iOS 17

iOS 16

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- 按個人風格自訂 iPhone
- 拍攝絕佳的相片和影片
- 與朋友和家人保持聯絡
- 與家人共享功能
- 使用 iPhone 處理日常大小事
- 支援的型號
- iPhone 8
- iPhone 8 Plus
- iPhone X
- iPhone XR
- iPhone XS
- iPhone XS Max
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- iPhone SE（第 3 代）
- iPhone 14
- iPhone 14 Plus
- iPhone 14 Pro
- iPhone 14 Pro Max
iOS 16 的新功能
- 開啟和設定 iPhone
- 喚醒並解鎖
- 設定流動網絡服務
- 使用雙 SIM 卡
- 連接互聯網
- 尋找設定
- 設定郵件、通訊錄與日曆帳户
- 了解狀態圖像的意義
- 下載使用手冊或將其加入書籤
- - 了解基本手勢
  - 了解適用於配備 Face ID 的 iPhone 型號之手勢
- 調整音量
- 使用畫中畫進行多工處理
- 從鎖定畫面取用功能
- 在「動態島」中檢視活動
- 執行快速動作
- 從主畫面或鎖定畫面搜尋
- 使用 AirDrop 傳送項目
- 拍攝螢幕截圖或螢幕錄影
- 取得有關 iPhone 的資料
- 檢視或更改流動數據設定
- 攜帶 iPhone 旅行
- 變更聲音及震動
- - 製作自訂鎖定畫面
  - 更改鎖定畫面
- 變更背景圖片
- 調整螢幕亮度及色彩平衡
- 讓 iPhone 螢幕維持更久的開啟時間
- 放大螢幕
- 變更 iPhone 的名稱
- 更改日期與時間
- 更改語言與地區
- 使用及自訂「控制中心」
- 變更或鎖定螢幕方向
- - 取得 App
  - 使用「輕巧版 App」
  - 管理購買項目、訂閲項目、設定和限制
  - 安裝和管理字體
- - 購買書籍及有聲書
  - 閲讀書籍
  - 為書籍加入註解
  - 取用其他 Apple 裝置上的書籍
  - 聆聽有聲書
  - 設定閲讀目標
  - 整理書籍
  - 閲讀 PDF
- 計算機
- - 在「日曆」中製作和編輯行程
  - 傳送邀請
  - 回覆邀請
  - 變更檢視行程的方式
  - 搜尋行程
  - 自訂日曆
  - 追蹤行程
  - 使用多個日曆
  - 使用「節日」日曆
  - 共享 iCloud 日曆
- - 調整快門音量
  - 調整 HDR 相機設定
  - 錄製影片
  - 錄製 ProRes 影片
  - 錄製「電影效果」模式影片
  - 更改錄影設定
  - 儲存相機設定
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  - 檢視、分享及列印相片
  - 使用「原況文字」
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  - 使用計時器或秒錶
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- - 設定 FaceTime
  - 撥打及接聽電話
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  - 撥打「群組 FaceTime」通話
  - 以格狀檢視參與者
  - 使用「同播同享」一同觀看、聆聽和玩遊戲
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  - 將 FaceTime 通話接手到另一部裝置
  - 更改視像設定
  - 更改語音設定
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  - 設定「iCloud 雲碟」
  - 在「iCloud 雲碟」中分享檔案和資料夾
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  - 追蹤每日的健身記錄
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  - 自訂「健身」通知
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    - 檢視健康記錄
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    - 檢視月經週期預測和記錄
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    - 進一步了解你的藥物
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    - 檢查你的耳筒音量
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  - 管理購買項目和設定
- - 放大附近的物件
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  - 設定電郵通知
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  - 列印電郵
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  - 檢視和儲存測量值
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  - 追蹤訊息和對話
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  - 開始群組對話
  - 加入相片和影片
  - 傳送和接收內容
  - 使用「同播同享」一起觀看、聆聽或播放內容
  - 共同編輯專案
  - 為訊息加入動態效果
  - 使用 iMessage App
  - 使用 Memoji
  - 傳送錄製的語音訊息
  - 傳送「數碼點觸」效果
  - 透過 Apple Cash 付款、收款和請款
  - 更改通知
  - 封鎖、過濾或回報垃圾訊息
  - 刪除訊息
  - 還原已刪除的訊息
- - 取得音樂
  - 檢視專輯、播放列表及更多內容
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  - 製作「快速備忘錄」
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  - 使用標籤來整理
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  - 查看留言信箱
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  - 編輯「電影效果」模式影片
  - 編輯「原況相片」
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  - 編輯和整理相簿
  - 過濾和排序相簿中的影片
  - 製作相片和影片副本和進行複製
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  - 在「相片」中尋找和識別人物
  - 按照地點瀏覽相片
  - 共享相片及影片
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  - 檢視與你分享的相片和影片
  - 使用「原況文字」與相片或影片中的內容互動
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  - 訂閲 Apple TV+、MLS Season Pass 和 Apple TV 頻道
  - 取得節目、電影等等
  - 控制播放
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  - 管理你的資料庫
  - 變更設定
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  - 編輯或刪除錄音
  - 讓錄音保持最新狀態
  - 整理錄音
  - 搜尋錄音或為錄音重新命名
  - 分享錄音
  - 製作錄音副本
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  - 設定 Apple Pay
  - 使用 Apple Pay 進行非接觸式付款
  - 在 App、「輕巧版 App」和 Safari 中使用 Apple Pay
  - 使用 Apple Cash
  - 使用 Apple Card
  - 使用 Savings
  - 管理付款卡及活動
  - 支付交通款項
  - 使用數碼鎖匙
  - 使用你的駕駛執照或州證件
  - 使用學生證
  - Apple 帳户卡
  - 加入及使用票證
  - 管理票證
  - 使用 COVID-19 針卡
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  - 查看其他位置的天氣
  - 檢視天氣地圖
  - 管理天氣通知
  - 將「天氣」小工具加至主畫面
  - 了解天氣圖像
- 使用 Siri
- 找出 Siri 可以做哪些事
- 吿訴 Siri 有關你的個人資料
- 讓 Siri 讀出來電和通知
- 加入 Siri 捷徑
- 關於 Siri 建議
- 在車內使用 Siri
- 變更 Siri 設定
- 聯絡緊急服務
- 使用「透過衛星傳送的緊急求助 SOS」
- 設定和檢視「醫療檔案」
- 管理「車禍偵測」
- 在緊急情況下重設私隱和保安設定
- 設定「家人共享」
- 加入「家人共享」成員
- 移除「家人共享」成員
- 共享訂閲項目
- 共享購買項目
- 與家人分享位置並定位遺失的裝置
- 設定「家庭版 Apple Cash」和「家庭版 Apple Card」
- 設定分級保護控制
- 設定小孩的裝置
- 檢視「螢幕使用時間」摘要
- 為自己設定「螢幕使用時間」
- 為家庭成員設定「螢幕使用時間」
- 取得裝置使用情況的報吿
- 充電線
- 電源轉換器
- MagSafe 充電器和外接式電池
- MagSafe 護殼和保護套
- Qi 認證無線充電器
- - 使用 AirPods
  - 使用 EarPods
- Apple Watch
- - 無線串流相片及影片到 Apple TV 或智能電視
  - 使用連接線連接顯示器
- HomePod 和其他無線喇叭
- 外置儲存裝置
- 藍牙配件
- 打印機
- 分享互聯網連線
- 允許在 iPad、iPod touch 和 Mac 上進行電話通話
- 將 iPhone 用作網絡攝影機
- 在裝置之間接手工作
- 將影片、相片和音訊無線串流到 Mac
- 在 iPhone 和其他裝置之間剪下、複製和貼上
- 使用連接線將 iPhone 連接電腦
- CarPlay 簡介
- 連接 CarPlay
- 使用 Siri
- 使用你車輛內置的控制項目
- 取得逐步導航路線
- 報吿交通事件
- 變更地圖顯示方式
- 打電話
- 播放音樂
- 檢視你的日曆
- 傳送及接收訊息
- 讀出收到的訊息
- 播放 Podcast
- 播放有聲書
- 聆聽新聞報道
- 控制你的家居
- 在 CarPlay 上使用其他 App
- 重新排列 CarPlay 主畫面上的圖像
- 變更 CarPlay 中的設定
- 開始使用輔助使用功能
- 使用內置的私隱和保安保護
- 保護你的 Apple ID
- 製作和管理「隱藏我的電郵」地址
- 使用「iCloud 私密轉送」保護你的網絡瀏覽
- 使用私人網絡地址
- 使用「進階資料保護」
- 封鎖模式
- 開啟或關閉 iPhone
- 強制重新啟動 iPhone
- 更新 iOS
- 備份 iPhone
- 將 iPhone 設定還原至預設值
- 從備份還原所有內容
- 還原已購買及已刪除的項目
- 將 iPhone 賣掉、送給別人或舊機換新
- 清除 iPhone
- 安裝或移除設定描述檔
- 重要安全資料
- 重要操作資料
- 取得更多軟件與服務的資料
- FCC 合規聲明
- ISED 加拿大合規聲明
- 超寬頻資料
- 第 1 類激光資料
- Apple 與環境保護
- 棄置及回收資料
- 未獲授權的 iOS 修改
版權

在 iPhone 上開始 Apple Fitness+ 體能訓練

在「健身」App 中的 Apple Fitness+ 中你可以從 iPhone 開始體能訓練。Apple Fitness+ 體能訓練適合所有級別，無論你是剛開始訓練，或是重複你最愛的體能訓練都可以挑戰自己。開始體能訓練後，你可以隨時暫停或繼續，並在完成後檢視體能訓練詳細資料。

開始體能訓練

Apple Fitness+ 畫面顯示一項體能訓練。畫面最上方是教練進行體能訓練的影像。體能訓練標題，以及帶領體能訓練的教練之名稱位於中間。開始和預覽體能訓練的按鈕位於體能訓練詳細資料的上方。開始和預覽體能訓練的按鈕下方是體能訓練的説明。體能訓練中使用的歌曲位於畫面底部。

在 iPhone 上開啟「健身」App，然後點一下 Fitness+。
如你的裝置上沒有「健身」App，你可以從 App Store 下載。
在畫面最上方點一下體能訓練類型，然後選擇一項體能訓練，或從一個類型（例如「Simple and Quick」（簡單而快速））中選擇一項體能訓練。
如要進一步了解體能訓練和冥想計劃、智慧型建議等等，請參閲：瀏覽體能訓練並取得推薦項目。
請執行下列任何一項操作：
- 將體能訓練加入到「My Library」（我的資料庫）：點一下。
- 預覽體能訓練：點一下「Preview」（預覽）。
  你也可以查看體能訓練的播放列表。如你擁有 Apple Music 訂閲，點一下「Listen in Music」（在「音樂」中聆聽）來在 Apple Music 中開啟播放列表。請參閲：在 iPhone 上訂閲 Apple Music。
- 開始體能訓練：點一下開始體能訓練的按鈕，然後點一下。如你正在開始跑步機體能訓練，選擇「Run」（跑步）或「Walk」（步行）以取得最準確的測量指標。如要將體能訓練串流到相容於 AirPlay 2.0 的裝置（如電視或 HomePod），請在體能訓練時點一下螢幕，點一下，然後選擇目標。

全部體能訓練中都會提供額外的教練示範運動改進方式，以助你的體能訓練變得更簡單或更進階。教練也可能會提供如何修改運動的方向，例如用你的體重重量代替啞鈴來進行動作。

暫停和繼續體能訓練

你可以從 iPhone 暫停體能訓練。

請執行下列任何一項操作：

暫停體能訓練：點一下螢幕，然後點一下。
恢復體能訓練：點一下。
開始畫中畫：點一下來在你使用其他 App 期間觀看體能訓練。

結束並檢視體能訓練

你可以從 iPhone 結束體能訓練。

在體能訓練結束後，你可以分享體能訓練、緩和運動等等。

點一下，然後點一下「End Workout」（結束體能訓練）。
系統會顯示你的體能訓練摘要。點一下來將體能訓練加入到「My Library」（我的資料庫），點一下「Share」（分享）按鈕來分享體能訓練，點一下「Mindful Cooldown」（冥想緩和運動）來選擇緩和運動，或點一下「Done」（完成）來返回 Apple Fitness+。

在你上過課後，其會在體能訓練列表上顯示，且縮圖上會有剔號。

也請參閲在 iPhone 上瀏覽 Apple Fitness+ 體能訓練和冥想在 iPhone 上進行 Apple Fitness+ 體能訓練或冥想時更改螢幕顯示內容在 iPhone 上下載 Apple Fitness+ 體能訓練或冥想

有幫助？