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南瓜莲子银耳羹独家

南瓜莲子银耳羹的做法

1张图片

食材明细

主料

银耳适量
鲜莲子 适量
南瓜适量

辅料

枸杞适量
冰糖适量

甜味口味
煮工艺
一小时耗时
普通难度

南瓜莲子银耳羹的做法步骤

1
银耳提前用水泡发，清洗干净撕成小朵。
2
南瓜去皮切小块，鲜莲子，枸杞清洗备用。
3
银耳放入高压锅中，加水盖限压阀先烧煮20分钟，泄气后再放入南瓜、莲子，不加限压阀烧煮约半个小时。
4
放入枸杞、冰糖烧煮5分钟。
5
秋天干燥，宜多吃银耳、莲子润肺，加上南瓜营养更均衡。

来自美食天下清水淡竹的作品

使用的厨具：高压锅

所属分类：甜品糖水

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