Macam - Macam Diet

Diet ‘lunchbox’

Tips diet ini sebenarnya sebenarnya dengan menggunakan cara yang biasa, baik saat melakukan makan siang, malan dan sarapan. Tetapi saat menggunakan tips dan cara ini adalah dengan ukurankotak makan siang yang standar. Isi makanan (yang tentunya sehat) terdiri dari 60 persen sayuran, 30 persen protein, 10 persen lemak. Nah artis yang sukses menjadi langsing dengan cara diet ini adalah Keira Knightley dan Cameron Diaz

Diet Cuka Apel

Orang gemuk biasanya mempunyai nafsu makan yang besar. Namun anda dapat mengurangi nafsu makan tersebut yaitu dengan sebelumnya makan cuka apel. Satu botol cuka apel bisa anda dapatkan di pasaran (Amerika). Takaran yang digunakan supaya langing adalah satu sendok makan. Oh ya artis Hollywood yang langsing gara-gara ini adalah Heidi Klum dan Fergie ‘Black Eyed Peas’

Baby Food Diet

Beberapa artiks Hollywood langsing yang terang-terang menggunakan ini adalah Uma Thurman dan Denise Richards. Cara diet ini mengharuskan kita mengkonsumsi makanan sehat seperti makanan bayi yaitu dengan porsi yang sedikit.

Contoh makanan sehatnya adalah Kentang atau nasi, sayuran, ikan atau hati ayam

Cookie diet

Ini adalah tips langsing favorite Jennifer Hudson, tips yang dia lakukan adalah mengkonsumsi empat sampai tujuh cookie perhati (total kalori harus 500-600). Belum sampai disitu, anda juga bisa mengkonsumsi makanan dengan total kalori 300 kalori. Hindari makanan bekonsultasi.

Memakan-makanan Diuretik

Berikut adalah jenis makanan yang merupakan diuretik:

1. Sayuran

Kubis, asparagus, selada, bawang putih, peterseli, kubis Brussel, bawang merah, mentimun, dan artichoke semua memiliki sifat diuretik.

2. Buah-buahan

Setiap buah yang memiliki kandungan air yang tinggi dan menyebabkan buang air kecil setelah dikonsumsi merupakan diuretik alami.

Semangka, melon, tomat, kiwi, melon, nanas, mangga, dan cranberry adalah beberapa buah yang memiliki sifat diuretik.

3. Oat

Oat dikenal karena dapat menyehatkan jantung serta memiliki sifat diuretik. Oatmeal dan oat utuh sangat baik digunakan untuk menghilangkan retensi air dalam tubuh.

4. Teh hijau dan cuka apel

Teh hijau mengandung kafein tinggi sehingga memiliki sifat diuretik.

Selain teh hijau, cuka sari apel juga memiliki dampak positif pada kandung kemih dan ginjal, dan bisa digunakan untuk mengobati infeksi saluran kemih.

5. Jus cranberry

Cranberry merupakan buah yang bersifat diuretik. Dalam bentuk jus, cranberry akan lebih terkonsentrasi dan memiliki efek lebih kuat.

Sebagai diuretik, jus cranberry digunakan untuk mengobati infeksi ginjal, kandung kemih, dan saluran kemih.

Why Asians Are Less Creative Than Westerners

Prof. Ng Aik Kwang dari University of Queensland dalam bukunya "Why Asians Are Less Creative Than Westerners " (2001) yang dianggap kontroversial tapi menjadi BEST SELLER mengemukakan beberapa hal  di bawah ini yang telah membuka mata dan pikiran banyak orang Asia:

1. Bagi orang Asia, ukuran sukses dalam hidup adalah banyaknya materi yang dimiliki (rumah, mobil, uang, dan harta lain). Passion (Rasa cinta terhadap sesuatu) tidak dihargai. Sebagai akibatnya, bidang kreativitas kalah populer oleh profesi dokter, lawyer, dan sejenisnya yang dianggap lebih cepat bisa menjadikan seseorang untuk memiliki kekayaan banyak.
2. Bagi orang Asia, banyaknya kekayaan yang dimiliki lebih dihargai daripada cara untuk memperoleh kekayaan tersebut. Tidak heran bila cerita, novel, sinetron atau film yang disukai adalah yang bertema orang miskin menemukan harta karun, atau dijadikan istri oleh pangeran dan sejenis itu. Tidak heran pula bila perilaku koruptif pun ditolerir/diterima sebagai sesuatu yang wajar.
3. Bagi orang Asia, pendidikan identik dengan hafalan berbasis "kunci jawaban" bukanpengertian. Ujian Nasional, Tes Masuk Perguruan Tinggi, dll semua berbasis hafalan. Sampai tingkat sarjana, mahasiswa diharuskan hafal rumus-rumus ilmu pasti dan ilmu hitung lainnya bukan diarahkan untuk memahami kapan dan bagaimana menggunakan rumus-rumus tersebut.
4. Karena berbasis hafalan, murid-murid sekolah di Asia dijejali sebanyak mungkin pelajaran. Mereka dididik menjadi "Jack of All Trades, But Master of None" (Tahu sedikit tentang banyak hal tetapi tidak menguasai apapun).
5. Karena berbasis hafalan, banyak pelajar Asia bisa jadi juara dalam Olimpiade Fisika dan Matematika. Tapi hampir tidak pernah ada orang Asia yang menang Nobel atau Hadiah Internasional lainnya yang berbasis inovasi dan kreativitas.
6. Orang Asia takut salah (kiasi) dan takut kalah (kiasu). Makanya sifat eksploratif untuk memenuhi rasa penasaran dan keberanian untuk mengambil resiko kurang dihargai
7. Bagi orang Asia, bertanya artinya bodoh. Makanya rasa penasaran tidak mendapat tempat dalam proses pendidikan di sekolah.
8. Karena takut salah dan takut dianggap bodoh, di sekolah atau dalam seminar/workshop peserta jarang mau bertanya tetapi setelah sesi berakhir peserta mengerumuni guru/narasumber untuk meminta penjelasan tambahan. 

sumber: http://www.goodreads.com