Salam..
Langsing??emm..perkataan ni hampir tak penah ade kena mengena dgn diri sy. Seingat sy...masa sekolah rendah, sy kurus cikeding..smpaikan ade arwah opah panggil sy 'tojen'..tojen ade la bahasa perak yg bermaksud kurus cikeding..tak percaya?alamak nk tepek gambo..gambo tak di scan plk..
Tapi bila menginjak remaja..sy dah start montel..rasanya start darjah 6 bdn sy dah nmpak ciri2 kegemukkan..:P
masuk sekolah asrama..bdn mcm di pam2..ye la kat kg mana la nk makan ayam, daging segala..ye la kami bkn org senang or berada..makan ayam pun boleh kira setahun berapa kali..bila ddk asrama, jadual makan mmg dlm seminggu tu ade la 2-3 hari menu nya ayam/dgg..mana tak bdn naik..
masa form3 trn la sikit berat sbb konon2nya riso nk PMR..masuk form4..org kata tahun honeymoon kan..wah..time ni mmg 3G sungguh..naik form5 pon tak turun2..sy still ingat berat sy sebelum amik SPM 58kg..sbb apa sy ingat..sbb tiap2 hujung thn..kena amik rekod ketinggian & berat. kebetulan baru lps exam trial ke ape ntah..sy ingat sbb markah Biology sy cukup2 makan..58markah..terkebetulan sama dgn berat bdn sy yg ditimbang masa tu..mmg ingat sgt2. 58kg tu dah kira montel la sbb sy ni pendek je orgnye.
ini masa tingkatan 4...agak2 chubby gitu
ini tgktan 5..mcm dah ok sikit..tp sebenarnya chubby juga..
gambo terbaru..nnti tgk la sy update gambo raya..gemuks giler babas!!huhu
dipendekkan cite lps SPM smpai sekarang mmg naik je berat ni..kalo trn pun sekitar 5kg..pastu naik balik. mcm2 produk dah sy cuba..tp dlm 2-3 thn ni..mmg takde try apa2 produk kurus mengurus ni..sbb mmg kompem tak berkesan. jemu dah..!
tapi bila org ramai war2kan yg satu produk kurus ( J**5) ni sgt2 la efisyen..sy pon agak2 tertarik la..search punye search..jumpa la blog yg berkaitan. Dan ade la testi yg best2..biase la kan...kalo dah nama nya promo..mesti la testi yg best2 dipaparkan..mula2 tertarik juga..tp bila di belek2..di baca2 tntg procedure/menu yg kena amal..sy pon buat kesimpulan yg mudah
bila ambil produk ni...kita kena ambil kalori tidak melebihi 1000KCal sehari..bersenam, lebihkan syr & buah2an, lebihkan air masak, elakkan makan makanan yg berminyak,berkalori tnggi bla bla bla..then akan kompem trn berat bdn
ini adalah diet yg mana2 dietitian atau Dr akan suggestkan pon.
see...mudah kan..pastu akan ada testi yg cakap diorg trn sekian2 berat..tp bg sy sebenarnya ia lebih kepada mind setting..sebab nya..bila kita dah beli dan melabur wang yg banyak utk membeli produk ni...dah tentu kita akan follow diet yg disarankan..sbb nya kalo tak follow, diaorg akan cakap takkan berkesan produk ni..nak tak nk kena kuat semangat utk trskan diet..walhal tanpa produk ni pun kita masih boleh amalkan diet yg sama & kemungkinan akan dpt menurunkan berat bdn tanpa mengeluarkan se sen pun..
sama case mcm uncle sy..dia mempromote satu produk..kalo tak silap namanya miracle thermos..tuang air kosong dlm thermos..after certain time..minum airnya 4gelas sekali minum..sehari kena minum dalam 8gelas++.dia kata dlm thermos tu akan berlaku proses apa ntah yg menambah kualiti air tersebut..dan kesannya kita akan rasa lebih sihat dr sebelum nya..tp pendapat sy la kan..kalo minum air kosong yg diisi dlm bekas biasa dlm jumlah yg sama dgn air yg diisi dlm thermos tu..pasti effect lebih kurang sama..sbb mmg dah terbukti..minum air kosong yg banyak akan membantu kualiti kesihatan kita esp minum sebaik saja bgn tido kan..cuma bezanya disini..kalo air kosong tu diletakkan dlm thermos yg mahal..sure kita berkobar2 nk minum sbb dah laburkan wang yg byk utk memilikinya..so mesti kita nk rasa kesan nya betul tak?padahal kita tak sedar..kalo minum air kosong dlm bekas biasa pun akan ada kesannya..cuma kita taknak la sbb rasa air kosong dlm bekas biasa tu..adalah air yg 'biase2' je..inila namanya mind set..
jd sesiapa yg rasa berhajat nk berdiet tu..mulakan dulu dgn azam yg kuat..ikut diet yg betul..kira keperluan kalori yg sepadan dgn kita..kalo berjaya follow diet sihat dan amalkan cara hidup sihat..pastu berat tak turun2 juga..baru la dptkan bantuan produk2 lain..sbb pokok pangkalnya ttp DIET & CARA HIDUP SIHAT..percayala..
hehe..kenapa sy bebel2 pasal kesihatan ni...sbb nya pose hari tu trn 5kg..la ni naik balik..so tulis entry ni sebenarnya terkena btg hidung sendiri :P sbb sy pon takde kekuatan nk berdiet..konon2 tulih entry ni nk bg semangat pd diri sendiri...
p/s: ade pesanan tu incik hasben:sila berdiet juga..jgn ajak sy ber'domino's' ber'pizzahut ber'kfc selalu..kdg2 boleh ok :P...sayangi jantung kita!sbb both family ade history sakit2 yg glamer ni kan..huhu
Langsing??emm..perkataan ni hampir tak penah ade kena mengena dgn diri sy. Seingat sy...masa sekolah rendah, sy kurus cikeding..smpaikan ade arwah opah panggil sy 'tojen'..tojen ade la bahasa perak yg bermaksud kurus cikeding..tak percaya?alamak nk tepek gambo..gambo tak di scan plk..
Tapi bila menginjak remaja..sy dah start montel..rasanya start darjah 6 bdn sy dah nmpak ciri2 kegemukkan..:P
masuk sekolah asrama..bdn mcm di pam2..ye la kat kg mana la nk makan ayam, daging segala..ye la kami bkn org senang or berada..makan ayam pun boleh kira setahun berapa kali..bila ddk asrama, jadual makan mmg dlm seminggu tu ade la 2-3 hari menu nya ayam/dgg..mana tak bdn naik..
masa form3 trn la sikit berat sbb konon2nya riso nk PMR..masuk form4..org kata tahun honeymoon kan..wah..time ni mmg 3G sungguh..naik form5 pon tak turun2..sy still ingat berat sy sebelum amik SPM 58kg..sbb apa sy ingat..sbb tiap2 hujung thn..kena amik rekod ketinggian & berat. kebetulan baru lps exam trial ke ape ntah..sy ingat sbb markah Biology sy cukup2 makan..58markah..terkebetulan sama dgn berat bdn sy yg ditimbang masa tu..mmg ingat sgt2. 58kg tu dah kira montel la sbb sy ni pendek je orgnye.
gambo terbaru..nnti tgk la sy update gambo raya..gemuks giler babas!!huhu
dipendekkan cite lps SPM smpai sekarang mmg naik je berat ni..kalo trn pun sekitar 5kg..pastu naik balik. mcm2 produk dah sy cuba..tp dlm 2-3 thn ni..mmg takde try apa2 produk kurus mengurus ni..sbb mmg kompem tak berkesan. jemu dah..!
tapi bila org ramai war2kan yg satu produk kurus ( J**5) ni sgt2 la efisyen..sy pon agak2 tertarik la..search punye search..jumpa la blog yg berkaitan. Dan ade la testi yg best2..biase la kan...kalo dah nama nya promo..mesti la testi yg best2 dipaparkan..mula2 tertarik juga..tp bila di belek2..di baca2 tntg procedure/menu yg kena amal..sy pon buat kesimpulan yg mudah
bila ambil produk ni...kita kena ambil kalori tidak melebihi 1000KCal sehari..bersenam, lebihkan syr & buah2an, lebihkan air masak, elakkan makan makanan yg berminyak,berkalori tnggi bla bla bla..then akan kompem trn berat bdn
ini adalah diet yg mana2 dietitian atau Dr akan suggestkan pon.
see...mudah kan..pastu akan ada testi yg cakap diorg trn sekian2 berat..tp bg sy sebenarnya ia lebih kepada mind setting..sebab nya..bila kita dah beli dan melabur wang yg banyak utk membeli produk ni...dah tentu kita akan follow diet yg disarankan..sbb nya kalo tak follow, diaorg akan cakap takkan berkesan produk ni..nak tak nk kena kuat semangat utk trskan diet..walhal tanpa produk ni pun kita masih boleh amalkan diet yg sama & kemungkinan akan dpt menurunkan berat bdn tanpa mengeluarkan se sen pun..
sama case mcm uncle sy..dia mempromote satu produk..kalo tak silap namanya miracle thermos..tuang air kosong dlm thermos..after certain time..minum airnya 4gelas sekali minum..sehari kena minum dalam 8gelas++.dia kata dlm thermos tu akan berlaku proses apa ntah yg menambah kualiti air tersebut..dan kesannya kita akan rasa lebih sihat dr sebelum nya..tp pendapat sy la kan..kalo minum air kosong yg diisi dlm bekas biasa dlm jumlah yg sama dgn air yg diisi dlm thermos tu..pasti effect lebih kurang sama..sbb mmg dah terbukti..minum air kosong yg banyak akan membantu kualiti kesihatan kita esp minum sebaik saja bgn tido kan..cuma bezanya disini..kalo air kosong tu diletakkan dlm thermos yg mahal..sure kita berkobar2 nk minum sbb dah laburkan wang yg byk utk memilikinya..so mesti kita nk rasa kesan nya betul tak?padahal kita tak sedar..kalo minum air kosong dlm bekas biasa pun akan ada kesannya..cuma kita taknak la sbb rasa air kosong dlm bekas biasa tu..adalah air yg 'biase2' je..inila namanya mind set..
jd sesiapa yg rasa berhajat nk berdiet tu..mulakan dulu dgn azam yg kuat..ikut diet yg betul..kira keperluan kalori yg sepadan dgn kita..kalo berjaya follow diet sihat dan amalkan cara hidup sihat..pastu berat tak turun2 juga..baru la dptkan bantuan produk2 lain..sbb pokok pangkalnya ttp DIET & CARA HIDUP SIHAT..percayala..
hehe..kenapa sy bebel2 pasal kesihatan ni...sbb nya pose hari tu trn 5kg..la ni naik balik..so tulis entry ni sebenarnya terkena btg hidung sendiri :P sbb sy pon takde kekuatan nk berdiet..konon2 tulih entry ni nk bg semangat pd diri sendiri...
p/s: ade pesanan tu incik hasben:sila berdiet juga..jgn ajak sy ber'domino's' ber'pizzahut ber'kfc selalu..kdg2 boleh ok :P...sayangi jantung kita!sbb both family ade history sakit2 yg glamer ni kan..huhu