Uni | Yle.fi | Uutiset, urheilu, ilmiöt

Keski-ikäisen ei kannata mennä nukkumaan milloin sattuu – tutkijat havaitsivat riskin vakavalle sairaudelle

Tutkimus: Epäsäännöllinen uni voi jopa tuplata sydäninfarktin riskin

Sisäisellä kellolla on taas kirittävää, kun sunnuntaina hypätään kesäaikaan

Tutkimus: Somen haitat nuorten mielenterveydelle voivat johtua unenpuutteesta

Kevätaurinko herättää ihmiset talviunilta – näin valo muuttaa oloa

Säännöllisellä unella on suuri vaikutus terveyteen – asiantuntijat korostavat vuorokausirytmin merkitystä

Oletko kahvi- tai karkkilakossa tammikuun? Näin se vaikuttaa elimistöösi

Älysormukset kertovat: stressaavin päivä ei olekaan maanantai

Professori suosittelee päiväunia keskelle työpäivää

Mikä avuksi kaamosväsymykseen? Asiantuntija: Tarkista ensin tämä lista

Älysormusdata paljastaa: suomalaisten unirytmi poikkeaa muista

Liikunta ennen nukkumaanmenoa voi vaikuttaa uneen – näillä vinkeillä nukut paremmin

Osa nuorista nukkuu ratkaisevan ysiluokan yli – unitutkijan mukaan siihen on hyvä syy

”Yövuoro on ihan paras” – Näin Kalle ja Minna Antikaisen parisuhde kukoistaa, vaikka toinen tekee vuorotyötä

Maltatko nukkua?

Nämä asiat kannattaa huomioida, kun nukuttaa pientä lasta ulkona – tutkija antaa vinkkinsä

Kysyimme viideltä kunnalta, nukkuvatko lapset päiväkodissa ulkona vaunuissa – näin käytännöt vaihtelevat

Hyvää yötä - Pikku Kakkosessa on iltasadun aika!

Nyt monet teippaavat sieraimet levälleen ennen nukkumaanmenoa – testasimme trendiniksin

Unilääkäri kertoo kuusi vinkkiä parempaan uneen – vältä ainakin tämä virhe

Tutkimus: Iltavirkut lapset voivat olla muita alttiimpia epäterveelliselle ruokavaliolle ja painonnousulle

Pyllypöpöjä vai paremmat yöunet? Näitä hyötyjä ja riskejä on koiran kanssa nukkumisessa

Tämän kylän lapset selviävät kaamoksesta paremmin kuin moni muu – syynä ikä, geenit ja sopeutuminen

Unilääkäri varoittaa: vuorotyötä tekevien on oltava erityisen tarkkoja unirytminsä kanssa, kun kelloja siirretään

Näin arkirytmi säilyy, vaikka kelloja siirretään – unitutkija antaa kolme vinkkiä

Viidennes pikkulapsista elää nukkumis-, liikkumis- ja ruutuaikasuositusten mukaisesti – vertaa lastesi tilannetta muihin

Tuomas Kuhmonen pötköttää 400-kiloisen Santtu-orin kainalossa – tutkija: ”Ei kannata kokeilla”

Mikä avuksi väsymykseen? Asiantuntijat vastasivat kysymyksiin Ylen chatissa

Univelat kannattaa nukkua pois viikonloppuna – saattaa tehdä hyvää sydämelle

Listoja kirjoittamalla voi keventää työmuistin kuormaa

Menikö unirytmi lomalla sekaisin ja huomenna koittaa aikainen töihinpaluu? Toimi näiden ohjeiden mukaan

Unilääkärin yllättävä ohje: ”Nukkumisessa tärkeintä on herääminen”

Lomaltapaluun stressi hallintaan: Herää tunti aikaisemmin ja aloita iisisti

Vastaava työterveyslääkäri varoittaa: Lääkekin voi kuormittaa kehoa helteessä

Aikuisille järjestetään unikouluja Varsinais-Suomessa – tulokset ovat yllättäneet osallistujat

Nukutko miten sattuu? Näin se vaikuttaa liikkumiseen ja vyötärönympärykseen, kertoo tuore tutkimus

Tehdään uniruno ja keksitään unia

Äänikirjojen kuuntelu voi toimia apuna nukahtamiseen – syy löytyy aivoista

Nukutko riittävästi? Ruotsalaistutkimus selvitti, kuinka uni vaikuttaa koettuun ikään

Martti Puumalainen kääntää nyt päitä kotimaassa ja ulkomailla – olympiavuonna outo uni on alkanut toistua: ”Se on painajainen”

Käsitteen määritelmäpå svenska: sömnsámegillii: nagir