Unihäiriöt | Yle.fi | Uutiset, urheilu, ilmiöt

Tutkimus: Somen haitat nuorten mielenterveydelle voivat johtua unenpuutteesta

Säännöllisellä unella on suuri vaikutus terveyteen – asiantuntijat korostavat vuorokausirytmin merkitystä

Älysormusdata paljastaa: suomalaisten unirytmi poikkeaa muista

Onko melatoniinista oikeasti apua uniongelmiin? ”Se ei ole ihmepilleri”, sanoo lääkäri

Tämän kylän lapset selviävät kaamoksesta paremmin kuin moni muu – syynä ikä, geenit ja sopeutuminen

Listoja kirjoittamalla voi keventää työmuistin kuormaa

Menikö unirytmi lomalla sekaisin ja huomenna koittaa aikainen töihinpaluu? Toimi näiden ohjeiden mukaan

Unilääkärin yllättävä ohje: ”Nukkumisessa tärkeintä on herääminen”

Aikuisille järjestetään unikouluja Varsinais-Suomessa – tulokset ovat yllättäneet osallistujat

Nukutko miten sattuu? Näin se vaikuttaa liikkumiseen ja vyötärönympärykseen, kertoo tuore tutkimus

Vanhempi, miten teillä nukutaan? Tässä 10 tärkeää faktaa isompien lasten unesta

Jopa neljäsosa suomalaisista kärsii sairaudesta, jonka tunnistamiseen haetaan apua tekoälystä

Terveydenhuolto

Rakastatko kevään valoa vai kiroatko sen alimpaan helvettiin? Kerro meille, teemme juttua

Tästä kevätväsymys johtuu, ja näillä vinkeillä selviät sen yli

Saatat pilata yöunesi jo päivällä – tässä voit testata, sabotoitko omaa hyvinvointiasi

Kaamosoireet voivat jatkua jopa huhtikuulle – Tiina Viita-aho sai kirkasvalolampusta avun väsymyksen lisäksi migreeniin

Väitös: Kuorsaaminen lapsena voi lisätä riskiä sairastua aikuisena

Iskikö pakkasväsymys? Et ole ainoa – tässä viisi asiaa, miten pakkanen vaikuttaa jaksamiseen

Nukutko hyvin? Saatko helposti unen päästä kiinni? Kerro meille! Maanantaitulien unikeskustelu ma 30.10.

Syötkö melatoniinia turhaan? Se auttaa vain tietyissä uniongelmissa

Lasten älypuhelinriippuvuus on Kiinan uusi terveyskriisi: unihäiriöt ja epäsosiaalinen käyttäytyminen yleistyvät

Jos vanhemmat nukkuvat huonosti, kokevat useat heistä lapsensakin nukkuvan huonosti

Joensuulaiset vanhemmat haluavat rajoittaa energiajuomien myyntiä lapsille Rantakylässä, Utrassa ja Mutalassa

“Joskus on öitä, kun nukun tunnin, toisinaan uni ei tule ollenkaan” – Pälvi Rantalan oma unettomuus vei tutkimusmatkalle valvomisen historiaan

Tutkimus: Moni nukkui huonommin ja naposteli enemmän siirryttyään etätöihin

Kymmenen myyttiä ja puolitotuutta unesta – professori kertoo faktoja, joiden avulla voit nukkua paremmin

Yksi ilmastonmuutoksen uhreista on yöuni ja se voi johtaa moniin terveyshuoliin

Energiajuomia hörppivät teinit nukkuvat huonommin, jättävät aamupalan väliin ja tupakoivat enemmän, kertoo tutkimus

Väitös: Vauvaiän yöheräily voi vaikuttaa lapsen kehitykseen kahden ensimmäisen vuoden aikana

Nukkumiseen liittyy lukemattomia neuvoja – uneton voi tehdä valvomisesta myös mukavaa

Nukkumiseen liittyy paljon harhakäsityksiä, jotka eivät pidä paikkansa – Osaatko tunnistaa uneen liittyvät myytit?

Hyvä uni kiinnostaa myös nuoria aikuisia, koska se on satsaus omaan terveyteen – Nea Collin, 21, kertoo vinkit levolliseen nukkumiseen

Jere Kiiski alkoi 14-vuotiaana nukahdella oudoissa paikoissa – nyt hän penää korvauksia Pandemrix-rokotteen tuomasta narkolepsiasta

Lääkeaineiden haittavaikutukset

Iltavirkut sairastuvat muita herkemmin sydänsairauksiin ja diabetekseen, kertoo tuore tutkimus

Vuorokausirytmi

Melatoniinin suosio kasvaa, mutta väärinkäytettynä se voi jopa pitkittää uniongelmia

Yhdysvaltalaistutkimus: Liian lyhyet unet tekevät ihmisestä itsekkäämmän ja epäsosiaalisemman

Mitä enemmän kuormitusta, sitä huonompaa unta – Turun ja Itä-Suomen yliopistot tutkivat ikääntyneiden työntekijöiden uniongelmia

Uniapneahoitoon tulevien määrä lisääntyy yhä, vaikka vuoden 2019 jälkeen kasvu on tasoittunut

Uniapnea-oireyhtymä

Poistu vuoteesta ja tee jotain muuta välillä – unitutkija kertoo, miten nukut lomallasi paremmin

Suvi Saarni, 23, on huono nukkuja: "Turhauttaa, että usein syytä ei ole" – tietokirjailija kertoo, miten unettomuudelle voi laittaa hanttiin

Käsitteen määritelmäpå svenska: sömnstörningarsámegillii: oađđinváttut