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- 10月3日
13. 如何快速入门一个领域？本期是小宇宙5万粉的番外篇，首先非常感谢大家的关注！我们也想借这个节点，聊聊一个大家可能感兴趣的话题：大罗小罗的资料是从哪里找的、怎么整理的。面对一个可能不是“资深专家”的话题，又是怎么把它（尽量）讲清楚的？这次就以制作一期播客为例，从提问题、找资料、搭框架，到怎么输出，以及AI能帮什么忙，最后是为什么推荐小白读者入门政治和科技领域。 分享的方法适用于刚进入一个岗位、要交一份研究报告，或者只是突然对某件事好奇。本期提到的播客、媒体、视频账号和工具，以及方法步骤总结、AI prompt参考，都整理在下方了，欢迎大家自取使用～ ⏳ 时间戳 1. 问题与目标：一次学习从哪里开始 03:59 从好奇心到一个具体的问题 把好奇心变成一个具体、可回答的问题，是入门的“超级第一步”。热点可以用来训练提问：同一件事，从产业、政治、历史切进去，都可能找到自己特别想弄明白的那个问题。 12:06 为什么学习要有一个输出目标 输出才能倒逼输入，一份小报告、一段朋友圈，甚至给豆包讲三五分钟，都能成为检验；有了目标，也更容易知道资料读到什么程度可以“收手”。 2. 泛读与理解：在资料里建立自己的认识 15:52 泛读：带着问题，广泛接触资料 从长期关注、相对信任的信源出发，围绕问题搜关键词。泛读时不必筛得太细，可以“饕餮式”地广泛接触，意外的材料里也可能藏着新鲜的视角。 17:34 我们的日常信源：文字、播客与视频 深度报道给细节，长篇播客讲故事，老节目也可以当“百科全书”来查。财新、Acquired、Planet Money……按自己的阅读和收听习惯挑信源，也留意不同来源的立场。 27:16 为什么资料还得自己读 泛读也是“肉身体验”：建立自己对一个领域的一手体感。具体的人物、完整的叙事、打动人的小细节，往往藏在原文里；自己先感受到了，讲出来的故事才有人味儿。 31:00 陌生概念与入门时的“云里雾里” 允许自己云里雾里、囫囵吞枣、不求甚解。反复卡住理解的概念，再停下来弄懂；听完 AI 的解释，反过来给它讲一遍，才知道自己到底卡在哪儿。 3. 框架与精读：资料怎样变成自己的表达 36:36 泛读的终点：心里有了一条主线 边看资料，边在心里打腹稿。有了主论点、分论点和支撑它们的例子，能够回答最初的问题，泛读就可以叫停；主线清楚了，也就知道哪些精彩故事该留下，哪些要舍得放。 41:51 结论先行：写作背后的思维框架 全篇要结论先行，每个部分也要结论先行。就像做汇报 PPT，大标题连起来就应该是一个讲得通的故事；事实和细节很重要，把它们串起来的逻辑框架同样重要。 47:22 精读与落笔：把骨架写成有血肉的故事 先把书读薄，再通过有针对性的二次检索，把细节补充厚实。框架只是骨架，精读和落笔要一起推进：写到哪个分论点，就再去补具体的事实和细节，让故事有血有肉。 4. AI 的分工：资料整理与局部创作 49:37 资料太多记不住，AI 怎样参与整理 听过的故事太多，人脑记不过来，就让 AI 当资料秘书：排时间线、做故事卡，帮我们回忆和定位。真正落笔时，还是要回到原文，看看它有没有理解偏。 (AI帮忙整理的时间轴) (AI帮忙整理的故事卡) 53:00 我们的稿子里，AI 到底参与了多少 翻译官、资料秘书、概念陪练、局部文案助手，是我们给 AI 安排的四个工种。正文自己消化、自己写；定场诗和判词，可以给它原诗、韵脚和关键词，出几个版本，再挑选、拼合、自己改。 5. 方法之外：为什么想把政治与科技讲给大家 56:36 政治带来的第一种视角：权力思维 政治最基石的问题，是“谁有权决定什么”。透过职场协作、家庭分工这些具体的事，去看资源怎样分配、规则怎样制定，权力思维能让我们更现实、务实，也更平和地看待身边的关系。 01:02:18 政治带来的第二种视角：公共思维 政治是关于一群人的事情，人天然是政治动物。小到社区，大到国家，我们和千千万万认识或不认识的人的命运连在一起；参与公共生活、为他人做一点事，也能让人感到自己是有力量的。 01:06:01 了解科技：对 AI 祛魅 了解 AI，是为了祛魅：既看到它已经走到哪一步，也看到它还有哪些局限。亲自用一用，知道它能帮我们解决什么、还有什么做不好，才算真入门。 01:08:45 长期积累：从一个个小项目走进一个领域 入门不用先准备一个大工程，从一个感兴趣的小问题开始，边学边干、干中学。一个问题接着一个问题，积累的概念和自己的输出越来越多，慢慢地，半只脚就踏进这个门了。 🎵 音乐 Who Got the Truth? - Yung Spielburg feat. Mike Taylor Sheluvme - Tai Verdes Match My Vibe - Damma Beatz 📚 提及的节目和资料 🎧 播客与专栏 硅谷101（21:26）科技、AI 与行业访谈。大罗查科技话题时，会先在历期节目里搜关键词。 商业就是这样（21:26）商业话题与公司故事，是大罗日常听、做选题时也会回去检索的节目。 Acquired（21:26）深入讲一家公司的发展故事。篇幅很长，适合围绕正在研究的公司定向找资料。 The a16z Show（22:31）硅谷投资机构 a16z 的播客；大罗提到的英文科技内容来源之一。 Planet Money（22:31）用故事讲经济。大罗喜欢它的选题、调查报道，以及让小白也听得进去的表达。 Planet Money Summer School（22:57）Planet Money 的经济学入门系列。节目里的音效、主题策划和结课仪式，也值得内容创作者参考。 美轮美换 The American Roulette（19:54）关注美国政治的播客，小罗提及其付费newsletter。 半拿铁｜商业沉浮录（21:26、54:07）值得学习的商业类播客。 Wow in the World（25:46）面向儿童与家庭的英文科学播客。 📝 新闻媒体 财新（17:34）小罗常用的中文深度报道来源。 澎湃新闻（17:34）小罗提到的中文新闻来源之一。 The New York Times｜纽约时报（17:34）搜索海外新闻和长篇报道。 The New Yorker｜纽约客（17:34）小罗提到的英文长文、深度内容来源。 环球网／环球时报（18:54）可作为中外媒体对照阅读。 观察者网（18:54）阅读时综合参考不同媒体。 另外也会搜索微信公众号：先看文章是否切题，再结合账号其他内容、阅读量和有多少朋友关注等维度作初筛。小罗的阅读习惯是优先找长文、周刊封面和深度报道，并把中英文来源对照着看。 📺 视频账号 小Lin说（19:54、26:36）政治经济、商业热点的通俗解读。 小王Albert（19:54）小罗提到的政治、国际热点解读来源。 温竣岩（26:36）大罗推荐的中国经济长内容与深度系列。 📖 本期提到的书 《金字塔原理》（42:51）：对应本期“结论先行、分层组织论点”的讨论。可以直接拿一份自己的报告或 PPT 练习：只读每页标题，是否已经能讲清楚这次想说的事？ 🧰 本期提到的工具 Cosmos Enhanced（50:11）Chrome小宇宙网页端浏览器插件。 通义千问（50:11）大罗用来把音视频转成文字，再整理成可检索的逐字稿。 飞书妙记（50:11）可做为音视频转文字工具。 豆包输入法（54:07）语音输入法，识别较为准确，可作为typeless的免费版。 Typeless（54:07）语音输入工具，但需要付费。 大罗的音频资料流程：下载音频 → 转写成文字 → 整理为 Markdown（.md）等便于检索的文本 → 让 AI 做时间线、故事卡 → 按关键词和时间码回原文核对。工具的具体功能与额度，以实际使用时的产品页面为准。 🔗 节目里提及的我们的播客 29. 如何写作｜清华毕业后成了自由职业写手，写作干货分享的一期 08. 白宫Boys：特朗普的政治男团 11. 访华商团：美国经济命脉全梳理，看懂中美博弈 12. 特朗普：美国总统捞金记 ✍️ 方法论整理 01 提一个具体问题 把“我想了解某个领域”，缩小成这次真正想回答的一个问题。 02 定一个输出目标 报告、朋友圈、播客稿，或讲给 AI 听的三五分钟，都可以。 03 围绕问题泛读 按关键词找文章、视频、播客；先接受模糊，再解决反复卡住的概念。 04 搭出回答的框架 先有一个主论点，再列几个分论点；每部分找到能支撑它的例子。 05 边写边精读 缺哪段事实、人物、场景，就再搜更细的关键词，回原文补齐。 06 用自己的话讲清楚 哪里说不通，就回去查哪里；完成一次，再带着新的好奇做下一次。 什么时候可以结束泛读？能用自己的话回答最初的问题，能列出几个主要部分，并为各部分找到支撑材料，就可以开始写。剩下的缺口，在落笔与精读中继续补。 🤖 AI提问参考 以下根据本期讲到的操作整理，可以把【】里的内容换成自己的问题 完整翻译｜20:52 请把下面的英文原文完整翻译成自然中文，保留原文段落、事实、例子和限定语。不要总结、删减或自行补充。遇到无法确定的专有名词，请保留英文并标注。 概念陪练｜33:31—35:42 请把我当成一个有通识理解能力、但对【领域】完全陌生的成年人，解释【概念】。不要用新的专业词堆砌解释；必须用到时，请一并说明。我会随- 9月24日
如果我赢得很丑，你还会爱我吗？🫣｜关于胜负欲心动女孩，一档充满湿货的闲聊节目。我们通过讲故事，捍卫私人生活。 与你分享内心深处、流行文化、影剧明星、旅行灵感。 “生活是荒谬的，但我们仍然试着理解它。” 本期我们讨论的是： 当用尽全力的丑，遇见毫不费力的美。 如果我赢得很丑，你还会爱我吗？ 时间线： 00:10 百京最近很红的Hyrox事件 02:16 一起自评：你是一个胜负欲很强的人吗？ 05:33 残酷二选一：赢了，但所有人都觉得你吃相难看；输了，但所有人都觉得你很有风度？ 06:44 在喜欢的人面前暴露自己非常嫉妒；还是让ta永远以为你对什么都不在乎？ 07:10 和一个什么都要跟你比、但永远输给你的人做朋友；还是和一个从不比较、但你永远比不过的人做朋友？ 10:27 和喜欢你但你不爱的人在一起，并让情敌输；还是主动退出，看着情敌和ta幸福？ 10:52 被一个不欣赏你的人深爱，还是被一个不爱你的人高度欣赏？ 11:53 如果我不再松弛、大方、毫不在意，而是变得嫉妒、用力、想压过别人，你还会爱我吗？ 14:03 当拼尽全力的丑，遇见毫不费力的美 17:22 当我们被毫不费力的美真的套牢了 19:16 关于欲望的丑：你是一个吃相难看的人吗？ 20:00 回忆那些我觉得自己最丑的时刻 24:58 当我观看他人赤裸的欲望时 27:42 为什么我总是容易被人拉进莫名的赛道，且还努力去得冠军？ 30:38 在各种不服的时刻，我更讨厌的是当时的自己 38:06 为什么我妈非常吝啬表扬我 48:09 回忆人生里第一次觉得自己彻底输了的时刻 54:46 谁是我心中最丑的人 59:05 为什么本期心动时刻这么长？💕 /📪/ 欢迎关注我们： 微博&小红书，同名：@馬鯊鯊 @推迪 B站：马鲨鲨鲨 商务合作：imtweedy@qq.com 我们的另一档播客： 点这里订阅「森呼吸」🌳 /🙏/ 感谢你的留言、或者分享给你的朋友，这是对我们最大的支持❤️ 祝福打赏的同学们～ 秋天终于来了，一切都要好起来噢！ 在小宇宙查看该单集文稿- 9月20日
天才的城市：佛罗伦萨、美第奇与米开朗基罗，文艺复兴为什么在这里诞生？我们来到徐志摩笔下诗意浪漫的“翡冷翠”——佛罗伦萨。 《漫游意大利》第三篇，本期由「OpenDoor」和「游时」共创。旅行者野鸟，和曾在意大利生活、学习七年的建筑遗产研究者青鹿，从两个不同的视角，一起走进佛罗伦萨。 我们想聊聊：为什么偏偏是这么一座小城，成了文艺复兴的起点？为什么但丁、达·芬奇、米开朗基罗、马基雅维利这些足以改写欧洲文明史的名字，会扎堆儿出现在这里？ 我们梳理出来了两条“佛罗伦萨旅行线路”： 第一条线路「天才的城市」：圣母百花大教堂、洗礼堂与乔托钟楼、佛罗伦萨美术学院、圣马可修道院、乌菲兹美术馆、圣十字圣殿，一同探访文艺复兴天才群星闪耀的足迹。 第二条线路「权力的游戏」：圣洛伦佐教堂与美第奇礼拜堂、美第奇府邸、领主广场、旧宫与佣兵凉廊、老桥、皮蒂宫、波波里花园、米开朗基罗广场，读懂佛罗伦萨权力的运行逻辑。 佛罗伦萨到底做对了什么？我们一起去走走看看。 🌟文末彩蛋《佛罗伦萨旅行指南》🌟 【本期主播】 野鸟｜OpenDoor主播青鹿｜游时主播 【时间轴】 开篇｜我们为什么要聊佛罗伦萨 从圣母百花穹顶天台眺望乔托钟楼与佛罗伦萨 01:35 青鹿从事建筑设计、建筑遗产相关研究，在意大利生活、学习了整整七年，足迹遍布意大利四五十座城市。 谷歌地图里青鹿在亚平宁半岛的收藏地点 04:56 佛罗伦萨旅行线路：一条看文艺复兴天才的光芒，一条读懂佛罗伦萨权力的运行逻辑。 【第一章｜秒懂佛罗伦萨？】08:30 “迷你的城邦”：把罗马时期城墙、第二圈城墙、第三圈城墙几张地图叠在一起，你会非常直观地看到，这座后来影响整个欧洲文明的城市，就是这样一点点生长起来的。 盐野七生，《文艺复兴是什么》，中信出版社 13:04 佛罗伦萨皮具底蕴深厚。比如Peroni主打饱满圆润的Tacco零钱包，鞣皮、木模定型、手工染色全套沿用古法，成品缝线几乎隐形。The Bridge的工艺仍保留古代马具制作的痕迹。罗马诞生Fendi、Bulgari，米兰走出Prada，而佛罗伦萨，是Gucci与Salvatore Ferragamo的故乡。 圣母百花大教堂前的游客马车（左）；菲拉格慕总部与品牌博物馆，斯皮尼-费罗尼宫（右） 17:27 瓦萨里走廊是美第奇家族专属的 “VIP通道”：从旧宫出发，途经乌菲兹，跨过老桥，一直连通河对岸的皮蒂宫，将办公区域与居住空间串联在一起。 19:08 老桥让我想起伊斯法罕的三十三孔桥。它不单是人行桥，同时兼具拦河水坝功能，是适配伊朗干旱高原环境的大型水利工程。旱季时，很多当地人会在桥洞里弹琴歌唱。 21:44 “欧洲的钱包”：美第奇这样的银行家族成为教廷的金融合作伙伴，帮教廷收税，掌控跨国汇兑网络，攥住了整个欧洲贸易的现金流与信息网络。 23:33 大家可以猜猜，达・芬奇、波提切利这样的画家隶属于哪个行会？当时佛罗伦萨有七大行会：法官公证人行会、羊毛商行会、丝绸商行会、银行家行会、医药香料商行会、皮货商行会，还有负责外国呢绒贸易的卡利马拉行会。 奥圣米凯莱教堂外立面上14个行会的主保圣人及拱券上方的行会徽记 25:36 对比明中后期的苏州，同样作为丝织业重镇，苏州富商热衷于收藏书画、修建园林。但佛罗伦萨的艺术赞助，本质上是公共权力的表达，并不只是有钱人的个人爱好。 26:54 “天才的摇篮”：但丁、彼特拉克、薄伽丘、乔托、布鲁内莱斯基、多纳泰罗、波提切利、达·芬奇、米开朗基罗、马基雅维利…… 就连为“美洲 America”命名的亚美利哥·韦斯普奇，也是土生土长的佛罗伦萨人。 Andrea del Castagno的Villa Carducci–Pandolfini 壁画组《但丁、彼特拉克、薄伽丘》，藏于乌费兹美术馆 29:42 佛罗伦萨的高明之处，是它建立起了一套机制，能够不断发掘天才、促成竞争、委托创作、提供赞助，并让作品广为传播。 【第二章｜线路一：天才的城市】36:28 布鲁内莱斯基对圣母百花大教堂穹顶的天才构想：中空双层穹顶，减轻自重同时预留通行通道；“鱼骨式” 砖砌法，砖块相互咬合，防止滑移；肋拱与环形箍结构，抵消穹顶向外膨胀的张力。 41:00 圣母百花穹顶壁画《末日审判》，由米开朗基罗的弟子瓦萨里、祖卡里等人绘制，在约 3600 平方米的曲面上描绘了七百多个人物。创作难度极大：画家需要一边运用透视短缩技法，一边适配穹顶弧形表面作画。 瓦萨里、祖卡里等《末日审判》，圣母百花大教堂穹顶 45:27 米开朗基罗的《大卫》，没有选择表现大卫与歌利亚搏斗的瞬间。他眼中的英雄，是一个思想者。而多纳泰罗的《大卫》姿态松弛，甚至带着一丝优雅与顽皮。这件作品的意义在于：艺术家重新将古希腊、古罗马传统中的人体之美带回欧洲艺术。 米开朗基罗《大卫》（左），藏于佛罗伦萨美术学院；多纳泰罗《大卫》（右），藏于巴杰罗美术馆 51:16 安杰利科首先是修士，其次才是画家。但他并不保守，他把文艺复兴的新视觉语言融入传统宗教主题。因此他的湿壁画，既有宗教的神圣感，又具备文艺复兴时代清澈、真实的空间感。 安吉利科《天使报喜》，圣马可修道院修士小室 54:03 最令人震惊的事件是“虚荣之火”：1497 年，领主广场搭起了巨大柴堆，萨沃纳罗拉带领市民，将镜子、化妆品、假发、纸牌、乐器，还有部分世俗艺术作品投入火中焚毁。 圣马可修道院中庭（左）；《吉罗拉莫·萨沃纳罗拉在领主广场殉难》（右），佚名佛罗伦萨画家，藏于圣马可修道院博物馆 59:07 从乔托开始，经由马萨乔、波提切利，到达・芬奇、米开朗基罗、拉斐尔，再到提香、卡拉瓦乔，这是一场持续数百年的视觉实验：人应当如何观察世界，又如何把眼中所见落于画面？ 61:22 波提切利的《春》，突破了中世纪圣像画的传统，把古希腊神话人物、现实世界的自然植物一同纳入画面。但他并未彻底告别中世纪，保留了圣像画的框景意识与线条造型之美。或许，继承传统精华的创新，才最为经典。 波提切利《春》，藏于乌菲兹美术馆 63:22 《春》的背后还藏着佛罗伦萨的时代人物：画面左侧俊朗的墨丘利，形象带有朱利亚诺・德・美第奇的影子；美惠三女神里背对观众的那一位，据说原型是波提切利爱慕的西蒙妮塔・韦斯普奇。 波提切利《春（局部）》（左），藏于乌菲兹美术馆；波提切利《朱利亚诺・德・美第奇肖像》（右），藏于美国华盛顿国家美术馆，本图来源于美术馆官网 66:22 盐野七生在《文艺复兴是什么》中提出一个猜想：所有创造都始于 “为什么”。普通人往往做完之后才明白初衷，而达・芬奇在动笔之前就已经知晓答案。这也是他留下大量未完成作品的原因。 67:21 达・芬奇《天使报喜》用精准的线性透视铺展石板地面，近大远小的规律严丝合缝，将神圣感拉回人间；安杰利科则用素净柱廊、均匀弥散的天光，带我们走入修道院宁静的清晨，让人体会日常之中的神性。 达芬奇《天使报喜》（上），藏于乌菲兹美术馆；安吉利科《天使报喜》（下），圣马可修道院湿壁画 70:44 圣十字圣殿还有一个特别的身份：它堪称佛罗伦萨的 “天才墓园”。但丁、米开朗基罗、伽利略、罗西尼都安葬于此。 圣十字圣殿平面图及名人墓冢分布 71:38 如果只把但丁看作《神曲》的作者，其实是低估了他。但丁以托斯卡纳语写作，对现代意大利语的形成起到决定性的推动作用。 73:02 波提切利曾为《神曲》绘制插图，最知名的便是《地狱图》。但丁笔下的地狱，是一场终极审判：“人的选择” 决定最终归宿。中国传统因果观，则更像一本 “循环记账” 的账本：今日种下什么因，未来便承担对应的果。 但丁墓（左），圣十字圣殿；波提切利《地狱图》（Chart of Hell）（右），藏于梵蒂冈宗座图书馆。 78:12 我们不能简单将中世纪定义为黑暗时代。大量古典文献依靠修道院修士抄写保存，早期大学也与教会联系紧密，经院哲学家同样以逻辑探讨神学命题。 米开朗基罗墓（左）；伽利略墓（右），圣十字圣殿 79:00 当我阅读盐野七生《我的朋友马基雅维利：佛罗伦萨的兴亡》，了解他的一生后会发现：马基雅维利更像一位被时代抛弃的公务员。 马基雅维利墓（左），圣十字圣殿；右尼可罗·马基雅维利画像（右），塞迪·第·提托画，藏于韦奇奥宫 83:13 “天才的城市” 线路最后一站来到圣十字圣殿，不只是来看这些天才长眠之地。更是想和这些有个性、有勇气的人站在一起，思考一个问题：人，应当如何理解这个世界，又如何决定自己的命运。 【第三章｜线路二：权力的游戏】乔尔乔·瓦萨里，《1530年佛罗伦萨围城》，现藏于佛罗伦萨旧宫 84:14 我们总觉得美第奇是热爱艺术的金主，文艺复兴背后的缔造者，但他们的本质是银行家，是深谙博弈的政治家。 85:43 晨光正好洒在《晨》的女性身上，可以清晰看到米开朗基罗塑造的饱满有力- 6天前
今年诺奖颁给光遗传学，怎么发现的，有什么用？E.248北京时间10月5日下午，2026年诺贝尔生理学或医学奖揭晓：斯坦福大学的卡尔·戴瑟罗斯、柏林洪堡大学的彼得·黑格曼、维尔茨堡大学的格奥尔格·纳格尔三人获奖，表彰他们"关于光门控离子通道与光遗传学的发现"。此前的头号热门GLP-1，和上个月刚拿下拉斯克奖的食欲素研究，双双落选。 光遗传学是什么？简单说：科学家从一种会追着光游的单细胞藻类身上，找到了一个能被蓝光直接打开的离子通道蛋白；又把这个藻类的基因，装进了哺乳动物的神经细胞。从此，人类可以用一束光，在毫秒之间打开或者关闭大脑里特定的某一类神经细胞。神经科学因此第一次从"观察相关"走到了"验证因果"。 这期节目聊了这几件事：今年的奖为什么颁给一个"工具"而不是一个"发现"；光遗传学走到哪一步了；以及它跟现在大热的脑机接口，到底是什么关系。 内容时间轴： 01:30 结果公布，两大热门双双落选 03:00 颁奖词原文："趋光的藻类给了我们一个神经细胞的开关" 05:00 黑格曼和纳格尔的二十年：一只没有眼睛的藻类怎么找到光 08:30 通道视紫红质：被蓝光直接打开的离子通道 11:00 戴瑟罗斯：一个精神科医生，把藻类的基因装进了大鼠神经元 14:30 从相关到因果：今年诺奖最深的一层 18:00 与我们有什么关系：盲人复明、人工耳蜗、精神疾病药物 21:30 光遗传学与脑机接口：电极是台前的演员，它是写剧本的人 25:00 三人名单的减法难题：去世的厄斯特黑尔特、落选的米森伯克、名单之外的张锋 28:30 真正值钱的创新，都始于一个"没用的问题" 提到的播客： 科幻照进现实or泡沫过热？脑机接口走到哪一步了？E.233 脑科学到底在研究什么，脑机接口会走向何方？｜串台屠龙大实话？E.206 从现象级畅销书《我们为什么要睡觉》，聊聊睡眠的真相 E.171 GLP-1时代：关于减肥药的9个追问 E.239 —————————— 听友群加VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com 在小宇宙查看该单集文稿- 9月14日
Vol.193 寻找萧红：从呼兰河到商市街，她比大地更辽阔一场东北大地上的「萧红文学漫游」，遇见她的黄金时代。 「北方以北」第二站，让我们开启一场与萧红人生息息相关的文学巡礼。一起用双脚、用声音走过萧红的「前半生」，也听见萧红至今回荡在我们耳边的文学之声。 我们会按照萧红的人生时间线，一点点走过她曾经走过的路，从呼兰河到商市街，从现实生活中的呼兰区到红霞街，在萧红的作品里，再一次，尝试寻找萧红、理解萧红，也试图理解这座城市的另一面，以及一个时代的小小样本。每个地点都是理解萧红的一个切口，透过这些切口，我们想看看这里发生了什么，又塑造了怎样的萧红。 我们的探访路线： 呼兰天主教堂 → 萧红小学 → 萧红故居 → 呼兰河 → 西岗公园 → 萧红中学 → 东兴顺旅馆旧址/玛克威商厦 → 欧罗巴宾馆 → 红霞街31号院 → 兆麟公园 → 一毛钱饭馆遗址 → 巴拉斯美食城 → 牵牛房遗址 → 天马广告社遗址 本期节目你将听到： 02:42 坐一辆绿皮火车，从哈尔滨前往呼兰 06:17 在呼兰天主教堂，回望萧红人生最初的一次抗争 07:41 关于萧红的出生和她的倔强 11:28 探访萧红小学：龙王庙小学往事与她的父亲张廷举 15:50 走在萧红大道上感受到的「碾压感」 25:06 萧红故居：东院五间房里的故事 27:49 在萧红故居的后花园，回忆《呼兰河传》里的祖父与我 35:28 在萧红故居西院，想起《呼兰河传》里的女性角色：小团圆媳妇、王大姑娘 42:25 终于站在了呼兰河边：一切开始的地方，一切结束的地方 44:01 西岗公园的萧红墓和萧红死后的「流散」 47:50 萧红中学：哈尔滨东省特别区第一女子中学往事 56:42 关于逃往北平 01:00:43 被软禁在阿城福昌号屯的经历、《生死场》和再次逃亡哈尔滨 01:04:00 东兴顺旅馆旧址：萧红人生的又一次转折，从生育到开启创作 01:15:19 最惊艳也催刺痛人的作品《弃儿》 01:18:18 从商市街到红霞街，从商市街25号到红霞街31号：冷、饿、穷 01:25:44 从红霞街出发，前往兆麟公园 01:27:39 一毛钱饭馆遗址：萧红印象最深的一顿饭 01:31:52 巴拉斯美食城：与萧红画海报往事 01:36:22 牵牛坊遗址：哈尔滨左翼文学创作群体往事 01:43:09 天马广告社遗址：今天的哈尔滨党史纪念馆 01:46:59 离开哈尔滨的决定和创作的意义 01:50:08 萧红的创作内核与生命力量 ※「北方以北」是午夜飞行一次新的关于「行走与发现」的声音探索。这次我们从哈尔滨出发，穿过松嫩平原，抵达齐齐哈尔、昂昂溪和富拉尔基。沿着中东铁路的旧日轨迹，寻找那些被主流叙事忽略的角落。每一座城市都值得被重新发现，这一次我们去往更远的北方。 【参考资料】 1. 《萧红大传》季红真 2. 《萧红传》[日] 平石淑子，[译] 崔莉、梁艳萍 3. 《呼兰河传》萧红 4. 《生死场》萧红 5. 《商市街》萧红 6. 电影《黄金时代》 7. 电影《萧红》 8. 纪录片《她认出了风暴：萧红和她的黄金时代》 9. 纪录片《萧红：生命做笔》 10. 纪录片《生死场——萧红人生风雨路》 【节目制作】 主播/制作：VC ( 微博：@VividCrystal / 小红书：@午夜飞行VC ) 运营：Amber 视觉：李马克 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official 公众号：午夜飞行 【商务合作】 添加微信：hellomarcast 或联系邮箱：hello@marcastmedia.com 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 Music credits: - Piano Sonata No.30 in E, Op.1093. Gesangvoll, mit innigster Empfindung (Andante molto cantabile ed espressivo) - 内田光子 - 3 Old Viennese DancesII. Liebesleid - 马友友 - Cello Sonata No. 2 in D major, Op. 58 I. Allegro assai vivace - Coenraad Bloemendal - Air from Orchestral Suite No. 3 in D major, BWV 1068 - Hamish Milne - dark snowy night - Daniel - Finding Parking - Joey Pecoraro - Prince IgorPolovtsian Dances (Remastered) No. 17a, Polovtsian Dance. Introduzione. Andantino - Leonard Bernstein,New York Philharmonic - Afternoon Stroll - Luke Pickman - El Bimbo - Pepe Jaramillo 【本期图片】 Photos by VC 【节目出品】 本节目由播客公司 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。 你可以通过以下方式找到我们： - 公众号：@Marcast - 小红书：@Marcast - 微博：@Marcast - 听友群请添加微信：hellomarcast - 品牌/商务合作：请添加微信 hellomarcast 或发邮件至 hello@marcastmedia.com - 一键订阅 Marcast 制作出品的所有节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8 - 一键选购 Marcast® 厂牌原创商品：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488 © 2026 Marcast Media- 8月9日
022 | 一棵树，听起来什么样？树叶、树枝、树干、树根，和一整年——本期节目，我们会用五种方式聆听一棵树。 有的需要水听器、接触式麦克风、地听器，有的只需要你站在树下，等一阵风。录音师们把设备贴上树干、钻进树皮、埋进土里，花几周、几个月，甚至一整年，等待并记录这些声音。 所以，一棵树究竟听起来是什么样？ P.S. 其中提到的专辑介绍和完整版收听方式，可以在我的公众号「迪卡普里鑫-创作版」中查看。 提示：本期节目强烈建议佩戴耳机，收听沉浸感增加999%。 🎧 番外 | 付费解锁 如果你喜欢电影的纯音陪伴，我也特别制做了一期根据节目改编的纯声音版本——没有解说，只有近 2 小时与树有关的声音：风吹树叶、雨雪落下、树枝摩擦、树干震动，以及树木周围的自然声景。适合工作、阅读、学习或睡前反复播放。戴上耳机，从树叶一路听进树的身体，获得更纯粹、更沉浸的聆听体验。 你可以在小宇宙播客付费解锁收听https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a773340c4079d62c57f5638。 时间轴 00:00 一棵树，听起来是什么样？ 03:00 方式1｜树叶 07:10 方式2｜树枝 10:50 方式3｜树干 14:15 方式4｜树根 17:50 方式5｜在一棵树旁待一年 21:25 结尾 说明 节目由主播一人独立制作，每期都会花很多时间做资料研究、写稿、声音收集、大量剪辑。每期节目尽量以事实为基础，但制作中难免会有疏漏或不足，请您多多包涵和担待。 如果你喜欢这期节目，希望你能在社交媒体上转发、推荐给朋友；也欢迎在小宇宙留言、点赞，或在苹果播客五星好评、写一句短评。这些对我都是非常大的鼓励，并会增加这档节目继续做下去的动力和勇气。 更多我制作的内容，请关注我的公众号、小红书、B 站：「迪卡普里鑫-创作版」。 我也创建了一个听友群，你可以添加小助手 weixin 进入： Soundsgood12（过程可能会比较慢，请耐心等待） 本期节目制作的工程轨道（reaper） 在小宇宙查看该单集文稿
- 内容介绍： 《人间失格》是日本著名小说家太宰治具影响力的小说作品。本书发表于1948年，是一部自传体的小说，纤细的自传体中透露出别致的颓废，毁灭式的绝笔之作。 “生而为人，我很抱歉。” “从小到大，我始终摆脱不了孤独和伤感，我始终渴望爱与被爱，却始终事与愿违，深渊般的迷惘和绝望，渐渐将我吞噬，我一次又一次伤害了我爱和爱我的人，我自暴、自弃、自虐，直至丧失了做人的资格……我是叶藏，这是我的真实故事。 愿这些苦痛挣扎，成为你的良药，去爱这世间万物。” 作者介绍： 太宰治（1909-1948）是二战后的废墟上诞生的日本重要文学流派“无赖派”（也称新戏作派、反秩序派）的代表作家，太宰文学虽属于日本文学的另类，却是战后文学重要的坐标，随着时代的发展，其文学价值越来越为人们所认识。他的作品中对于挣扎在时代边缘的理想主义者的心理剖析可谓入木三分，少有可以比肩者，故而被评价为“昭和文学不灭的金字塔”，与川端康成、三岛由纪夫并列为日本战后文学的巅峰人物。
- 3.7 (3)
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- 出版于一九三二年的《美丽新世界》是阿道司·赫胥黎杰出的代表作，是二十世纪著名的反乌托邦文学经典之一，与奥威尔的《一九八四》、扎米亚京的《我们》并称为“反乌托邦”三部曲，在国内外文学界和思想界影响深远。这是一部寓言作品，展现了赫胥黎眼中的人类社会的未来图景：通过有效的科学和心理工程，人类从遗传和基因上就已经被先天设计为各种等级的社会成员，完全沦为驯顺的机器，个性和自由被扼杀，文学艺术濒于毁灭。 继《美丽新世界》这部寓言小说杰作之后，赫胥黎又于一九五八年出版了论著《重返美丽新世界》，在这部雄辩的作品中，作者运用其丰富的社会学和人类学知识，比较了现代社会与他在《美丽新世界》中所构想的寓言性图景的方方面面，像人口过剩、宣传和洗脑以及化学劝诱等，认为他早年悲观的预言正在成为现实。本书将赫胥黎这两部最经典的名著全部收入。
- 5.0 (2)
- 小说
- 作者介绍： 居斯达夫·福楼拜（1821～1880），19世纪中叶法国重要的批判现实主义作家，代表作品有《包法利夫人》等。其作品反映了1848~1871年间法国的时代风貌，揭露了丑恶鄙俗的资产阶级社会。1880年5月8日，法国文学家福楼拜逝世。福楼拜的“客观的描写”不仅有巴尔扎克式的现实主义，又有自然主义文学的现实主义特点，尤其是他对艺术作品的形式——语言的推崇，已经包涵了某些后现代意识。新小说作家极力推崇福楼拜对现实主义的创新，并进一步加以发展。他们对艺术形式的追求已呈现出后现代文学特有的“崇无趋势”，从这个意义上说，新小说作家正是继承了福楼拜的现实主义，才可能大大地跨越了一步。 19世纪自然主义的代表作家左拉认为福楼拜是“自然主义之父”；而20世纪的法国“新小说”派又把他称为“鼻祖”。 《包法利夫人》的发表，不仅标志着十九世纪法国小说史的一个转折，而且在世界范围影响了小说这个文学体裁。小说描写法国内地一个富裕农民的女儿悲剧的一生。对形形色色的资产阶级人物做了淋漓尽致的揭露，成为19世纪法国社会的一幅现实主义画卷。
- 4.1 (9)
- 小说
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- 【重磅上新】 《再见爱人：如何结束亲密关系中的情感虐待》新书有声抢先上线！ 怎么识别有毒的亲密关系？ 你身边的人只是毒舌，还是冷暴力倾向？ 你是否经历过情感虐待？ 童年创伤会让人成为受害者吗？ 拒绝PUA、冷暴力、情感勒索等各种情感虐待 从重养自己，夺回人生的主动权开始 【关于作者】 贝弗莉·恩格尔，美国第一心理医师、著名家庭与婚姻治疗师，在儿童和成人创伤领域有30多年的从业经验，被认为是情感创伤治愈专家。她曾多次登上“奥普拉脱口秀”等电视节目，被称为“万千女性不知所措时最想求助的人” 【关于本书】 在亲密关系中，情感虐待发生的比例是惊人的。它可能是最不被理解、最被低估的情感暴力。在本书中，贝弗利·恩格尔深入讲述这种极为有害的行为模式及背后原因，并有效应对的方法。 本书的不同之处在于，它关注受害者和施虐者双方，向他们提供非评判性的策略和建议，结束情感虐待行为，挽救处于危机中的亲密关系。 这是一本操作性很强的自愈手册，如果你也遭受过这样的困扰，本书将带你踏上修复治愈的旅程。
- 3.1 (41)
- 自我完善