Potom se listovi fermentišu i suše na kon-
trolisanoj temperaturi. Pri proizvodnji zelenog čaja se ne
vrši fermentacija, a kod oolong čajeva - proces fermenta-
cije je samo delimičan. Beli čaj je podvrsta zelenog, sastoji
se od najmlađih vršnih listića biljke i najblaži je.

Savet plus
Čaj u listićima je mnogo ukusniji i zdraviji od
onog u filter vrećici, za koji se koristi čajna prašina
Čaj je osetljiv, pa mora da se čuva na hlad-
nom i suvom mestu. Idealne su aluminijumske
posude koje mogu da se čvrsto zatvore
 ishrana deteta

Mirisni i začinjeni čajevi se dobijaju iz voda prohladi na 60 stepeni, i onda spazam (grč) u gastrointestinalnom
crnog. Mirisnim je dodata samo prelije preko čaja. Može da se čuva traktu, pa olakšava eliminaciju
aroma, a začinjeni su obogaćeni ko- u frižideru 24 sata. gasova i stolice, a time smanjuje na-
madićima voća i začinima (korom dutost. Poboljšava varenje i ubrzava
pomorandže, ljuskom oraha, cime- Dekokt. Dobija se od korena bilj- metabolizam, izbacuje toksine i
tom). S obzirom na različite uslove ke, semenki, kore... Jedna kašičica suvišnu vodu iz organizma, smi-
proizvodnje, crni i zeleni čaj imaju se prelije sa 200 mililitara vode i ruje upaljeno grlo. Može da ublaži
različit hemijski sastav, ali obe vrste ostavi da stoji pet do deset minuta, simptome konjunktivitisa, ako se
sadrže polifenole - sa dokazanim a zatim na tihoj vatri kuva 10-30 naprave obloge od čaja. Jedan od
blagotvornim dejstvom na zdravlje. minuta. Pije se toplo. Može da stoji najpoznatijih karminativa (sredstava
Ipak, ovi čajevi nisu za malu decu, u frižideru 72 časa. koja pomažu oslobađanje crevnih
jer mogu da smanje apsorpciju gasova) - kamilica, biljka je poznata
gvožđa ukoliko se redovno kon- Macerati. Prave se tako što po umirujućim svojstvima, koja
zumiraju. Crni čaj takođe sadrži se biljni delovi preliju hladnom ima dugu istoriju upotrebe. Koristi
tanine, koji kod male dece mogu da vodom i ostave na sobnoj tempera- se da smanji grčeve i bol u trbuhu
ometaju proces varenja. turi. Ovako se priprema, na primer, kod beba. Ima protivupalno dejstvo
beli slez. i smanjuje spazam. Olakšava us-
Priprema čaja pavljivanje, smiruje upaljene desni
Način spremanja čaja takođe ima Za dobro zdravlje i nervozan stomak, smanjuje znake
uticaja na njegovo dejstvo. Preliven Dat deci umesto soka, čaj reduku- prehlade.
vrelom vodom i ostavljen tri mu- je konzumiranje šećera, umiruje i
nuta, ima stimulativno dejstvo, a pomaže pri uspavljivanju, smanju- Nana ima veće smirujuće dejstvo od
ostavljen pet minuta - smirujuće. je probavne smetnje, poboljšava kamilice i pomaže kod stomačnih
Prokuvavanje čaja u vodi i ostavlja- imunitet, pomaže kod prehlade. Čaj smetnji.
nje u nepokrivenoj šolji, izazvaće se može davati bebi već od druge
gubitak vrednih sastojaka, pravog nedelje života, posebno kod blagih Cimet ima umirujući efekat i poja-
ukusa i mirisa. probavnih tegoba sa grčevima i čava cirkulaciju i varenje.
nadimanjem. U tu svrhu se prepo-
Infuz. Dobija se od biljaka nežnije ručuju čajevi od morača, kamilice Đumbir olakšava mučninu i
strukture (i to od lista, cveta), koje i anisa. Oni potpomažu varenje, povraćanje.
sadrže termolabilne supstance, olakšavaju pražnjenje crvea, regulišu
etarska ulja. Pripremaju se tako što acidobaznu ravnotežu i redukuju Žalfija se, osim u kulinarstvu,
se kašičica čaja prelije ključalom vo- refluks - povratak želudačne kiseline koristi za spravljanje odličnog čaja.
dom i ostavi pet minuta. Najčešće u jednjak. Deluje umirujuće, posebno na
se infuzi prave od biljnih čajeva (ka- sistem za varenje.
milice, nane, žalfije, matičnjaka), ali Morač (komorač) se koristi za
i od crnog i zelenog. Ovo je engleski ublažavanje infantilnih kolika kod Šipak obiluje polifenolima i flavo-
način spravljanja čaja. Japanski na- novorođenčadi i odojčadi. On opu- noidima, dragocenim za organizam.
čin podrazumeva da se proključala šta glatku muskulaturu i popušta Osim delikatnog ukusa, sadrži veli-
ku količinu vitamina C (100 grama
suvog šipka sadrži čak dva grama
vitamina C).

Hibiskus je bogat flavonoidima i

ima ulogu u oporavku organizma.
Intenzivne je arome, sa visokim
sadržajem vitamina C.

Lipa olakšava disanje i smanju-

je upalne procese respiratornog
trakta.

60 februar 2010 mama

 bebina ishrana
Tekst: Prim. dr med. Jasminka Komnenović, pedijatar-nutricionista

Kada je beba
spremna za
čvrstu hranu
Nutritivne potrebe,
pre svega, zavise od
životne faze. Tako je
za odojčad potrebno
znatno više energije
po kilogramu telesne
mase nego što je to
slučaj kod odraslih.
Činjenica je da
ishrana dece mlađe
od dve godine treba
da bude bogatija
mastima nego
ishrana starije dece

U
prvim mesecima,
odojčad ne zahteva
raznovrsnost što
se tiče ishrane. Njihove
nutritivne potrebe su svedene na
jednostavnu hranu: majčino mleko
ili odgovarajuću mlečnu formu-
lu i vodu. Spremnost za uvođenje
čvrste hrane Međutim, u uzrastu od
navršena četiri, do navršenih šest
meseci, mleko više nije dovoljno -
zbog povećanog zahteva u kalorija-
ma, vitaminima i mikroelementima
(gvožđe, cink...). U ovoj fazi, razvoj
digestivnog i neuromišićnog siste-
ma je dostigao takav nivo da odojče
može da prihvati, žvaće i guta čvrstu
hranu. Ono razvija kontrolu glave i
vrata, i sedi uz pridržavanje. Sve ove
promene mu omogućavaju prihvata-

mama februar 2010 61

 bebina ishrana

nje i druge hrane osim mleka.Beba uvođenja se određuje individualno razvijeni da žvaću čvrstu hranu, a
u tom periodu i sama pokazuje za svako dete i zavisi od njegovog takođe nisu u stanju da jezikom
znake spremnosti da uzima čvrstu razvoja. Ipak, većina odojčadi je prenose hranu iz prednjeg u zadnji
hranu: spremna za uvođenje nove hrane deo usta. Kada mu se kašičicom
w zainteresovana je za ono što jedu između navršena četiri do šest dodirne jezik, odojče reaguje izba-
drugi meseci. civanjem jezika napolje ili u stranu.
w žvaće i guta kada gleda druge To se zove ekstruzioni ili refleks
kako jedu Rizici preranog uvođenja izbacivanja, i on ne iščezava pre
wstavlja stvari iz ruke direktno u Pre tog uzrasta, nezreo bebin sistem šesnaeste nedelje. Neka proteinska
usta za varenje (digestivni sistem) i ne- hrana (meso, jaja) može da optereti
w još uvek je gladna posle podoja zreli bubrezi nisu spremni za čvrstu nezrele bubrege. Prerano uvođenje
ili pošto popije određenu količinu hranu. Iako može uspešno da sisa, nemlečne hrane takođe može da
mlečne formule odojče nema dovoljnu količinu dovede do alergijskih reakcija, koje
w kontrolišući gornje delove tela, pljuvačke za varenje hrane. Takođe, se najčešće manifestuju: naduveno-
ona ih pokreće prema napred kada manje je izvesnih digestivnih enzi- šću i povećanim gasovima, crveni-
je gladna i zabacuje unazad kada je ma - poput amilaze, potrebnih za lom oko usta i čmara, povraćanjem
sita. varenje ugljenih hidrata, pa će neka i prolivom, ospom po koži, sekreci-
Uvođenje dopunske, čvrste hrane hrana proći nesvarena u pelenu. jom iz nosa i očiju, i neuobičajenom
je obično postepen proces, a vreme Mišići za žvakanje nisu dovoljno mrzovoljom.

Voda čini više od 75

odsto zapremine tela
odojčeta, i 70 odsto
tela malog deteta

Šta beba može da pije?

Voda je sredina u kojoj se odigravaju svi životni a odnoseći otpadne.Odojčad na prirodnoj ishrani
procesi. Ona čini više od 75 odsto zapremine potrebu za tečnošću zadovoljava sisanjem, ali ih
tela odojčeta, i 70 odsto tela malog deteta. Često svakako treba ponuditi vodom, naročito u toplim
se naziva univerzalnim rastvaračem, jer je ključna danima, ili kada su febrilna (kada imaju povišenu
za rastvaranje minerala, vitamina, aminokiselina, telesnu temperaturu). Odojčad koja se hrani
glukoze (šećera) i mnogih drugih nutrijenata. Voda adaptiranom mlečnom formulom, zahteva više
igra ključnu ulogu u varenju, apsorpciji, transportu vode. Za novorođenčad i mlađu odojčad, dok
i iskorišćavanju hranljivih materija. Ona putuje ne počnu da koriste nemlečnu hranu, sigurnija je
telom, dovodeći hranljive materije do svake ćelije, flaširana voda.

62 februar 2010 mama

Zakasnelo uvođenje hrane Takođe je povezana sa zastojem u ra-
Prekasno uvođenje čvrste hrane (posle stu, većom podložnošću infekcijama
navršenih šest meseci ili 26 nedelja) i smanjenjem fizičkih sposobnosti.
dovodi do neadekvatnog unosa kalo- Deci do godinu dana je potrebno da
rija i gvožđa, sa posledičnom anemi- dnevno unesu 10 miligrama gvožđa,
jom, lošim napredovanjem i zastojem kako bi se prevenirao njegov nedo-
u rastu - zbog nedovoljne kalorijske statak, i da bi mališani bili zdravi.
nadoknade. Mogu da se stvore pro- Najbolji način u prvim mesecima je
blemi sa ishranom i odbijanje čvrste dojenje ili formula i žitarice obogaće-
hrane. Novija istraživanja su pokazala ne gvožđem.
da odlaganje uvođenja žitarica nije
zaštita od alergije. Čak se dešava da Idealne žitarice
bebe kojima se žitarice ne uvedu do Žitarice obezbeđuju dobru prvu
navršenih šest meseci, češće dobijaju hranu, jer je u njima izvanredna
alergiju, jer jedu veće količine i time ravnoteža ugljenih hidrata, proteina i
iritiraju imuni sistem. masti. Pošto su obogaćene gvožđem,
predstavljaju važan nadoknađujući
Neophodno gvožđe materijal za odojčad u uzrastu uvo-
Blagovremeno uvođenje dopunske đenja dopunske hrane. Osim gvožđa,
hrane obezbeđuje mnoge koristi. one su odličan izvor vitamina B i
Između ostalog, nudi nove nutrijen- kalorija koje su bebi potrebne za rast i
te, ukuse i teksturu. Prvi ukus često razvoj. Najčešće se počinje pirinčanim
postavlja temelje drugim ukusima, i kukuruznim žitaricama, jer su lako
i uvod je u uzbudljivi svet hrane. U svarljive i najmanje uzrokuju alergije,
uzrastu od navršena četiri do šest pošto ne sadrže gluten (protein koji
meseci, beba se nalazi u pšenici i
je spremna
za prvi ukus
Uvođenje dopunske, raži kod osetljive dece
može da izazove oz-
čvrste hrane i čvrste hrane je biljnu bolest - gluten-
dodatak gvo- sku enteropatiju).
žđa u ishra- obično postepen Na raspolaganju su
nu. Rezerve
gvožđa donete
proces, a vreme dve vrste ovih žitari-
ca. Jedne već sadrže
rođenjem su uvođenja se određuje adaptirano mleko i
se istrošile, a spremaju se sa vodom.
onog iz majči- individualno za svako Druga vrsta ne sadrži
nog mleka - i dete i zavisi od mleko i može da je
pored dobre re- koristi odojčad na
sorpcije, nema njegovog razvoja prirodnoj ishrani koja
dovoljno. ima dovoljnu količinu
Gvožđe se smatra mineralom u tragu, majčinog mleka, ili odojčad koja ne
jer je potrebna mala količina, ali su toleriše mlečni šećer ili proteine iz
njegovi efekti veliki. Ono je potreb-
no za proizvodnju hemoglobina,
nosača kiseonika u crvenim krvnim
ćelijama. Ako se ne unese u dovolj-
noj količini, krv neće odneti kiseo-
nik do ostalih delova tela. Kiseonik
je, takođe, potreban za proizvodnju
mioglobina, rezervoara kiseonika
u mišićnim ćelijama. Tokom rasta i
razvoja mozga, gvožđe je potrebno
da se ugradi u mijelinski omotač
koji prekriva moždane ćelije. Za
vreme rasta, povećava se volumen
krvi da bi se izgradila nova tkiva, a
to znači i više gvožđa - da bi odnelo
potrebnu veću količinu kiseonika.
Nedostatak gvožđa ima dugoročne-
posledice. Anemija usled njegovog
nedostatka izaziva smanjenje men-
talnih funkcija, niži nivo inteligen-
cije i kasnije lošiji uspeh u školi.
 bebina ishrana

mleka. Posle šest meseci, mogu se neophodnih za rast i razvoj. Uvodi lu hranu. Bobičasto voće (jagoda,
dati kombinovane žitarice - koje se u obliku pirea, a najpre se pre- malina, kupina) se ne preporučuje
sadrže pšenicu, proso, ječam i raž, a poručuje povrće blagog ukusa kao do navršenih godinu dana, zbog
mogu da se nađu u nekoliko ukusa, što je krompir i šargarepa, potom visoke alergogenosti. Odojčad koja
uglavnom sa dodatkom voća. pati od konstipacije (zatvora), može
Treba početi sa manjom količinom, da dobije sok od jabuke i u četvr-
zbog mogućih reakcija, pa postepe- Kravlje mleko je tom mesecu, a kasnije se u tu svrhu
no povećavati - do količine od 120
do 150 mililitara. Uvek davati kašiči-
nepodesna hrana u koriste sokovi od breskve i kajsije.
S obzirom na kalorijsku vrednost,
com, nikad pomoću bočice, da bi se prvih dvanaest banana se ne savetuje odojčetu
smanjio rizik od karijesa i sprečilo sklonom gojaznosti.
unošenje veće količine. Uobičajeno meseci života
je da se obrok žitarica daje pred- jer ne obezbeđuje Neophodan izvor gvožđa
veče, kao prethodnica večere, ali Meso se u ishranu odojčeta uvodi
nekim bebama više odgovara uju- sve neophodne krajem šestog meseca. Količina mle-
tru, kada je apetit najveći. Prilikom ka (dojenje ili adaptirana formula)
hranjenja, neka dete sedi udobno, hranljive materije se smanjuje uvođenjem
a vi budite strpljivi: ako neće da nemlečne hrane. Važni nutrijenti
jede žitarice, nemojte da odustajete, bundeva, grašak, tikvice, karfiol, ke- koje treba nadoknaditi su prote-
pokušajte ponovo sledećeg dana. leraba, kelj, blitva, spanać i brokoli. ini, gvožđe i B vitamini. Meso je
Tri nedelje po uvođenju žitari- Pošto je u bebinu ishranu uvedeno vrlo dobar izvor tih nutrijenata i
ca, može se početi sa uvođenjem povrće, treba početi sa davanjem važan deo ishrane odojčeta u tom
pirea od povrća. Dojenje ili mlečna voća, prvo u obliku soka (jabuka, periodu.Gvožđe iz mesa se bolje re-
formula sa dodatkom gvožđa se breskva), a zatim kaše (jabuka, sorbuje nego iz biljaka, a mali rizik
nastavljaju i posle uvođenja nemleč- breskva, kruška, banana). Povrće od alergijskih manifestacija će se
ne hrane, i ostaju bebina primar- se uvodi pre voća, jer započinjanje smanjiti ako se u početku daje ću-
na hrana do kraja prve godine, a slatkim ukusom može da učini reće meso umesto pilećeg, i jagnjeće
poželjno je i duže. povrće manje ukusnim. umesto junećeg. Zbog lakšeg guta-
Kiselo voće, koje iritira nezreli nja, meso uvek treba davati zajedno
Povrće pre voća digestivni sistem, ne preporučuje se sa povrćem, i to najpre pasirano,
Povrće je izvor minerala i vitamina dok beba uspešno ne prihvati osta- potom gnječeno, pa seckano.

64 februar 2010 mama

Pogodni mlečni proizvodi
Mlečni proizvodi, jogurt i meki
sirevi se mogu uključiti u ishranu
odojčadi u uzrastu od oko sedam
meseci.
Kravlje mleko je nepodesna hrana
u prvih šest do dvanaest meseci,
jer ne obezbeđuje sve neophodne
hranljive materije. Siromašno je
gvožđem, a bioiskoristljivost gvož-
đa u njemu je suviše niska da bi se
zadovoljile bebine potrebe.
Osim toga, kravlje mleko može
kod neke dece da izazove gubi-
tak male, ali značajne količine
krvi preko digestivnog trakta. To
može da izazove anemiju, zbog
nedostatka gvožđa, inače ozbiljan
problem - koji može da ima du-
gotrajne štetne efekte po bebino
zdravlje i razvoj.
Žitarice koje su prva bebina hrana,
ako već ne sadrže adaptiranu for-
mulu, treba spremati dodavanjem
formule prilagođene uzrastu.
Oprezno sa jajima
Međutim, posle navršenih šest Posle mesa, u ishranu odojčeta se uvodi žumance (nakon šestog
meseci, u jela koja se spremaju sa meseca). Preporučuje se tvrdo kuvano, kombinovano sa povrćem
mlekom (pirei od povrća, sutlijaš) ili žitaricama, do tri puta nedeljno. Belance se uvodi tek posle prvog
može da se doda „obično“ kravlje rođendana, da bi se izbegle alergijske manifestacije.
mleko sa visokim sadržajem masti.
 roditelji savetuju
Tekst: Marija Perić Mitić

Kako da budete srećna

zaposlena mama
Većina srećnih majki bile bi još srećnije kad bi mogle sebi da
priušte pomoć u kući ili ženu kojoj sa puno poverenja mogu da
ostave svoju bebu. Međutim, kako je to skoro nemoguće, roditelji
se snalaze na različite načine

N
e mislim da sam super mama, jer bal- 3. Ne - visokim standardima
ansirati između svih obaveza nije jednos- Ne opterećujte se previše glancanjem svakog ćoška u
tavno. Ipak, evo nekoliko saveta koje sam stanu, jer je u ovom periodu važnije da što više vre-
primenila i nadam se da će bar jednoj mami mena provodite sa svojom decom. Naučite da živite sa
biti od pomoći. time da vam u stanu nikada neće biti onoliko uredno
kao pre dolaska deteta. Videćete vremenom da to i nije
1. Planiranje toliko važno kao sreća vaše porodice.
Dan ranije napravite spisak namirnica koje su vam
potrebne za doručak, ručak, večeru. Možda vam ovo 4. Vreme za opuštanje
izgleda preterano, ali olakšava život, jer kad stignete sa Ako po ceo dan samo trčite pokušavajući da rešite
posla kući, imate više vremena za porodicu. sve moguće zadatke koje ste sebi postavili, uskoro ćete
Takođe, možete da pripremite hranu unapred (za biti preumorni, a samim tim i nezadovoljni. Zato ako
vikend, kada ne radite), i da je stavite u zamrzivač. želite da držite sve konce u rukama, morate da imate
Tako da, ukoliko se zadržite na poslu ili ne možete da vremena i za sebe. Ostavite sebi bar jedan sat svake,
stignete da skuvate obrok, samo podgrejte ručak iz ili svake druge večeri, nakon što stavite dete u krevet,
zamrzivača. i uživajte u dugoj i toploj kupki, pričajte sa drugim
mamama na forumu ili čitajte. Možete da
2. Rotiranje poslova izaberete i bilo koju drugu aktivnost u kojoj uživate.
Srećna sam što imam partnera koji mi uvek pomaže.
Tako smo smislili plan rotacije obaveza: jednog dana 5. Bez osećaja krivice
on sprema večeru, a ja perem sudove, drugog dana Ne obraćajte pažnju na priče da su majke koje rade
obrnuto. Zatim, jednom ja uspavljujem sina, drugi put loše, i da je bolje da ostanete kod kuće sa detetom dok
muž. Ukoliko se budete pridržavali ovog rasporeda, ne odraste. Važno je samo da što više svog slobodnog
uskoro ćete videti pozitivne efekte. vremena posvetite detetu, a ne kućnim poslovima.

Poziv mamama
i tatama
Možda i vi imate neke
predloge o različitim
stvarima koje muče druge
roditelje. Podelite ih sa
nama, a mi ćemo najbolje
nagraditi. Predloge možete
da šaljete na e-mail:
mama@adriamedia.rs, ili
na adresu: Adria Media
Serbia (za magazin Mama),
Omladinskih brigada 88a,
11070 Novi Beograd

66 februar 2010 mama

mama februar 2010 67
 praktično roditeljstvo
Tekst: Udruženje Roditelj

Priznajmo,
RODITELJSTVO
KOŠTA!
Jedno od najčešćih pitanja koje nam postavljaju budući roditelji u
kontaktu sa volonterima Udruženja RODITELJ jeste: „Da li imamo
pravo na neku finansijsku pomoć?“ Da odmah razbijemo iluzije,
deca se rađaju iz ljubavi, ali - roditeljstvo košta!

68 februar 2010 mama

U
ovom tekstu dajemo pregled
najznačajnijih finansijskih sti- Grad Beograd
mulacija koje daje država ili lokalna
samouprava porodicama koje dobiju decu. Pravo na jednokratno novčano davanje
O roditeljskom dodatku smo već pisali, pa se nećemo nezaposlenoj porodilji
baviti njime. Potrebna dokumenta možete naći na Pravo na jednokratno novčano davanje ima
sajtu: www.roditelj.org nezaposlena porodilja za svako dete rođeno od
stupanja na snagu Odluke 13. februara 2009.
Ko može da ostvari pravo na dečji dodatak? godine - u iznosu od 50.000 dinara za 2010.
Dečji dodatak ostvaruje jedan od roditelja, odnosno godinu, bez obzira na broj prethodno rođene dece
staratelja ili hranitelja koji je državljanin Republike
Srbije, ima prebivalište na teritoriji Republike Srbije i l Pravo može da ostvari nezaposlena porodilja sa
zdravstveno je osiguran preko Republičkog zavoda za prebivalištem na teritoriji grada Beograda, prijavljenim
zdravstveno osiguranje. Ostvaruje ga za prvo četvoro zaključno sa 11. februarom 2009. godine, odnosno
dece, pod uslovom da o njima neposredno brine od nezaposlena porodilja - interno raseljeno lice sa
dana podnetog zahteva.Deca za koju se ostvaruje pravo Kosova i Metohije, sa prijavljenim boravištem
ne mogu da budu starija od 19 godina i moraju da se zaključno sa 11. februarom 2009. godine.
redovno školuju u obrazovnim ustanovama koje su u Ovo pravo se ostvaruje na osnovu zahteva
sistemu škola Republike Srbije. podnetog u roku od tri meseca od dana porođaja
Sekretarijatu za socijalnu zaštitu, Beograd, Tiršova 1.
Koji su uslovi koji se postavljaju podnosiocu Zahtevi se podnose preko pisarnice, svakog radnog
zahteva? dana, od 08,00-17,00 sati.
Podnosilac zahteva i članovi porodice ne mogu da
poseduju nepokretnosti, osim odgovarajućeg stambe- l Uz zahtev se prilaže:
nog prostora u kome žive, koji ne može da bude veći n fotokopija izvoda iz matične knjige rođenih za
od sobe po članu domaćinstva, uvećane za još jednu dete/decu za koju se traži naknada
sobu. Podnosilac zahteva i članovi domaćinstva mogu n izvod iz matične evidencije Republičkog fonda
da poseduju poljoprivredno zemljište koje ne prelazi penzijskog i invalidskog osiguranja za podnosioca
dva hektara po članu domaćinstva. Podnosilac zahteva i zahteva, Beograd, Nemanjina 30
članovi porodice ne mogu da poseduju novčana i druga
likvidna sredstva u vrednosti većoj od iznosa 30 dečjih l O pravu će se odlučivati rešenjem.
dodataka po članu porodice u momentu podnošenja Sa primerkom rešenja i ličnom kartom, nezaposlena
zahteva. porodilja podiže novac sa namenskog tekućeg
računa kod Poštanske štedionice, koji će biti otvoren
Šta još može da utiče na ostvarivanje prava na po službenoj dužnosti.
dečji dodatak?
Od uticaja na ostvarivanje prava na dečji dodatak su Pravo na stalnu novčanu pomoć za
prihodi ostvareni u tri meseca, koji prethode mesecu roditelje trojki, četvorki, petorki,
podnošenja zahteva. Cenzus za ostvarivanje prava na šestorki i duplih blizanaca
dečji dodatak za zahteve podnete u novembru 2007.
godine - iznosio je 4.943,74 dinara, a za samohrane ro- l Pravo na stalnu novčanu pomoć, na osnovu
ditelje, hranitelje, staratelje i roditelje deteta ometenog Odluke o pravima u socijalnoj zaštiti na teritoriji
u razvoju, za koje je donet akt o razvrstavanju a koje Grada Beograda, pored ostalih imaju i roditelji trojki,
nije smešteno u stacionarnu ustanovu (uvećani cenzus) četvorki, petorki, šestorki i duplih blizanaca.Ovaj vid
- iznosi 5.932,48 dinara. Cenzus za ostvarene prihode pomoći se ostvaruje preko nadležnog Centra za
od poljoprivrede za mešovito domaćinstvo (prihodi socijalni rad - jednom godišnje, i iznosi:
po nekom osnovu i prihodi od poljoprivrede) iznosi: n za roditelje dece predškolskog uzrasta - dve
redovni - 2,35 dinara po članu domaćinstva, odnosno prosečne zarade isplaćene u gradu u prethodnom
mesecu
n za roditelje dece osnovnoškolskog uzrasta - tri
Trajanje prava prosečne zarade isplaćene u gradu u prethodnom
na dečji dodatak mesecu
n za roditelje dece koja pohađaju srednju školu:
Pravo na dečji dodatak se priznaje u traja- do kraja školovanja, a najduže do 20. godine
nju od godinu dana. Zahtev za obnavljanje života - četiri prosečne zarade isplaćene u gradu u
prava se podnosi najranije 30 dana pre prethodnom mesecu
isteka važnosti rešenja. Uz popunjen obra- n za roditelje dece koja pohađaju višu školu: do
zac zahteva, potrebno je priložiti dokaze o kraja školovanja, a najduže do 23. godine života,
prihodima domaćinstva isplaćenim u po- odnosno za roditelje dece koja pohađaju fakultet:
slednja tri meseca pre podnošenja zahte- do kraja školovanja, a najduže do 26. godine
va, a od drugih dokaza samo za promene života - pet prosečnih zarada isplaćenih u gradu u
koje su od uticaja na ostvarivanje prava. prethodnom mesecu

mama februar 2010 69

 praktično roditeljstvo

uvećani cenzus - 2,82 dinara po članu. list, ugovor o kupovini nepokretnosti, rešenje o porezu,
Cenzus za ostvarene prihode isključivo od poljoprivre- uverenje Republičkog geodetskog zavoda, ugovor o
de iznosi: redovni - 5,49 dinara po članu domaćinstva, korišćenju stana, i drugo)
odnosno uvećani cenzus - 6,58 dinara po članu. - fotokopija kartice tekućeg računa

Koja dokumenta treba priložiti uz zahtev? Ako je potrebno, radi dokazivanja posebnog statusa,
Zahtev za ostvarivanje prava na dečji dodatak se pod- prilažu se i:
nosi u opštinskoj/gradskoj službi dečje zaštite u mestu - akt o razvrstavanju za dete ometeno u razvoju
prebivališta roditelja, a uz njega se prilažu sledeća - akt o produženju roditeljskog prava
dokumenta: - dokazi na osnovu kojih se ostvaruje status samohra-
nog roditelja (izvod iz matične knjige umrlih za dru-
- fotokopije izvoda iz matične knjige rođenih za svu gog roditelja, presuda o razvodu braka, potvrda vojnog
decu u porodici organa, potvrda kazneno-popravne ustanove)
- fotokopija uverenja o državljanstvu Republike Srbije - dokazi o starateljstvu ili hraniteljstvu (akt nadležnog
podnosioca zahteva organa starateljstva)
- fotokopije ličnih karata odraslih članova zajedničkog
domaćinstva, a za decu fotokopije prijava prebivališta Kako se i gde isplaćuje dečji dodatak?
- fotokopije overene zdravstvene knjižice podnosioca Isplata dečjeg dodatka je na tekući račun Poštanske
zahteva štedionice, a korisnicima koji ga nemaju - službenim
- potvrda o prihodima u tri meseca koji prethode putem se otvara poseban račun kod Poštanske štedi-
mesecu podnošenja zahteva za sve članove porodičnog onice. U zahtevu se obavezno navodi tačan poštanski
domaćinstva broj mesta prebivališta za prvu isplatu.
- potvrda o katastarskim prihodima u prethodnoj go-
dini za sve članove porodičnog domaćinstva (iz mesta
rođenja i mesta prebivališta) Opština Jagodina
- poresko uverenje iz mesta prebivališta o imovinskom
stanju domaćinstva Nezaposlene trudnice i porodilje dobijaju
- dokaz o nezaposlenosti (uverenje Nacionalne službe mesečnu finansijsku pomoć od 10.000 dinara.
za zapošljavanje i fotokopija radne knjižice) l Svako novorođeno dete dobija 200 evra, a
- školske potvrde za decu osnovnoškolskog i srednjoš- svako četvrto, peto i naredno dete po 200 evra
kolskog uzrasta, odnosno potvrda nadležne zdravstve- mesečno, i to 18 godina, do punoletstva.
ne ustanove o razlozima za neredovno školovanje l Prava se ostvaruju i dodatne informacije
- dokaz o činjenicama u vezi nepokretnosti, kao i stam- dobijaju u organu opštinske službe nadležnom za
benog prostora (izvod iz zemljišnih knjiga - vlasnički poslove socijalne zaštite.

70 februar 2010 mama

 Autonomna Pokrajina Vojvodina

Dodatno se roditeljski dodatak samo za prvo dete n fotokopiju lične karte (lica koja poseduju
isplaćuje i od strane Pokrajinskog sekretarijata za biometrijsku ličnu kartu dostavljaju original na uvid i
socijalnu zaštitu i demografiju, i to samo majkama očitavanje)
koje žive na teritoriji AP Vojvodine, a njegov iznos je n fotokopiju kartice tekućeg računa Poštanske
30.000 dinara. štedionice
Uz zahtev, potrebno je dostaviti gradskoj službi Korisnicima koji nemaju otvoren tekući račun,
dečje zaštite u mestu prebivališta roditelja sledeća službenim putem biće otvoren na ime majke.
dokumenta:
n dokaz o prebivalištu majke l Pokrajinski sekretarijat, osim roditeljskog
n fotokopiju kartice tekućeg računa Poštanske dodatka za prvo dete, nudi još:
štedionice n novčanu pomoć porodici u kojoj se rode
Korisnicima koji nemaju otvoren tekući račun, blizanci - u iznosu od 400.000 dinara, a taj iznos se
službenim putem biće otvoren na ime majke. isplaćuje u celosti
n izvod iz matične knjige rođenih za dete - n novčanu pomoć porodici u kojoj se rode trojke,
dokument da nije stariji od šest meseci. odnosno četvorke - u iznosu od 600.000 dinara, a
taj iznos se isplaćuje u celosti
l Majke koje žive na teritoriji grada Novog Sada,
dobijaju i od grada roditeljski dodatak, čiji je iznos l Uz zahtev se prilaže:
15.000 dinara. Uz ovaj zahtev, potrebno je dostaviti n dokaz o prebivalištu na teritoriji opštine/grada
Gradskom sekretarijatu za socijalnu i dečju zaštitu koji se nalazi na teritoriji Autonomne Pokrajine
sledeća dokumenta: Vojvodine (fotokopija lične karte)
n izvod iz matične knjige rođenih za dete - n izvodi iz matične knjige rođenih za blizance,
dokument da nije stariji od šest meseci trojke, odnosno četvorke

mama februar 2010 71

 sličica ptičica

01 02 03 04

Aleksa Panić, Nova Pazova Aleksa Škondrić, Beograd Anđelija Mijović, Beograd Anđelija Radojčić, Valjevo

05 06 07 08

Andrea Obradović, Beograd Andrej Petrović, Niš Bojan Mitrović, Beograd Dunja Milenković, Beograd

09 10 11 12

Elena Vajagić, Batajnica Ema Babić, Sombor Ema Petrović, Sremska Mitrovica Ines Radić, Kovin

13 14 15 16

Isidora Ćurčin, Borča Jovan Pavković, Apatin Jovan Vlaisavljević, Beograd Jovana Jelenić, Ripanj

72 februar 2010 mama

17 18 19 20

Katarina Ćurčin, Borča Ksenija Ajduković, Sombor Lena Basić, Blace Lena Katačić, Sombor

21 22 23 24

Lena Marković, Beograd Maša Martinović, Lazarevac Mateja Đorđević, Beograd Mateja Plavšić, Pančevo

25 26 27 28

Mateja Selaković, Beograd Mihajlo Đurić, Beograd Mihajlo Ilić, Jagodina Mihajlo Petrović, Sombor

29 30 31 32

Mila
Jovan
Novović,
Dragović,
Beograd
Berane Milan Petrović, Zaječar Milica Ivanišević, Beograd Milica Radenković,
Julija Prokić,
Niš Kragujevac

mama februar 2010 73

 sličica ptičica

33 34 35 36

Miloš, Uroš i Staša Milovanović, Beograd Mina Đurić, Niš Mina Kesic, Beograd Miona Stokić, Beograd

37 38 39 40

Nemanja Jovanović, Beograd Nemanja Marković, Beograd Nemanja Živković, Beograd Nevena Ilić, Obrenovac

41 42 43 44

Nikola Vukobrat, Beograd Nikolina Dobrić, Stara Bingula - Divoš Nina Babić, Beograd Nina Đorđević, Beograd

45 46 47 48

Nina Milenković, Niš Nina Stanković, Jakovo Ognjen Stojanović, Niš Petra Kocić, Niš

74 februar 2010 mama

49 50 51 52

Relja Sretenović, Bor Sara Đorđević, Pirot Sara Kovačević, Beograd Sara Stefanović, Loznica

53 54 55 56

Simon Simonović, Beograd Staša Stančev, Novi Sad Stefana Bojković, Vršac Novak Stojanovski, Kačarevo

57 58 59 60

Strahinja Gvozdenović, Zemun Stribor Konjović, Subotica Teodora Knežević, Beograd Teodora Radojević, Beograd

61 62 63 64

Una Nađ Meljkuti, Kruševac Valentina Vukosavljević, Kanarevo Vladimir Berbatović, Inđija Vukola Pejović, Bačko Dobro Polje
Jovan Dragović, Berane Julija Prokić, Kragujevac

mama februar 2010 75

 sličica ptičica

dobitnici poklona
obuća pavle: Ena Matejević, Negotin, chipolino: Dimitrije Dimitrijević, Jagodina, nivea: Vukašin Milovanović,
Beograd, bn bos: Aleksa Žujović, Dobanovci, taši taši: Staša Stanačev, Novi Sad, aksa: Simon Čovikanović, Bor

Ena Matejević, Negotin Dimitrije Dimitrijević, Vukašin Milovanović, Aleksa Žujović, Dobanovci Staša Stanačev, Novi Sad Simon Čovikanović, Bor
Jagodina Beograd

POKLONE DODELJUJU

www.tasi-tasi.rs

Glasajte za dete koje se vama NAJVIŠE DOPADA NA SLEDEĆI NAČIN: Preko SMS MAMA SERVISA Ukucajte BEB_redni broj slike (npr.
BEB 09) i pošaljite na 6262 bez pozivnog broja (cena 30din.+ osnovna cena poruke + porezi). Za mreže MTS i Telenor. Glasanje traje do
20. u mesecu. Slanjem SMS poruke postajete član SMS kluba i dajete pristanak da vas SMS porukama obaveštavamo o aktivnostima
magazina Mama. Za mališane koji dobiju najviše glasova obezbeđeni su vredni pokloni. Fotografije deteta koje moraju biti kvalitetne,
možete slati mejlom na mama@adriamedia.rs ili poštom na adresu: Adria Media Serbia, časopis Mama, Omladinskih brigada 88a,
11070 Novi Beograd. Uz fotografiju obavezno pošaljite sledeće podatke: ime i prezime deteta, mesto, adresu i kontakt telefon. Molimo
roditelje da se pre slanja fotografija maloletne dece upoznaju sa Zakonom o javnom informisanju (www.parlamentsr.gov.yu). Kada
fotografije stignu u našu redakciju smatraćemo da ste dali saglasnost za njihovu objavu.

76 februar 2010 mama

 usaid promo

Novac: Neprestana briga ili šansa za bolju budućnost

Finansijska pismenost je presudna
Nedavno je jedan taksista nadahnuto objašnjavao svojoj mušteriji iz Amerike
kako je tokom osamdesetih godina prošlog veka u Srbiji sve bilo sjajno,
niko nije brinuo zbog novca. „Imali smo sve što nam je trebalo i svi su bili
opušteni, nije bilo stresova”, naglasio je

M eđutim, stvari su se
promenile. Da li su naši
roditelji i deke i bake
živeli u najbolje vreme
ili i naša deca imaju šanse za svetlu
budućnost umnogome zavisi od nas
samih i od naših postupaka, kao i od
Pogledajte!
•5 evra nedeljno po stopi od
6% kamate na kamatu = 266
evra za godinu dana
•5 evra nedeljno po stopi
Kada deca treba da počnu da
učestvuju u svojoj štednji?
Kada dete napuni četiri ili pet godina
povedite ga sa sobom u banku kako
bi učestvovalo u redovnom polaganju
novca na svoj štedni račun. Praksom se
stvaraju navike za ceo život.
od 6% kamate na kamatu =
toga čemu učimo našu decu. Finansijska 1.053 evra za 5 godina
pismenost, odnosno znati kako treba Koliko deca treba da štede?
trošiti i štedeti, predstavlja osnovnu Opšte pravilo je 10%. U istom uzrastu,
životnu veštinu, baš kao što su čitanje, nu što ranije ukoliko žele da pomognu oko četvrte-pete godine, počnite da
pisanje, lepo ponašanje i sposobnost svojoj deci da odrastu u zrele, odgovorne savetujete decu da svaki put kada dobiju
komunikacije. Novac nam pruža izbor, ljude koji su sposobni da donose dobre novac na poklon ili džeparac odvoje 10%.
mogućnosti i slobodu koja će nas lišiti odluke o svom životu. Štednja novca je Kada saldo na štednom računu dostigne
briga. Podučavanjem dece da steknu najvažnija lekcija koju roditelj može da 500 evra, razmišljajte o ulaganju u
dobre navike omogućujete im da zadrže nauči svoje dete. Otvorite štedni račun bankarske proizvode koji su dugoročniji,
više novca koji zarade, a da postignu više čim se dete rodi i redovno odvajajte za a podrazumevaju i više kamatne stope.
sa novcem koji troše. Stručnjaci tvrde štednju. Račun otvorite i u detetovo, i u Bez obzira koliko je mali iznos koji nam
da je potrebno četrnaest godina da bi svoje ime. Suma koja se odvaja ne mora je na raspolaganju – uvek je bolje što
deca stekla dobre navike u raspolaganju da bude velika; i mali iznosi zbog kama- ranije početi sa štednjom. Ovo su ideje
novcem. Roditelji obuku treba da započ- te prerastu u mnogo veću svotu. koje nam pomažu da štedimo, ne da se
obogatimo; veština življenja bez dugova
i sa novcem u banci daje nam slobodu i
Za šta deca štede? sigurnost. Finansijsku nezavisnost nam
Postoje tri razloga zašto bi trebalo da štedimo novac. ne obezbeđuje novac koji zaradimo,
1. Štedimo za ono što nam treba – neophodne stvari. već novac koji uštedimo. Naučite decu
2. Štedimo za ono što želimo – dodatne stvari. da počnu da štede i nećete morati da
3. Štedimo za nepredviđene situacije – smanjenje potrebe da brinete da će se oslanjati na kredite ili ro-
se zadužujemo. ditelje - u stvari, biće u stanju da jednog
dana oni brinu o vama.
 mali čovek
Tekst: Snežana Damnjanović-Mitić

Da li VAŠE DETE
ima sklonosti
ka istom polu?
Šta je poznato, a šta se manje zna u vezi dečje seksualnosti? Kako
roditelji mogu da ispolje svoju ljubav prema detetu, bez obzira da li je
heteroseksualno ili homoseksualno? Jeste li se nekada upitali da li
vaše dete pokazuje previše sklonosti prema vršnjaku istog pola?
78 februar 2010 mama
V
erovatno ste zbunjeni… no, mnogi
roditelji su u nekom periodu dečjeg odrastanja
sebi postavljali ista pitanja. Međutim, možda je Put ka razumevanju
bolje da se preispitate kako biste se ponašali u
slučaju da saznate da je vaše dete „drugačije“ seksualne Najnovije istraživanje ukazuje na šest puta
orijentacije. veću verovatnoću da homoseksualna, lezbej-
ska i biseksualna deca - iz porodica koje su
Reagovanje vršnjaka bile „odbijajuće“ prema njihovim sklonostima
Šta biste pomislili da vidite četvorogodišnjeg dečaka na (u odnosu na porodice koje su bile neutralne
ulici koji nosi roze majicu sa natpisom: „Ja volim roze i ili pokazivale manji stepen odbijanja) - imaju
ne zanima me šta vi mislite o tome“? Verovatno bi vam ozbiljnu depresiju. Verovatnoća da koriste dro-
bilo simpatično. Možda biste prokomentarisali: „Baš je gu ili imaju nezaštićen seksualni odnos i budu
otkačeno! Ali i lepo što ga njegovi roditelji podržavaju ugrožena nekom infekcijom, je tri do pet puta
da jasno izjavi šta ga čini srećnim… Čak i kada to nije veća. Naročito je teška situacija kada je reč o
nešto što preferiraju muška deca“. No, ipak nije sve tako mladim transseksualcima (poremećaj polnog
„ružičasto“. Dečak je suviše mali da bi mogao da pročita identiteta). Oni pate jer se ne osećaju dobro
ono što je napisano na majici, a kamoli da razume po- u svojoj koži, pošto smatraju da je trebalo da
ruku upućenu društvu u vezi toga šta je „normalno“ za se rode kao osoba suprotnog pola. Stoga
njega - bez obzira da li će nastaviti da voli roze boju kada psiholozi kažu da bi roditelji, čak i ako izbe-
odraste. Uostalom, tada će mu njegov nagon za samoo- gavaju samu pomisao da je njihovo dete
držanjem verovatno reći da nije vredno biti maltretiran u „drugačije“ seksualne orijentacije, trebalo da
školi zbog toga. Jer, koliko god zvuči suludo da predis- pronađu put ka razumevanju i pokažu ljubav
pozicija ka određenoj boji sugeriše da li je neko homo- prema njemu. To će ga učiniti mnogo sigurni-
seksualan ili ne, deca pokazuju želju za ruganjem u vezi jim kasnije u životu.
takvih stvari, što može da dovede do strašnih posledica.

Različitost se ne ceni
Deca mogu da budu veoma okrutna. Često izdvajaju Igranje i istraživanje
svoje vršnjake samo zato što pokazuju izvesnu različi- Vreme je za predstavu... Vaš šestogodišnji sin izgleda
tost, bez obzira šta je u pitanju: zato što su bezbrižniji, neodoljivo u šarenoj spavaćici, sa crvenim cipelicama
pametniji, vredniji, „smešniji“, drugačijeg ili neodređe- koje kao da je uzeo od Crvenkape, smejući se zajedno
nog seksualnog opredeljenja. O čemu god se radilo, deca sa svojom sestrom i njenim drugaricama. Izraz njego-
upotrebljavaju reči sa ciljem da povrede. Često bezobra- vog lica podseća na modela koji šeta po pisti. Da li je
zluk i ružno zadirkivanje postaju neizdrživi - posebno to dokaz njegove seksualnosti? Da li bi zato trebalo da
kada su u pitanju mališani koji još uvek ne razumeju počnete da razmišljate o budućem zetu sa kojim ćete
svoju seksualnost. Zamislite tek koliki je to pritisak za da razmenjujete recepte? Ili ste, šalu na stranu, toliko
onu decu koja su je svesna. prestravljeni tom idejom da ste naprasno odlučili da
svog sina upišete na treniranje „najmuškijeg“ sporta
Nezgodna pitanja koji možete da zamislite.
Sigurno je mnogo lakše da mislite šta ćete da spremite Zaboravite na to. „Nije nimalo čudno da se dečaci i
za večeru, nego čak i da počnete da razmišljate da je vaše devojčice pretvaraju da su suprotnog pola, posebno
dete seksualno - na bilo koji način. Ali, ne zaboravite da ako se njihova starija braća ili sestre, ili njihovi prija-
deca još kao mala (do devet godina) počinju da se zalju- telji tako dobro zabavljaju: igrajući se gusara, kauboja
bljuju. Možda, čak, imaju snažna fizička osećanja prema i Indijanaca, rvući se ili, čak, stavljajući šminku“, kaže
drugim ljudima - kaže dr Erika Pluhar, seksualni tera- dr Majkl Bejli, profesor psihologije na Nortvestern
peut. To je individualno, veoma je širok raspon što se Univerzitetu. Zanimljivo je da postoji nekoliko tipova
tiče uzrasta, ali deca počinju da razaznaju prema kome seksualnog ponašanja koje ispoljavaju predškolci, a koje
su naklonjena između devete i dvanaeste godine. Zbog nema nikakvog uticaja na buduću seksualnu orijenta-
toga za roditelje nikada nije suviše rano da uzmu u obzir ciju. „Dečaci i devojčice mogu, na primer, pokušati da
takvu mogućnost, kao i da ulože napor da razumeju šta ženama dodirnu grudi, ili da ljubopitljivo gledaju ljude
osećaju i o čemu razmišljaju njihova deca dok su mala. A dok se presvlače. Mogu da se igraju doktora ili imitiraju
to će da bude od velikog značaja kada odrastu. starije kako se ljube ili maze“, kaže dr Pluhar. Roditelji

Volim te, bez obzira…

Pomozite svom detetu da razume svoju seksualnost. Neka bude sigurno da će od vas dobiti naj-
bolji mogući odgovor na bilo kakvo pitanje u vezi osećanja ili seksa. Ne treba ništa da pretpostavlja-
te u vezi dečje seksualne orijentacije, već da skrenete detetu pažnju da može da se oseća prijatno
ako razgovara sa vama o bilo čemu. Recite mu: „Volim te, bez obzira ko si i šta si“, kaže dr Bejli. To
je najvažnija poruka koju jedan roditelj može da uputi svom detetu.

mama februar 2010 79

 mali čovek

će, možda, zbog toga da se zabrinu, ali to je samo nor- da budu šokirani saznanjem da je član njihove porodice
malna znatiželja. Tek između devete i dvanaeste godine homoseksualne orijentacije, sa jakom željom da se to
deca svesno počinju da igraju igre u kojima je cilj ljublje- ne sazna. Mogu i da imaju neka uverenja u vezi bolesti i
nje, ili počinju da „eksperimentišu“ jedno sa drugim. promiskuiteta, koja samo dodaju još zabrinutosti posto-
Dr Pluhar kaže: „Nemamo mnogo podataka o tome šta jećoj gomili briga. Ili, prosto, veruju da je homoseksual-
deca rade ili ne rade seksualno. Da li će, i kada će početi, nost greh. Međutim, bez obzira kako se roditelji osećaju
zavisi od kombinacije psiholoških i bioloških faktora u vezi toga, jedna stvar je ista za svu decu: ona su željna
(vezano za seksualne hormone), ali i okoline u kojoj se saznanja da su voljena i prihvaćena.
nalaze. I, naravno, od prilike. Ali, ono što je sigurno, To im je važno čak i ako mora da prođe neko vreme da
deca eksperimentišu i sa homoseksualnim ponašanjem, bi ponovo bilo tako (nakon saznanja roditelja o njiho-
isto kao što to rade sa heteroseksualnim“. Ali, to može vom opredeljenju). Deca očekuju da roditelji donesu
da znači samo eksperimentisanje i ništa drugo. odluku kako im je najvažnija sreća i sigurnost njihovog
deteta i da to uopšte ne povezuju sa njegovom seksual-
Polno neslaganje nom orijentacijom. Sa druge strane,
Pored sklonosti ka roze boji i igranja mnogi roditelji se osećaju odgo-
igre presvlačenja (za dečake u žensku Istraživanja do sada vornim i pitaju: „Šta sam pogrešno
odeću i obrnuto), postoje određena
ponašanja koja kod roditelja mogu
nisu pokazala da je uradio?“.
Odgovor je, naravno, ništa.
da izazovu „podizanje obrva“. Na moguće nekog Istraživanja do sada nisu pokazala
primer, iritira ih kada se deca često da je moguće nekog „pretvoriti“ u
pretvaraju da su drugog pola, a sum- „pretvoriti“ u homoseksualca (što, takođe, znači
njičavi su i ako mnogo više vole da se
igraju sa decom istog pola - u slučaju
homoseksualca što, da je nemoguće homoseksualno
dete preobratiti u heteroseksualca).
kada to ide do svojevrsne strasti, od- takođe, znači da je
nosno netrpeljivosti. Ne vole ni kada Proces izjašnjavanja
deca pokazuju sklonost ka previše nemoguće Ako razmišljate: „Moje dete ima
gruboj ili „nežnoj“ igri. Takođe ih homoseksualno dete samo jedanaest godina, suviše je
nervira sklonost ispoljena u svakod- malo da izlazi sa dečacima/devoj-
nevnom životu prema odevanju koje preobratiti u čicama…“, vi se nalazite u grupi sa
je „primereno“ suprotnom polu, kao
i ponašanje koje je u suprotnosti sa
heteroseksualca većinom roditelja. Ali, ako vaše dete
razmišlja o vršnjacima istog pola, i
pojedinim događanjima. Psihološki to vas muči, trebalo bi da potražite
naziv za takvu vrstu ponašanja je „polno neslaganje“. savet stručnjaka, koji će vam pomoći da se snađete u
toj situaciji. Jer, roditelje to može mnogo da uplaši, ali
Mislite na budućnost u isto vreme i da zabrine u vezi budućeg života njihove
Neki roditelji ovu temu prihvataju na šaljiv način. No, dece.U svakom slučaju, roditelji moraju da prođu kroz
za većinu njih, perspektiva homoseksualnog deteta nije lični „proces izjašnjavanja“ u vezi dečje seksualnosti.
uopšte za šalu. Oni mogu da veruju da je homoseksual- Ako se ispostavi da je dete zaista naklonjeno istom
nost prirodan deo ljudskog iskustva, ali u isto vreme da polu, kod njih to može da izazove jak osećaj gubitka,
budu zabrinuti zbog moguće diskriminacije koja očeku- da dovede do oplakivanja za nečim što su mislili da će
je njihovo dete. Mogu da poštuju homoseksualce, ali i imati. A tada im je, najčešće, neophodna pomoć da se sa
tim izbore.

Nagoveštaji Stvaranje sigurne zone

Jedno od mesta na kojem bi dete trebalo da se oseća
homoseksualnosti sigurnim, da se ne plaši, jeste njegov dom. Da se oseća
„slobodnim“, nesputanim. Ako nije spremno da dis-
Intenzivno proučavajući ovu oblast, dr Majkl kutuje o svojim seksualnim osećanjima, pokušajte da
Bejli je posebnu pažnju posvetio tome da na neobavezan, opuštajući način, zapodenete razgo-
li je ponašanje u detinjstvu začetak homo- vor. Pomenite homoseksualnog poznanika, poznatu
seksualnosti kasnije u životu. Zaključio je da, ličnost… dajte detetu do znanja da to nije tema koju
ako dečak radi mnoge od navedenih stva- izbegavate. Pritom nemojte da koristite ponižavajuće
ri: na primer, igra se presvlačenja, ima više reči u vezi homoseksualaca.
sklonosti ka „nežnijim“ igrama, želi samo da Kupite detetu igračke koje nisu specifične za određe-
se druži sa devojčicama i sa tim nastavi ni pol. Ako ih ono kategorizuje kao muške ili ženske,
duže vreme - to ima veliki uticaj na kasniji iskoristite to kao priliku za razgovor - neka vam objasni
seksualni život. Ukoliko takve stvari iznova šta za njega to znači. Ostavite knjige adekvatne godištu
i iznova čini, to nije prolaznog karaktera. U deteta o polu i seksualnosti - tamo gde vaše dete može
slučaju da neprestano stremi ka tome, to da ih nađe, da bi dobilo neke korisne informacije.
je često nagoveštaj homoseksualnosti. Sa Podržavajte svoje dete. Ako devojčica hoće da se ošiša da
druge strane, slično ponašanje devojčica bi izgledala kao dečak, dopustite joj - to ne mora da ima
nije „preduslov“ sličnog ishoda. bilo kakav značaj. Moguće je da će već sledeće nedelje da
promeni mišljenje.

80 februar 2010 mama

 saveti pedagoga
Tekst: Jelena Holcer, pedagog

Iz broja u broj pedagog Jelena Holcer će, u formi

pitanja i odgovora, rešavati vaše najčešće dileme i
probleme kroz koje prolazite na putu roditeljstva

PORUKE IZ BAJKI
P: Kao roditelju mi uopšte ne vašim vaspitnim merama:
nije jasno zašto su za decu „Eto šta će vam se dogoditi
dobri crtaći tipa Crvenkapa, ako lažete, kradete...“.
Snežana i sedam pa-
tuljaka, ili Ivica i nRazdvajanje
Marica, na fantazije i stvarno-
primer. Da sti kod deteta. U
li će se uzrastu od četiri do
tako deca šest godina, kada se
pripremiti ovi crtani filmovi najviše
za svet koji gledaju i bajke najviše čitaju,
ih očekuje? deca nemaju jasnu granicu
Volela bih da gde prestaje fantazija a počinje
čujem vaše stvarnost. Naime, u ovom uzra-
mišljenje. stu dete veruje da je istinito
sve što vidi i čuje, pa je
O: Izvorne, originalne uvereno da i pojedine
bajke su pretrpele brojne reči (nekakva čarolija, na pri-
izmene kroz ekranizacije. mer) zaista imaju određena
Ipak, i filmovane, kao i čarobna svojstva.
pisane verzije, sve više kod
roditelja izazivaju negativne nPodsticanje mašte. U
reakcije. Zaista, deca današnjice njima je sve moguće i ostvarivo.
nisu u tolikoj meri prijemčiva i Takođe, bajke uglavnom imaju
zainteresovana za priče sa ovom srećan kraj. Mnogi roditelji smatra-
tematikom, bez obzira u kom obliku ju da je to velika uteha i podsticaj
im one bile „servirane“. Zato, ni njihovom ličnom verovanju da će
crtaći koji su ekranizovane bajke, i u stvarnom životu svako dobiti
niti pisane verzije klasičnih bajki „ono što zasluži“. Međutim, čim
(Crvenkapa, Snežana i sedam patu- odete korak dalje i potražite: čime
ljaka, Ivica i Marica...), sigurno neće se to nagrađuje dobro, možete
pripremiti vaše dete za svet koji ga doživeti razočarenje. Na primer, u
očekuje. Ali, njima to i nije namena. bajkama Snežana i sedam patulja-
Naime, pripremu za svet - dete će ka, Pepeljuga, Uspavana lepotica...
dobiti od vas, roditelja, svog okru- siromašna, dobra i vredna devojka
ženja, vršnjaka, sredine i kulture u bude nagrađena udajom za princa.
kojoj odrasta. Bajke i crtani filmovi Savremeni roditelji ne žele da
sa „bajkovitom“ tematikom za decu njihova deca usvajaju takve moralne
svih generacija - kako onih prošlih, vrednosti, jer im se čine zastarele i
tako i onih budućih, imaju sasvim omalovažavajuće. Velika zamerka je
druge prioritete. To su: i surovost kojom se kažnjavaju nega-
tivni likovi. Pojedine bajke ili njihove
nUspostavljanje kod deteta osnov- itd. Odnosno, na ovaj način se deca ekranizacije su toliko teške i tužne
nih moralnih postulata, kao što su: pojednostavljenim jezikom upozna- da se deci ni ne preporučuju, već su
zlo se uvek kažnjava, a dobro nagra- ju sa pojmovima: „dobro“, „loše“, više namenjene odraslima. Takva je,
đuje; ko laže, bude brzo uhvaćen, „pravedno“... Bajke nose poruke slič- na primer, Devojčica sa šibicama,

82 februar 2010 mama

kao i većina pripovetki Oskara Vajlda ste nabrojali, i koje nose ne samo i kakvu poruku dete može dobiti od
(Srećni princ, Sebični džin...). pozitivne već i određene negativne drugih likova sa TV ekrana, na pri-
poruke, potražite one koje veličaju mer Teletabisa? Šta bi moglo naučiti
Šta vi, kao roditelj, možete da znanje, a ne trpljenje. od njih? Podrazumeva se da decu
učinite? ne treba da izolujete od TV-a, ali je
nKontrolišite šta vaše dete gleda, ili nPotražite primere sa pozitivnim važno da budete saigrači i sagovorni-
budite pažljivi koje bajke mu čitate. porukama. Andersenova bajka ci. Dakle, da objašnjavate, tumačite,
Kada pođe u školu, više nećete imati Carevo novo odelo je izuzetno po- analizirate, zajedno komentarišete.
tu vrstu kontrole, ali dok je imate, godna da detetu pokažete kako je ta- Koliko se detetu posvetite u ovom
iskoristite je. ština pogrešna, da jedan dečak može smislu u njegovom najranijem
biti pametniji od većine ako ume da uzrastu, uveliko će odrediti način na
nAko je u tekstu bajke neko mesto kaže ono što misli. Ekranizovana, koji će ono upijati svet oko sebe kada
suviše brutalno, radije ga „preskoči- to jest filmovana verzija bajke Mač jednom poraste dovoljno da to čini
te“ u čitanju. kralja Artura zaslužuje, takođe, vašu samostalno, to jest bez vas.
pažnju. Glavni junak je dečak Vort Drugim rečima, način na koji
nRazgovarajte o porukama. koji živi bez roditelja i bez prijatelja, ga pripremate, upoznajući ga sa
Nemojte da koristite crtaće ili bajke u porodici koja ga ne prihvata. crtaćima kao što su Crvenkapa ili
kao večernji ritual pred spavanje, Kada upozna čarobnjaka Merlina, Ivica i Marica, bitno će uticati kada
već kao podlogu za razgovore sa njegov svet se menja. Merlinova sadržaje sa TV kanala počne da upija
detetom. Pitajte dete kako bi se ono poruka je: „Pravo oružje je znanje, a samostalno. Na TV programima
ponašalo u ovoj ili onoj situaciji. ne snaga“. Kasnije, taj dečak postaje koji su namenjeni deci, a emituju
Pronađite poruke u praktičnim kralj Artur. Dakle, pozitivna pouka isključivo crtane filmove, krije se još
savetima. Da li bi se Crvenkapi išta čarobnjaka Merlina, koji je insistirao veća opasnost.
loše dogodilo da je slušala mamu i na znanju i mudrosti, doprinela je Ukoliko pogledate neke od kablov-
išla pravo kod bake? U predškolskom razvojnom putu od siročeta Vorta do skih TV dečjih kanala (Jetix, Cartoon
uzrastu, granice dozvoljenog ponaša- kralja Artura. network...) - makar 15 minuta progra-
nja i utvrđenih pravila gde se slušaju ma, bićete zaprepašćeni stepenom
odrasli su neophodne. nKao što ste postavili pitanje o po- agresivnosti, vulgarnosti, prostote
rukama koje dete dobija od ekrani- koja se prezentuje deci. U odnosu
nKonačno, raznovrsnost bajki je zovanih bajki, to jest crtaća koje opi- na njih, ekranizovane bajke su zaista
veoma velika. Umesto ovih koje suju određene bajke, veliko je pitanje banalne i bezopasne.
 saveti pedagoga

DA LI SE ISTO VOLI
P: Imam devojčicu od godi- Ukratko: kao što svoju ćerku
nu dana i želela bih još jedno volite najviše na svetu, i svoje
dete. Međutim, moj problem drugo i svako sledeće dete vo-
je vezan za osećanja, jer lećete isto toliko - najviše na
jednostavno nisam sigurna da svetu. Ipak, šta će se u vašoj
postoji ljubav sličnog inten- ljubavi razlikovati?
ziteta koju mogu da pružim Manifestacije. Različito će se
nekom drugom detetu. Svi mi manifestovati vaša ljubav, to
govore da se deca vole po- jest različito ćete je pokazivati.
djednako, ali ja to iz sadašnje Verujem da, kao i većina rodi-
perspektive jednostavno ne telja sa blagoslovom više dece,
mogu da shvatim. Molim sa- ni vi nećete moći da izmerite i
vet, šta da radim, da li da ipak odgovorite koje svoje dete više
sačekam još malo sa drugim volite, ali ćete svoju ljubav razli-
detetom? čito manifestovati.
Na ove razlike utiče mnogo
O: To drugo dete o kome razmišlja- faktora, kao što su: zrelost sa interakcijom koju će uspostavljati
te neće biti „neko drugo dete“, biće kojom ćete gajiti drugo i svako sa vama - počećete zajedno da for-
vaše drugo dete. Imaće svoje „fore naredno dete, vaše roditeljsko isku- mirate vaš međusobni odnos.
i fazone“ kojima će vas osvojiti. stvo, odnos između vas i partnera, Naime, dok je bila beba, vi ste ispu-
Ličiće na vas ili vašeg partnera. spremnost za dete, atmosfera u njavali njene potrebe i bezrezervno
Smeškaće vam se, plakaće, smiri- vašoj porodici, osećanje sigurnosti pružali svoje vreme, ljubav, str-
vaće se u vašem zagrljaju. Imaće koje vi lično imate a koje zavisi od pljenje. Međutim, kako ona bude
svoj karakter, svoje želje, prohteve. vašeg posla, zadovoljstva sredinom starija, sve ćete više uviđati rezulta-
Voleće ga i vaša ćerka, kao starija u kojoj živite, itd. te svog uloženog truda.
sestra. Bićete ponosni na svaki po- S obzirom da je vašoj devojčici Počeće da vam uzvraća pitanjima,
mak u razvoju svog drugog deteta, sada tek godinu dana, ona se još radoznalošću, veselošću, povere-
baš kao što ste ponosni i na svaki uvek smatra bebom. U periodu koji njem u vas. Kod većine roditelja, sve
napredak svoje ćerke sada. predstoji, ona će se burno i dina- to utiče da se ona početna emocija
mično menjati. Sa govorom, sve prema bebi (ma koliko vam se to
većim pokazivanjem samostalnosti, sada činilo nemogućim), dodatno
ličnog identiteta, kao i sve većom pojača i poveća.
Nadam se da ćete se i sami uveriti
da ono što sada osećate prema svo-
joj ćerki, nije ni blizu onom što ćete
prema njoj osećati za godinu, dve,
pet, deset... Vreme kada će vas ona
radovati, iznenađivati, a ponekad i
zbunjivati, plašiti, nervirati... vreme
vašeg zajedničkog odrastanja tek
dolazi.
Zato, nemojte se plašiti da u sebi
nemate dovoljno ljubavi. Naprotiv,
pitanje koje ste postavili, govori
da je imate i te kako dovoljno.
Podsetiću vas i na Duška Radovića:
„Tako je malo ljubavi na svetu, da
onaj ko ume da voli, ne bi trebalo
ništa drugo da radi“.
Na kraju, oprostite mi na jednoj
ličnoj, sasvim ličnoj primedbi, i po-
malo uplitanju u vašu privatnost.
Pitanje koje ste postavili, tema o
kojoj razmišljate, nedvosmisleno
govori da drugo dete treba i da
imate.

84 februar 2010 mama

 nova istraživanja
Tekst: Jovana Papan

Devojčice nisu lošiji

matematičari
Devojčice širom sveta nisu lošije u matematici od dečaka, iako
su oni sigurniji u svoje matematičko znanje - pokazuje novo
međunarodno istraživanje

U
državama u kojima postoji veća n Stereotipi koje gaje roditelji, nastavnici i čitavo
ravnopravnost polova, devojčice društvo - i dalje odvraćaju devojčice i devojke od bavlje-
čak pokazuju bolje rezultate na nja inženjerstvom, fizikom i srodnim disciplinama, koje
testovima iz matematike. “Stereotipi o infe- se smatraju muškim domenom. One zaziru od ulaska
riornosti ženskog pola kada je matematika u pitanju, u „muške“ profesije, jer misle da će se teško uklopiti i
u suprotnosti su sa naučnim dokazima“, kaže dr Nikol da će imati manje šansi nego muške kolege, naročito
Elskvest, profesor psihologije sa Univerziteta Vilanova, ukoliko žele da osnuju porodicu. Zbog toga je potreb-
vođa ovog istraživanja. „Rezultati pokazuju da, kada no ozbiljnije motivisati devojčice da se bave „muškim“
imaju isti pristup obrazovanju, kao i ženske uzore u profesijama - poput inženjerstva ili kompjuterskog
matematici, devojčice ne zaostaju za dečacima“. programiranja.

n Studija je obuhvatila podatke o skoro pola miliona

učenika, iz 69 država širom sveta. Pored matematičkog
znanja, u obzir je uzet i nivo samopouzdanja u pogle-
du sopstvenih matematičkih sposobnosti, što se sma-
tra važnim faktorom u odlučivanju o budućoj karijeri.
Devojčice, kako se pokazalo, znatno su manje sigurne
u svoje matematičke sposobnosti. To utiče na njihov
izbor profesije i loše se odražava na zastupljenost žena
u strukama koje su povezane sa matematikom.

n Neki naučnici, međutim, smatraju da nisu samo

stereotipi odgovorni za zaostajanje žena u pomenutim
profesijama. Psiholog Žaklin Ekls je u svojoj studi-
ji zaključila da za odabir profesije nije toliko važno
mišljenje o sopstvenim sposobnostima, to jest samo-
pouzdanje, već vrednost koju svaki pol daje određenim
naučnim disciplinama. „Devojčice, jednostavno, ne
smatraju matematiku toliko prestižnom i primamlji-
vom koliko dečaci, pa programi usmereni na podizanje
samopouzdanja neće mnogo uticati na izbore koje
prave devojčice“.
Važan faktor prilikom donošenja odluka o karijeri
jeste i sklonost ženskog pola ka profesijama u kojima
ima dosta društvenih interakcija, zbog čega se one
mnogo češće odlučuju za biologiju, psihologiju ili
medicinu. Ideja o usamljeničkom radu u laboratoriji
ili za računarom nije im ni blizu toliko privlaćna kao
dečacima. Ono što je, dakle, potrebno promeniti, kako
bi se više devojaka okrenulo karijeri fizičara ili progra-
mera, jeste imidž tih „usamljeničkih“ profesija.
 vaša iskustva
Tekst: Mirjana Ajbl

Tata je centar sveta

Vladimir Vida, saobraćajni policajac

Dok razgovaramo, Vladimir budno motri na svoje sinove:

četvorogodišnjeg Ivana i dvoipogodišnjeg Jovana - koji bez prekida,
ne uvek oprezno, trčkaju niz betonsku stazu. Dečaci u povratku,
opet trčeći, razdragano uskaču u tatino naručje

T
u je i mama Ivana, ali su uzalud- - Znaju da stižem. I, naravno, nema mi odmora.
na njena upozorenja da tatu ostave na Toliko su nestašni i zahtevni, da ne pamtim kada
miru dok traje razgovor za MAMU. „Tata sam po povratku sa posla pet minuta mogao da
je centar sveta“, objašnjava Vladimir, i legnem ili gledam TV, osim kada spavaju. Ali,
u isto vreme budno motri na svaki korak svojih tada sam i sam umoran.
sinova. Kaže da mu Ivan i Jovan trče u susret čim Tako je od Ivanovog rođenja - uz osmeh priča
čuju ključ u vratima. Vladimir.

86 februar 2010 mama

Tatino druženje sa Ivanom i Jovanom najčešće
podrazumeva izlazak do obližnjeg igrališta ili
parka, tamo gde nema ograničenja za njihovo
skakutanje i trčanje, kao ni opasnosti od saobraća-
ja. Vladimir je saobraćajni policajac i dobro zna do
čega sve može da dovede i najmanja neopreznost
za volanom!

Kada vremenski uslovi nisu povoljni - ista ekipa:

Vladimir, Ivan i Jovan, ostaju u stanu i igraju se
autićima ili slagalicama (pazl).
- To su im trenutno omiljene igračke.
Tata je glavni lik i kada dečaci zbog prehlade i
povišene temperature moraju da ostanu u krevetu.
Na takav režim pristaju samo pod uslovom da i
tata legne pored njih.
- To je jedina prilika kada su mirni i kada mogu
da ih pomazim. Ivan tada voli da ga češkam po
leđima.

Ma koliko da ih igra i druženje sa ocem raduje,

Ivan i Jovan ne prave probleme kada tata odlazi
na posao. Izlaske drugim povodom ne prihvataju
rado.
- Mirni su samo kada me vide u uniformi. Tada
znaju da idem na posao. Ivan se čak trudi da mi
olakša jutarnje pripreme: dodaje mi košulju, kaiš,
kapu, pali svetlo ispred stana, poziva lift i ispraća
me mašući. Međutim, kada izlazim bez unifor-
me, u civilnoj odeći, obojica glasno i dugo plaču.
Njihov plač se toliko „proteže“ da ih čujem sve do
parkinga.

Iako strpljiv i pun razumevanja za nestašnu pri-

rodu svojih sinova, i tata Vladimir ima svoje „žute
minute“. Razlog je uvek isti: kada mlađi sin Jovan
očekuje očevu pomoć zato što ga Ivan preterano
začikuje ili gnjavi.
- Problem rešavam štapićem ili rukom - sa par sim-
boličnih udaraca po guzi. Međutim, Ivan se tada
mnogo rastuži. Srce mu se cepa od tuge! Uteši se
tek kada mu priđem i zagrlim ga - poverava nam
Vladimir granice svoje popustljivosti prema deci.
Činjenica je da su Ivan i Jovan mnogo mirniji dok
je uz njih samo mama. „Ivana očigledno prime-
njuje drugačiji metod“, primećuje tata uz smešak.
„Ali, cilj nam je isti: da nam deca odrastaju uz
ljubav, razumevanje i strpljenje. I, dok su mala, da
ih sačuvamo od sopstvenih nestašluka“.
Mladi par Vida se retko oslanja na pomoć bake
Katice i dvojice deka - Paje i Miše. Malo zbog
udaljenosti mesta u kojem žive, malo zbog godina
svojih roditelja. Tek, decu podižu sami, smenjujući
se. Poželeli smo im da svoju porodicu obogate i
jednom devojčicom, pa da se ponovo nađemo na
stranicama MAME. Obećali su nam to uz širok
osmeh.
 vaša iskustva
Tekst: Mirjana Ajbl

Kad je tata doktor

Mirko Jovanović, doktor

Mirko je od onih očeva kojima je iskreno stalo do porodice i

srećnog detinjstva svoje dece. Zna da je u ovom uzrastu (Dimitrije
ima osam a Pavle pet godina), „igra bez granica“ najlepše što
može da im se podari

K
ada posle napornog radnog u školi a Pavlu u vrtiću, i da li su slušali mamu
dana Mirko Jovanović stigne kući, Ljiljanu.
sinovi Dimitrije i Pavle mu se bacaju u Tata zatim redovno zagleda dečja lica, što je
zagrljaj, očekujući da istog trenutka ot- rutinska provera zdravlja, posebno važna tokom
počnu zajedničku igru. Otac, međutim, prvo želi hladnih dana, kada telesna temperatura za čas
da čuje šta im se za to vreme događalo - Dimitriju skoči, usled moguće prehlade. Profesija kojom se

88 februar 2010 mama

otac bavi: specijalista urolog-hirurg, i ustanova
u kojoj radi - VMA, traže više od „celog čoveka“
- neprekidnu brigu o pacijentima i stručno usavr-
šavanje, tako da igra sa sinovima često mora da se
odloži.
- VMA je institucija koja od moje, ali i svih
budućih generacija lekara očekuje doktorske
disertacije.
Tu dileme nema - kaže tata Mirko uz osmeh,
pokazujući time da su mu i profesija i porodi-
ca „pod kontrolom“, da uz dobru organizaciju
i spremnost na lična odricanja sve može da se
postigne.
Potpuna predanost Dimitriju i Pavlu je moguća
samo za vreme godišnjeg odmora: zimi na plani-
ni, leti na moru. To su i jedini dani kada je Mirko
samo ili najviše tata, uvek spreman za igru, pa i
vragolije koje zabavljaju njegove dečake.

Posebno zadovoljstvo predstavlja samo putovanje

do odabrane destinacije: dok je tata za volanom,
ori se pesma kojom dečaci, zajedno sa mamom,
održavaju tatinu budnu pažnju u toku vožnje.
Za druženje sa decom, Mirko koristi i dane viken-
da, mada je tada druženje „iseckano“ telefonskim
pozivima pacijenata, koji često traže dragocen
savet svog doktora.
U školske obaveze starijeg sina Dimitrija, tata
uskače samo kada je mama Ljiljana odsutna ili
mnogo zauzeta. Ono što se bez tate ne može,
jeste instaliranje igrica na kompjuteru, mobilnom
telefonu ili malom portablu.

Tata zna koliko su rekreacija i boravak u prirodi

korisni za zdravlje, pa je pravo zadovoljstvo kada
cela porodica, svako na svom biciklu, krene do
Ade ili najbližeg zelenog proplanka.
Na čelu kolone se smenjuju otac i Dimitrije. Pravi
događaj je razapinjanje šatora i neometana igra
do mraka.

Kada se neko od mališana razboli, tata je taj koji

ih odvodi do pedijatra i brine o urednom uzima-
nju prepisane terapije.
- Za razliku od Ljiljane, ja nisam zabrinut da će
doći do komplikacija, već se nerviram zato što - ili
nisu oprali ruke, ili su išli bosi, ili se nisu dobro
obukli! Sve se događa uzročno-posledično, pa i
bolest.
Ima situacija kada bi tata mogao da primeni i
svoju struku, naročito kod petogodišnjeg Pavla,
kojem je od medicinskih intervencija najčešće
potrebno ušivanje! Međutim, Pavlova nestašna
priroda zahteva da ga u toku intervencije drži
neko jači od mame, a to je tata. Za to vreme,
Mirkove kolege - hirurzi, na miru mogu da obave
svoj posao.
 porodični život
Tekst: Snežana Damnjanović Mitić

Saradnja umesto
90
takmičenja
februar 2010 mama
 Dok vi i vaša supruga/suprug, delite odgovornost oko odgajanja
dece, ili se dogovarate oko „upravljanja“ svakodnevnim porodičnim
aktivnostima, neminovno će se javljati problemi. Najčešće, u pitanju
su različite ideje o roditeljstvu

K
ako, onda, da se do- zauzeti i koja pravila nametnuti, dete u nezavidan položaj, usred
govorite? Evo nekoli- može da izazove pravu pometnju u njihovog sukoba.
ko uobičajenih problema porodici. Roditelji su suviše često Roditelji moraju da pronađu načine
sa kojima se suočavaju zbunjeni u vezi tema kao što je ne- da sarađuju, a ne da se takmiče. To
današnji roditelji, ali i predloga na ophodan stepen nadgledanja dece ne znači da treba da se u svemu slo-
koji način možete da ih rešite. i određene slobode koju im treba žite, ali znači da se posvetite tome
dati. Stoga se dešava da uopšte ne da radite zajedno na što skladni-
Nedoslednost donose odluke u vezi toga - što jem odnosu između vas dvoje i što
Roditelji često postavljaju različi- kao posledicu ostavlja zbunjenu i harmoničnijem porodičnom životu.
ta pravila svom detetu, a razlike konfuznu decu, koja ne znaju šta se Kao i da ne dozvolite da razlike u
postoje i u vezi onog što očekuju od očekuje od njih. vašem mišljenju podrivaju ostvari-
njega. Tako se dešava da mu majka Vi i supružnik treba da rešite vaša vanje zajedničkih ciljeva.
kaže: „Ne možeš da gledaš televiziju sopstvena oprečna, konfliktna Obe strane treba da pokažu izvesnu
dok ne završiš domaći zadatak“, ali osećanja kada su u pitanju važne fleksibilnost.
kada je ona odsutna, otac totalno porodične teme, i da se dogovorite Nakon što se uspostave osnovna
drugačije reaguje: „Hajde, idi da koja ćete stanovišta da zauzmete u pravila za porodicu, potrebno je
gledaš televiziju ako želiš“. Ili, otac vezi njih. Nakon toga, morate jasno da se ustanove oblasti u kojima se
insistira da detetovo vreme za spa- svaki od roditelja na neki način
vanje bude u pola devet uveče, dok „ističe“, ima svojevrsnu „prednost“.
majka smatra kako je „razvlačenje“ Zapamtite da način Tada slobodno može da se ispolji
do devet sati sasvim u redu.
Slični nesporazumi mogu da na-
na koji vi rešavate „vođstvo“ roditelja u oblastima gde
je najviše izražena mamina ili tatina
stanu i oko spornih pitanja kao što sukob u vašoj „snaga“ - tako da odgovornost,
je pristup disciplini ili detetovom što se tiče donošenja odluka, bude
izboru prijatelja. Kada dođe do porodici, jeste model na pravi način podeljena u okviru
takvih nedoslednosti, jedan od ro-
ditelja neizbežno podriva autoritet
koji će kasnije da porodice.

drugog. preuzme vaše dete Otvoren sukob

Da biste počeli da rešavate ovu Veoma često, supružnici se svađaju
vrstu problema, vi i vaš supružnik da obavestite celu porodicu o vašim i otvoreno izazivaju jedno drugo u
morate da budete jasni u vezi vaših odlukama, kao i o tome kako će to vezi određenih porodičnih stvari.
pravila i očekivanja, kao i da ih da se odrazi na njihove živote. Možda je dete upalo u probleme u
striktno saopštite jedno drugom. školi, tako da roditelji ne mogu da
Ako je potrebno, stavite ih na papir, Takmičenje se slože kako da reaguju.
razmotrite, i budite sigurni da su Ponekad, rivalitet između rodite- Majka, eventualno, misli da je dete
izvodljiva. U oblastima gde se razli- lja može da se razvije preko dečje zaista nešto uradilo, ali da je „nase-
kujete, nađite zajednički jezik - koji pažnje i ljubavi. Naime, ako otac lo“, da su ga druga deca nagovorila,
oboje možete da ispoštujete, i držite poželi da subotu popodne provede dok otac misli da uopšte nema
se toga. sa ćerkom pecajući, a majka u isto detetove krivice.
vreme hoće sa njom da ide u kupo- Moguće su različite kombinacije…
Konfuzija vinu - oboje mogu da budu uporni To nekad neizbežno vodi u svađu.
Neizvesnost oko toga koje stavove da bude po njihovom, stavljajući Pojedini roditelji su u stanju da

NEDOSTATAK KOMUNIKACIJE
Ako vi i supružnik ne razgovarate o problemima sa kojima se porodica suočava, neko od vas
može da ostane izvan tokova važnih dešavanja, o kojima bi trebalo da bude obavešten.
Da biste izbegli takvu situaciju, vi i partner morate da se posvetite komunikaciji u vezi svake
važnije teme koja se odnosi na vaš porodični život. Minimum jednom dnevno, ili barem na svaka
dva dana, „pretresite“ tekuće događaje, razgovarajte o onom što se dešavalo tog dana a bilo
je važno. Istovremeno, od velikog je značaja da razgovarate o stvarima sa kojima se porodica
suočava na duži rok.

mama februar 2010 91

 porodični život

se svađaju satima ili, čak, tokom -nalaženje zajedničkog alternativ- i sukob. Zalažu se za što bolju
nekoliko narednih dana. I, onda, nog rešenja i komunikaciju, za opraštanje.
umesto „prijateljskog“ rešava- -pregovaranje. Trude se da razumeju jedno drugo
nja problema, jedan od roditelja Zapamtite da način na koji vi reša- i često praktikuju da ispituju svoj
konačno „proglasi pobedu“ - zato vate sukob u vašoj porodici, jeste odnos i način na koji može da se
što drugi popusti, makar samo na model koji će kasnije da preuzme unapredi.
kratko. vaše dete. Odnosno, tako će naučiti Ponekad su deca „pogodan“ izgo-
Ipak, najčešće se dešava da kasnije da rešava određena neslaganja i su- vor za neaktivnost što se tiče re-
ponovo počinje roditeljska borba kobe. Ako sa rešavanjem konflikata šavanja ozbiljnih bračnih teškoća.
za prevlast, samo što je razlog niste u stanju da se sami izborite, Roditelji mogu da pomisle: „Deca
drugačiji. Najgore od svega je što potražite stručnu pomoć. sada zahtevaju tako mnogo naše
se u tu raspravu prenosi deo besa pažnje. Jednog dana, kada odrastu,
iz prethodnog konflikta, koji će Uticaj bračnih problema mi ćemo imati dovoljno vremena
kad-tad da ispliva na površinu. Međuljudski odnosi ne postoje u da razgovaramo o problemima
Nažalost, takve „rane“ nikad ne bezvazdušnom prostoru. Ako vi i koji postoje u našim bračnim
zarastu u potpunosti, pa se često vaš supružnik imate bračne proble- odnosima“.
javlja netrpeljivost. me - to će, najverovatnije, da utiče Ali, takvo razmišljanje je upravo
Sasvim je jasno da je u pitanju na celu porodicu, da na izvestan recept za bračnu i roditeljsku
krajnje nezdrava situacija. Stoga način poremeti odnose u njoj. propast. Problemi vremenom samo
je neophodno da roditelji nau- Ukoliko vaš brak „ne ide dobrim postaju gori. Zato, kada deca odra-
če veštine rešavanja sukoba. To putem“, zbog toga će da ispašta i stu, možda više neće ostati mnogo
uključuje: vaše roditeljsko umeće, a shodno od temelja da se nastavi gradnja
-pažljivo slušanje onog što druga tome i deca. U uspešnim porodica- vaših odnosa, ako uopšte i ostanete
strana ima da kaže, ma, partneri ne zanemaruju svoje zajedno.
-detaljno razjašnjavanje razlika u bračne probleme. Oni pokušavaju Zato ne budite popustljivi i ne-
mišljenju, da što više vremena provode zajed- aktivni. Ne dozvolite problemima
-ozbiljno uzimanje u obzir partne- no kao par, radeći na tome da reše da prevladaju, bez pokušaja da ih
rovih osećanja, svako nerazumevanje, ljubomoru rešite.

Tajne uspešnih porodica

U uspešnim porodicama, partneri ne zanemaruju svoje bračne probleme. Oni pokušavaju da
što više vremena provode zajedno kao par, radeći na tome da reše svako nerazumevanje,
ljubomoru i sukob. Zalažu se za što bolju komunikaciju, za opraštanje. Trude se da razumeju
jedno drugo i često praktikuju da ispituju svoj odnos i način na koji može da se unapredi.

92 februar 2010 mama

 GILIGILI benkica za
bebe
napravljena od
100% čistog pamuka

www. giligili.co.rs

IIme i prezime

U
Ulica i broj

M
Mesto i poštanski broj

TTelefon E-mail (ukoliko imate)

Svojeručni potpis
S

Uplatite 1.450,00 din na račun 265-1100310004042-48. U polje poziv na broj upišite MAMA. Svrha uplate:
pretplata na magazin MAMA. Korisnik: Adria Media Serbia d.o.o. Fotokopiju uplatnice i kupon pošaljite na
adresu Adria Media Serbia d.o.o. Omladinskih brigada 88a, 11070 Novi Beograd. Kada registrujemo vašu uplatu,
stići će vam izdanje magazina MAMA za sledeći mesec i poklon. Lična dostava na teritoriji Beograda. Ponuda važi
do 25. februara. Čitalački servis: 011/ 2079 962, e-mail: pretplata@adriamedia.rs
 mamin svet
Tekst: Vesna Stanimirović

surogat
majka
Prošle godine, kod nas je Nacrtom zakona o lečenju neplodnosti
zabranjeno postojanje surogat majke, ali je ostavljena mogućnost da
odluka o tome bude doneta u postupku javne rasprave

S
urogat majka je definisana kao Kanadi.Cena za surogat majčinstvo u Poljskoj je izme-
ženska osoba starija od osamnaest godi- đu 15 i 22 hiljade američkih dolara, ali cene nisu fiksne
na, koja bez nadoknade ili sticanja bilo kakve i oko njih može da se pregovara. U Kanadi, surogat
imovinske koristi, a u cilju davanja deteta po majka ne može da bude plaćena, ali ima pravo na ot-
rođenju - donoru ili drugom licu, nosi embrion začet platu troškova koji se kreću od 40 do 50 hiljada dolara.
postupkom biomedicinske potpo- Surogat materinstvo je dozvoljeno
mognute oplodnje. U praksi, to u šest američkih država i košta od
izgleda ovako: u matericu surogat Moralni i pravni 80 do 170 hiljada dolara. Troškovi
majke se usađuje embrion nastao
veštačkom oplodnjom jajne ćelije
problemi surogat zahvata u Rusiji su 42 hiljade evra,
u Velikoj Britaniji od sedam do 15
druge žene. Materica surogat majke roditeljstva nisu u hiljada funti, a u Ukrajini od 25 do
narednih devet meseci služi kao 30 hiljada evra.
inkubator. Tamo gde je to zakonom potpunosti definisani, Prema rezultatima istraživanja,
dozvoljeno, sastavljaju se opširni
ugovori između naručioca i „pozaj-
pa u mnogim trećina surogat majki su krvne
srodnice ili dobre prijateljice maj-
mljene“ majke. zemljama, uključujući i ke primaoca. Svi vidovi roditelj-
stva, kao što su kvaliteti roditelja,
Zakonska rešenja Srbiju, ova emotivna povezanost, toplina i
Kod nas je bilo nekoliko javnih ra-
sprava, a 31. avgusta 2009. godine je
reproduktivna metoda odgovornost majke prema detetu
- bili su u istraživanjima bolje oce-
proglašen Zakon o lečenju neplod- nije prihvaćena njeni kod surogat porodica nego
nosti postupcima biomedicinski kod prirodnih. Deca iz surogat
potpomognutog oplođenja. Njegova porodica ne pokazuju razlike u
primena je počela 1. januara 2010. godine. Članom ponašanju, temperamentu, opštoj aktivnosti, prilagod-
56. ovog Zakona (tačka 25), zabranjuje se u postupku ljivosti novim situacijama i predvidljivosti reakcija u
biomedicinski potpomognutog oplođenja uključivanje odnosu na decu iz prirodnih porodica.
žene koja ima nameru da dete posle rođenja ustupi
trećem licu, sa ili bez plaćanja bilo kakve naknade, od- Reč naših stručnjaka
nosno ostvarivanja bilo kakve materijalne ili nemate- Imajući u vidu da su indikacije za surogat roditelj-
rijalne koristi, kao i nuđenje usluga surogat majke od stvo: nedostatak materice - bilo urođen, bilo stečen
strane žene ili bilo kog drugog lica sa ili bez plaćanja posle operativnog tretmana, uz prisustvo jednog ili
bilo kakve naknade, odnosno ostvarivanja druge mate- oba jajnika, zatim teška oboljenja žene čiji bi život bio
rijalne ili nematerijalne koristi. ugrožen trudnoćom, kao i to da su te indikacije retke
- interesovanje za surogat majkom u Srbiji svakako po-
Iskustva u svetu stoji, ali u očekivano malom broju slučajeva. Moralni
Tako je, barem za sada, stavljena tačka na pitanje (etički) i pravni problemi surogat roditeljstva nisu u
surogat majke u Srbiji. A, kako je u svetu? Osim u potpunosti definisani, pa u mnogim zemljama, uklju-
Engleskoj, i od skoro u Poljskoj, ni u jednoj drugoj čujući i Srbiju, ova reproduktivna metoda nije prihva-
zemlji Evropske Unije nije dozvoljeno surogat mate- ćena. Čak se i u zemljama gde je primena te metode
rinstvo. Ono je moguće u Rusiji, Ukrajini, Americi i zakonski regulisana, u izvesnim slučajevima dešavalo

94 februar 2010 mama

da je roditeljstvo moralo da se utvrđuje majku, kao i majku koja je to već bila.
u sudskom postupku - izjavili su prof. dr I dok jedni zagovaraju surogat materin-
Aleksandar Ljubić, direktor Instituta za stvo kao plemenit, hrabar i nesebičan čin,
ginekologiju i akušerstvo KBC Srbije i dr drugi smatraju da je ono neprirodno. U
Jelena Micić, ginekolog iz iste ustanove. stvari, surogat materinstvo je neuobiča-
jena pojava, koja izaziva mnoge dileme i
Dileme surogat roditeljstva strahove. Možda bi bilo bolje otvoriti vrata
U Ministarstvu zdravlja Srbije smo poku- specifičnim slučajevima, nego bilo šta bra-
šali da dobijemo odgovore na pitanja: Koji niti, jer praktična pitanja sigurno ne mogu
su razlozi navedeni protiv surogat majke da se reše zabranama. Ja sam nakon ovog
u toku javne rasprave? Da li žene iz naše istraživanja jedino shvatila da dva i dva
zemlje mogu da „traže“ surogat majku nisu uvek četiri, i da u prirodi dve kapljice
u drugoj državi, gde je ovaj oblik lečenja vode, i još dve, čine jednu - nikada istu.
neplodnosti zakonski dozvoljen? Nažalost, Zato je, kao i u svemu drugom, neop-
do zaključenja ovog broja nismo dobili od- hodno da se problem sagleda iz različitih
govore. Ipak, potrudićemo se da pronađe- uglova, da bi se došlo do najboljeg rešenja,
mo roditelje koji bi se odlučili za surogat kojim bi sve strane bile zadovoljne.

Dok jedni
zagovaraju
surogat
materinstvo
kao plemenit,
hrabar i
nesebičan čin,
drugi smatraju
da je ono
neprirodno

surogat majke u svetu zvezda

U junu prošle godine zvezda serije „Seks i grad”, Sara Džesika
Parker i njen muž Metju Broderik, postali su roditelji bliznakinja
koje je na svet donela surogat majka. Sara je skoro izjavila da je
za nju, najlepši parfem na svetu miris mokrih pelena! U stranim
medijima u toku prošle godine se pojavila i vest da je medicin-
ska sestra Helen izjavila da je ona surogat majka najmlađeg
sina Majkla Džeksona - Princa Majkla Džeksona II. U decembru
prošle godine dvadesetosmogodišnja pevačica Tila, model i
zvezda MTV-jevog rijaliti programa, otkrila je preko svog profila
na Twitteru da je u drugom stanju. Ona je napisala: „Važna vest!
Biću surogat majka mom bratu i njegovoj supruzi. To je moj
božićni poklon za njih dvoje. Trudna sam i volim svog brata.”
Dodala je i kako će trudnoća uveliko promeniti njen, ali i bratov-
ljev život. Ovo su samo neki od primera kako se ostvaruje želja
za roditeljstvom.
 s mamom na kafi
Tekst: Jasmina Stefanović, foto: Univerzoom studio

Materinstvo
je ostvarenje
mojih snova
Naše čitateljke, Danijela Radojković iz Bačine kod Kruševca i
Vesna Petrović iz Beograda, družile su se i razmenjivale roditeljska
iskustva sa Gocom Tržan

Danijela, Goca, Kristina

i Vesna: ćerka Danijele
Radojković iz Bačine se u
jednom trenutku našla u
zagrljaju Goce Tržan

96 februar 2010 mama

G
oca Tržan, čija ćerka za nekoli-
ko meseci puni tri godine, već je mama Najsrećniji momenat u
sa iskustvom, koje je podelila sa Danijelom
Radojković, koja ima ćerku Kristinu od četiri roditeljstvu
i po meseca i Vesnom Petrović, mamom šestomesečne Nikada neću zaboraviti trenutak kad se Lena rodila.
devojčice neobičnog imena - Miet Rina Luiza Ulke. Porodila sam se prirodno, a ona je imala četiri
-Toliko sam želela da postanem majka, jer je majčinstvo kilograma! Ali, htela sam da učestvujem u svemu, da
za mene ostvarenje svih mojih snova, da mi je sada u ovoj budem svesna, da osetim čak i malo bola, i odbila
ulozi zaista super! – kaže na samom početku razgovora sam doktorov predlog da idem na carski rez. Imala
Goca Marinković-Tržan. Naime, s obzirom da svoje ćerke sam izuzetno težak porođaj, ali one sekunde kad
još uvek doje, obe mame su želele da znaju kako je Goca je izašla, sve je stalo, i meni više ništa nije smetalo.
uspevala da uskladi sve svoje obaveze u tom periodu. Uvili su je i stavili pored mene, bila je okrenuta na
- Uz dobru organizaciju i volju, sve je moguće. Svoje bok i gledala me u oči - i ja taj momenat nikada neću
snove vezane za posao sam manje-više ostvarila i valjda zaboraviti. To me je oplemenilo za ceo život. Za tu sliku
zato što sam toliko želela da postanem mama, ništa mi je vredno živeti.
nije bilo teško. U jednom trenutku sam upala u postpo-
rođajnu depresiju, jer sam se osećala potpuno napušteno,
ali sam to prevazišla najviše zahvaljujući mom mužu. Mislim da se muškarci uplaše odgovornosti kada se rodi
beba jer imaju osećaj da gube deo sebe, svoju slobodu.
Moj muž je i nakon Leninog rođenja redovno išao na
Roditeljstvo je veoma stresno i fudbal sa svojim društvom, ali je isto tako ostajao da je
neophodno je da uz sebe imate pričuva kad ja odem na kafu sa drugaricama.
Zato kažem da je važna organizacija, ali još važnije je da
dobrog, pouzdanog partnera imate partnera koji vas voli, koga vi volite, koji vas poštu-
je, i kao majku, i kao ženu. Hvala Bogu što sam izabrala
Moram da priznam da je partner izuzetno važan u tim sebi dobrog partnera i oca svom detetu.
trenucima. Roditeljstvo je veoma stresno i neophodno je
da uz sebe imate dobrog, pouzdanog partnera. Zato sa- Nakon porođaja većina žena ima problem sa
vetujem svim ženama da se ne vezuju za pogrešne ljude i povratkom na staru kilažu. Kako je Goca uspela u
osude, ne samo sebe na traumu, već i svoje dete. Nemojte tome?
da mislite da će se on promeniti kada dođe dete, muškar- -Strašno sam se ugojila kad sam počela da dojim, jer sam
ci se ne menjaju, može samo da bude gore. Još u periodu imala nenormalan apetit i telo mi je zadržavalo vodu.
zabavljanja treba voditi računa o tome kako se on ponaša Kad smo prešli na čvrstu hranu, počela sam da pijem
prema deci, sestri, majci, jer će isti takav odnos imati i tablete koje su pomogle da moj metabolizam drugačije
prema vama, a kasnije i prema svom detetu. A to što smo počne da funkcioniše, ali sam i prestala da se prejedam.
mi poznate ličnosti nema nikakve veze sa roditeljstvom. Nakon toga sam otišla na mezoterapiju, jer sam se najvi-
Jedina prednost je u tome što ja imam „klizno“ radno še ugojila oko struka i na stomaku.
vreme, pa sam svoje obaveze mogla drugačije da „ukla- Istovremeno sam redukovala ishranu i krenula u tereta-
pam“. I imam veliku volju i želju da to uspe, ali mi nije nu - samo na hodanje. Sada vežbam tri puta nedeljno. Ne
ništa teže ili lakše, nego što je drugim mamama. postoji nikakva magija, neće kilogrami sami da odu, ako
se ne potrudiš.
Da li je rođenje deteta još više zbližilo Ivana i vas?
-Ne mogu da kažem da nas je zbližilo, jer smo bliski od Neobična kombinacija imena ćerke naše čitateljke
prvog dana zabavljanja, ali ima jedna stvar koja je meni Vesne bila je želja oba roditelja (Miet Rinu Luizu
bila izuzetno važna: prvu noć kada samo ostali sami sa Ulke). Kako je lepo i neobično ime – Lena, dobila
detetom, stavili smo je u krevetac pored nas, i onda smo Gocina ćerka?
se kao dva ludaka grlili i ljubili, i gledali je kako spava. To - Lena je ime dobila po jednoj baki koja je živela u istom
je momenat koji je neprocenjiv. Ako muž prvo veče ode selu gde i moji baba i deda. Ostala mi je u lepom sećanju
da gleda TV, ili da spava u drugoj sobi, to je kraj priče - i jer je bila stara seljanka sa ispucalim rukama, izborana,
kraj vašeg roditeljstva. ali istovremeno toliko nežna i prijatna. Uvek je nama,
 s mamom na kafi

deci, delila orahe, šljive... I to ime me je celog života aso- Koji je Gocin savet našim čitateljkama?
ciralo na neku nežnost, a ime je i lepo i retko. I moj muž -Samo se opustite. Kad je kod mene prvi put nakon
je pristao. Ali, ako drugo bude dečak imaćemo veliki izlaska iz porodilišta došla babica, rekla je: Ti ćeš biti
problem jer Ivan želi da se njegov sin zove Stefan, a ja - divna majka zato što si opuštena, nisi u grču. Zato
mame –nema mesta panici! Budite prisebne, ne paničite
i uživajte u svakom momentu provedenim sa detetom
Najstresniji trenutak jer tako brzo rastu. Mazite ih i „gnjavite“ sada dok su
roditeljstva mali, jer uskoro više neće hteti.
Kad odlazi u školicu Lena mi sada samo mahne preko
Veoma sam prisebna u teškim momentima, ali je ramena i ode... Znam da je to super, da je bolje nego da
posebno stresna situacija kad Leni treba dati lek. plače, ali sam ljubomorna i teško mi je.
Ona, jednostavno, ne podnosi lekove i povraća svaki Teže mi je nego što je bilo kada je plakala i držala se za
put kad je nateram na to. Zato je to davanje leka za mene, jer je tada bila sa mnom. Iako je ovaj prvi period
mene stresno, jer ne mogu da joj pomognem. težak, uživajte što više u njemu zbog bliskosti, jer će se
to kasnije promeniti. Sve ide svojim tokom, nemojte

Luka. Inače, u početku je želeo sina, ali sada ne bi imao

ništa protiv da bude opet devojčica, jer su one lakše za Kad je kod mene prvi put nakon
odgajanje, brže odrastaju, samostalnije su...
Dečaci su kmeze, ali što da ne? Super je imati decu oba
izlaska iz porodilišta došla babica,
pola. Ja imam mlađeg brata, Ivan stariju sestru, tako da rekla je: Ti ćeš biti divna majka
je to vrlo moguće.
zato što si opuštena
Da li je sada lakše kada je Lena malo porasla?
- Sa jedne strane jeste lakše jer je samostalnija, ide u ništa na silu, sve će naučiti: i da piški, i kaki u nošu, i da
školicu, igra se. Ali je sa druge teže jer se stalno nečega hoda, i da priča... Ali, budite dosledne, posebno kad je
plašiš, stalno si na oprezu da joj se nešto ne dogodi jer se kazna u pitanju.
sama penje uz stepenice, stalno je u pokretu... Takođe, neophodno je da deca imaju dnevnu rutinu,
Ali, kao što se kaže – malo dete, mala briga, veliko dete- raspored kad jedu, kad spavaju, igraju se... Ali, ne radite
velika briga. to sa grčem, već opušteno.

Sa kojom mamom iz javnog života biste voleli da

popijete kafu? Pišite nam, a svakog meseca će dve
čitateljke, čije se želje budu podudarile, imati priliku
se upoznaju sa popularnom mamom i pitaju je sve
što ih interesuje.
Čitko popunite kupon i pošaljite na: Adria Media
Serbia, Magazin Mama, Omladinskih brigada
88a, 11070 Novi Beograd, ili podatke iz kupona
ukucajte i pošaljite na e-mail: mama@adriamedia.rs

98 februar 2010 mama

mama februar 2010 99
 aktuelno roditeljstvo
Tekst: Vesna Stanimirović

BEZBEDNIJE
ZA DECU
U našoj zemlji, Zakon o opštoj bezbednosti proizvoda je počeo da
se primenjuje od 10. decembra 2009. godine. Njime se uređuje
opšta bezbednost proizvoda koji su plasirani na tržište, kao i način
informisanja u vezi sa rizicima koje proizvod predstavlja po zdravlje i
bezbednost potrošača

N
ovim Zakonom je predviđeno da Šta, zapravo, znači opšta bezbednost
Ministarstvo trgovine preuzme proizvoda?
ključnu ulogu u kontrolisanju proizvoda i - Pojam opšte bezbednosti proizvoda je definisan u
njihove bezbednosti. Evropi, usvajanjem Direktive o opštoj bezbednosti
O tome smo razgovarali sa Slavišom Petkovićem, ru- - 2001. godine. Tom direktivom je obuhvaćena oba-
kovodiocem grupe za koordinaciju kontrole primene veza svih učesnika i korisnika da stavljaju u promet
tehničkih propisa. i koriste jedino bezbedne proizvode. Analizom sta-

100 februar 2010 mama

nja na svom tržištu, Evropa je utvrdila da dotadašnji Kako se kontrolišu proizvodi namenjeni deci?
tehnički propisi nisu pokrivali sve bezbednosne rizike - Trenutno je na tržištu Evropske Unije aktuelna kon-
koje su nosili proizvodi stavljeni na tržište Evropske trola dečje garderobe i obuće. Evropskom normom broj
Unije. Direktiva je dala „alat“ nadležnim inspekcijama da 14682 je propisano da garderoba namenjena deci uzrasta
reaguju u svim situacijama kada se potvrdi da proizvod do sedam godina ne sme da ima u predelu vrata vezice
predstavlja rizik po potrošača i korisnika. Direktivom je i trake koje mogu da dovedu do gušenja. Garderoba
jasno definisan i sistem razmene informacija, takozva- namenjena deci od sedam do 14 godina sme da ima trake
nim RAPEX-om, kojim je utvrđena obaveza razmene i maksimalne dužine 7,5 centimetara. Stoga je pojačana
publikovanja informacija o nebezbednim proizvodima. aktivnost inspekcija na tržištu zemalja Evropske Unije,
Naš Zakon, usvojen u junu prošle godine, implementirao radi otkrivanja neadekvatnih proizvoda namenjenih deci
je u zakonodavstvo Republike Srbije navedenu Direktivu i njihovim proglašavanjem za nebezbedne. Evropska ko-
o opštoj bezbednosti proizvoda, kao i direktivu o obma- misija objavljuje svakog petka na svojoj Internet stranici:
njujućim proizvodima. Zakonom je jasno propisano da je www.ec.europa.eu/rapex nedeljni pregled o proizvodima
proizvođač, distributer, odnosno isporučilac - dužan da koji predstavljaju opasan rizik za potrošače.
plasira na tržište isključivo bezbedne proizvode. Takođe
je propisano da je zabranjeno proizvoditi, uvoziti, izvozi-
ti, ili stavljati na tržište obmanjujuće proizvode. Ništa nalepljeno
Šta se podrazumeva pod opasnim, a šta pod Navedena evropska norma takođe propisuje
obmanjujućim proizvodom? da aplikacije na obući namenjenoj deci ne
- Opasan proizvod je svaki proizvod koji nije bezbedan. smeju da budu nalepljene, jer može da dođe
Obmanjujući proizvod je opasan proizvod koji svojim do situacije da ih dete odlepi i proguta. U
izgledom, oblikom, veličinom, bojom, mirisom, pakova- skladu sa tim, i naša tržišna inspekcija je već
njem, odnosno ambalažom, ili na drugi način podseća izvršila prve kontrole
na prehrambeni proizvod, a nije. Zbog toga postoji znat- na tržištu Republike
na verovatnoća da ga potrošači, naročito deca, upotrebe Srbije i proglasila
kao prehrambeni proizvod, što bi moglo da predstavlja nebezbednim neke
opasnost po njihovo zdravlje i život (na primer, gumice proizvode, pre svega
za brisanje koje mirišu na jagodu ili imaju oblik nekog dečju garderobu i
voća, plastično voće...). obuću.

mama februar 2010 101

 dečja soba
Tekst: Marija Kočović, diplomirani inženjer arhitekture

Prilikom uređenja
sobe za
dvogodišnje dete
treba imati na umu
Najvažnije je
MESTO
da ono nije više
mala beba i da se
njegove potrebe
brzo menjaju.

ZA IGRU
Najvažnije od
svega jeste da se
prostor dopadne
mališanu i da
je u potpunosti
prilagođen njemu

102 februar 2010 mama

U
ovom dobu, moglo bi da se počne osobine deteta. Ono sada koristi fond od oko 50 do
sa određivanjem zona u dečjoj 300 reči i mnogo bolje razume slikovnice nego ranije.
sobi, a glavne su: zona za spavanje, igru i Uz njihovu pomoć, usađuje mu se ljubav prema knjizi
rad. Međutim, zona od najranijih dana. Dete, inače, samo
za igru i rad nisu jasno pode- okreće list po list knjige. Interesuje se i
ljene i nadovezuju se jedna na Kutije za igračke sa za crtanje. Ume da nacrta prave linije i
drugu. U kasnijim periodima, šarama i interesantnim krugove.
one će postajati sve više zasebne
i menjaće se njihov prioritet. Za dečjim motivima mogu •Kutak za rad treba da bude po meri
mlađu decu je važnija igra, jer se
ona na taj način razvijaju i uče.
da predstavljaju važan deteta, što znači da sto i stolice odgo-
varaju njegovoj visini. I visina polica
dekorativni element treba da bude takva da dete može samo
Organizacija prostora da uzme igračke i predmete po želji, a
i neophodan nameštaj sobe, a mogu da kasnije da ih vrati na mesto. Igračke su

Zona za spavanje
posluže i za sedenje sada „raznovrsnije“, pa treba da budu
raspoređene tako da dete može jasno
U njoj treba da se nalazi da ih uoči i prepozna. Deca vole red,
krevetac, komoda za prepovijanje, komoda ili polica što treba podsticati od malena, jer to utiče i na kasniji
sa sredstvima za ličnu higijenu, i komoda ili orman za razvoj.
garderobu.
Boje, svetlost i dekoracija
•Krevetac je neophodan element, a može da se i dalje
koristi onaj iz najranijih dana. Važno je da bude stabi- Boje u sobi
lan i sa kvalitetnim dušekom, jer dete u razvoju treba Boje su pogodne za izražavanje emocija. Deca uživaju u
da spava sa pravom kičmom. Krevetac nikako ne treba čarobnom svetu boja i razlikuju ih pre nego što nauče
da se postavi pored prozora ili radijatora. Važno je da njihove nazive. Boja na dete ostavlja snažan psihološki
ima pokretne stranice, čija visina može da se podešava utisak. Na osnovu nje, dete lakše shvata i povezuje stvari
po potrebi, jer će dete pokušavati da samo siđe sa kre- oko sebe. Boje u dečjoj sobi treba da budu svetle i mirne.
veca. Tom prilikom može da padne i da se povredi ako Treba se držati nežnih, pastelnih tonova, a to su blage
stranica nije spuštena na odgovarajuću visinu. nijanse plave, zelene, ljubičaste, roze, narandzaste i žute,
koje najviše umiruju. Podela može da se naglasi razli-
•Komoda za prepovijanje nije neophodna, u zavisnosti čitim tretmanom zidova. U spavaćoj zoni preovlađuju
da li se dete odvikava od pelena ili ne. Ona najčešće ima mirnije boje, bez kontrastnih detalja i sa umerenom
fioke. Gornji deo može da se skine i da u kasnijem pe- rasvetom, dok u delu za igru mogu da se pojave tapete
riodu posluži kao klasični ormarić za odlaganje dečjih ili zidovi sa smelijim šarama. Podela se definiše i raspore-
stvari. Ukoliko u sastavu ove komode postoje „boksovi“ dom elemenata u sobi, spuštenim plafonom, ili vizuel-
za odlaganje odeće, nije potreban zaseban orman za nom pregradom - interesantnom policom.
garderobu.

•Neophodan element predstavljaju police za odlaganje

sredstava za ličnu higijenu.

Zona za igru
S obzirom da je dvogodišnje dete odavno prohodalo,
veoma je živahno. Ono doživljava ubrzani intelektu-
alni, socijalni i emocionalni razvoj. Pritom upoznaje
svet oko sebe, koji za njega dobija značaj i smisao.
Radoznalo istražuje nove mogućnosti, na složeniji na-
čin barata predmetima, naglo stiče nova iskustva.
Jedan od najvažnijih načina na koji se dete obrazuje
jeste igra. Uz pomoć nje se razvijaju individualna inte-
resovanja i sposobnosti kod mališana, pa je važno da Crtanje na zidu
se pravilno usmerava. Pre svega, treba ostaviti dovoljno
prostora za igru. Stoga je najbolje da sredina sobe bude Pošto će dete pre želeti da crta po zidu nego na
prazna, pokrivena tepihom ili toplom prostirkom, koja stolu, na zid možete da zalepite odgovarajući papir -
može da predstavlja i važan dekorativan element sobe. hamer (tanji karton), i to najvećeg formata. On može
Posebno bih istakla da nikakvi komadi nameštaja ili da se menja po završetku crtanja i ispunjenosti
elementi na koje bi dete eventualno moglo da se popne prostora, a da se pritom ne ošteti i ne isprlja zid.
- ne smeju da se nađu pored prozora! Možete da kupite i dečji stalak za crtanje, ali je to
manje ekonomično. Inače, u ovom kutku je važno
Zona za učenje da postoji odgovarajuće radno osvetljenje.
U ovom periodu je sve izraženiji lični stav i karakterne

mama februar 2010 103

 dečja soba

Za zidove se preporučuju
akrilne vodoperive boje,
pre nego tapete

Soba za dečaka
Soba za dečaka može da bude uređena po istom Nameštaj je jednostavniji, sa pravim linijama, bez
principu kao i soba za devojčicu. Razlika je u rezbarija i vinjeta. Zona za igru i rad može da
tome što su detalji jednostavniji i diskretniji, ima ih se ukrasi muralom jednostavnih geometrijskih
manje, a boje su izraženije - jarke. Soba nikako slika i linija, koji dodatno mogu da budu ukrašeni
ne treba da bude hladna. Boje u sobi za dečaka nekom nalepnicom sa motivima Diznijevih junaka,
su nijanse zelene, plave i oker, kao i braon i bela. životinjicama i slično.

Nameštaj prilagođen mališanu renim balonima, nalepnicama, šablonima, foto-tapeta-

Nameštaj mora da bude prilagođen uzrastu mališa- ma. Ovi rekviziti su sve dostupniji, sa velikim izborom
na. Posebnu pažnju treba posvetiti ivicama namešta- likova, i jednostavni za korišćenje.
ja - potrebno je da budu zaobljene, kako se dete ne bi
povređivalo. Osvetljenje u sobi
Dnevno osvetljenje je od velikog značaja - bilo bi dobro
Detalji u dečjoj sobi da je dečja soba najosvetljenija u stanu. Kontakt sa spolj-
U dečjoj sobi su veoma važni detalji. Naglasila bih da nim svetom ima veliku važnost za psihološki i socijalni
su predviđeni detalji u sobi za devojčicu više „kitnjasti“, razvoj deteta. Za nesmetanu igru je potrebna pravilno
dok su u sobi za dečaka jednostavnog dizajna. Glavni raspoređena opšta rasveta, koja ne baca senke. Obavezno
detalji dečje sobe su: zavese, prostirke za pod, postelji- je plafonsko (belo) osvetljenje.
na, sat, lampe, ogledalo, slike (u visini detetovih očiju), Visilice iz dečjeg programa mogu da posluže kao dodat-
šarmantne police neobičnih oblika i boja. Soba može no osvetljenje. Lampa je potrebna u kutku gde dete crta.
da se dodatno ukrasi ručno pravljenim igračkama, ša- Ambijentalno (žuto) osvetljenje služi za večernje sate,
za odmor, i najčešće je postavljeno u zoni za spavanje.
uređenje prema temperamentu To su zidne lampe kod kojih može da se reguliše jačina
osvetljenja. Poželjna je zaštita prostora spoljašnjim rolet-
Soba treba da bude podsticajna za igru i razvoj nama, unutrašnjim zastorima, ili gustim zavesama - radi
deteta. Ukoliko je ono izuzetno aktivno, treba da zaštite od bljeska.
bude jednostavna, bez smelih kombinacija, jakih
boja i suvišnih detalja. Za mirnije dete, soba treba da Podovi i prostirke
bude ispunjena senzornim stimulacijama. Ukoliko je Za podove je značajno da ne budu hladni i klizavi.
soba mala, treba izbegavati tamne i jake, „čiste“ boje Najpogodniji su od klasičnog i troslojnog gotovog par-
na većim površinama. Dovoljan je akcenat, jedan keta. Pored kreveta, i na mestu za igru na podu, poželjna
upadljiv element u sobi. je komforna prostirka od prirodnih materijala, koja
može da se pere u veš mašini.

104 februar 2010 mama

Elektronski uređaji su višak
Ukoliko se u sobi nalaze elektronski uređaji, dete je
izloženo dejstvu elektromagnetnih talasa i zračenju. Zato
u dečjoj sobi ne treba da se nađu kompjuteri, televizori i
druga tehnička oprema. Kablove i utičnice treba postaviti
tako da nisu detetu na dohvat ruke. Sigurnost i bezbed-
nost vašeg mališana je na prvom mestu.

Soba za devojčicu
Ukoliko je soba dovoljno velika, podelila bih je u
dve glavne funkcionalne zone. Obrada zidova i
ukrašavanje sobe detaljima su ključni u sobi za
devojčicu. Boje zidova su nežne, pastelne nijanse
roze, narandžaste, ljubičaste, žute. Ređe su bele
boje. Zidovi zone za spavanje su jednobojni. Mogu
da budu ukrašeni ogledalom, satom, ramom za
slike, dekorativnim lampama, zavesama. Detalji su
„kitnjasti“, ali u tome ne treba preterivati, kao ni u
šarenilu. Ako je zid jednobojan, zavesa može da
ima smelije šare, i obrnuto. Zidovi mogu da budu
dodatno ukrašeni nalepnicama sa ženskim likovima,
Diznijevim junacima, životinjicama i cvećem. Slike
treba da budu postavljene u visini očiju deteta,
a nameštaj prilagođen uzrastu. Može da bude
neobičnih oblika, koji su obojeni nežnim nijansama
roze, ljubičaste, žute, braon i bele boje.
 sport za decu
Tekst: Željka Zebić

Veliki izbor
U početku, sport
za devojčice
je bio privilegija
muškaraca. Prvi
sport u koji su se
žene uključile - bio je
jahanje. Danas još
uvek traje rasprava o
tome da li postoje i
koji su tipično muški,
a koji ženski sportovi.
Jasna podela sporta
za samo jedan pol ne
postoji, ali evo čime
se devojčice u Srbiji
najviše bave, i šta im
se nudi već od treće
godine - a posebno
od predškolskog,
do mlađeg školskog
uzrasta

106 februar 2010 mama

 Savet Balet
roditeljima Što zbog bajki, što zbog uverenja
da su devojčice nežne i lepršave,
Nemojte dozvoliti da verovatno ćete se prvo susresti
to što vaša devojčica sa baletom, odnosno školama
nije izabrana za prvu baleta po predškolskim ustano-
postavu, ili solo nastup, vama. Za upis je važno samo da
ili što slabije napreduje devojčica poželi, a vi pristanete.
od onih koje su počele Rad nije ozbiljan kao u baletskim
sa njom u isto vreme - školama - za one što kreću u ško-
dovede do odustajanja lu, ali se ponešto i nauči. Ukoliko
od sportske aktivnosti. devojčica ide na balet makar par
Mnoge sportistkinje, meseci, dva do tri puta sedmič-
ako vam je važno da no, to će mnogo pomoći razvoju
dete postigne i takmi- koordinacije pokreta kod nje, kao
čarski uspeh, dožive i pravom držanju leđa, ali i da od
neverovatna napredo- malena stekne osećaj za muziku.
vanja u pubertetu, pa i
kasnije, iako su ih pro-
glašavali beznadežnim
slučajevima! Prednosti sporta
za devojčice
Sportovi gi u „tanke žice udaraju“,
sa loptom pričajući bajke roditeljima Svi nabrojani sportovi kod devojči-
Sa njima se kreće kasnije. o velikom talentu deteta, ca razvijaju osećaj za ritam, pokret i
Najviše klubova za de- pa stoga i potrebi za indi- gracioznost, a zbog kostima i šminke
vojčice ima, kada je reč vidualnim časovima (koje i osećaj za lepo. Čestim nastupima
o odbojci i rukometu, skupo naplaćuju). Ovaj pred publikom, devojčice se uče da
na Novom Beogradu - divan sport, u zemlji sa izlaze na „scenu“, gube osećaj treme,
„Vizura“ i „Blok Aut“. Klub mnogo talentovane dece, a telo se razvija idealno zbog anga-
„Crnjanski“ radi u istoi- neki pretvaraju u biznis, žovanja svih grupa mišića. Kada su
menoj osnovnoj i srednjoj pa zato treba biti oprezan. u pitanju balet, ples, ritmička i sport-
školi, što je dobar primer Teniski klub koji roditelji ska gimnastika, umetničko klizanje ili
povezivanja školstva i spor- hvale je SA-NI, a postoji plivanje, devojčica može da prelazi iz
ta, jer deca izabrani sport i specijalan metod brzog jednog sporta u drugi, koristeći ranije
treniraju uz dobre uslove, učenja osnova tenisa, ta- naučeno, jer su slični i mogu da se
u svojoj školi. Uočila sam kozvani split metod - koji međusobno dopunjavaju. Nije važno
izuzetno strpljiv i nežan je osmislio i po kojem radi ako devojčica menja sportove, važno
odnos prema devojčicama stručnjak Mili Veljković. je da se bavi nekim od njih, sve dok
u rukometnom klubu se „ne pronađe“. Najvažnije od svega
„Abrašević“, u kojem je Klizanje jeste da na časove ili treninge dolazi
prisutan sistematski rad. Klizanje, kao sport čiji tre- redovno.
Rezultat je sporedan, a ninzi u toku godine traju
najvažnije od svega je da jedva malo više od šest me-
deca igraju. seci, svakako traži dopunu
nekim drugim sportom.
Tenis Ipak, svakom preporu-
Posebno izdvajam tenis čujem bar jednu sezonu
- sport za oba pola, ali za klizanja! Klub „Olimpik“
nešto stariju decu. Mnogi je, na primer, zanimljiv po
smatraju da, kao i skijanje, tome što je prvi prihvatio
traži definisanje desne i novitete iz Evrope: formi-
leve strane tela, odnosno rane su takozvane rekre-
određenu zrelost deteta. ativne grupe devojčica,
Dakle, treniranje nikako koje se i takmiče. Radi se o
nije preporučljivo pre pete, devojčicama koje su kasnije
po mnogima i osme go- počele da treniraju, sa de-
dine. Nažalost, to je sport set i više godina, ali i onim
koji se često zloupotreblja- koje nemaju baš mnogo
va. Prilično je skup, a mno- vremena za treniranje.

mama februar 2010 107

 sport za decu

Ples kost i spretnost. Ples je, inače, pra- saveza Srbije, postoji samo jedan
Ples je najčešći oblik sportske ćen dečjom muzikom! Napreduje se klub - „Beograd“. Njegovi članovi
aktivnosti, koji se organizuje svuda. odrastanjem, takmiči sa samim so- su ranije vežbali u sali Fakulteta
Ali, tu je zamka... Dobro proverite bom. Nema medalja i pehara. Ono za sport i fizičko vaspitanje, a od
šta vam se nudi, jer oni koji vode što možete da očekujete nisu pr- nedavno vežbaju u sali Republičkog
plesne škole u okviru Plesnog venstva i olimpijade, već pozitivan Zavoda za sport. Obe ustanove su u
saveza Srbije, skreću pažnju da se odnos prema životu, podizanje rad- Košutnjaku.
pogrešno naučeno teško ispravlja, nih sposobnosti, razvijanje vedrog
ili nikako. Veoma je važan način na duha. Oprema koja je potrebna su Mešoviti sportovi
koji se sa decom radi. Zato nemojte helanke, šortsevi, patike... Slične Od mešovitih sportova, odnosno
da podlegnete tome što neka škola programe u takmičarskom fitnesu onih u kojima dečaci i devojčice
pripada onom ko je često u raznim imaju još neki klubovi, ali najviše treniraju zajedno, izdvajam pre
TV emisijama. Inače, kao i u baletu, pohvala stiže za trenere i pedagoge svega plivanje, kao jedan od ba-
i u plesu je par meseci dovoljno da klubova „Beodžim“ iz Beograda i zičnih sportova. Klubovi „Vračar“,
devojčica zavoli muziku i pokret, „Plava Zvezda“ iz Zrenjanina. „Partizan“ i „Beograd“ su po rezul-
uvede u sistem obaveza, stekne tatima najbolji, i deca se u njima
drugare... Ritmička gimnastika najviše druže posle treninga. Ali, i
Kod nas su klubovi odlično organi- klubovi po Vojvodini odlično rade.
Fitnes zovani. Ima ih u svakoj beogradskoj Tu je i atletika, kao osnov osta-
Od nedavno, kod nas postoji fitnes opštini, ali i širom Srbije. Po radu, lih sportova, s tim što se sa njom
za devojčice, u okviru brojnih uspehu, i broju mesta gde održa- počinje posle pete godine, kroz
programa koje priprema i realizuje vaju treninge, nekako se izdvajaju atletske škole. U Beogradu obično
ekipa Ninas Fitnes Tim. klub „Ritam“ Milene Reljin Tatić na raznim krosevima i pobednič-
Plan treninga se sastavlja mesecima - naše bivše šampionke u ritmičkoj kom postolju srećem mališane iz
unapred, a prilagođava svakoj de- gimnastici i klub „Palilula“. Sa klubova „Oak Beograd“, „Partizan“,
vojčici pojedinačno. To je zanimljiv devojčicama se radi već od pete go- „Novi Beograd“, potom iz Sremske
spoj gimnastike, akrobatike i plesa. dine, kao i u sportskoj gimnastici. Mitrovice, kao i vrlo predanu deči-
Koriste se brojni rekviziti - razne Za razliku od ritmičke, klubova cu i trenere sa roditeljskim odno-
lopte, vijače, steperi, balanseri. Od sportske gimnastike nema svuda. U som prema najmlađima - iz Užica i
svega po malo, a devojčica stiče gip- Beogradu, u okviru Gimnastičkog Smedereva.

Borilački sportovi
Oni ne traže poseban prostor niti
skupe uslove, pa ih ima svuda. Za
najmlađe je osmišljen program kroz
igru, tako da se lagano uvode u sport.
Među devojčicama je nekako najpo-
pularniji karate. Najmlađe selekcije
i posebno izražen pristup sportu
kroz igru su u klubovima „Skiper“,
„Roda“ i „Nipon“ - naše karate šam-
pionke Tanje Petrović. Takmičenja
ima mnogo, već i za one od četiri
godine. Popularan je i aikido, kao i
realni aikido. Čuvena je, čak širom
sveta, dečja škola Ljube Vračarevića. Od svega pomalo
Decu privlači i tekvondo. Ističe se Pomenuću i školice sporta, osmišljene
klub „Galeb“, koji radi i na prevenciji tako da deca uče bukvalno od svega
deformiteta kod mališana, a poznat pomalo: školica „Herkules“, Sportski
je po zajedničkim izletima, rođen- centar „Stibo“, „Foka“, „Pokret za
danima i putovanjima, a ima veliki okret“... Svako radi na svoj, specifi-
broj devojčica. Mališani vole i džudo. čan, a ipak odličan i deci prilagodljiv
Klubovi „Crvena Zvezda“ i „Olimp“ se način, raznoliko i zanimljivo.
izdvajaju u pristupu i radu sa onima
koji imaju samo četiri godine. I tu Naravno, ne treba zaboraviti ni
bih stavila tačku. Jer, ostali borilački jahanje (nešto je skuplji sport) - koji
sportovi, izuzev podvrsta karatea, je, kao i veslanje, manje zastupljen,
iako ima žena koje se njima bave, nisu posebno kada su u pitanju deca koja
za devojčice. kreću u školu.

108 februar 2010 mama

 Umetničko plivanje
U pitanju je spoj plivanja, gimnasti-
ke, ronjenja i plesa. Kao takav, najteži
je olimpijski sport za žene. Nažalost,
iako se trenira tokom cele godine, traži
posebne uslove, odnosno bazene kakvih
je kod nas vrlo malo, pa zato traži veće
angažovanje roditelja. Ovu godinu su u
Srbiji obeležile kao najbolje, u različitim
kategorijama, devojčice beogradskih
klubova „Vračar“ i „Tašmajdan“. Oba
kluba rade na bazenima čije ime nose, a
način rada im je sličan. Suština rada je
slična i u klubovima „25. maj“, „Delfin“,
„Banjica“, „Tent“ iz Obrenovca, kao i
„Niš“ i „Sirene“ iz Niša. To su, nažalost,
svi klubovi koji postoje kod nas.

Ponuda u Beogradu
wVaterpolo klubovi za dame su „Taš 2000“, „Vračar“, i od nedavno „Partizan“.

wŠto se fudbala tiče, pomenula bih „Fer Plej“ klub u Zemunu, Rakovici i na Banovom Brdu, „Lask“ u
Lazarevcu i „Slogu“ iz Zemuna. Imaju dosta devojčica.

wNažalost, malo ih je u košarci. Za najmlađe je organizovan sistem

Mini-Basket lige, a jedini klub samo za devojčice - „Girl Basket“, radi na par mesta u Zemunu i na
Novom Beogradu. Ali, klubova ima. Pa, ako svoje dete vidite u budućnosti kao uspešnu spor-
tistkinju, koja živi od sporta, možda i van Srbije, svi su oni dobra prilika za to. Čak i za školovanje
u inostranstvu. Na primer, naša deca koja se bave nekim od sportova sa loptom, često dobijaju
delimične ili potpune stipendije za školovanje u SAD-u.
 ukusno na vašem stolu

Zdravlje iz
bundeve
Bundeva ima veliku dijetetsku vrednost, a po hranljivosti je skoro
jednaka krompiru. Biće lepo osveženje na vašoj trpezi a njen ukus
većina mališana izuzetno voli

Pečena bundeva
Bundevu očistite od vlakana i semenki. Svaku krišku
Čorba od bundeve
Izrendanu bundevu prodinstajte na malo ulja.
izbockajte na par mesta viljuškom i pospite šećerom. Dodajte vodu, promešajte i kuvajte desetak
Pecite oko 30 minuta u dobro zagrejanoj rerni na 200- minuta. Čorbu posolite po ukusu i kuvajte još
220 stepeni. Bundeva je pečena kada je meka na ubod pet minuta. Sklonite je sa ringle, izblendirajte u
viljuške. Ako volite cimet pospite ga na bundevu pred blenderu i služite toplu. Može se jesti uz dodatak
služenje. pavlake ili svežeg peršuna.

110 februar 2010 mama

Pečene semenke od bundeve
Semenke očistite od vlakana bundeve, rasporedite ih u tankom sloju
u pleh i sušite na promaji. Pred pečenje poprskajte semenke vodom i
posolite. Pecite u zagrejanoj rerni na 150-180 stepeni oko 20-30 minuta.
Pazite da vam ne izgore. Grickajte ih uz dobar film ili omiljenu seriju.

Bundeva sa sirom
Isecite kilogram bundeve na kriške, odstranite koru i mekani deo
isecite na kockice veličine 2 santimetra. Izmrvite oko 400 grama sira. U
posudi srednje veličine zagrejte 150 grama maslaca i propržite bundevu
na laganoj vatri, povremeno mešajući. Ako bundeva zagoreva, dodajte
dve kašike vode. Kad omekša, ubacite sir, dve kašičice soli i pola velike Predlog za ručak
kašike šećera. Dobro promešajte i sklonite sa vatre.
Riblji pilav
Potrebno je:
- konzerva tunjevine
- šolja integralnog pirinča
- 200 g mladog kukuruza
- glavica crnog luka, očišćena i
isitnjena
- kašičica maslinovog ulja
- pola kašičice isitnjenog peršuna
- malo butera

Način pripreme:
Pirinač operite i skuvajte u ključaloj
vodi. U međuvremenu, izdinstajte luk
na ulju. Potom ga ubacite u vatrostal-
ni sud, dodajte kuvani pirinač, tunje-
vinu, kukuruz i peršun. Poprskajte
istopljenim buterom i zapecite
u rerni 20 minuta na 175 stepeni.

Nagrađujemo najukusnije recepte

Pozivamo vas da sa nama podelite vaše male kulinarske tajne. Pošaljite nam omiljene recepte i mi ćemo ih
rado objaviti, a najukusniji nagraditi. Recepte šaljite na adresu: Adria Media Serbia, časopis Mama, Omladinskih
brigada 88a, 11070 Novi Beograd, ili na mail: mama@adriamedia.rs. Obavezno navedite svoje podatke: ime,
prezime, adresu i broj telefona.
 naš konkurs

Konkurs za
najbolju baku
je završen. U
narednom broju
objavićemo
prijave koje su
nam pristigle
do 1. februara,
a u aprilu će
biti objavljena
imena tri bake
koje su osvojile
najviše vaših
glasova

najbolju baku
konkurs za

Kako da glasate?
Za najbolju baku možete da glasate SMS-om, na sledeći način: Ukucajte GLA_BAKA_REDNI BROJ BAKE za koju gla-
sate i pošaljite SMS na 6262. Donja crta označava razmak. Primer: GLA BAKA 49 (za predlog pod rednim brojem 49) ili
GLA BAKA 50 (za predlog pod rednim brojem 50), itd. Slanjem SMS poruke postajete član Mama SMS kluba i dajete
pristanak da vas SMS porukama obaveštavamo o aktivnostima magazina Mama. Važi za mreže Telenor i Telekom. Cena
30 din+osnovna cena SMS poruke+ porezi. Važna napomena: Glasanje za predložene bake iz ovog broja se završava
poslednjeg dana februara. Naknadni glasovi se neće uzimati u obzir.

BAKA
BROJ 49
Baka: Jasmina Perović, Novi Sad
Predlagač: Karolina Riđicki, Novi Sad

Naša baka je super baka! Ona je uvek uz nas - iako je, morate priznati,
malo teško trčati za dva dečaka od tri godine, i baviti se problemima
devojčice koja je krenula u školu. No, našoj baki nikada ništa nije teško
da bi ispunila naše želje - koje su, ipak, u okvirima realnog. Po snegu,
kiši, na suncu… ona nas prikladno obuče i ide sa nama u šetnju, i u
nove avanture. Bako naša, volimo te puuuuuuuuunooooo!!!!
P.S. Nama nisu potrebne igraonice, naša baka je napravila dvorište
samo za nas: u njemu su ljuljaške, vrteške...

112 februar 2010 mama

BAKA
BROJ 50
Baka: Ljubica Radovanović, Beograd
Predlagač: Ognjen Sudžuk, Beograd

Moje ime je Ognjen, a baka Ljupka me zove Ogiša, Ljubiša, Dragiša, Miliša,
Mališa... Iako sam 65 centimetara dugačak, moja baka kaže da sam veliki
čovek, naročito kada se protegnem, ili kada mi baka menja pelene. Tada sam,
kaže ona, dugačak tri metra.
Obožavam da gledam TV iz bakinog ćoška. To je mesto sa leve strane na
bakinim grudima, gde je bakino srce, jer ona kaže da sam ja njeno srce.
Dalje, baka je specijalista za moj psihomotorni razvoj, i to uz specijalno poma-
galo - bakine naočare. Naime, ja jačam svoje mišiće i prstiće tako što mi baka
daje da ih hvatam dok joj vise na držaču. A tek kada me šeta u kolicima, baka
ih tako ponosno gura, prosto lebdi. Takođe, ona je moj specijalni savetnik po
pitanju nege, ishrane i svega drugog. Moja baka me prva ujutru prepovija, a
uveče me pred spavanje obuče i svečano mi stavi kapicu za spavanje.
Iz navedenog, mogli ste da zaključite da je moja baka ne samo najbolja baka
na ovom svetu, nego i u svim drugim galaksijama.
P.S. Za dodatne informacije, svi mogu da se obrate mom PR menadžeru -
baki Ljupki.

BAKA
BROJ 51
Baka: Zorka Ristovski, Skakavac, Hrvatska
Predlagač: Snežana Kosovac, Novi Sad, Srbija

Moja baka je najbolja. Na zid je okačila moj crtež, u kojem pre-

poznaje umetničko delo koje niko drugi ne vidi. Imam tri godine
i baka mi mnogo nedostaje, jer nije uvek sa mnom. Zato ja stalno
gledam naše zajedničke fotografije...
Baka me je vodila da hranim koke, jurim zeke i berem zajedno sa
njom papriku i paradajz. Kad god smo zajedno, mnogo šetamo
i čitamo slikovnice koje mi donese. Moja baka je bogata: pored
mene, ima još dve unuke i jednog unuka. Sve nas voli. Sigurno
svako od nas misli da je baki omiljeno unuče, a ona tako vešto
svakom dodeli mesto u svom srcu i svako od nas ima svoj tron.
U našim srcima, ona je kraljica svih baka - pa, eto, želimo da i svi
drugi znaju koliko je divna. U ime Aleksandra, Isidore i Anastasije,
našu baku predlaže Snežana Kosovac iz Novog Sada.

mama februar 2010 113

 naš konkurs

BAKA
BROJ 52
Baka: Vukosava Vojinović, Prokuplje
Predlagač: Ivana Bogdanović, Beograd

Ja se zovem Vuk Bogdanović. Imam dva meseca, dovoljno da mogu

da prepoznam moju najdražu baku Vukicu. Ona živi u Prokuplju i jedva
čeka da dođe da me čuva. Ostaje dugo kod mene, jer voli da me ujutru
ušuška kod nje u krevetu, da tako spavam dok mama i tata ne ustanu.
Ona mi tada priča najlepše priče iz života mog tate. Uči me da budem
dobar dečak kad porastem. Čita mi najlepše Diznijeve bajke, iako ih ja
još uvek ne razumem. Ma, ona po ceo dan priča sa mnom, toliko - da
ću uskoro da progovorim. Jako je nežna i osetljiva. Svaki put kad ja
plačem, zaplače i ona, valjda joj je žao.
Ja se najslađe smejem kada me gleda moja bakica. Kupila mi je
najlepšu igračku, koju obožavam - to je tigrić koji lupa u bubanj. Moja
baka me je razmazila još dok sam bio u maminom stomaku. Uvek je
mazila njen stomak i mnogo toga mi pričala. Sada nastavljamo naše
druženje - ja i moja najdraža bakica na svetu. Željno isčekujem svaki
njen dolazak kod mene, jer znam da slede dani kada će da me razmazi,
a ja to obožavam.

BAKA
BROJ 53
Baka: Aleksandra Idei, Beograd
Predlagač: Maša Todorić, Beograd

Ja se zovem Maša Todorić i imam samo mesec ipo dana.

Otkako sam se rodila, moja bakica je uzela godišnji odmor
kako bi sve svoje slobodno vreme provela pored mene - od
ranog jutra do kasne noći. Zato sam joj ja posvetila svoj prvi
osmeh! Najviše volim da mi bakica peva pesmu: „Labud se
kupa u reci maloj“, uz koju obavezno zaspim.
Dok sam bila u maminom stomaku, reagovala sam kada mi je
bakica pričala tako što sam šutirala mamu! Bakica je napunila
50 godina - bila sam na njenom rođendanu i sa njom duvala
svećice! Moja baka je slikarka, a ja sam njena inspiracija!
Jedva čekam da porastem i progovorim, jer ću joj uputiti
najlepše reči ovog sveta: „Volim te, bakice moja“.

114 februar 2010 mama

BAKA
BROJ 54
Baka: Jelena Vučković, Kragujevac
Predlagač: Jovan Božović, Kragujevac

Upoznao sam je tog, najtoplijeg dana 2007. godine. Bilo je rekordna baka. Vetar je nosio njenu molitvu visoko gore, do samog Boga. „Reci
44 stepena, a ja sam baš tada rešio da se rodim. Jedva sam čekao da mi Bože, želiš li ti kao što ja želim da vidiš osmeh tog deteta, želiš li da
konačno vidim majčin osmeh kada me prvi put uzme u ruke, da vidim vidiš njegove nasmejane oči, želiš li da čuješ otkucaje njegovog malog
drage ljude, da vidim drugare koji su dolazili na svet tu, pored mene, da srca? “. Svanulo je. Tišinu je prekinuo prodoran plač, moj plač. Ipak sam
vidim svoju sobu koja je, ukrašena, samo mene čekala. Noć je polako se rodio, carskim rezom. Moja majka se oporavila posle nekoliko dana.
padala nad gradom i sve je bilo spremno za proslavu mog dolaska A ona, moja baka, evo je tu, pored mene. Od tog dana niko ne može
na ovaj ludi svet. Ali, pesme i veselja te noći nije bilo. Oko mene se da nas rastavi. I dok joj ležim u naručju i kroz prozor gledam sneg koji
obmotala pupčana vrpca, a moja majka je od silnog naprezanja pala pada, želim da joj pokažem koliko je volim i koliko sam joj zahvalan za
u komu. Počeo sam da se gušim i nestajem u tišinu i mrak. Naši životi svaku brigu, svaku suzu, za svaku neprospavanu noć. I, naravno, za
su se polako gasili. Ipak, u tamnom hodniku bolnice, kao da se video onaj dan kada je mene i majku, koju mnogo volim, svojom iskrenom
tračak svetlosti. Jedna žena je klečala sa rukama podignutim ka nebu. molitvom u dogovoru sa Bogom otela od mračnih i hladnih sila i osvetlila
Svetlost je dolazila iz njenih plavih očiju punih suza. To je bila ona, moja i pokazala nam put u život.

BAKA
BROJ 55
Baka: Gordana Turković-Velemir, Beograd
Predlagač: Damjan Velemir, Beograd

Zovem se Damjan, a 12. decembra sam napunio godinu dana.

Otkako sam se rodio, moja baka Goca provodi puno vremena sa
mnom. Čuva me kada su mama i tata na putu, igra se sa mnom,
priča mi pričice. Kada šetamo, vodi me tamo gde ja volim da idem -
pored reke. Tamo mi pokazuje čamce i ptice. Uvek se smejem kada
sam sa njom, a prva moja reč je bila: „Baba“. Baka mi stalno govori:
„Ti si moje sunce, ti si moje zlato, ti si moja duša najveća na svetu!“.
Meni je mnogo lepo kada mi baka to kaže, i smejem se od sreće.
Znam da me moja baka voli najviše na svetu, i zato je najbolja.

mama februar 2010 115

 naša akcija
Tekst: Nataša Đorđević-Misić, foto: privatna arhiva

postanite
fit mama
„Impresioniran sam energijom i željom za rad koja se kod
mama lagano budila, a sada ima svoj vrhunac koji nastojimo
i da zadržimo,” reči su Marka Aleksandrića, trenera dobitnica
besplatnog postporođajnog programa

A
kcija magazina Mama u kojem su
dve čitateljke dobile priliku da u
Centru za prevenciju gojaznosti redukuju
težinu i oblikuju svoje telo u punom je
jeku. U prošlom broju preneli smo vam njihove
utiske, a sada slede reči njihovog trenera.

Završena pripremna faza

-Potpuno sam zadovoljan kako su mame pristupile
treninzima i celom postporođajnom programu.
Završena je faza pripreme zglobova i lokomotor-
nog aparata za specifičan rad. U pripremnoj fazi
opterećenje se lagano dozira u cilju privikavanja
tela na napore koji ga očekuju. Setovima specifičnih
vežbi stvorili smo optimalne uslove za dalji rad.
Karakteristika ove faze je javljanje nekih uzgrednih
pojava kao reakcije organizma na početni napor.
Mala trnjenja, krckanja u zglobovima, bolovi u
mišićima su fini pokazatelji da im se telo budi.
Kod mama su se desile prve subjektivne promene -
stekle su osećaj moći, što je veoma bitno za njihovo
samopouzdanje.

Startuje faza topljenja

-Nakon četrdeset i pet dana ovakve vrste pripreme
upravo smo krenuli sa fazom topljenja masnih
naslaga. Organizam se već adaptirao na nove uslove
i visok intenzitet vežbanja. Sada je važno odrediti
odnos ukupne količine rada i odmora, izbor vežbi,
brzinu izvođenja pokreta, broj serija i broj ponavlja-
nja u seriji, izbor tipa pauze i njenu dužinu.
Mene je posebno impresionirala želja za radom
i energija koja se kod mama lagano budila i sada
ima svoj vrhunac koji nastojimo da zadržimo. Kada
njihov trening uporedim sa treningom rekreativaca
koji održavaju telesnu težinu, upada u oči da one
imaju čak i bolje rezultate kada posmatramo inten-
zitet, trajanje, učestalost pa i samu radnu energiju.
Izgleda da je ta energija samo čekala da joj neko
pruži šansu za pravu ekspanziju, a sa ovakvom kon-
cepcijom treninga mi to definitivno činimo.

116 februar 2010 mama

 promo
Pripremila: Dragana Jevtić , foto: arhiva Mama

Dodatak ishrani u Dečji balzam

Zima, zima za usne
kapsulama - ne boji se SebaMed dečji
U periodu trudnoće, za
pravilan razvoj ploda je neophodan ko je balzam za usne
tokom zimskih
povećan unos omega-3 masnih zdrav meseci obezbeđu-
kiselina, čiji prirodan izvor su ribe Zima je period
češćeg oboljevanja je dnevnu zaštitu
severnih mora (losos, haringa, tuna). usana mališana, štiti
od prehlade ili gripa.
Ukoliko je ishrana siromašna tom ih od vetra i hladno-
Kijanje, dosadno
vrstom sastojaka, potrebno je da se šmrcanje, bolovi u će. Vitamin E hidrira
manjak nadomesti na drugi način. grlu i glavobolja tanku kožu usana, a
Kompanija Pharmanova je našem mogu da se ublaže zaštitna formula sprečava
tržištu ponudila Cognatal - dijetetski uz pomoć preparata iritaciju kože - izazvanu pljuvač-
suplement koji sadrži prečišćene EPAX Defrinol. Proizvodi ga farmaceutska kom ili upotrebom cucle. Balzam
omega-3 masne kiseline, posebno kompanija Galenika, a namenjen je
je bez konzervansa, boja i
prilagođene trudnicama i dojiljama. deci i odraslima. Postoji u vidu
tableta ili sirupa koji je obogaćen hemijske supstance paraben
ukusom pomorandže. (koja može da bude alergena).

Jači imunitet
Na međunarodnom sajmu Vitafoods u Ženevi
prezentovani su rezultati kliničke studije instituta
Rosell-Lallemand sa ciljem da se proceni uticaj
preparata ProbioKid immuno na pojavu respirator-
nih infekcija kod dece. Studija je uključila 135
zdravih mališana od 3 do 7 godina, koji idu u
kolektiv. Rezultati studije su pokazali da se
uzimanjem ovog preparata za 25 odsto smanjuje
rizik od nastanka infektivnih oboljenja kod dece,
bez neželjenih efekata. Inače, ProbioKid immuno je
proizvela kompanija Ivančić i sinovi, u saradnji sa
institutom Rosell Lallemand.

SMS MAMA INFO

Za sve aplikacije poruke šaljite na broj 6262.
Cena poruke je 30 dinara + osnovna cena poruke + porezi
Za mreže MTS i Telenor
Slanjem SMS poruke postajete član SMS kluba i dajete pristanak
zabava
da vas SMS porukama obaveštavamo o aktivnostima magazina
Mama. Ukoliko više ne želite da budete član kluba pošaljite
poruku sa tekstom: ODM
organizator SMS servisa: Starion doo
telefon za reklamacije: 011/220 63 53

saznajte
 mamin izbor

Idemo na zimovanje
Odlučili ste da sa detetom krenete na zimovanje ili vikend na planini.
Evo nekih predloga šta bi moglo da vam bude potrebno za tu priliku

Taši taši kapa, 415 din.

Kanz prsluk,
2.140 din.

Dolli
rukavice,
450 din.

Chicco
jednodelno
Taši taši skijaško
skafander, odelo,14.595din.
2.450 din.
Taši taši skafander,
1.598 - 2.585 din.
(u zavisnosti od
veličine)

Chicco
dvodelno Pollino čizme,
skijaško 2.199 din.
odelo,
14.595 din.

Kanz jakna,
3.140 din.

Capriolo sanke
bob, 1.322 din.

Brolly čizme,
1.290 din.

Brolly čizme, Adrese: Capriolo sport centar, Resavska

1.390 din. 21, Beograd, Tigar obuća- prodavnica
Botega, Bulevar Arsenija Čarnojevića 69v, Novi
Beograd, Chicco, Trg Nikole Pašića br 8,
Beograd, Pollino, Bul Kralja Aleksandra 152,
Capriolo sanke Beograd, Taši taši, Kraljice Katarine 106a,
2.800 din. Beograd, Menda (Kanz, Dolli) T.C. Merkator,
Bulevar Umetnosti 4, Beograd

118 februar 2010 mama

Udobna i sigurna
vožnja Kiddy
Novi Zakon o Comfort Pro,
bezbednosti u saobraćaju 29.990 din.
obavezuje roditelje da
imaju sigurnosno sedište
za prevoz dece u
automobilu. Odabrali smo
nekoliko modela auto-
sedišta kako bismo vam
pomogli da odaberete
odgovarajuće za svoje
dete

Philippo,
6.490 din.
Ciao Lusso,
8.989 din. Giotto,
10.490 din.

Felice,
8.990 din.

Adrese: Bebolog (Kiddy Comfort

Pro), Beology Group d.o.o,
RKB Beograđanka, Beograd, Chicco
(Neptune), Trg Nikole Pašića br 8, Beograd,
Chipolino (Felice), Bežaniskih ilegalaca
30, Novi Beograd, Lavirint(Philippo),
Goce Delčeva 38, Novi Beograd, Aksa baby
planeta (Giotto), Nova Mokroluška
3, Beograd, Turbo limač (Bubu), Ušće
šoping centar, Mihajla Pupina 4, Novi
Neptune, Beograd, Menda (Ciao Lusso), T.C.
12.900 din. Merkator, Bulevar Umetnosti 4, Beograd Bubu,5.299 din.
mama februar 2010 119
 na naslovnoj strani
Tekst: Marina Stojadinović

Dete je uvek
na prvom mestu
Sandra i Helena Ivezić

120 februar 2010 mama

S
andra Ivezić iz Nove Pazove,
računovođa u domu
zdravlja, fotografisala se za
naslovnu stranu magazina
Mama sa ćerkom Helenom, koja
nam je pre snimanja jasno stavila
do znanja da voli sama da bira
odeću. Iako ima samo četiri godine
ne dozvoljava drugima da se
mešaju u njen izbor, posebno kada
su u pitanju haljinice.

Sandrina trudnoća
- Kada sam saznala da sam u drugom stanju, bila sam
u stanju šoka, ali sam se vremenom navikla, a onda
i željno iščekivala trenutak kada ću ugledati svoju
bebu. Tokom trudnoće sam se osećala super i svakoj
trudnici bih poželela isto.

Izbor imena
- U toku trudnoće sam slučajno čula za neobično
i lepo ime Helena, pa sam odlučila da ako rodim
devojčicu, što nisam unapred znala, to bude njeno
ime.

Sve se vrti oko deteta

- Postala sam mama u dvadeset i drugoj godini.
Moja ćerka mi je od tada na prvom mestu i sve se
vrti oko nje. Ipak, i pored svih obaveza koje imam,
pronalazim dovoljno vremena za sebe, što bih
posavetovala i drugim mamama.

Prva reč i prvi korak

- Sa samo četiri meseca je prvi put izgovorila reč –
tata!Prohodala je sa nepunih dvanaest meseci.

Zajedničke igre
- Nas dve oblačimo i šminkamo lutke, a sa tatom
igra žmurke, igrice, šetaju psa Badija. Kad ima snega,
obično se grudvaju ili prave Sneška Belića...

Helena i moda
- Helena obožava da oblači suknjice, haljinice i
mamine štikle.

Helenin „biser“
- Novogodišnje praznike smo proveli u krugu
porodice. Kada smo joj čestitali Novu godinu, ona je
začuđeno upitala:

- A da li je i meni Nova godina? A gde je stara otišla?

Foto: Univerzoom studio

Šminka: Marina Milošević
Stajling: Marija Radenković

mama februar 2010 121

 na naslovnoj strani

Značenje imena Helena

Ime Helena (Ela, Elena, Jelena) prema grčkoj reči
helene znači svetlost, sjaj, blistavost, oličenje
ženske lepote. Od najstarijih pisanih izvora
do danas, ovo ime je često kod hrisćanskih
naroda. U našoj srpskoj tradiciji od davnina je u
upotrebi oblik sa početnim slovom J za razliku
od ostalih evropskih zemalja gde se javlja u
varijantama sa početnim H ili E. Istorijska
dokumenta svedoče da je tokom vekova to bilo
često ime u srpskoj vlasteli.

Helenina mini TOP lista:

•Omiljene igračke: Bratz lutke
•Omiljene knjige: Pepeljuga, Mala Sirena,
Lepotica i Zver, Snezana i sedam patuljaka
•Omiljeni crtaći: Winx, Pepa Prase, Super
Špijunke

MAMA: Bela jakna – Cortefiel, Ušće Shopping Center

Farmerke i šal –Springfield, Ušće Shopping Center
HELENA: Džemper i suknja – Okaidi, Ušće Shopping Center

122 februar 2010 mama

MAMA: Haljina i čizme - Cortefiel, Ušće Shopping Center
HELENA: Haljina i čizmice – Okaidi,Ušće Shopping Center

mama februar 2010 123

promo
Pripremila: Dragana Jevtić , foto: Arhiva Mama

Toplo, lepo i mirišljavo

Ove zime, kompanija Avon je
obradovala mališane veselom
kolekcijom pratećih modnih detalja
sa likom Ella Ballerine: ranac, kućne
papuče, kape, šalovi, rukavice... Ali, i
Avon Kids kolekcijom kozmetičkih
proizvoda, koju čine mirišljave kupke
i nežni šamponi
izuzetnih Kolica sa dva lica
mirisnih nota Prednost Living kolica je u tome
lubenice, što imaju udobno sedište koje
jagode i se okreće, tako da beba može
borovnice. da gleda u majku dok se vozi (to
je preporuka kada su u pitanju
novorođenčad), ali i da mališanu
pogled bude upravljen prema
napred (takav položaj više
odgovara „starijem“ detetu). Što
se tiče naslona, moguće je da
Vaša beba svuda sa vama se podesi u četiri komforna
Infantino, poznati brend položaja (naročito je pogodno
marama i nosiljki za bebe - za dremanje tokom šetnje). U
iz Velike Britanije, od nedavno je ponudi su i pokrivač za noge,
i na našem tržištu. Nosiljke iz kao i kapuljača za sunce, koja
njegovog programa mogu da štiti bebu u svim vremenskim
se koriste sve dok beba ne prilikama. Living kolica mogu da
dostigne težinu od 16 kilograma. se nabave u svim Chicco-vim
Dete može da se nosi tako da prodavnicama.
bude licem okrenuto ka majci,
ili da gleda svoje okruženje.

Bebi registarske tablice

Tablice sa imenom i datumom rođenja Željenu nijansu i boju može-
deteta mogu da budu zabavan poklon. te poručiti u Roma Company
Kače se na prednji ili zadnji deo kolica, ali i
na krevetac, a kada mališan poraste - na
vrata njegove sobe. Sami osmislite izgled
tablica na sajtu: www.bejbitablice.com i
saznajte kako
da ih poručite.

Brz parni sterilizator

Lindam brz parni sterilizator
sa grejačem, ceo ciklus
završi za samo šest minuta.
Može da steriliše devet
standardnih ili šest flašica sa
Ukus Mediterana širokim „vratom“, zajedno sa
Argeta Tuna Siciliana - novi je ukus Za malene gurmane njihovim dodatnim elementi-
Argeta paštete, koju je Grupa Droga Mala činija sa poklopcem, iz ma. Lindam sterilizator
Kolinska ponudila našem tržištu. kolekcije Annabel Karmel, ima održava flašice sterilisanim
Osnovni sastojci namaza su najfinija reljefnu površinu na dnu, što do šest sati, pod uslovom da
tunjevina, začinsko bilje i sušeni para- olakšava pasiranje obroka. Idealna im se ne otvara poklopac i
dajz. Ukusna i hranljiva, ova pašteta je je za putovanja i za čuvanje hrane, da ručke ostanu zaključane.
idealna za pripremu jer poklopac sprečava prosipanje. Inače, testiran je i ispunjava
brzog doručka, Ovaj proizvod možete da nabavite sve standarde bezbednosti.
večere ili u Aksa babymegastore prodavni- Možete da ga nabavite u
užine za cama, bolje opremljenim dečjim Aksa babymegastore
decu. radnjama i apotekama. prodavnicama.
 mozaik
Pripremila: Dragana Jevtić ,foto: Arhiva Mama

Predstava
Čudesno putovanje
Dve grupe umetnika - Pod teatar i
Grupa Ide su, pod pokroviteljstvom
Balkanskog fonda za lokalne
investicije, tri meseca bile angažo-
vane na realizaciji umetničko-eduka-
tivnog projekta „Ja kažem da...“. U
okviru njega je, u prostorijama
Dečjeg kulturnog centra Majdan,
svake nedelje devetoro umetnika
predano radilo sa mališanima
uzrasta od pet do osam godina.
Specifičnost projekta su predstavljali
sami učesnici: deca oštećenog
sluha, rehabilitanti Centra za
audiološku rehabilitaciju Instituta za
ORL i MFH KC Srbije. Angažovani
umetnici su vešto proveli decu kroz
nova iskustva, koja su dovela do
pozorišne predstave Čudesno
putovanje. U nadi da će ova deca
nastaviti sa uspešnim uključivanjem
u „redovne“ grupe, želimo da im se
opet omogući prilika da pokažu
kako za njih nema granica.

Ohrabruje!
Božićna izložba likovnih U okviru Beogradskog filmskog
radova dece Srbije festivala (FEST), od 19. do 28.
Povodom jubileja - 60 godina od februara će u Centru „Sava“,
osnivanja Saveta Evrope i 20. Dvorani Kulturnog centra
rođendana UNESCO Konvencije Beograda i Kinoteci biti prikazano
o pravima deteta - Srbija se oko 70 najboljih novih filmskih
predstavila izložbom Ujedinjeni ostvarenja iz celog sveta. Inače,
za naša prava, pod sloganom FEST slavi 40 godina postojanja,
„Gradimo Srbiju za decu i sa a njegov ovogodišnji slogan je -
decom“. Ohrabruje! Pravu „poslasticu“ za
U pripremama je učestvovalo publiku će predstavljati filmovi
preko 300 dece svih uzrasta širom Zatvoreno ostrvo - Martina
Srbije. Posle velikog uspeha u Skorcezea, Barija, kapija vetrova
Strazburu, izložba dece Srbije je - Đuzepea Tornatorea, Savršen
preseljena u Beograd, gde je u dom - Sema Mendeza i Ozbiljan
Galeriji Progres mogla da se čovek - Džoela Koena.
pogleda tokom januara.

Dečji vikend
Svakog prvog vikenda u mesecu,
firma BN Bos priređuje niz iznena-
đenja najmlađim kupcima i njihovim
roditeljima u TC BN Bos Outlet na
Batajničkom drumu. Osim posebnih
pogodnosti prilikom kupovine dečje
obuće, odeće i igračaka, posetioci
mogu da nedeljom pogledaju i
mađioničarsku predstavu od 18 do
19 časova. Ovoj akciji su se
priključile i firme Todor, Beba Kids,
Đak, Pompea, VTV group...

mama februar 2010 125

 kultura
Pripremila: Dragana Jevtić, foto: arhiva Mama

muzika za knjige h h h h h h
najmlađe

Putovanje kroz svet kompjutera

Ova kviz knjiga je namenjena deci školskog uzrasta, sa
ciljem da ih na interesantan način uvede u svet novih
tehnologija i pruži dobar početak za sticanje informatičke
pismenosti. Napisana je u formi kviz pitanja, kao što su:
Da li znaš kako će izgledati računari budućnosti? Win-
Autor audio izdanja Maca dows, šta je to? Šta su virusi? Šta je facebook, a blog? Šta je
Caca i miš Raca je Mirjana Končar Internet? Kroz ponuđene odgovore (netačni su zabavni i
Đorđević, a izvođači su Dečji hor smešni), knjiga budi dečju radoznalost i podstiče želju za
O.Š. „Vuk Karadžić“ i porodica spoznajom sveta kompjutera. Izdavač: Enco book
Borisa Bizetića. Slušajući numere sa SMS poklon: dve knjige. Šifra za SMS:knjiga 1
ovog CD-a, saznaćete sve o Maci
Caci: kakva je pomodarka, kod kog
frizera ide na ulepšavanje... Miš Dugina čarolija - edicija
U svakoj priči o vilama dragulja, krije se po jedan dragi
Raca je najbolja dadilja Cacinim kamen. Zadatak malih čitateljki je da pomognu devojči-
malenim mačićima, ali i … Saznaće- cama, vilama dragulja - Lusi, Sofi i Ejmi da ih sve prona-
te šta - kada preslušate pesmice. đu i vrate čarolije u Vilinsku zemlju. Izdavač: Laguna
Izdavač: Jugovideo
SMS poklon: tri knjige. Šifra za SMS:knjiga 4
SMS poklon: dva CD-a.
Šifra za SMS:CD 1

Uputstvo za slanje SMS-a:

ukucajte POK_šifra
poklona_ime_prezime_
mesto i pošaljite SMS na
6262 bez pozivnog broja.
Donja crta označava razmak.
Primer: Pok knjiga 4 Maja
Maric Nis. Za mreže Telenor Sofi, safirna Lusi, dija- Ejmi, ametis-
i MTS. Cena 30 dinara + vila Ne može mantska vila tna vila Ne
osnovna cena poruke + da ispunjava Ne može da vlada čarolijom
porezi. Slanjem SMS poruke želje bez svog pomogne drugi- nestajanja bez
postajete član SMS kluba i čarobnog ma da lete bez svog čarobnog
dajete pristanak da vas SMS dragulja. Da li svog čarobnog dragulja. Kada
porukama obaveštavamo se u fontani dragulja. Kada primete kako
o aktivnostima magazina krije tajna koja Rejčel i Kirsti delovi igrališta
Mama. će pomoći opaze jednu nestaju, Rejčel i
Rejčel i Kirsti blistavu zvezdu, Kirsti biće sigurne
da pronađu počeće pustolovi- da su na pravom
skriveni safir? na za pamćenje… putu.
126 februar 2010 mama
 film
Devet
Gvido Kontinije se suočava sa kreativnom krizom i na ivici je
da napusti snimanje svog devetog filma. Okružen mnoštvom
iznenađenih žena: zanosnom ljubavnicom Karlom, odanom
suprugom Luizom, muzom Klaudijom, pouzdanom kostimo-
grafkinjom Lili, koketnom novinarkom iz časopisa Vog,
prostitutkom iz detinjstva Saraginom i voljenom majkom - Gvi-
do će pokušati da nađe inspiraciju i spas od potpune propa-
sti... Reč je o spektakularnom ostvarenju Roba Maršala, u
kojem su uloge poverene Danijelu Dej Luisu, Penelope Kruz,
Nikol Kidman, Kejt Hadson, Džudi Denc, Stejsi Ferguson i
Sofiji Loren. Film u bioskope stize 4. februara.
Distributer: Cinears
Kad sam baš srećan
Jedino je dete puno samopoštovanja - srećno
dete. Mnogo vremena provedenog sa nekim
odraslim, ko je detetu važan, pomaže mu da se
oseća vrednim i postane osećajno, uviđavno i
otvoreno za osećanja drugih… Autor je Trejsi
Moroni. Pored ove knjige, u ediciji Osećanja
možete naći i knjige: Kad sam mnogo dobar,
Kad sam strašno ljut i Kad me uhvati strah.
Izdavač: Mono i Manjana

SMS poklon: jedna knjiga. Šifra za SMS:knjiga 2

Priča o igračkama
Digitalni 3D film iz Diznijeve produkcije vodi publiku
Bele klizaljke na putovanje prepuno zabave i avanture, viđenu
Kada su Harijeti predložili da očima dve rivalske igračke: Vudija (glas mu je
počne da uči klizanje, to je za pozajmio Tom Henks) - visokog i mršavog, dopadlji-
nju bilo veliko iznenađenje: o vog kauboja i Baza Lajtjira (Tim Alen) - neustrašivog
klizanju do tada nije ni razmišlja- svemirskog rendžera. Ova animirana komedija je u
la. Ali, prva poseta klizalištu nije bioskopima od 11. februara.
bila uspešna. Plašila se i da Distributer: Taramount film
stane na led, sve dok joj Lajla
nije ponudila pomoć. Uskoro su
Harijeta i Lajla postale drugari-
ce. Harijeta je počela da kliza
sve bolje i bolje… Knjigu je
napisao Noel Stretfild.
Izdavač: Ružno pače

SMS poklon: dve knjige. Šifra za SMS:knjiga 3

Dan zaljubljenih
U romantičnoj komediji Dan zaljubljenih
okupile su se trenutno najveće holivudske
zvezde. Životi desetoro ljudi se prepliću pred
praznik ljubavi. Oni se mire i raskidaju usled
euforije i iščekivanja koje sa sobom nosi Dan
Svetog Valentina. U glavnim ulogama su Džulija
Roberts, En Hetavej, Džesika Alba, Dženifer
Garner, Džesika Bil, Širli Meklejn, Bredli Kuper,
Ešton Kučer, Kvin Latifa, Patrik Dempsi, i dr.
Premijera filma je 10. februara.
Distributer: Tuck

mama februar 2010 127

 pozorišta
Priredila: Marija Perić Mitić, foto: arhiva MAMA

Bajke koje podučavaju

Proteklog meseca pogledali smo predstavu Pozorišta lutaka
Pinokio – Vuk i sedam jarića, do suza nas je nasmejala
predstava Braća Grim i sedam, osam patuljaka u izvođenju
Pozorištanceta Puž, a izvanredan utisak je ostavila i
predstava Konac delo krasi koja se igra u Malom pozorištu
Duško Radović. Istoimena predstava Pozorišta lutaka
Pinokio nagrađena je brojnim nagradama na 39. Susretima
profesionalnih Pozorišta lutaka Srbije

Vuk i sedam jarića Konac delo krasi

Ovo je poznata Predstava Konac delo krasi urađena
priča Braće Grim, je kao svojevrsni omnibus u kome se
koja na sasvim kroz nekoliko različitih priča prikazuje
jednostavan način lutkarstvo. Ovo je dakle lutkarska predstava
govori o borbi za o tome kako se prave lutke, kakav je odnos
opstanak sa kojom lutkara i lutke, koliko je važan izgled lutke,
smo svakodnevno a kolika je s druge strane uloga lutkara u
suočeni još od tome da lutka bude ubedljiva. Sve priče
detinjstva. su različite, uzbudljive, maštovite i deci
veoma zanimljive. Fascinantno je i videti
Mama koza je kao koliko glumačkog umeća, usklađenosti,
i svaka mama, transformacije i veštine je potrebno da se
brižna i oprezna, lutkama udahne život.
a jarići kao i sva
deca, radoznali, željni igre, pomalo neoprezni i izgubljeni. Po tekstu mladog pisca Filipa Vujoševića,
Zbog toga ih prepredeni i snalažljivi Vuk Vučko nasamari. predstavu je režirao Dragoslav Todorović
Ali, ljubav roditelja je jača od svega i priča se završava koji je veliki deo svoje karijere posvetio radu
lekcijom da je zaista potrebno slušati roditelje, a strah, na lutkarskim predstavama. Igraju: Zoran
sreća i olakšanje su univerzalne emocije u svima nama. Miljković, Marijana Vićentijević Badovinac,
Ova predstava Ljubinke Stojanović u režiji Ive Milošević je Damjan Kecojević, Jovo Maksić, Jovana
modernizovana priča koja uči decu koliko je važno da budu Cvetković i drugi.
oprezni u kontaktu sa nepoznatim ljudima.
Uzrast: od pet godina naviše
Uzrast: od tri godine naviše

Braća Grim i sedam, osam patuljaka

Ovo je predstava o predstavi. Glumci glume
glumce koji glume braću Grim. Predstavljajući
pisce oni publici otkrivaju osnovne elemente
scenske umetnosti. Mali gledaoci se upoznaju
sa pojmovima kao što su pozornica, kostim,
dekor, a istovremeno slušaju tonske i gledaju
svetlosne efekte. Uče razliku između komedije
i tragedije na taj način što im se ista scena
(kada lovac odvodi Snežanu u šumu da
je ubije) prikazuje na dva potpuno različita
načina. Predstava je posebna i po tome što u
„nedostatku ansambla“ braća Grim izvode decu
na pozornicu kako bi igrala kraljicu i patuljke,
što je ne samo za decu već i za njihove roditlje
poseban doživljaj.
U predstavi igraju: Milan Čučilović, Dejan
Matić, Ana Sakić, Igor Damjanović i Zlata
Numanagić -Tokin.
Uzrast: od tri godine naviše

128 februar 2010 mama

Ako Vam je potrebna pomoć oko Vaše novorođene bebe SAMO POZOVITE!
Sve vrste saveta o Vašem novom članu porodice!
30 godina iskustva!!
VRTIĆ - od 1 do 4 godine DEČIJI KLUB
Visoko obrazovane sestre dolaze kod Vas! - od 5 do 12 godina
Mi smo tu za pomoć i pravilnu negu Vaših beba!
ŠKOLICA - od 4 do 7 godina -kursevi engl. jezika, pomoć
-program pripreme za školu pri učenju

•Nega novorođenčadi i obrada pupka!

Pozovite:
Vrtić osnovala i vodi Ljiljana Proković, dipl. spec. pedagog
•Obuka roditelja u kupanju i ishrani! Ljiljana Rakić-Salić
•Sprečavanje mastitisa! (Viša medicinska sestra) KRUNSKA 36
•Obrada epiziotomije! 064/804-7311, 063/785-9530, 011/3692-002, 064/167-32-76
011/147-363 www.tresnjober.com e-mail:office@tresnjober.com
130 februar 2010 mama
mama februar 2010 131