在 iPhone 上設定鬧鐘或就寢時間表
在「時鐘」App 中，你可以設定會於特定時間播放聲音或發出震動的鬧鐘。你也可以設定就寢時間表，以提醒你需要就寢的時間，並在起牀時間播放聲音或震動。
詢問 Siri。例如説：「聽朝七點叫醒我」或「校鬧鐘逢星期五朝早九點響」。了解如何詢問 Siri。
設定鬧鐘
點一下「鬧鐘」，然後點一下
。
設定時間，然後選擇以下任一選項：
重複：選擇星期幾。
標籤：為鬧鐘命名，例如「替植物澆水」。
聲音：選擇鈴聲或震動。
稍後提醒：再給你九分鐘時間。
點一下「儲存」。
如要更改或刪除鬧鐘，請點一下「編輯」。
設定就寢時間表
點一下螢幕底部的「就寢時間」，點一下「設定」，然後按照螢幕上的指示操作。
點一下「就寢時間」，然後開啟「就寢時間」時間表。
更改你的就寢時間表
如要更改就寢時間表，請執行以下任何操作：
設定響鬧日期：點一下星期幾。
調整就寢和起牀時間：拖移
和
。
關閉就寢時間提示：點一下
，點一下「選項」，點一下「就寢時間」提示，然後點一下「無」。
在「選項」，你也可以關閉或開啟「就寢勿擾」，追蹤你臥牀時間，並設定你的起牀鈴聲和音量。
追蹤你的睡眠記錄
點一下「就寢時間」，然後向下捲動至「分析」來顯示你最近的睡眠記錄。
如你在本應就寢的時間使用 iPhone，系統就不會將那段時間計入睡眠時間。
如要在「健康」App 中查看更多睡眠記錄，請點一下「在健康中顯示更多內容」。
在「健康」App 中，點一下「睡眠分析」畫面右上角的「加入數據」，以加入關於你睡眠記錄的資料。
感謝您提供意見。