Hold styr på din menstruationscyklus på iPhone

I appen Sundhed kan du holde styr på din menstruationscyklus for at få forudsigelser om menstruationstidspunkt og frugtbar periode.

Kom i gang med Menstruationscyklus

Tryk på Gennemse nederst til højre, og tryk derefter på Menstruationscyklus.
Klik på Kom i gang, og følg instruktionerne på skærmen.
Indtast oplysninger om din sidste menstruation for at få bedre forudsigelser om din næste menstruation og frugtbare periode.

Tryk på Gennemse nederst til højre, og tryk derefter på Menstruationscyklus.
Foretag en eller flere af følgende handlinger:
- Registrer en menstruationsdag: Tryk på en dag på tidslinjen øverst på skærmen. Du registrerer blødningsniveauet for dagen ved at trykke på Menstruation under Cykluslogarkiv og vælge en mulighed.
  Du kan også trykke på Tilføj menstruation øverst til højre og derefter vælge dage i månedskalenderen.
  Registrerede dage markeres på tidslinjen med udfyldte røde cirkler. Du fjerner en registreret dag ved at trykke på den.
- Registrer symptomer: Træk tidslinjen øverst på skærmen for at vælge en dag, tryk på Symptomer, og vælg dem, der gælder for dig. Klik på OK, når du er færdig. Dage med symptomer repræsenteres af lilla prikker.
- Registrer pletblødning: Træk tidslinjen for at vælge en dag, tryk på Pletblødning, vælg Havde pletblødning, og tryk derefter på OK.
Du kan tilføje flere kategorier, f.eks. resultater af ægløsningstest og normal legemstemperatur, ved at trykke på Valg og derefter vælge kategorierne.

Tryk på Gennemse nederst til højre, og tryk derefter på Menstruationscyklus.

Oplysninger på tidslinjen vises i følgende format:

Udfyldte røde cirkler: Menstruationsdage, du har registreret.
Lilla prikker: Dage, som du har registreret med symptomer.
Lyserøde cirkler: Forudsigelse om din menstruation.
Du kan vise eller skjule forudsigelser om menstruationsdage ved at trykke på Valg og derefter slå Forudsigelse om menstruation til eller fra.
Lyseblå dage: En forudsigelse om, hvornår din frugtbare periode sandsynligvis ligger. Forudsigelser om frugtbare perioder bør ikke bruges som præventionsmetode.
Du kan vise eller skjule forudsigelser om frugtbare perioder ved at trykke på Valg og derefter slå Forudsigelse om fertilitet til eller fra.

Træk tidslinjen for at vælge andre dage. De data, du har registreret for den valgte dag, vises nedenfor under Cykluslogarkiv.

Tryk på Gennemse nederst til højre, og tryk derefter på Menstruationscyklus.
Rul ned for at se tidslinjer med dine tre seneste menstruationer. Rul længere ned for at se statistik i forbindelse med dem.
Du kan se flere oplysninger og ældre oplysninger om cyklushistorik eller statistik ved at trykke på på den del af skærmen.
Hvis du kun vil se dage med et bestemt symptom eller blødningsniveau i den detaljerede cyklushistorik, skal du trykke på Filtre øverst til højre, vælge en mulighed og derefter trykke på OK.

Nyttig?